Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu MENÍČKO MENU

pondělí, 30. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Boloňské špagety sypané sýrem
2789 kJ41 g70 g 23 g
chod2
Holandský řízek s bramborovou kaší a okurkou
2441 kJ33 g59 g 23 g
chod3
Vaječné těstoviny s hříbkovým ragů, vyzrálý tvrdý sýr
3853 kJ32 g79 g 50 g
chod4
Sweet and sour chicken s rýží
2518 kJ40 g73 g 17 g
chod5
Bavorské vdolky s tvarohem a povidly
4137 kJ41 g157 g 19 g
salát 1
Řecký salát s fetou
1589 kJ11 g18 g 29 g
salát 2
Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem
1923 kJ34 g56 g 11 g
úterý, 1. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Dušené znojemské kousky, rýže
2515 kJ37 g64 g 21 g
chod2
Čočka na kyselo s vejcem a pečivem
4240 kJ55 g147 g 19 g
chod3
Kuřecí roláda s parmskou šunkou, bramborová kaše
2256 kJ42 g42 g 22 g
chod4
Udon nudle s Teriyaki kuřetem
1859 kJ38 g46 g 12 g
chod5
Ricottové nočky s jahodovou omáčkou a kokosem
2457 kJ20 g72 g 24 g
salát 1
Kuřecí salát se středomořskou tatarkou
1074 kJ24 g11 g 12 g
salát 2
Špalda s cizrnou a sušenými švestkami
2180 kJ24 g71 g 15 g
středa, 2. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Vepřový guláš s bramborem, chléb
2886 kJ41 g84 g 20 g
chod2
Pečené kuřecí stehno s rýží, mrkvový salát
2724 kJ35 g88 g 21 g
chod3
Králík na smetaně, karlovarský knedlík
3522 kJ53 g90 g 31 g
chod4
Kuřecí maso Satay, rýže
2873 kJ42 g79 g 22 g
chod5
Buchtičky s pistáciovým krémem
2322 kJ18 g85 g 15 g
salát 1
Salát s krevetami, ananasem, mangovým dresinkem a kešu
1145 kJ20 g22 g 11 g
salát 2
Těstovinový salát se zeleninou, šmakounem a piniovými oříšky
1946 kJ19 g56 g 18 g
čtvrtek, 3. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Koprová omáčka s vejcem, houskový knedlík
3243 kJ31 g97 g 28 g
chod2
Boloňské lasagne
2795 kJ50 g73 g 18 g
chod3
Grilovaný kuřecí plátek s houbovou omáčkou a špalíčky
3019 kJ43 g86 g 22 g
chod4
Indické máslové kuře, pita chléb
2858 kJ45 g71 g 23 g
chod5
Kynuté knedlíky s borůvkami
3164 kJ15 g128 g 20 g
salát 1
Variace listových salátů s okurkou, sušenými rajčaty a mini mozzarellou, bylinkový dresin, krutony
1675 kJ25 g24 g 23 g
salát 2
Thajský salát s rýžovými nudlemi a krůtím masem
1611 kJ20 g54 g 9 g
pátek, 4. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Těstoviny s bazalkovým pestem a kuřecím masem
3221 kJ54 g73 g 29 g
chod2
Vepřový segedín s houskovým knedlíkem
3196 kJ44 g102 g 17 g
chod3
Španělský ptáček s rýží
2623 kJ36 g73 g 23 g
chod4
Vietnamský karamelizovaný bůček s rýží
2851 kJ19 g88 g 28 g
chod5
Palačinky s marmeládou a vanilkovým krémem
2171 kJ18 g92 g 8 g
salát 1
Salát s gorgonzolou, hrozny a hořčičnou zálivkou
2144 kJ13 g22 g 42 g
salát 2
Kuskusový salát s vepřovým masem a parmezánem
1843 kJ25 g48 g 15 g
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio