• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 30. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka s vepřovou šunkou, barevná paprika, naše bageta
 2055 kJ26 g57 g 18 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a pistáciemi
 944 kJ24 g23 g 3 g
oběd
Hovězí sekaná s bramborovu kaší, nakládané okurky
2767 kJ55 g56 g 23 g
svačina (odpolední)
Cottage s římským kmínem, kukuřičný plátek
 1185 kJ19 g23 g 12 g
večeře
Drůbeží roláda s dýní Hokkaidó, bulgur
 2490 kJ66 g52 g 14 g
9441 kJ189 g211 g 70 g
9441kJenergie
189gbílkoviny
211gsacharidy
70gtuky
úterý, 31. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s kukuřicí a sýrem, ředkvičky, pečivo
2323 kJ32 g51 g 23 g
svačina (dopolední)
Špaldové lupínky s borůvkovým tvarohem a chia
1191 kJ27 g34 g 2 g
oběd
Tortilla se zeleninou, tuňákem a oříšky
2243 kJ35 g54 g 17 g
svačina (odpolední)
Krém z uzeného tofu, tyčinky
 1325 kJ19 g16 g 20 g
večeře
Kuřecí kostky na žampionech, šťouchané brambory
 2032 kJ56 g46 g 8 g
9114 kJ168 g201 g 70 g
9114kJenergie
168gbílkoviny
201gsacharidy
70gtuky
středa, 1. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, medový krém
1781 kJ26 g58 g 9 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, knuspi
495 kJ14 g13 g 1 g
oběd
Vepřové maso s omáčkou z arašídů, rýže se zkaramelizovaným fenyklem
3333 kJ60 g71 g 32 g
svačina (odpolední)
Panzanella se sýrem
 943 kJ18 g8 g 13 g
večeře
Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, naše strozzapreti
2693 kJ54 g62 g 18 g
9244 kJ173 g212 g 73 g
9244kJenergie
173gbílkoviny
212gsacharidy
73gtuky
čtvrtek, 2. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vajíčkový salát s uzeným sýrem, náš chléb
1928 kJ35 g39 g 18 g
svačina (dopolední)
Květáková polévka s cizrnou
911 kJ15 g17 g 10 g
oběd
Krůtí kousky na bylinkách s paprikami, kuskus
2589 kJ66 g61 g 8 g
svačina (odpolední)
Kakaový dezert s malinami a sezamovými semínky
 1457 kJ8 g32 g 19 g
večeře
Pečený candát s hořčicovou omáčkou, batátové hranolky
2584 kJ52 g51 g 25 g
9468 kJ176 g199 g 80 g
9468kJenergie
176gbílkoviny
199gsacharidy
80gtuky
pátek, 3. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Drůbeží paštika s kešu, kedlubna, naše pečivo
1843 kJ33 g45 g 13 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem
884 kJ10 g19 g 11 g
oběd
Celozrnné těstoviny s kuřecím masem a špenátem
 2764 kJ67 g62 g 13 g
svačina (odpolední)
Ricotta s jahodami a plátky mandlí
1112 kJ21 g15 g 12 g
večeře
Masové kuličky s rajčatovou salsou, rýže
2698 kJ57 g64 g 17 g
9300 kJ187 g205 g 66 g
9300kJenergie
187gbílkoviny
205gsacharidy
66gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio