Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu VEGETARIÁN 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 25. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s olivami, okurky, pečivo	2003 kJ	20 g	46 g	23 g
svačina (dopolední)	Jahodové smoothie	740 kJ	2 g	37 g	1 g
oběd	Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a zeleninou	3481 kJ	40 g	92 g	34 g
svačina (odpolední)	Pikantní oříšky s cizrnou	1537 kJ	14 g	29 g	24 g
večeře	Zapečené tofu s goudou, pečenými brambory a bylinkovým dresinkem	2852 kJ	39 g	44 g	37 g
		10613 kJ	115 g	250 g	118 g

10613kJEnergie

115gBílkoviny

250gSacharidy

118gTuky

úterý, 26. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátová míchaná vejce, kedlubna, ciabatta	2071 kJ	30 g	52 g	17 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem a kozím sýrem	957 kJ	11 g	20 g	12 g
oběd	Tofu s pórkem a nivou, zlatá rýže	3089 kJ	35 g	82 g	29 g
svačina (odpolední)	Pečené švestky s medovým tvarohem	1534 kJ	26 g	53 g	4 g
večeře	Lasagne s lilkem a rajčaty	2847 kJ	26 g	101 g	17 g
		10498 kJ	128 g	307 g	79 g

10498kJEnergie

128gBílkoviny

307gSacharidy

79gTuky

středa, 27. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s mangovým krémem	1914 kJ	21 g	65 g	11 g
svačina (dopolední)	Mini mozzarella s libečkovým dipem, zelenina	1166 kJ	20 g	8 g	18 g
oběd	Placičky s mrkví a dresinkem z fety, šťouchané brambory	3275 kJ	49 g	82 g	28 g
svačina (odpolední)	Restované žampiony se salátem a krutony	1536 kJ	28 g	22 g	19 g
večeře	Hráškové pyré se sušenými rajčaty a sýrem, bulgur	2704 kJ	27 g	82 g	25 g
		10594 kJ	145 g	259 g	100 g

10594kJEnergie

145gBílkoviny

259gSacharidy

100gTuky

čtvrtek, 28. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špaldový chléb se sýrovou pomazánkou, cherry rajčata	1937 kJ	26 g	46 g	17 g
svačina (dopolední)	Restovaná zelenina se sýrem a oříšky	1362 kJ	23 g	13 g	20 g
oběd	Krémové batáty s černou čočkou a kari, pita	2909 kJ	25 g	101 g	21 g
svačina (odpolední)	Tiramisu z ricotty	1736 kJ	24 g	37 g	19 g
večeře	Robi s glazovanou červenou řepou, kuskus	2649 kJ	42 g	94 g	8 g
		10592 kJ	139 g	292 g	85 g

10592kJEnergie

139gBílkoviny

292gSacharidy

85gTuky

pátek, 29. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pohanková kaše s ostružinami a čokoládou	2208 kJ	18 g	80 g	14 g
svačina (dopolední)	Špenátový dip s čedarem, salát, sýrové tyčinky	1265 kJ	17 g	24 g	15 g
oběd	Houbový Stroganoff se seitanem, špalíčky	3241 kJ	46 g	92 g	23 g
svačina (odpolední)	Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, pečivo	1493 kJ	15 g	43 g	12 g
večeře	Rizoto se zeleninou a sýrem	2399 kJ	22 g	83 g	15 g
		10606 kJ	119 g	322 g	80 g

10606kJEnergie

119gBílkoviny

322gSacharidy

80gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování