Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 6 000 kJ

pondělí, 30. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a sýrem, okurka
1539 kJ22 g38 g 14 g
chod O
Kuřecí nudličky se smetanovou mrkví, rýže
2207 kJ39 g67 g 11 g
chod V
Špagety s masovými kuličkami na zelenině
2282 kJ34 g74 g 11 g
6028 kJ95 g178 g 36 g
6028kJEnergie
95gBílkoviny
178gSacharidy
36gTuky
úterý, 1. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli
1850 kJ15 g54 g 17 g
chod O
Krůtí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, kuskus
2377 kJ57 g47 g 15 g
chod V
Vepřové nudličky se zelenými olivami a houbami, šťouchané brambory
1835 kJ35 g40 g 14 g
6061 kJ107 g140 g 46 g
6061kJEnergie
107gBílkoviny
140gSacharidy
46gTuky
středa, 2. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, barevná mrkev, ciabatta
1596 kJ22 g40 g 15 g
chod O
Těstoviny s pestem z pečené řepy
2354 kJ22 g71 g 21 g
chod V
Drůbeží maso v parmazánové omáčce, bulgur
2144 kJ43 g43 g 20 g
6094 kJ87 g154 g 55 g
6094kJEnergie
87gBílkoviny
154gSacharidy
55gTuky
čtvrtek, 3. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cuketová pomazánka, cherry rajčata, bageta
1692 kJ16 g40 g 19 g
chod O
Losos s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
2239 kJ39 g39 g 24 g
chod V
Smetanové fazole s rozmarýnem a javorovým sirupem, vejce
2146 kJ24 g67 g 15 g
6077 kJ79 g146 g 58 g
6077kJEnergie
79gBílkoviny
146gSacharidy
58gTuky
pátek, 4. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s mandlemi a ementálem, salát, pečivo
1504 kJ17 g35 g 16 g
chod O
Vepřové nudličky ve smetanové omáčce a špalíčky, papriková salsa
2721 kJ38 g84 g 16 g
chod V
Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže
1825 kJ36 g55 g 8 g
6051 kJ92 g174 g 40 g
6051kJEnergie
92gBílkoviny
174gSacharidy
40gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio