Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 5 000 kJ

pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
1058 kJ12 g24 g 11 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
511 kJ5 g10 g 7 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
1526 kJ29 g35 g 12 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
561 kJ5 g18 g 4 g
večeře
Drůbeží plátek s restovanou zeleninou
1476 kJ29 g29 g 14 g
5131 kJ80 g117 g 48 g
5131kJenergie
80gBílkoviny
117gsacharidy
48gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém se šunkou, chléb
952 kJ13 g23 g 10 g
svačina (dopolední)
Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami
435 kJ1 g23 g 0 g
oběd
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory
1502 kJ31 g28 g 13 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s ovocem a bílou čokoládou, cereálie
863 kJ11 g24 g 7 g
večeře
Dušené hovězí na balzamiku s hráškem, kuskus
1495 kJ26 g42 g 8 g
5247 kJ82 g140 g 38 g
5247kJenergie
82gBílkoviny
140gsacharidy
38gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič plněný hermelínem, cherry rajčata
1219 kJ15 g27 g 13 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix
578 kJ12 g16 g 3 g
oběd
Kuřecí směs s kukuřicí a smetanou, bulgur
1414 kJ27 g45 g 7 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka, salát, tyčinky
690 kJ7 g19 g 7 g
večeře
Barvené těstoviny se špenátem a čedarem
1402 kJ15 g37 g 13 g
5303 kJ75 g143 g 43 g
5303kJenergie
75gBílkoviny
143gsacharidy
43gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Clafoutis s meruňkami a ricottovým krémem
1291 kJ16 g31 g 12 g
svačina (dopolední)
Cottage s vejcem, zelenina
499 kJ11 g3 g 7 g
oběd
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
1471 kJ35 g31 g 9 g
svačina (odpolední)
Salát Coleslaw, knuspi
605 kJ5 g21 g 4 g
večeře
Krůtí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, zlatá rýže
1281 kJ23 g36 g 8 g
5147 kJ90 g122 g 40 g
5147kJenergie
90gBílkoviny
122gsacharidy
40gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Houbová smaženice, naše bageta
999 kJ14 g25 g 9 g
svačina (dopolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
632 kJ6 g20 g 4 g
oběd
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, naše těstoviny
1786 kJ26 g43 g 16 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dip s bylinkami, kukuřičník, salát
632 kJ8 g16 g 6 g
večeře
Dvoubarevné fazole s vepřovými kousky
1274 kJ30 g36 g 5 g
5323 kJ84 g140 g 40 g
5323kJenergie
84gBílkoviny
140gsacharidy
40gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio