Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu BEZ MASA 10 000 kJ

pondělí, 2. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s rukolovým pestem
2370 kJ31 g45 g 29 g
svačina (dopolední)
Tvarohová ricotta s jahodovým pyré
1166 kJ28 g25 g 6 g
oběd
Feta se špenátem a brusinkami, quinoa
2896 kJ30 g77 g 29 g
svačina (odpolední)
Tyčinky s paprikovým dipem, kedlubny
1341 kJ10 g30 g 16 g
večeře
Tofu s pórkem a nivou, rýže
2616 kJ33 g68 g 24 g
10389 kJ132 g246 g 105 g
10389kJenergie
132gBílkoviny
246gsacharidy
105gtuky
úterý, 3. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka libečková, římská salát, chléb
1817 kJ26 g49 g 16 g
svačina (dopolední)
Směs s restovanou hlívou, paprikou a balkánem
848 kJ10 g11 g 12 g
oběd
Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a šmakounem
3043 kJ45 g83 g 24 g
svačina (odpolední)
Jablka s ricottou a skořicovými cereáliemi
1743 kJ17 g56 g 13 g
večeře
Kapustové karbanátky s dresinkem s mozzarellou, šťouchané brambory
2905 kJ32 g83 g 23 g
10356 kJ130 g282 g 88 g
10356kJenergie
130gBílkoviny
282gsacharidy
88gtuky
středa, 4. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sýrový mix s bazalkovou florou, pečivo
2404 kJ31 g39 g 33 g
svačina (dopolední)
Tvarohový krém s mangem a lupínky mandlí
1394 kJ27 g33 g 10 g
oběd
Zeleninová směs s rýží a uzeným eidamem
2549 kJ22 g88 g 16 g
svačina (odpolední)
Avokádová salsa, salát, kukuřičné trojhránky
1398 kJ5 g26 g 22 g
večeře
Klaso s cuketovníkem, dušené červené zelí
2614 kJ55 g50 g 24 g
10359 kJ141 g236 g 105 g
10359kJenergie
141gBílkoviny
236gsacharidy
105gtuky
čtvrtek, 5. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívance s čokoládovým krémem a malinami
2476 kJ32 g71 g 17 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
1010 kJ12 g22 g 12 g
oběd
Kedgeree rýže s vejcem a seitanem
2860 kJ46 g69 g 25 g
svačina (odpolední)
Křehké pečivo s křenovou pěnou, salát
1260 kJ19 g35 g 9 g
večeře
Těstoviny s houbami a sýrem
2825 kJ30 g88 g 22 g
10431 kJ138 g284 g 85 g
10431kJenergie
138gBílkoviny
284gsacharidy
85gtuky
pátek, 6. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, pečivo
2206 kJ28 g48 g 24 g
svačina (dopolední)
Zeleninový mix s mini mozzarellou
1141 kJ14 g16 g 17 g
oběd
Zapečené brambory s adzuki a paprikovou omáčkou
2844 kJ26 g79 g 28 g
svačina (odpolední)
Šlíšky plněné mákem s tvarohem
1819 kJ34 g62 g 5 g
večeře
Robi plátek s cibulovým přelivem, špecle
2521 kJ46 g79 g 11 g
10531 kJ149 g284 g 84 g
10531kJenergie
149gBílkoviny
284gsacharidy
84gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio