Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

pondělí, 16. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ciabatta s rukolovou florou a šunkou
1627 kJ13 g52 g 17 g
svačina (dopolední)
Borůvkový jogurt s kukuřičnými lupínky
1187 kJ10 g42 g 7 g
oběd
Kuřecí kousky s koprovou omáčkou, bulgur
2100 kJ44 g55 g 13 g
svačina (odpolední)
Křehký plátek s paprikovou lučinou, polníček
1193 kJ8 g22 g 18 g
večeře
Vepřové maso, cuketové zelí, brambory
2006 kJ34 g49 g 15 g
8113 kJ110 g220 g 70 g
8113kJenergie
110gBílkoviny
220gsacharidy
70gtuky
úterý, 17. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Závin na slano
1656 kJ17 g23 g 26 g
svačina (dopolední)
Batátovo-sýrová pěna, okurka
870 kJ13 g17 g 10 g
oběd
Krůtí plátek s lilkem, zlatá rýže
2387 kJ45 g63 g 15 g
svačina (odpolední)
Jogurtovo-tvarohový dezert s ostružinami
900 kJ13 g26 g 5 g
večeře
Těstoviny s omáčkou z červené řepy a hovězím masem
2312 kJ31 g63 g 19 g
8125 kJ120 g191 g 75 g
8125kJenergie
120gBílkoviny
191gsacharidy
75gtuky
středa, 18. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z dýně Hokkaido, chléb
1624 kJ11 g41 g 19 g
svačina (dopolední)
Višňovo-kokosový mléčný nápoj
1062 kJ10 g31 g 9 g
oběd
Treska se strouhankovou krustou a bramborovou kaší
2161 kJ45 g44 g 17 g
svačina (odpolední)
Sýrový mix s křehkým pečivem a ledovým salátem
1205 kJ15 g23 g 15 g
večeře
Kuřecí maso s meruňkovým čatní, kuskus
2013 kJ36 g63 g 6 g
8064 kJ117 g203 g 66 g
8064kJenergie
117gBílkoviny
203gsacharidy
66gtuky
čtvrtek, 19. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Croissant se švestkovým krémem
1884 kJ11 g47 g 23 g
svačina (dopolední)
Restovaná hlíva s libečkovým krémem, tyčinky
920 kJ10 g15 g 12 g
oběd
Králík na divoko, šťouchané brambory
2158 kJ35 g47 g 20 g
svačina (odpolední)
Náš pribináček
1010 kJ15 g27 g 8 g
večeře
Krůtí nudličky se zelenými fazolkami v krémové omáčce, rýže
2127 kJ36 g59 g 12 g
8099 kJ107 g196 g 75 g
8099kJenergie
107gBílkoviny
196gsacharidy
75gtuky
pátek, 20. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s cuketou a petrželkovým žervé, chléb
1951 kJ27 g36 g 24 g
svačina (dopolední)
Ovocný dezert se skořicí
963 kJ12 g18 g 12 g
oběd
Těstoviny se špenátem a ricottou
2313 kJ29 g63 g 19 g
svačina (odpolední)
Avokádový dip s balkánem, červený dubáček, knuspi
977 kJ8 g13 g 17 g
večeře
Palačinka s tuňákem, baby karotkou
1903 kJ31 g52 g 14 g
8107 kJ106 g182 g 85 g
8107kJenergie
106gBílkoviny
182gsacharidy
85gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio