Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

pondělí, 5. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, bageta
1636 kJ23 g36 g 16 g
svačina (dopolední)
Ovocné smoothie
660 kJ2 g32 g 1 g
oběd
Okouník s bramborovým salátem
2330 kJ39 g38 g 28 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr se zálivkou a křehkým plátkem
1206 kJ9 g13 g 22 g
večeře
Kuřecí nudličky s glazovanou červenou řepou, tarhoňa
2206 kJ39 g74 g 8 g
8038 kJ112 g193 g 76 g
8038kJenergie
112gBílkoviny
193gsacharidy
76gtuky
úterý, 6. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb s pažitkovou pomazánkou, červená čekanka
1536 kJ17 g45 g 13 g
svačina (dopolední)
Zeleninová směs s parmazánem
587 kJ6 g9 g 8 g
oběd
Vepřové nudličky s dýňovo-rajčatovou omáčkou, bulgur
2275 kJ38 g61 g 18 g
svačina (odpolední)
Tiramisu z ricotty
1516 kJ19 g34 g 17 g
večeře
Drůbeží roláda s parmskou šunkou a baby špenátem, jasmínová rýže
2314 kJ45 g63 g 13 g
8229 kJ126 g211 g 68 g
8229kJenergie
126gBílkoviny
211gsacharidy
68gtuky
středa, 7. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vánočka s hruškovo-malinovým pyré a bílou čokoládou
1972 kJ10 g76 g 12 g
svačina (dopolední)
Meloun cantaloupe s mini mozzarellou
950 kJ13 g18 g 12 g
oběd
Tortilla s avokádovým dresinkem a hovězím masem
2530 kJ34 g56 g 26 g
svačina (odpolední)
Tvaroh na slano s tyčinkami a okurkou
982 kJ18 g22 g 9 g
večeře
Treska s dušeným lilkem a bulgurem
1584 kJ33 g44 g 9 g
8017 kJ108 g216 g 68 g
8017kJenergie
108gBílkoviny
216gsacharidy
68gtuky
čtvrtek, 8. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z krůtího masa, ciabatta
1785 kJ28 g54 g 13 g
svačina (dopolední)
Mrkvový salát s rozinkami a jablkem
759 kJ2 g41 g 1 g
oběd
Bramborové šlíšky se švestkovou omáčkou sypané pečenou strouhankou a tvarohem
2627 kJ18 g119 g 7 g
svačina (odpolední)
Šunková rolka, rohlíček
834 kJ12 g23 g 6 g
večeře
Hovězí kostky se smetanovými houbami, naše barevné těstoviny
2268 kJ35 g51 g 20 g
8274 kJ95 g288 g 46 g
8274kJenergie
95gBílkoviny
288gsacharidy
46gtuky
pátek, 9. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s borůvkovým přelivem a zakysanou smetanou
1853 kJ10 g49 g 23 g
svačina (dopolední)
Špenátový dip s ricottou, kukuřičník
943 kJ8 g21 g 11 g
oběd
Kuřecí kousky s omáčkou z lučiny se zelenými fazolkami, zlatá rýže
2420 kJ39 g56 g 21 g
svačina (odpolední)
Bílý jogurt s pečenými meruňkami
1014 kJ10 g32 g 7 g
večeře
Vepřové výpečky s bramborovou kaší, římský salát s dresinkem
2002 kJ33 g36 g 21 g
8233 kJ99 g193 g 83 g
8233kJenergie
99gBílkoviny
193gsacharidy
83gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio