Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 6 000 kJ

pondělí, 8. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb
1599 kJ24 g35 g 15 g
chod O
Jelení maso s medovo-vínovou omáčkou, šťouchané brambory s hráškem
2226 kJ37 g49 g 19 g
chod V
Houbové placičky na pórku, bulgur s kapií
2203 kJ26 g62 g 21 g
6028 kJ87 g147 g 54 g
6028kJEnergie
87gBílkoviny
147gSacharidy
54gTuky
úterý, 9. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Krupicová kaše s jahodami a čokoládou
1642 kJ14 g59 g 10 g
chod O
Těstoviny s kukuřičným pestem a trhaným masem
2410 kJ43 g73 g 11 g
chod V
Mořská štika s bylinkovým máslem, bramborový salát s ředkvičkami
2030 kJ33 g36 g 23 g
6083 kJ90 g168 g 44 g
6083kJEnergie
90gBílkoviny
168gSacharidy
44gTuky
středa, 10. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Šunková pěna, salát, bageta
1269 kJ19 g34 g 9 g
chod O
Pikantní luštěniny s tofu, pečivo
2388 kJ35 g78 g 13 g
chod V
Barevné těstoviny s krémovým špenátem a vepřovými nudličkami
2359 kJ44 g60 g 16 g
6016 kJ99 g171 g 38 g
6016kJEnergie
99gBílkoviny
171gSacharidy
38gTuky
čtvrtek, 11. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí
1454 kJ15 g37 g 15 g
chod O
Masové kuličky s kari omáčkou, rýže s brokolicí
2522 kJ39 g64 g 20 g
chod V
Salát s opečeným Halloumi, bazalkovou zálivkou a krutony
2047 kJ24 g28 g 31 g
6023 kJ79 g129 g 66 g
6023kJEnergie
79gBílkoviny
129gSacharidy
66gTuky
pátek, 12. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Dýňový chlebíček s ostružinovým jogurtem
2055 kJ18 g68 g 14 g
chod O
Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy
2111 kJ19 g43 g 28 g
chod V
Kuřecí palička na kysaném zelí, špecle
2082 kJ46 g51 g 16 g
6248 kJ83 g162 g 59 g
6248kJEnergie
83gBílkoviny
162gSacharidy
59gTuky
sobota, 13. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Batátové placky s tatarákem z uzeného lososa, okurky s jogurtovou zálivkou
2163 kJ29 g41 g 26 g
chod O
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix s mandarinkou
2051 kJ51 g16 g 22 g
chod V
Čočka beluga se zeleninou a bulgurem
1909 kJ21 g74 g 9 g
6122 kJ100 g132 g 58 g
6122kJEnergie
100gBílkoviny
132gSacharidy
58gTuky
neděle, 14. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené palačinky s krémem z mascarpone a malinami
2202 kJ13 g58 g 25 g
chod O
Těstoviny se smetanovými houbami a parmazánem
2069 kJ23 g55 g 19 g
chod V
Hovězí maso se sušenými rajčaty a rozmarýnem, rýže
1855 kJ32 g50 g 11 g
6126 kJ69 g163 g 56 g
6126kJEnergie
69gBílkoviny
163gSacharidy
56gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio