Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

pondělí, 14. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Náš velikonoční mazanec s jahodami a krémem
2572 kJ23 g89 g 18 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
731 kJ12 g13 g 8 g
oběd
Krůtí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, zlatá rýže
2507 kJ62 g52 g 15 g
svačina (odpolední)
Houbový tatarák, salát, rohlíček
884 kJ8 g33 g 4 g
večeře
Cuketovo-lilková směs s mletým masem, barevné těstoviny
2509 kJ40 g67 g 18 g
9203 kJ145 g255 g 62 g
9203kJEnergie
145gBílkoviny
255gSacharidy
62gTuky
úterý, 15. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Francouzská omeleta, ředkev, chléb
2118 kJ35 g42 g 21 g
svačina (dopolední)
Broskvový dezert
1038 kJ12 g34 g 8 g
oběd
Sekaná pečeně z robi s naší tatarkou, bramborová kaše
2835 kJ44 g76 g 21 g
svačina (odpolední)
Cottage s uzeným sýrem, salát, trojhránky
1130 kJ21 g19 g 12 g
večeře
Dvoubarevné fazole s vepřovými kousky
2230 kJ52 g61 g 8 g
9350 kJ164 g231 g 70 g
9350kJEnergie
164gBílkoviny
231gSacharidy
70gTuky
středa, 16. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, salát, bageta
1740 kJ23 g43 g 15 g
svačina (dopolední)
Okurková salsa s balkánem, tyčinky
856 kJ9 g18 g 10 g
oběd
Hovězí maso na žampionech, kuskus s kukuřicí
2669 kJ39 g72 g 20 g
svačina (odpolední)
Náš kakaový termix s lískovými ořechy
1256 kJ21 g30 g 10 g
večeře
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
2538 kJ50 g49 g 23 g
9059 kJ143 g211 g 78 g
9059kJEnergie
143gBílkoviny
211gSacharidy
78gTuky
čtvrtek, 17. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Muffin s bazalkovým pestem, polníček
2059 kJ28 g46 g 22 g
svačina (dopolední)
Zelené smoothie
1016 kJ5 g47 g 3 g
oběd
Špagety s chřestovým přelivem a kuřecím masem
2617 kJ51 g72 g 13 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s medvědím česnekem, okurky, knuspi
1136 kJ13 g19 g 16 g
večeře
Špenát s vejcem, špecle
2330 kJ32 g58 g 21 g
9158 kJ128 g242 g 75 g
9158kJEnergie
128gBílkoviny
242gSacharidy
75gTuky
pátek, 18. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio