Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rýžová kaše s malinami a bílou čokoládou
2092 kJ23 g70 g 13 g
svačina (dopolední)
Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky
813 kJ10 g5 g 14 g
oběd
Zeleninový páj s kuřecím masem a čedarem
2180 kJ42 g40 g 21 g
svačina (odpolední)
Hruškový pudink
1092 kJ4 g55 g 2 g
večeře
Masový špíz s lilkem, bulgur
2171 kJ36 g58 g 16 g
8349 kJ115 g228 g 66 g
8349kJenergie
115gbílkoviny
228gsacharidy
66gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s tuňákem, okurkový salát, chléb
1381 kJ23 g44 g 6 g
svačina (dopolední)
Bylinkový mléčný nápoj
674 kJ6 g23 g 5 g
oběd
Kuskus se zeleninou a šmakounem
2356 kJ31 g69 g 16 g
svačina (odpolední)
Pizza s pečenou dýní
1692 kJ15 g27 g 26 g
večeře
Dušené hovězí, pastinákové pyré
2078 kJ31 g47 g 20 g
8181 kJ107 g210 g 74 g
8181kJenergie
107gbílkoviny
210gsacharidy
74gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, pečivo
1755 kJ29 g39 g 16 g
svačina (dopolední)
Náš jablečný kompot, bílý jogurt
1031 kJ9 g35 g 7 g
oběd
Trhané maso s meruňkovým dresinkem, tortilla
2304 kJ34 g65 g 16 g
svačina (odpolední)
Špenátový dip s ricottou, tyčinky
1015 kJ11 g18 g 14 g
večeře
Losos v kokosové omáčce, barevná quinoa s baby karotkou
1919 kJ37 g45 g 14 g
8024 kJ119 g202 g 66 g
8024kJenergie
119gbílkoviny
202gsacharidy
66gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Švestkový clafoutis s tvarohem
2205 kJ32 g61 g 17 g
svačina (dopolední)
Meloun s parmskou šunkou a zálivkou balsamico
736 kJ5 g14 g 11 g
oběd
Králík na divoko, brambory s máslem
2121 kJ31 g49 g 19 g
svačina (odpolední)
Parmazánová pomazánka, kukuřičný plátek
1028 kJ13 g20 g 12 g
večeře
Krůtí prsa zapečená s rajčaty a goudou, rýže
1920 kJ43 g32 g 18 g
8010 kJ125 g176 g 77 g
8010kJenergie
125gbílkoviny
176gsacharidy
77gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z červené řepy, bageta
1616 kJ15 g63 g 10 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami a mátou
1027 kJ17 g18 g 11 g
oběd
Candát s koprovým přelivem, naše těstoviny
2454 kJ42 g69 g 15 g
svačina (odpolední)
Avokádová salsa, salátový mix, knuspi
1103 kJ11 g13 g 18 g
večeře
Špenátové špalíčky s pestem a cuketou
2192 kJ19 g66 g 19 g
8393 kJ105 g229 g 74 g
8393kJenergie
105gbílkoviny
229gsacharidy
74gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio