Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 5. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo
1336 kJ15 g31 g 14 g
chod O
Těstoviny s tuňákem na zelenině
1860 kJ29 g64 g 7 g
chod V
Krémové rizoto s vepřovým masem, mrkví a parmazánem
1834 kJ29 g48 g 13 g
5030 kJ74 g143 g 35 g
5030kJEnergie
74gBílkoviny
143gSacharidy
35gTuky
úterý, 6. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem
1700 kJ23 g45 g 13 g
chod O
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory, kyselé okurky
1870 kJ37 g38 g 16 g
chod V
Dušená kapusta s hovězím masem, krupky
1469 kJ25 g43 g 8 g
5040 kJ84 g126 g 37 g
5040kJEnergie
84gBílkoviny
126gSacharidy
37gTuky
středa, 7. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbová smaženice, papriky, bageta
1385 kJ19 g36 g 11 g
chod O
Gratinovaný kuřecí plátek s brynzou, zlatá rýže
2154 kJ46 g43 g 17 g
chod V
Balkánský sýr se špenátem a brusinkami, pečené brambory
1515 kJ16 g36 g 17 g
5054 kJ81 g115 g 45 g
5054kJEnergie
81gBílkoviny
115gSacharidy
45gTuky
čtvrtek, 8. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z červené řepy, kedlubna, chléb vitamínek
1222 kJ15 g32 g 11 g
chod O
Tortilla s černou čočkou, lilkem a vepřovými nudličkami
2009 kJ35 g50 g 13 g
chod V
Kuře na paprice, barevné těstoviny
1810 kJ34 g51 g 10 g
5041 kJ84 g132 g 34 g
5041kJEnergie
84gBílkoviny
132gSacharidy
34gTuky
pátek, 9. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Snídaňové vločky s kokosem a borůvkami
1469 kJ11 g40 g 15 g
chod O
Masové kuličky s citronovou omáčkou, noky
1984 kJ27 g65 g 10 g
chod V
Marocké ragú s kuskusem
1582 kJ35 g45 g 5 g
5035 kJ73 g150 g 30 g
5035kJEnergie
73gBílkoviny
150gSacharidy
30gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio