Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 7 000 kJ

pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Palačinky s naším pribináčkem a goji
1835 kJ19 g57 g 15 g
chod O
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
2909 kJ55 g93 g 10 g
chod V
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
2276 kJ35 g58 g 16 g
7019 kJ109 g209 g 41 g
7019kJEnergie
109gBílkoviny
209gSacharidy
41gTuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
1622 kJ29 g38 g 13 g
chod O
Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
2882 kJ45 g62 g 29 g
chod V
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
2551 kJ43 g71 g 17 g
7055 kJ117 g171 g 59 g
7055kJEnergie
117gBílkoviny
171gSacharidy
59gTuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
2125 kJ14 g56 g 24 g
chod O
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
2588 kJ51 g73 g 15 g
chod V
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
2294 kJ43 g71 g 10 g
7007 kJ108 g200 g 49 g
7007kJEnergie
108gBílkoviny
200gSacharidy
49gTuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
1859 kJ22 g44 g 19 g
chod O
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
3083 kJ37 g78 g 28 g
chod V
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
2126 kJ52 g43 g 12 g
7069 kJ112 g165 g 59 g
7069kJEnergie
112gBílkoviny
165gSacharidy
59gTuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
1669 kJ22 g49 g 12 g
chod O
Španělský ptáček naruby, rýže
2590 kJ47 g63 g 19 g
chod V
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
2771 kJ53 g84 g 11 g
7030 kJ123 g196 g 41 g
7030kJEnergie
123gBílkoviny
196gSacharidy
41gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio