Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 9 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celozrnná tortilla se šunkou, sýrem a okurkou	1960 kJ	33 g	44 g	16 g
svačina (dopolední)	Pažitkový krém, zelenina, tyčinky	906 kJ	11 g	18 g	12 g
oběd	Losos pečený se semínky a medovo-hořčičným dipem, špalda a ředkvičkový salát	2676 kJ	58 g	55 g	20 g
svačina (odpolední)	Malinový tvaroh s datlovým sirupem a makadamy	973 kJ	23 g	21 g	6 g
večeře	Květákové krůtí kari s rýží	2486 kJ	60 g	64 g	10 g
		9001 kJ	185 g	202 g	63 g

9001kJenergie

185gbílkoviny

202gsacharidy

63gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1914 kJ	19 g	49 g	18 g
svačina (dopolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	1020 kJ	15 g	10 g	16 g
oběd	Pomalu pečené vepřové maso se šťouchanými brambory	2612 kJ	56 g	49 g	23 g
svačina (odpolední)	Mangový proteinový kefír	1375 kJ	21 g	24 g	14 g
večeře	Kuřecí plátek s fazolkami, bulgur	2443 kJ	65 g	59 g	9 g
		9364 kJ	176 g	192 g	79 g

9364kJenergie

176gbílkoviny

192gsacharidy

79gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječná omeleta s hráškem a kukuřicí, naše pečivo	1855 kJ	31 g	42 g	16 g
svačina (dopolední)	Salát z červené řepy s čerstvým sýrem	1200 kJ	10 g	19 g	19 g
oběd	Drůbeží maso se špenátem, rýže	2619 kJ	66 g	66 g	10 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1204 kJ	17 g	31 g	11 g
večeře	Hovězí maso na čínské zelenině, barevná quinoa	2615 kJ	54 g	56 g	21 g
		9492 kJ	178 g	214 g	77 g

9492kJenergie

178gbílkoviny

214gsacharidy

77gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dvouzrnná kaše s jahodami, ananas	2084 kJ	23 g	75 g	11 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	990 kJ	23 g	8 g	12 g
oběd	Ďábelská směs s kuřecím masem, kuskus	2603 kJ	65 g	60 g	12 g
svačina (odpolední)	Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonky, ledový salát	1242 kJ	15 g	29 g	14 g
večeře	Játra s lupínky mandlí, pečené brambory	2428 kJ	54 g	49 g	18 g
		9346 kJ	179 g	221 g	67 g

9346kJenergie

179gbílkoviny

221gsacharidy

67gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce se sýrem, náš chléb vitamínek, ředkev	2022 kJ	31 g	41 g	21 g
svačina (dopolední)	Dezert borůvka-vanilka s karambolou	1021 kJ	21 g	26 g	7 g
oběd	Hovězí s chilli brokolicí, batátová kaše	2723 kJ	58 g	58 g	21 g
svačina (odpolední)	Šunková pěna, knuspi, zelenina	1007 kJ	25 g	18 g	8 g
večeře	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	2318 kJ	43 g	63 g	12 g
		9091 kJ	177 g	205 g	69 g

9091kJenergie

177gbílkoviny

205gsacharidy

69gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.