Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 14. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Chřestová pomazánka se sýrem, červená čekanka, chléb
1350 kJ13 g30 g 16 g
chod O
Hrachová kaše s uzeným masem, pečivo
2010 kJ35 g67 g 7 g
chod V
Bulguroto se zeleninou, kuřecím masem a sýrem
1763 kJ38 g49 g 9 g
5124 kJ85 g146 g 32 g
5124kJEnergie
85gBílkoviny
146gSacharidy
32gTuky
úterý, 15. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špenátový závin s mletým masem, strouhaná kedlubna
1505 kJ17 g27 g 19 g
chod O
Lososové kuličky se sýrovou omáčkou, barevné těstoviny
2156 kJ37 g58 g 14 g
chod V
Zeleninový salát s krůtím masem, krutony a dresinkem
1374 kJ35 g20 g 11 g
5035 kJ89 g106 g 44 g
5035kJEnergie
89gBílkoviny
106gSacharidy
44gTuky
středa, 16. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Ciabatta se zeleninou a goudou
1427 kJ16 g45 g 10 g
chod O
Vepřové kostky s šípkovým přelivem, rýže
1979 kJ29 g62 g 10 g
chod V
Tarhoňový salát s kapustou a šunkou
1629 kJ25 g56 g 6 g
5036 kJ70 g162 g 26 g
5036kJEnergie
70gBílkoviny
162gSacharidy
26gTuky
čtvrtek, 17. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cottage pomazánka s tuňákem, salát, chléb
1278 kJ20 g35 g 9 g
chod O
Krůtí kousky s omáčkou s pak choi a olivami, noky
1993 kJ38 g52 g 13 g
chod V
Hovězí stir fry na zázvoru, rýže, okurková salsa se sezamovou zálivkou
1810 kJ23 g56 g 13 g
5081 kJ81 g143 g 34 g
5081kJEnergie
81gBílkoviny
143gSacharidy
34gTuky
pátek, 18. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Palačinky s krémem s pistáciemi a goji
1429 kJ16 g33 g 16 g
chod O
Čočkovo-ořechová sekaná, bramborová kaše
2000 kJ17 g72 g 13 g
chod V
Vepřové nudličky s paprikovou směsí, kuskus
1600 kJ30 g43 g 9 g
5028 kJ63 g147 g 39 g
5028kJEnergie
63gBílkoviny
147gSacharidy
39gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio