Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 6 000 kJ

pondělí, 15. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbovo-pórkový koláč
1923 kJ17 g37 g 27 g
chod O
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, bulgur
2151 kJ39 g75 g 7 g
chod V
Burger s čedarem a salsou Taco, pečivo
1964 kJ42 g46 g 12 g
6038 kJ98 g158 g 46 g
6038kJEnergie
98gBílkoviny
158gSacharidy
46gTuky
úterý, 16. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jáhlový dezert s meruňkovým Míšou
1834 kJ26 g62 g 9 g
chod O
Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem
2091 kJ18 g65 g 16 g
chod V
Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, kuskus
2011 kJ54 g42 g 9 g
5936 kJ98 g169 g 34 g
5936kJEnergie
98gBílkoviny
169gSacharidy
34gTuky
středa, 17. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Mozzarella s jahodami a kešu, bageta
1743 kJ20 g43 g 17 g
chod O
Kuřecí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, šťouchané brambory
2142 kJ41 g45 g 19 g
chod V
Vepřové na paprice, barevné těstoviny
2125 kJ37 g60 g 13 g
6011 kJ98 g148 g 49 g
6011kJEnergie
98gBílkoviny
148gSacharidy
49gTuky
čtvrtek, 18. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z lučiny a restované šunky, salát, žitný chléb
1872 kJ21 g34 g 25 g
chod O
Krůtí maso se zeleninovými hranolkami, jogurtový dresink
2482 kJ44 g34 g 30 g
chod V
Hovězí maso se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, bulgur
2096 kJ38 g64 g 12 g
6450 kJ102 g132 g 67 g
6450kJEnergie
102gBílkoviny
132gSacharidy
67gTuky
pátek, 19. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
1451 kJ15 g33 g 17 g
chod O
Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a vepřovými nudličkami
2494 kJ46 g59 g 18 g
chod V
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem s ředkvičkami
2272 kJ43 g45 g 21 g
6218 kJ104 g137 g 55 g
6218kJEnergie
104gBílkoviny
137gSacharidy
55gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio