Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu VEGETARIÁN 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta	1715 kJ	22 g	48 g	13 g
svačina (dopolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1327 kJ	21 g	25 g	15 g
oběd	Holandská robi sekaná s batátovou kaší a okurkou	3172 kJ	50 g	93 g	21 g
svačina (odpolední)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	1514 kJ	23 g	38 g	12 g
večeře	Plněné papriky s mozzarellou a rajčatovým přelivem	2977 kJ	41 g	64 g	31 g
		10705 kJ	155 g	267 g	92 g

10705kJEnergie

155gBílkoviny

267gSacharidy

92gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb	2191 kJ	33 g	49 g	20 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	1204 kJ	27 g	29 g	6 g
oběd	Tempeh s červeným zelím a noky	3015 kJ	35 g	81 g	27 g
svačina (odpolední)	Salát Waldorf	1248 kJ	7 g	24 g	20 g
večeře	Špagety s žervé, špenátem a houbami	2913 kJ	36 g	79 g	25 g
		10570 kJ	138 g	261 g	99 g

10570kJEnergie

138gBílkoviny

261gSacharidy

99gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, salát, chléb	1896 kJ	23 g	48 g	18 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s parmazánem	1225 kJ	13 g	25 g	15 g
oběd	Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi	3087 kJ	30 g	97 g	28 g
svačina (odpolední)	Ricottový krém s ostružinami a chia	1334 kJ	28 g	22 g	12 g
večeře	Bramborová omáčka s vaječným muffinem, pita	2938 kJ	29 g	82 g	28 g
		10480 kJ	123 g	275 g	101 g

10480kJEnergie

123gBílkoviny

275gSacharidy

101gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Závin s hlívou, kedlubna	2692 kJ	29 g	40 g	40 g
svačina (dopolední)	Bazalkový dip se semínkem, pečivo	1282 kJ	18 g	30 g	13 g
oběd	Penne se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	2717 kJ	28 g	79 g	22 g
svačina (odpolední)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	1117 kJ	8 g	33 g	11 g
večeře	Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem	2925 kJ	57 g	54 g	28 g
		10734 kJ	140 g	236 g	113 g

10734kJEnergie

140gBílkoviny

236gSacharidy

113gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem	1987 kJ	26 g	64 g	12 g
svačina (dopolední)	Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky	1138 kJ	12 g	26 g	13 g
oběd	Tofu s omáčkou z lučiny, zlatá rýže	3345 kJ	34 g	71 g	41 g
svačina (odpolední)	Salát s mozzarellou a kapary	1152 kJ	14 g	5 g	22 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	2637 kJ	42 g	73 g	19 g
		10259 kJ	128 g	239 g	107 g

10259kJEnergie

128gBílkoviny

239gSacharidy

107gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování