Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 11. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem	2708 kJ	43 g	68 g	22 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s rukolou	934 kJ	11 g	22 g	10 g
oběd	Robi nudličky s broskvemi, bulgur s adzuki	2865 kJ	42 g	103 g	13 g
svačina (odpolední)	Trojhránky s uzeným sýrem, okurková salsa	1262 kJ	24 g	24 g	12 g
večeře	Barevné fusilli se špenátem, sýrem a mandlemi	2842 kJ	32 g	81 g	24 g
		10611 kJ	152 g	299 g	80 g

10611kJEnergie

152gBílkoviny

299gSacharidy

80gTuky

úterý, 12. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené quesadillas s kukuřicí, sýrem a avokádem, kedlubna	2635 kJ	24 g	64 g	26 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	1070 kJ	30 g	31 g	2 g
oběd	Brokolicové karbanátky s naší tatarkou, šťouchané brambory	2934 kJ	25 g	82 g	29 g
svačina (odpolední)	Houbová pomazánka s hráškovými výhonky, tyčinky	1301 kJ	19 g	27 g	14 g
večeře	Klaso s dušenou mrkví, kuskus	2726 kJ	50 g	73 g	17 g
		10666 kJ	149 g	277 g	88 g

10666kJEnergie

149gBílkoviny

277gSacharidy

88gTuky

středa, 13. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s ricottovým krémem a malinami	2272 kJ	23 g	66 g	19 g
svačina (dopolední)	Cherry rajčata se salátem a fetou	1322 kJ	19 g	14 g	19 g
oběd	Kokosové rizoto s hráškem a lilkem	3098 kJ	25 g	84 g	31 g
svačina (odpolední)	Cottage se semínky, křehké pečivo	1332 kJ	22 g	25 g	14 g
večeře	Sójové výpečky s bramborami, smetanový dresink	2554 kJ	38 g	57 g	26 g
		10578 kJ	127 g	245 g	110 g

10578kJEnergie

127gBílkoviny

245gSacharidy

110gTuky

čtvrtek, 14. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Houbová smaženice, bageta	2082 kJ	28 g	50 g	20 g
svačina (dopolední)	Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi	989 kJ	20 g	19 g	9 g
oběd	Chunks na paprice, těstoviny	2805 kJ	38 g	86 g	15 g
svačina (odpolední)	Dezert na způsob tiramisu s jahodami	1559 kJ	22 g	44 g	11 g
večeře	Kořeněná rýže s kešu a zeleninou	2786 kJ	27 g	88 g	23 g
		10222 kJ	135 g	288 g	78 g

10222kJEnergie

135gBílkoviny

288gSacharidy

78gTuky

pátek, 15. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Mátová pěna, mrkev, chléb	1941 kJ	17 g	50 g	21 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem Herold	1296 kJ	14 g	38 g	11 g
oběd	Quinoa s olivami, salsou ze sušených rajčat a halloumi	3308 kJ	39 g	60 g	44 g
svačina (odpolední)	Skořicové švestky s tvarohovým krémem	1655 kJ	20 g	52 g	10 g
večeře	Luštěninová směs s paprikou a opečeným šmakounem	2281 kJ	47 g	76 g	5 g
		10482 kJ	137 g	276 g	91 g

10482kJEnergie

137gBílkoviny

276gSacharidy

91gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování