Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 6 000 kJ

pondělí, 27. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jablková buchta s krémem
1973 kJ24 g67 g 11 g
chod O
Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
2340 kJ31 g79 g 13 g
chod V
Řepné karbanátky s mátovým dresinkem, pečené brambory
1733 kJ19 g65 g 8 g
6046 kJ74 g211 g 32 g
6046kJEnergie
74gBílkoviny
211gSacharidy
32gTuky
úterý, 28. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka alá krab, rukola, bageta
1295 kJ15 g40 g 9 g
chod O
Hrášek na smetaně s baby karotkou, vejce, bulgur
2389 kJ30 g74 g 19 g
chod V
Ciabatta s olivovou tapenádou a trhaným masem, zeleninový salát
2388 kJ36 g57 g 24 g
6072 kJ81 g170 g 52 g
6072kJEnergie
81gBílkoviny
170gSacharidy
52gTuky
středa, 29. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka se špenátem, chléb
1587 kJ23 g36 g 15 g
chod O
Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou
2426 kJ45 g54 g 21 g
chod V
Treska na kari a zázvoru, zlatý kuskus
2155 kJ46 g46 g 15 g
6168 kJ113 g135 g 51 g
6168kJEnergie
113gBílkoviny
135gSacharidy
51gTuky
čtvrtek, 30. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chléb vitamínek s kukuřičnou pomazánkou, salát
1535 kJ19 g36 g 16 g
chod O
Krůtí kousky s kapií a kedlubnami, těstoviny
2512 kJ44 g68 g 16 g
chod V
Zeleninové rizoto se sýrem a ořechy
1987 kJ16 g67 g 14 g
6033 kJ79 g171 g 46 g
6033kJEnergie
79gBílkoviny
171gSacharidy
46gTuky
pátek, 31. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Halloweenské muffiny s mangovým přelivem
1312 kJ16 g36 g 10 g
chod O
Směs z černé čočky s opečeným panýrem
2432 kJ37 g58 g 20 g
chod V
Sépiové nudle s pestem ze sušených rajčat a hovězím masem
2428 kJ39 g54 g 22 g
6172 kJ92 g148 g 52 g
6172kJEnergie
92gBílkoviny
148gSacharidy
52gTuky
sobota, 1. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vejce s anglickou slaninou, barevná paprika, náš chléb
1711 kJ23 g40 g 17 g
chod O
Švédské masové kuličky ve smetanové omáčce, brambory
2346 kJ40 g63 g 16 g
chod V
Krůtí nudličky s restovanou zeleninou, rýže s pohankou
2038 kJ37 g67 g 8 g
6094 kJ100 g170 g 42 g
6094kJEnergie
100gBílkoviny
170gSacharidy
42gTuky
neděle, 2. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Hruškový závin s mandlovým krémem
1735 kJ6 g48 g 22 g
chod O
Linguine se špenátovou omáčkou a krevetami
2350 kJ49 g55 g 15 g
chod V
Kuřecí paličky s medem a sezamem, barevný bulgur
1968 kJ40 g48 g 19 g
6053 kJ96 g151 g 55 g
6053kJEnergie
96gBílkoviny
151gSacharidy
55gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio