Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

pondělí, 27. března 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Palačinka se zeleninou, šunkou a goudou
1859 kJ28 g39 g 19 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, mrkev
802 kJ9 g14 g 11 g
oběd
Tarhoňa s pestem z červené řepy a parmazánem
2882 kJ27 g88 g 25 g
svačina (odpolední)
Banánovo-švestkový dezert
1088 kJ6 g44 g 5 g
večeře
Masové karbanátky s kapustou a dresinkem, bramborová kaše
2761 kJ53 g56 g 23 g
9392 kJ124 g241 g 83 g
9392kJenergie
124gbílkoviny
241gsacharidy
83gtuky
úterý, 28. března 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič, zeleninové hranolky
1628 kJ20 g39 g 16 g
svačina (dopolední)
Dezert s jahodovým pyré a arašídy
1049 kJ23 g22 g 7 g
oběd
Nasi goreng rýže s krůtím masem
2627 kJ50 g75 g 15 g
svačina (odpolední)
Paštika ze šmakouna s meruňkovým čatní, fitchléb
1251 kJ15 g46 g 4 g
večeře
Treska s mascarponovo-cuketovým přelivem, kuskus
2624 kJ54 g54 g 20 g
9179 kJ161 g235 g 62 g
9179kJenergie
161gbílkoviny
235gsacharidy
62gtuky
středa, 29. března 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, ředkvičky, naše pečivo
2288 kJ20 g47 g 30 g
svačina (dopolední)
Salát Waldorf
924 kJ5 g20 g 14 g
oběd
Hovězí kari s květákem a kokosovým mlékem, bulgur
2579 kJ45 g57 g 24 g
svačina (odpolední)
Ananasové pyré s badyánem a krémem
1241 kJ12 g36 g 10 g
večeře
Kuře na paprice, naše barevné těstoviny
2613 kJ46 g65 g 18 g
9646 kJ128 g226 g 96 g
9646kJenergie
128gbílkoviny
226gsacharidy
96gtuky
čtvrtek, 30. března 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Müsli s mandlemi, jogurtem a malinovým pyré
2535 kJ25 g71 g 22 g
svačina (dopolední)
Pórková polévka s ricottou a semínky
760 kJ8 g16 g 10 g
oběd
Vepřové kousky se zelenými olivami a žampiony, šťouchané brambory
2500 kJ46 g55 g 20 g
svačina (odpolední)
Ricottový dip s ořechy, knuspi
1137 kJ12 g18 g 16 g
večeře
Zeleninový salát s krůtím masem, krutony a dresinkem
2070 kJ51 g25 g 20 g
9002 kJ142 g185 g 88 g
9002kJenergie
142gbílkoviny
185gsacharidy
88gtuky
pátek, 31. března 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špenátová pomazánka, náš chléb
1689 kJ19 g37 g 19 g
svačina (dopolední)
Hanácký salát, tyčinky
760 kJ5 g27 g 6 g
oběd
Naše pappardelle s kuřecími kuličkami na chřestovém lůžku
3132 kJ54 g82 g 21 g
svačina (odpolední)
Dezert stracciatella s rybízem
1066 kJ22 g25 g 7 g
večeře
Vepřové maso s kapií a kedlubnami, rýže
2720 kJ46 g75 g 17 g
9367 kJ146 g247 g 69 g
9367kJenergie
146gbílkoviny
247gsacharidy
69gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio