• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 2. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar
1706 kJ25 g45 g 13 g
chod O
Špaldový salát s brokolicí, pečenými rajčaty a Halloumi
2568 kJ31 g63 g 26 g
chod V
Vepřové nudličky na houbách, rýže
1864 kJ35 g56 g 7 g
6138 kJ91 g164 g 46 g
6138kJEnergie
91gBílkoviny
164gSacharidy
46gTuky
úterý, 3. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou
1796 kJ26 g51 g 14 g
chod O
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, bulgur
2192 kJ52 g47 g 15 g
chod V
Hrášek na smetaně s baby karotkou a hovězím masem, brambory
 2203 kJ39 g57 g 15 g
6192 kJ116 g155 g 44 g
6192kJEnergie
116gBílkoviny
155gSacharidy
44gTuky
středa, 4. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
 1784 kJ13 g74 g 7 g
chod O
Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
 2187 kJ29 g74 g 12 g
chod V
Špagety s rajčaty, tuňákem a kapary
2097 kJ37 g62 g 10 g
6068 kJ80 g210 g 29 g
6068kJEnergie
80gBílkoviny
210gSacharidy
29gTuky
čtvrtek, 5. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pomazánka vajíčková, salát, pečivo
1690 kJ21 g36 g 19 g
chod O
Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy
2387 kJ21 g48 g 32 g
chod V
Kuřecí maso s paprikovou směsí, kuskus
2063 kJ43 g56 g 10 g
6140 kJ85 g140 g 60 g
6140kJEnergie
85gBílkoviny
140gSacharidy
60gTuky
pátek, 6. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pomazánka s mandlemi, kedlubna, chléb
1659 kJ21 g37 g 17 g
chod O
Masové kuličky s kari omáčkou, rýže
2453 kJ42 g68 g 15 g
chod V
Salát s opečeným sýrem a bazalkovým dresinkem, ciabatta
 2018 kJ28 g39 g 22 g
6129 kJ92 g144 g 54 g
6129kJEnergie
92gBílkoviny
144gSacharidy
54gTuky
sobota, 7. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio