Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 5 000 kJ

pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým krémem
1108 kJ16 g28 g 9 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
624 kJ8 g6 g 10 g
oběd
Zapečené brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
1578 kJ27 g35 g 15 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip s tahini, křehký plátek
694 kJ11 g16 g 6 g
večeře
Kuřecí kousky se smetanovou mrkví, rýže
1293 kJ24 g41 g 5 g
5297 kJ85 g126 g 46 g
5297kJenergie
85gbílkoviny
126gsacharidy
46gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém, kornbageta
1153 kJ15 g24 g 12 g
svačina (dopolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
447 kJ3 g20 g 2 g
oběd
Krůtí maso s omáčkou z lučiny, kuskus s baby karotkou
1528 kJ30 g32 g 12 g
svačina (odpolední)
Dezert se švestkovým pyré a kešu
646 kJ14 g15 g 4 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
1614 kJ26 g36 g 16 g
5388 kJ87 g127 g 46 g
5388kJenergie
87gbílkoviny
127gsacharidy
46gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, salát, náš žitný chléb
839 kJ15 g20 g 6 g
svačina (dopolední)
Náš pribináček
571 kJ10 g15 g 4 g
oběd
Hovězí kousky s omáčkou Satay, rýže
1743 kJ23 g42 g 17 g
svačina (odpolední)
Cuketky s mátovým dresinkem, ředkev
785 kJ7 g21 g 8 g
večeře
Rajčatová směs s krůtím masem, naše barevné penne
1416 kJ26 g40 g 6 g
5354 kJ82 g138 g 42 g
5354kJenergie
82gbílkoviny
138gsacharidy
42gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pikantní míchaná vajíčka, náš chléb vitamínek
1036 kJ15 g23 g 10 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip s lněným semínkem, salát, tyčinky
520 kJ8 g12 g 5 g
oběd
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem
1607 kJ33 g31 g 12 g
svačina (odpolední)
Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi
919 kJ9 g32 g 6 g
večeře
Losos s hořčicovou omáčkou, brambory
1223 kJ28 g24 g 9 g
5305 kJ92 g122 g 42 g
5305kJenergie
92gbílkoviny
122gsacharidy
42gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jogurt s lesním ovocem a čokoládovým müsli
1150 kJ9 g34 g 11 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
519 kJ4 g18 g 4 g
oběd
Naše špagety se šunkou a kukuřicí
1571 kJ21 g43 g 13 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, zelenina
519 kJ10 g8 g 6 g
večeře
Masové kuličky s kari omáčkou, bulgur
1540 kJ26 g40 g 12 g
5299 kJ70 g143 g 45 g
5299kJenergie
70gbílkoviny
143gsacharidy
45gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio