Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 21. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka masala, okurek, bageta
1608 kJ24 g35 g 16 g
chod O
Fajitas s mangovým čatní a krůtím masem
1766 kJ38 g45 g 8 g
chod V
Krémové rizoto s houbami a sušenými rajčaty
1647 kJ14 g54 g 12 g
5022 kJ76 g134 g 35 g
5022kJEnergie
76gBílkoviny
134gSacharidy
35gTuky
úterý, 22. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič s lososem, cherry rajčata
1292 kJ22 g25 g 13 g
chod O
Kuřecí roláda s masovou nádivkou, barevný bulgur
2218 kJ43 g45 g 21 g
chod V
Vepřové maso se zeleninovými hranolky a pečené brambory
1566 kJ29 g38 g 11 g
5075 kJ93 g107 g 45 g
5075kJEnergie
93gBílkoviny
107gSacharidy
45gTuky
středa, 23. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky
1475 kJ13 g42 g 14 g
chod O
Špenátové špalíčky s pestem a cuketou
2022 kJ17 g59 g 18 g
chod V
Drůbeží paličky s černou čočkou a hořčično-okurkovou salsou
1637 kJ39 g33 g 14 g
5134 kJ69 g135 g 46 g
5134kJEnergie
69gBílkoviny
135gSacharidy
46gTuky
čtvrtek, 24. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Šunkové mousse, polníček, žitný chléb
1273 kJ24 g28 g 10 g
chod O
Masové kuličky s červenou řepou, šťouchané brambory
2029 kJ28 g55 g 16 g
chod V
Krůtí nudličky s rajskou salsou a tarhoňou
1819 kJ36 g59 g 5 g
5120 kJ88 g142 g 31 g
5120kJEnergie
88gBílkoviny
142gSacharidy
31gTuky
pátek, 25. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečená ricotta s ostružinovo-mátovou omáčkou
1304 kJ20 g20 g 16 g
chod O
Vepřové maso s omáčkou Satay, rýže
1904 kJ28 g51 g 16 g
chod V
Okoun s kukuřičným pyré, kuskus
1870 kJ39 g52 g 8 g
5078 kJ86 g123 g 40 g
5078kJEnergie
86gBílkoviny
123gSacharidy
40gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio