Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

pondělí, 30. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečivo se zapečeným sýrem, salát
1973 kJ24 g42 g 23 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se skořicí, borůvky
996 kJ11 g24 g 9 g
oběd
Losos s houbovým dipem, pečené brambory
2319 kJ47 g34 g 25 g
svačina (odpolední)
Salát z červené řepy s jablky a fetou
1041 kJ8 g29 g 12 g
večeře
Těstoviny s karotkovým krémem a krůtím masem
2040 kJ41 g61 g 8 g
8369 kJ131 g190 g 77 g
8369kJEnergie
131gBílkoviny
190gSacharidy
77gTuky
úterý, 31. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kuřecí maso s tzatziki a parmazánem, chléb
1664 kJ38 g36 g 10 g
svačina (dopolední)
Fenyklová polévka
813 kJ8 g13 g 12 g
oběd
Králičí maso s kešu omáčkou, kuskus
2762 kJ48 g54 g 29 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
846 kJ18 g25 g 2 g
večeře
Masové kuličky s dipem a zeleninou, ciabatta
2313 kJ43 g65 g 12 g
8398 kJ155 g193 g 66 g
8398kJEnergie
155gBílkoviny
193gSacharidy
66gTuky
středa, 1. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rukolové pesto se sýrem, pečivo
2030 kJ24 g36 g 27 g
svačina (dopolední)
Dezert s višňovým pyré
1105 kJ16 g29 g 9 g
oběd
Těstoviny s ricottou, pečeným celerem a sýrem
2328 kJ29 g63 g 19 g
svačina (odpolední)
Mrkvové placky s kukuřicí, dip s čedarem
1125 kJ13 g34 g 9 g
večeře
Dušené hovězí maso s lilkem, bulgur
1773 kJ34 g50 g 10 g
8361 kJ116 g213 g 74 g
8361kJEnergie
116gBílkoviny
213gSacharidy
74gTuky
čtvrtek, 2. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Croissant se švestkovým krémem
2271 kJ13 g55 g 29 g
svačina (dopolední)
Salát s mini mozzarellou
947 kJ12 g8 g 16 g
oběd
Špenátové rizoto s krůtím masem
2230 kJ52 g50 g 12 g
svačina (odpolední)
Meruňkové čatný s kokosovými lupínky, tyčinky
1040 kJ4 g48 g 4 g
večeře
Okoun v krémové omáčce, šťouchané brambory
1908 kJ39 g34 g 17 g
8397 kJ120 g195 g 78 g
8397kJEnergie
120gBílkoviny
195gSacharidy
78gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio