Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s malinovým rozvarem a chia	2162 kJ	23 g	58 g	20 g
svačina (dopolední)	Polévka z pečených paprik	555 kJ	5 g	16 g	5 g
oběd	Zeleninový mix se sýrovou variací, kešu, francouzský dresink, pečivo	3717 kJ	51 g	58 g	49 g
svačina (odpolední)	Rajčatová terina s fetou, křehké pečivo	1406 kJ	15 g	30 g	17 g
večeře	Falafel s bramborovým salátem s ředkvičkami	2554 kJ	23 g	93 g	15 g
		10395 kJ	117 g	256 g	106 g

10395kJEnergie

117gBílkoviny

256gSacharidy

106gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Houbová omeleta s bylinkami, pečivo	1886 kJ	29 g	41 g	18 g
svačina (dopolední)	Salát s mozzarellou a kapary	993 kJ	13 g	5 g	18 g
oběd	Baba Ganoush se sójovými výpečky, rýže	3123 kJ	46 g	98 g	17 g
svačina (odpolední)	Citronový dezert s jahodami	1413 kJ	23 g	25 g	15 g
večeře	Fusilli se špenátem a ořechovým pestem	2929 kJ	27 g	78 g	30 g
		10344 kJ	137 g	248 g	99 g

10344kJEnergie

137gBílkoviny

248gSacharidy

99gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Croissant s borůvkovým krémem a arašídy	2776 kJ	23 g	70 g	31 g
svačina (dopolední)	Cottage s restovanou zeleninou, salát	981 kJ	19 g	7 g	15 g
oběd	Uzený tempeh s červeným zelím a bramborovými špalíčky	3142 kJ	31 g	97 g	25 g
svačina (odpolední)	Křenová pěna, okurky, fitchléb	1188 kJ	18 g	30 g	9 g
večeře	Bulgur s dýní, madelanem a dýňovými semínky	2534 kJ	33 g	80 g	19 g
		10623 kJ	123 g	284 g	99 g

10623kJEnergie

123gBílkoviny

284gSacharidy

99gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný koláč s fazolovými lusky a paprikou	2491 kJ	37 g	59 g	23 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt	1300 kJ	14 g	32 g	13 g
oběd	Žampiony v těstíčku s batáty a celerovým salátem	2955 kJ	31 g	99 g	19 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, trojhránky	1269 kJ	8 g	19 g	21 g
večeře	Tofu se sweet chilli omáčkou, rýže	2498 kJ	27 g	84 g	16 g
		10512 kJ	117 g	293 g	92 g

10512kJEnergie

117gBílkoviny

293gSacharidy

92gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hráškové žervé, kedlubna, chléb	1951 kJ	27 g	57 g	13 g
svačina (dopolední)	Míchaná zelenina s jogurtovým dresinkem, knuspi	1056 kJ	10 g	42 g	5 g
oběd	Robi plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory	3152 kJ	57 g	76 g	24 g
svačina (odpolední)	Pošírované hrušky s créme	1456 kJ	22 g	54 g	2 g
večeře	Tortilla s rukolou, vejcem, červenou řepou a kozím sýrem	3107 kJ	36 g	66 g	34 g
		10721 kJ	152 g	295 g	79 g

10721kJEnergie

152gBílkoviny

295gSacharidy

79gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování