Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu VEGETARIÁN 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Müsli s pistáciemi a malinami	2191 kJ	22 g	58 g	21 g
svačina (dopolední)	Petrželkový dip s pečenými rajčaty, kedlubny	963 kJ	21 g	11 g	10 g
oběd	Nasi goreng rýže s uzeným tofu	2878 kJ	35 g	86 g	23 g
svačina (odpolední)	Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky	1532 kJ	15 g	40 g	15 g
večeře	Kozí sýr se špenátem a brusinkami, quinoa	2695 kJ	31 g	69 g	27 g
		10259 kJ	124 g	265 g	97 g

10259kJEnergie

124gBílkoviny

265gSacharidy

97gTuky

úterý, 21. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka vajíčková, salát, chléb	1860 kJ	23 g	44 g	18 g
svačina (dopolední)	Rukolová polévka s parmezánem	1355 kJ	14 g	20 g	21 g
oběd	Těstoviny s žampiony, pórkem a čedarem	3521 kJ	35 g	83 g	41 g
svačina (odpolední)	Pošírované hrušky s créme	1456 kJ	22 g	54 g	2 g
večeře	Rizoto s chřestem, sýrem a čerstvými bylinkami	2454 kJ	26 g	80 g	16 g
		10647 kJ	120 g	282 g	98 g

10647kJEnergie

120gBílkoviny

282gSacharidy

98gTuky

středa, 22. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s hermelínem	2354 kJ	33 g	45 g	28 g
svačina (dopolední)	Rolky s tymiánovým krémem, knuspi	1331 kJ	16 g	18 g	21 g
oběd	Chunks kousky v sýrové omáčce, pečené brambory, červená řepa	2882 kJ	34 g	64 g	29 g
svačina (odpolední)	Jogurt s borůvkovým pyré, cereálie	1312 kJ	16 g	44 g	7 g
večeře	Salát Tabouleh s fetou	2865 kJ	28 g	89 g	26 g
		10744 kJ	128 g	260 g	110 g

10744kJEnergie

128gBílkoviny

260gSacharidy

110gTuky

čtvrtek, 23. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádová pomazánka s žervé, ředkvičky, ciabatta	2280 kJ	21 g	46 g	30 g
svačina (dopolední)	Banánovo-švestkový dezert	1133 kJ	6 g	48 g	4 g
oběd	Tortilla se seitanem a červeným zelím	2918 kJ	47 g	77 g	22 g
svačina (odpolední)	Opékané houby s bylinkovým žervé, pečivo	1350 kJ	17 g	33 g	13 g
večeře	Zeleninový páj s uzeným sýrem, okurkový salát	2759 kJ	29 g	83 g	22 g
		10440 kJ	120 g	287 g	90 g

10440kJEnergie

120gBílkoviny

287gSacharidy

90gTuky

pátek, 24. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy	2184 kJ	21 g	68 g	17 g
svačina (dopolední)	Balkánský dip s kapií, tyčinky	1052 kJ	16 g	28 g	8 g
oběd	Špalíčky s cuketou, pestem a parmazánem	3159 kJ	26 g	88 g	31 g
svačina (odpolední)	Salát s rajčaty, sýrem a semínky	1535 kJ	26 g	10 g	25 g
večeře	Mrkvová omáčka s pekany a madelandem, kuskus s hráškem	2776 kJ	29 g	76 g	25 g
		10706 kJ	118 g	271 g	106 g

10706kJEnergie

118gBílkoviny

271gSacharidy

106gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování