Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 5 000 kJ

pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky
1299 kJ11 g35 g 13 g
chod O
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
1927 kJ35 g45 g 19 g
chod V
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
1821 kJ35 g38 g 15 g
5047 kJ81 g119 g 48 g
5047kJenergie
81gBílkoviny
119gsacharidy
48gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka květáková, ředkev, bageta
1594 kJ17 g38 g 16 g
chod O
Celozrnná tortilla s vepřovým masem a špenátem
2065 kJ39 g41 g 16 g
chod V
Krůtí maso s chřestem, bulgur
1711 kJ34 g47 g 9 g
5371 kJ90 g126 g 42 g
5371kJenergie
90gBílkoviny
126gsacharidy
42gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené vejce se slaninou a nivou, chléb vitamínek
1370 kJ18 g27 g 16 g
chod O
Těstovinový salát se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
2153 kJ23 g57 g 21 g
chod V
Halušky se zelím a uzeným masem
1760 kJ28 g60 g 6 g
5283 kJ68 g144 g 43 g
5283kJenergie
68gBílkoviny
144gsacharidy
43gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Náš croissant s meruňkovým krémem
1616 kJ21 g41 g 15 g
chod O
Masové kuličky s citronovou omáčkou, kuskus a zelené fazolky
1902 kJ31 g49 g 13 g
chod V
Krémové rizoto s kuřecím masem, mrkví a parmazánem
1516 kJ29 g43 g 7 g
5034 kJ81 g133 g 35 g
5034kJenergie
81gBílkoviny
133gsacharidy
35gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohová pomazánka alá krab, náš chléb
1213 kJ12 g43 g 7 g
chod O
Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, pečené brambory
1943 kJ42 g36 g 16 g
chod V
Hovězí maso s kapií a kedlubnami, naše těstoviny
1879 kJ30 g44 g 16 g
5035 kJ84 g123 g 39 g
5035kJenergie
84gBílkoviny
123gsacharidy
39gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio