Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rýžová kaše s malinami a bílou čokoládou	2092 kJ	23 g	70 g	13 g
svačina (dopolední)	Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky	813 kJ	10 g	5 g	14 g
oběd	Zeleninový páj s kuřecím masem a čedarem	2180 kJ	42 g	40 g	21 g
svačina (odpolední)	Hruškový pudink	1092 kJ	4 g	55 g	2 g
večeře	Masový špíz s lilkem, bulgur	2171 kJ	36 g	58 g	16 g
		8349 kJ	115 g	228 g	66 g

8349kJenergie

115gbílkoviny

228gsacharidy

66gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cottage s tuňákem, okurkový salát, chléb	1381 kJ	23 g	44 g	6 g
svačina (dopolední)	Bylinkový mléčný nápoj	674 kJ	6 g	23 g	5 g
oběd	Kuskus se zeleninou a šmakounem	2356 kJ	31 g	69 g	16 g
svačina (odpolední)	Pizza s pečenou dýní	1692 kJ	15 g	27 g	26 g
večeře	Dušené hovězí, pastinákové pyré	2078 kJ	31 g	47 g	20 g
		8181 kJ	107 g	210 g	74 g

8181kJenergie

107gbílkoviny

210gsacharidy

74gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, pečivo	1755 kJ	29 g	39 g	16 g
svačina (dopolední)	Náš jablečný kompot, bílý jogurt	1031 kJ	9 g	35 g	7 g
oběd	Trhané maso s meruňkovým dresinkem, tortilla	2304 kJ	34 g	65 g	16 g
svačina (odpolední)	Špenátový dip s ricottou, tyčinky	1015 kJ	11 g	18 g	14 g
večeře	Losos v kokosové omáčce, barevná quinoa s baby karotkou	1919 kJ	37 g	45 g	14 g
		8024 kJ	119 g	202 g	66 g

8024kJenergie

119gbílkoviny

202gsacharidy

66gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Švestkový clafoutis s tvarohem	2205 kJ	32 g	61 g	17 g
svačina (dopolední)	Meloun s parmskou šunkou a zálivkou balsamico	736 kJ	5 g	14 g	11 g
oběd	Králík na divoko, brambory s máslem	2121 kJ	31 g	49 g	19 g
svačina (odpolední)	Parmazánová pomazánka, kukuřičný plátek	1028 kJ	13 g	20 g	12 g
večeře	Krůtí prsa zapečená s rajčaty a goudou, rýže	1920 kJ	43 g	32 g	18 g
		8010 kJ	125 g	176 g	77 g

8010kJenergie

125gbílkoviny

176gsacharidy

77gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, bageta	1616 kJ	15 g	63 g	10 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkami a mátou	1027 kJ	17 g	18 g	11 g
oběd	Candát s koprovým přelivem, naše těstoviny	2454 kJ	42 g	69 g	15 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salátový mix, knuspi	1103 kJ	11 g	13 g	18 g
večeře	Špenátové špalíčky s pestem a cuketou	2192 kJ	19 g	66 g	19 g
		8393 kJ	105 g	229 g	74 g

8393kJenergie

105gbílkoviny

229gsacharidy

74gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.