Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

pondělí, 8. srpna 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tvarohová pomazánka s brusinkami, bageta
1798 kJ30 g43 g 16 g
svačina (dopolední)
Banánovo-švestkový dezert s kokosovými plátky
1065 kJ6 g42 g 6 g
oběd
Vepřové ve smetanové omáčce, špalíčky
2909 kJ43 g86 g 18 g
svačina (odpolední)
Okurkové tzatziki, kukuřičník
1289 kJ13 g33 g 13 g
večeře
Krůtí kousky na houbách, kuskus
2349 kJ52 g68 g 6 g
9410 kJ144 g271 g 59 g
9410kJenergie
144gbílkoviny
271gsacharidy
59gtuky
úterý, 9. srpna 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rukolový dip, šunka, pečivo
1867 kJ22 g44 g 20 g
svačina (dopolední)
Coleslaw, křehký plátek
1005 kJ8 g33 g 7 g
oběd
Baba Ganoush s masovými kuličkami a rýží
2602 kJ48 g77 g 11 g
svačina (odpolední)
Borůvky s ricottovým krémem a cereáliemi se sušeným ovocem
1487 kJ15 g56 g 6 g
večeře
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
2485 kJ49 g47 g 23 g
9445 kJ142 g257 g 67 g
9445kJenergie
142gbílkoviny
257gsacharidy
67gtuky
středa, 10. srpna 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, náš chléb
1928 kJ24 g43 g 21 g
svačina (dopolední)
Salát s ananasem, fenyklem a sýrem
821 kJ9 g23 g 8 g
oběd
Drůbeží plátek s restovanou zeleninou
2444 kJ52 g54 g 17 g
svačina (odpolední)
Nudle s malinovým přelivem a strouhaným tvarohem
1727 kJ26 g61 g 5 g
večeře
Hovězí s omáčkou z cuket a mascarpone, bulgur
2524 kJ40 g53 g 27 g
9445 kJ151 g234 g 78 g
9445kJenergie
151gbílkoviny
234gsacharidy
78gtuky
čtvrtek, 11. srpna 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tuňákový sendvič, mrkev
1646 kJ22 g46 g 12 g
svačina (dopolední)
Mango dezert s mandlovými hranolky
978 kJ23 g28 g 3 g
oběd
Naše těstoviny s pestem z pečené řepy
2847 kJ26 g78 g 28 g
svačina (odpolední)
Tyčinky s křenovou pěnou, salát
922 kJ16 g20 g 9 g
večeře
Drůbeží roláda plněná chorizem, hrášková špalda
2804 kJ75 g53 g 18 g
9197 kJ163 g226 g 69 g
9197kJenergie
163gbílkoviny
226gsacharidy
69gtuky
pátek, 12. srpna 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
1841 kJ15 g55 g 16 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s krutony
1077 kJ10 g33 g 8 g
oběd
Roastbeef s vejcem a kaparovou majonézou, bageta
2661 kJ51 g43 g 27 g
svačina (odpolední)
Žervé se šunkou, kedlubna, křehký rohlíček
1071 kJ21 g25 g 7 g
večeře
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže s římským kmínem
2500 kJ28 g98 g 9 g
9148 kJ126 g254 g 67 g
9148kJenergie
126gbílkoviny
254gsacharidy
67gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio