Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ricottovo-bryndzová pomazánka s rukolou, bageta, ředkvičky	2125 kJ	25 g	45 g	24 g
svačina (dopolední)	Čekankový salát s čínským zelím a sýrem	994 kJ	12 g	11 g	16 g
oběd	Hrachová kaše s vejcem, chléb	3376 kJ	43 g	114 g	17 g
svačina (odpolední)	Vanilkový krém s pečenými meruňkami	1407 kJ	12 g	40 g	12 g
večeře	Robi nudličky s pepřovou omáčkou a restovanou zeleninou, kuskus	2809 kJ	45 g	92 g	11 g
		10711 kJ	138 g	302 g	80 g

10711kJEnergie

138gBílkoviny

302gSacharidy

80gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňový chlebíček s ostružinovým jogurtem	2757 kJ	24 g	92 g	19 g
svačina (dopolední)	Sýrová rolka, barevná mrkev, trojhránky	1101 kJ	19 g	26 g	10 g
oběd	Klaso s pekanovými ořechy a žampiony, šťouchané brambory	2770 kJ	43 g	69 g	25 g
svačina (odpolední)	Balkánský dip s kapií, salát, pečivo	1261 kJ	20 g	33 g	9 g
večeře	Špenátové rizoto s čedarem	2769 kJ	27 g	77 g	26 g
		10658 kJ	133 g	297 g	89 g

10658kJEnergie

133gBílkoviny

297gSacharidy

89gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s bazalkovou pomazánkou a pečenými rajčaty, salát	2049 kJ	16 g	45 g	26 g
svačina (dopolední)	Cibulačka se slunečnicovými semínky	1064 kJ	9 g	27 g	13 g
oběd	Seitanový segedínský guláš, halušky	3181 kJ	44 g	96 g	20 g
svačina (odpolední)	Cottage s fíky a lískovými ořechy, sladký plátek	1773 kJ	21 g	47 g	17 g
večeře	Cuketové placky s kaparovým dresinkem, pečené brambory	2624 kJ	31 g	74 g	21 g
		10692 kJ	121 g	288 g	97 g

10692kJEnergie

121gBílkoviny

288gSacharidy

97gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s jahodami a čokoládou	2270 kJ	19 g	84 g	13 g
svačina (dopolední)	Koprový dip s dýňovým semínkem, ředkev, knuspi	1092 kJ	19 g	23 g	11 g
oběd	Linguine se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	3120 kJ	33 g	94 g	25 g
svačina (odpolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	1288 kJ	14 g	37 g	11 g
večeře	Zapečený zeleninový kari bulgur s tofu	2852 kJ	34 g	88 g	23 g
		10622 kJ	119 g	325 g	84 g

10622kJEnergie

119gBílkoviny

325gSacharidy

84gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Řepové muffiny fetou a tymiánovým krémem, okurka	2207 kJ	22 g	57 g	23 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	1070 kJ	30 g	31 g	2 g
oběd	Sójové kuličky na paprice, rýže s kešu	3304 kJ	48 g	116 g	12 g
svačina (odpolední)	Houbová pomazánka s hráškovými výhonky, salát, tyčinky	1284 kJ	17 g	24 g	14 g
večeře	Bazalkové noky s rajskou salsou a parmazánem	2788 kJ	49 g	72 g	18 g
		10653 kJ	166 g	301 g	68 g

10653kJEnergie

166gBílkoviny

301gSacharidy

68gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování