Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

pondělí, 22. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečivo se sýrovou pomazánkou, červená čekanka
1390 kJ24 g39 g 8 g
svačina (dopolední)
Tvrdý sýr Herold, barevná mrkev, tyčinky
1159 kJ16 g20 g 15 g
oběd
Řepové rizoto s parmazánem a pečeným lososem
2276 kJ42 g62 g 12 g
svačina (odpolední)
Višňový krém se skořicovými vločkami
1359 kJ12 g35 g 13 g
večeře
Hovězí nudličky s cuketou a lilkem, kuskus
1915 kJ33 g47 g 13 g
8098 kJ126 g203 g 62 g
8098kJenergie
126gBílkoviny
203gsacharidy
62gtuky
úterý, 23. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ciabatta s rukolovou florou a šunkou
1627 kJ13 g52 g 17 g
svačina (dopolední)
Bylinkový mléčný nápoj
626 kJ5 g29 g 2 g
oběd
Těstoviny s kuřecím masem s čedarovou omáčkou
3113 kJ60 g62 g 28 g
svačina (odpolední)
Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky
861 kJ10 g6 g 14 g
večeře
Restovaná rýže se zeleninou, vejcem a šmakounem
2149 kJ31 g63 g 14 g
8375 kJ120 g212 g 75 g
8375kJenergie
120gBílkoviny
212gsacharidy
75gtuky
středa, 24. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s povidly a strouhaným tvarohem
1936 kJ22 g78 g 6 g
svačina (dopolední)
Teplý lilkový salát se sýrem
678 kJ8 g8 g 10 g
oběd
Masové kuličky se špenátem, pečené brambory
2377 kJ40 g51 g 22 g
svačina (odpolední)
Vanilkový krém s pečenými meruňkami
1041 kJ11 g30 g 8 g
večeře
Naše těstoviny s karotkovým krémem a kuřecím masem MÁMY
2167 kJ39 g62 g 12 g
8199 kJ120 g228 g 57 g
8199kJenergie
120gBílkoviny
228gsacharidy
57gtuky
čtvrtek, 25. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič se sýrem mámy
1645 kJ16 g43 g 17 g
svačina (dopolední)
Dezert s pudinkem a malinovým pyré
972 kJ11 g36 g 4 g
oběd
Tortilla se zeleninou a Mozzarellou
2507 kJ24 g65 g 26 g
svačina (odpolední)
Pomazánka se sýrem cottage, křehké pečivo
1019 kJ16 g19 g 11 g
večeře
Treska se smetanovou omáčkou, bulgur s chřestem
1980 kJ39 g54 g 11 g
8122 kJ107 g217 g 69 g
8122kJenergie
107gBílkoviny
217gsacharidy
69gtuky
pátek, 26. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pažitkové mousse s červenou řepou, chléb
2046 kJ18 g49 g 24 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka, salát, rohlíček
852 kJ13 g23 g 6 g
oběd
Dušené krůtí maso s rajčatovým přelivem, špecle
1902 kJ41 g49 g 10 g
svačina (odpolední)
Ricottový koláč s vanilkovou příchutí a borůvkovou omáčkou
1649 kJ24 g31 g 20 g
večeře
Vepřové s jablky, gratinovaná bramborová kaše
1837 kJ29 g49 g 15 g
8286 kJ124 g201 g 75 g
8286kJenergie
124gBílkoviny
201gsacharidy
75gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio