• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívance s pečeným ovocem a mascarpone krémem
 1750 kJ16 g54 g 16 g
svačina (dopolední)
Kukuřičník s paprikovou lučinou, polníček
1158 kJ8 g20 g 18 g
oběd
Dušené vepřové, pastinákové pyré
 2052 kJ33 g51 g 17 g
svačina (odpolední)
Dezert s quinoou a ostružinami
 1220 kJ16 g25 g 14 g
večeře
Kuřecí plátek s glazovanou mrkví, rýže
 1998 kJ36 g67 g 7 g
8178 kJ108 g216 g 71 g
8178kJenergie
108gbílkoviny
216gsacharidy
71gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb s bazalkovou pomazánkou
 1788 kJ22 g42 g 19 g
svačina (dopolední)
Meruňky se smetanovým jogurtem
 819 kJ5 g19 g 10 g
oběd
Naše těstoviny se špenátem a ricottou
 2474 kJ27 g68 g 20 g
svačina (odpolední)
Meloun cantaloupe se sýrem
 1186 kJ16 g19 g 17 g
večeře
Pstruh s pečenou zeleninou a balkánským sýrem
 2079 kJ36 g23 g 29 g
8346 kJ107 g170 g 96 g
8346kJenergie
107gbílkoviny
170gsacharidy
96gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, ciabatta, mrkev
 1903 kJ29 g59 g 14 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s philadelphií, salát
 819 kJ5 g14 g 13 g
oběd
Hovězí znojemské kousky s rýží
 2376 kJ33 g66 g 18 g
svačina (odpolední)
Jablečná ricotta
 1003 kJ12 g22 g 12 g
večeře
Krůtí s omáčkou z lučiny se zelenými fazolkami, kuskus
 2288 kJ42 g49 g 18 g
8388 kJ120 g210 g 75 g
8388kJenergie
120gbílkoviny
210gsacharidy
75gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s žervé a goudou, okurkový salát
 1859 kJ22 g45 g 19 g
svačina (dopolední)
Kukuřičné lupínky s bílým jogurtem
 1093 kJ11 g37 g 8 g
oběd
Tuňákové kuličky v tomatové omáčce, tarhoňa
 2380 kJ35 g87 g 8 g
svačina (odpolední)
Salát ala Caesar
 1098 kJ25 g4 g 16 g
večeře
Vepřové kousky se sušenými švestkami a baby karotkou, brambory
 1689 kJ31 g52 g 8 g
8119 kJ124 g223 g 58 g
8119kJenergie
124gbílkoviny
223gsacharidy
58gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, chléb
 1676 kJ25 g37 g 17 g
svačina (dopolední)
Šunkový mix se salátem, knuspi
 641 kJ21 g14 g 2 g
oběd
Krůtí quesadillas s čedarem
 2383 kJ37 g61 g 19 g
svačina (odpolední)
Broskvovo-kokosové kefírové mléko
 1058 kJ8 g32 g 11 g
večeře
Těstovinový salát s bylinkovým dipem, pečenou řepou a chřestem
 2290 kJ27 g67 g 17 g
8049 kJ117 g212 g 66 g
8049kJenergie
117gbílkoviny
212gsacharidy
66gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio