Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 27. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jablková buchta s krémem
1644 kJ20 g56 g 9 g
chod O
Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
1950 kJ26 g66 g 11 g
chod V
Řepné karbanátky s mátovým dresinkem, pečené brambory
1468 kJ17 g54 g 7 g
5063 kJ62 g176 g 27 g
5063kJEnergie
62gBílkoviny
176gSacharidy
27gTuky
úterý, 28. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka alá krab, rukola, bageta
1072 kJ12 g33 g 8 g
chod O
Hrášek na smetaně s baby karotkou, vejce, bulgur
1977 kJ25 g61 g 15 g
chod V
Ciabatta s olivovou tapenádou a trhaným masem, zeleninový salát
1976 kJ30 g47 g 20 g
5025 kJ67 g140 g 43 g
5025kJEnergie
67gBílkoviny
140gSacharidy
43gTuky
středa, 29. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka se špenátem, chléb
1339 kJ19 g30 g 13 g
chod O
Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou
2047 kJ38 g45 g 18 g
chod V
Treska na kari a zázvoru, zlatý kuskus
1818 kJ39 g39 g 12 g
5204 kJ96 g114 g 43 g
5204kJEnergie
96gBílkoviny
114gSacharidy
43gTuky
čtvrtek, 30. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chléb vitamínek s kukuřičnou pomazánkou, salát
1276 kJ16 g30 g 13 g
chod O
Krůtí kousky s kapií a kedlubnami, těstoviny
2103 kJ37 g57 g 13 g
chod V
Zeleninové rizoto se sýrem a ořechy
1652 kJ14 g56 g 12 g
5030 kJ66 g142 g 38 g
5030kJEnergie
66gBílkoviny
142gSacharidy
38gTuky
pátek, 31. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Halloweenské muffiny s mangovým přelivem
1105 kJ13 g30 g 8 g
chod O
Směs z černé čočky s opečeným panýrem
2048 kJ31 g49 g 17 g
chod V
Sépiové nudle s pestem ze sušených rajčat a hovězím masem
2045 kJ33 g45 g 18 g
5197 kJ78 g124 g 43 g
5197kJEnergie
78gBílkoviny
124gSacharidy
43gTuky
sobota, 1. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vejce s anglickou slaninou, barevná paprika, náš chléb
1446 kJ19 g34 g 14 g
chod O
Švédské masové kuličky ve smetanové omáčce, brambory
1982 kJ34 g53 g 14 g
chod V
Krůtí nudličky s restovanou zeleninou, rýže s pohankou
1722 kJ31 g56 g 7 g
5150 kJ84 g144 g 35 g
5150kJEnergie
84gBílkoviny
144gSacharidy
35gTuky
neděle, 2. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Hruškový závin s mandlovým krémem
1446 kJ5 g40 g 18 g
chod O
Linguine se špenátovou omáčkou a krevetami
1958 kJ41 g46 g 12 g
chod V
Kuřecí paličky s medem a sezamem, barevný bulgur
1640 kJ34 g40 g 16 g
5044 kJ80 g126 g 46 g
5044kJEnergie
80gBílkoviny
126gSacharidy
46gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio