Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, salát, bageta	1128 kJ	8 g	27 g	14 g
svačina (dopolední)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	654 kJ	11 g	14 g	5 g
oběd	Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus	1437 kJ	22 g	21 g	17 g
svačina (odpolední)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev	838 kJ	12 g	18 g	8 g
večeře	Kuřecí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory	1221 kJ	27 g	33 g	5 g
		5279 kJ	80 g	113 g	50 g

5279kJEnergie

80gBílkoviny

113gSacharidy

50gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Masový závin se sýrem, okurka	1252 kJ	17 g	19 g	17 g
svačina (dopolední)	Cottage s kapary a paprikou, tyčinky	563 kJ	10 g	11 g	5 g
oběd	Krůtí plátek se šunkou a sýrem, zlatá rýže	1576 kJ	37 g	36 g	8 g
svačina (odpolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	568 kJ	11 g	12 g	4 g
večeře	Dhál z červené čočky a mungo fazolek	1345 kJ	20 g	53 g	3 g
		5304 kJ	95 g	131 g	38 g

5304kJEnergie

95gBílkoviny

131gSacharidy

38gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb vitamínek	1096 kJ	12 g	22 g	14 g
svačina (dopolední)	Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi	546 kJ	6 g	12 g	7 g
oběd	Hovězí na způsob Stroganov, brambory	1472 kJ	25 g	29 g	15 g
svačina (odpolední)	Obilné polštářky s kokosovou náplní a jahodovým jogurtem	727 kJ	7 g	19 g	7 g
večeře	Palačinka s restovanou zeleninou, robi a semínky	1418 kJ	21 g	36 g	12 g
		5260 kJ	71 g	118 g	54 g

5260kJEnergie

71gBílkoviny

118gSacharidy

54gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kakaový perník s medovým krémem	1281 kJ	17 g	36 g	10 g
svačina (dopolední)	Smetanové avokádo, trojhránky	625 kJ	3 g	13 g	9 g
oběd	Dvoubarevný bulgurový salát s tofu	1429 kJ	17 g	45 g	11 g
svačina (odpolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	605 kJ	7 g	6 g	9 g
večeře	Vepřové výpečky s červeným zelím, špalíčky	1426 kJ	25 g	48 g	5 g
		5367 kJ	70 g	148 g	44 g

5367kJEnergie

70gBílkoviny

148gSacharidy

44gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pochoutkový salát, polníček, náš chléb	1018 kJ	16 g	26 g	8 g
svačina (dopolední)	Pórková polévka s ricottou a semínky	455 kJ	5 g	9 g	6 g
oběd	Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny	1769 kJ	27 g	47 g	14 g
svačina (odpolední)	Dezert s malinami a ořechy	622 kJ	13 g	14 g	4 g
večeře	Krůtí nudličky s brokolicí, rýže	1431 kJ	27 g	45 g	5 g
		5294 kJ	88 g	141 g	37 g

5294kJEnergie

88gBílkoviny

141gSacharidy

37gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování