Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 7 000 kJ

pondělí, 14. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chřestová pomazánka se sýrem, červená čekanka, chléb
1890 kJ18 g42 g 22 g
chod O
Hrachová kaše s uzeným masem, pečivo
2814 kJ49 g93 g 9 g
chod V
Bulguroto se zeleninou, kuřecím masem a sýrem
2468 kJ53 g69 g 13 g
7173 kJ120 g205 g 45 g
7173kJEnergie
120gBílkoviny
205gSacharidy
45gTuky
úterý, 15. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špenátový závin s mletým masem, strouhaná kedlubna
2070 kJ24 g38 g 26 g
chod O
Lososové kuličky se sýrovou omáčkou, barevné těstoviny
3099 kJ53 g84 g 19 g
chod V
Zeleninový salát s krůtím masem, krutony a dresinkem
1786 kJ47 g27 g 13 g
6955 kJ124 g149 g 59 g
6955kJEnergie
124gBílkoviny
149gSacharidy
59gTuky
středa, 16. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Ciabatta se zeleninou a goudou
1913 kJ21 g62 g 13 g
chod O
Vepřové kostky s šípkovým přelivem, rýže
2835 kJ42 g90 g 15 g
chod V
Tarhoňový salát s kapustou a šunkou
2284 kJ35 g78 g 8 g
7031 kJ98 g230 g 35 g
7031kJEnergie
98gBílkoviny
230gSacharidy
35gTuky
čtvrtek, 17. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cottage pomazánka s tuňákem, salát, chléb
1798 kJ29 g49 g 13 g
chod O
Krůtí kousky s omáčkou s pak choi a olivami, noky
2806 kJ53 g73 g 18 g
chod V
Hovězí stir fry na zázvoru, rýže, okurková salsa se sezamovou zálivkou
2547 kJ33 g79 g 18 g
7151 kJ114 g201 g 48 g
7151kJEnergie
114gBílkoviny
201gSacharidy
48gTuky
pátek, 18. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Palačinky s krémem s pistáciemi a goji
2054 kJ22 g48 g 23 g
chod O
Čočkovo-ořechová sekaná, bramborová kaše
2799 kJ24 g101 g 19 g
chod V
Vepřové nudličky s paprikovou směsí, kuskus
2240 kJ42 g60 g 13 g
7093 kJ88 g208 g 55 g
7093kJEnergie
88gBílkoviny
208gSacharidy
55gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio