Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací.

Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JÍDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. ledna 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z vepřového masa, ciabatta	1778 kJ	26 g	54 g	14 g
svačina (dopolední)	Dezert s ricottou a borůvkami	1087 kJ	21 g	20 g	10 g
oběd	Palačinky s cottage a špenátem	2238 kJ	33 g	36 g	28 g
svačina (odpolední)	Lilkový salát se sýrem, tyčinky	1051 kJ	11 g	20 g	14 g
večeře	Pečený losos s koprovým dipem, brambory	1854 kJ	35 g	34 g	17 g
		8008 kJ	126 g	164 g	83 g

8008kJenergie

126gbílkoviny

164gsacharidy

83gtuky

úterý, 24. ledna 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jáhelný pudink s javorovo-skořicovými meruňkami	1822 kJ	11 g	64 g	15 g
svačina (dopolední)	Bylinkové žervé se sýrem, batátové hranolky	1117 kJ	14 g	27 g	12 g
oběd	Španělský ptáček naruby, rýže	2127 kJ	37 g	54 g	15 g
svačina (odpolední)	Tiramisu z ricotty	1376 kJ	17 g	31 g	15 g
večeře	Kuřecí nudličky s cuketou a lilkem, naše barevné penne	1890 kJ	36 g	51 g	9 g
		8332 kJ	115 g	228 g	67 g

8332kJenergie

115gbílkoviny

228gsacharidy

67gtuky

středa, 25. ledna 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s bazalkovou pomazánkou	1847 kJ	21 g	40 g	21 g
svačina (dopolední)	Smoothie s višněmi a malinami	651 kJ	2 g	32 g	1 g
oběd	Vepřové ragú s kuskusem	2417 kJ	47 g	54 g	16 g
svačina (odpolední)	Šunková rolka, salát, rohlíček	789 kJ	11 g	20 g	6 g
večeře	Krůtí plátek se zelenými fazolkami a sýrovou směsí, jasmínová rýže	2310 kJ	45 g	54 g	17 g
		8014 kJ	125 g	200 g	62 g

8014kJenergie

125gbílkoviny

200gsacharidy

62gtuky

čtvrtek, 26. ledna 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s pažitkou, pečivo	1733 kJ	21 g	37 g	19 g
svačina (dopolední)	Pomazánka z červené čočky se zeleninou, salát, kukuřičník	1037 kJ	12 g	40 g	3 g
oběd	Kuřecí kapsa plněná parmskou šunkou, šťouchané brambory s dýní, broskvový kompot	2079 kJ	40 g	53 g	15 g
svačina (odpolední)	Pečené hrušky s bílým jogurtem	1298 kJ	9 g	38 g	13 g
večeře	Vepřové kostky se smetanovými houbami, bulgur	1931 kJ	37 g	45 g	15 g
		8078 kJ	120 g	213 g	65 g

8078kJenergie

120gbílkoviny

213gsacharidy

65gtuky

pátek, 27. ledna 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s kuřecí šunkou a sýrem	1436 kJ	21 g	42 g	10 g
svačina (dopolední)	Ostružinový krém s bílou čokoládou	1199 kJ	12 g	27 g	13 g
oběd	Treska se smetanovou omáčkou a chřestem, quinoa	2144 kJ	42 g	44 g	17 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa s čedarem, knuspi	1336 kJ	11 g	20 g	22 g
večeře	Hovězí kostky s červenou řepou, špecle	2102 kJ	36 g	62 g	12 g
		8217 kJ	123 g	194 g	73 g

8217kJenergie

123gbílkoviny

194gsacharidy

73gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

KETO

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování