Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 7 000 kJ

pondělí, 15. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbovo-pórkový koláč
2263 kJ20 g43 g 32 g
chod O
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, bulgur
2530 kJ46 g88 g 8 g
chod V
Burger s čedarem a salsou Taco, pečivo
2310 kJ49 g55 g 14 g
7103 kJ116 g186 g 54 g
7103kJEnergie
116gBílkoviny
186gSacharidy
54gTuky
úterý, 16. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jáhlový dezert s meruňkovým Míšou
2143 kJ30 g72 g 11 g
chod O
Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem
2444 kJ21 g76 g 19 g
chod V
Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, kuskus
2351 kJ64 g49 g 10 g
6938 kJ115 g197 g 40 g
6938kJEnergie
115gBílkoviny
197gSacharidy
40gTuky
středa, 17. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Mozzarella s jahodami a kešu, bageta
2025 kJ23 g50 g 20 g
chod O
Kuřecí maso s dýní, koprem a pečenou cuketou, šťouchané brambory
2487 kJ47 g53 g 22 g
chod V
Vepřové na paprice, barevné těstoviny
2468 kJ43 g69 g 15 g
6980 kJ114 g172 g 57 g
6980kJEnergie
114gBílkoviny
172gSacharidy
57gTuky
čtvrtek, 18. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z lučiny a restované šunky, salát, žitný chléb
2223 kJ25 g40 g 30 g
chod O
Krůtí maso se zeleninovými hranolkami, jogurtový dresink
2947 kJ52 g40 g 35 g
chod V
Hovězí maso se sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrem, bulgur
2489 kJ45 g76 g 14 g
7659 kJ121 g156 g 79 g
7659kJEnergie
121gBílkoviny
156gSacharidy
79gTuky
pátek, 19. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z ricotty a brynzy, chléb
1643 kJ17 g37 g 19 g
chod O
Špagety se špenátovou krémovou omáčkou a vepřovými nudličkami
2824 kJ53 g67 g 20 g
chod V
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem s ředkvičkami
2573 kJ49 g50 g 23 g
7041 kJ118 g155 g 62 g
7041kJEnergie
118gBílkoviny
155gSacharidy
62gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio