Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 13. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ricottovo-bryndzová pomazánka s rukolou, ředkvičky, ciabatta	2237 kJ	26 g	47 g	26 g
svačina (dopolední)	Cottage s kapary, tyčinky	1152 kJ	20 g	23 g	11 g
oběd	Zapečené těstoviny s houbami, brokolicí a modrým sýrem	3185 kJ	40 g	80 g	29 g
svačina (odpolední)	Meruňky s tvarohovým krémem a lískovými ořechy	1357 kJ	24 g	27 g	13 g
večeře	Klaso na kari s jasmínovou rýží	2699 kJ	39 g	80 g	20 g
		10630 kJ	149 g	258 g	99 g

10630kJEnergie

149gBílkoviny

258gSacharidy

99gTuky

úterý, 14. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb	2198 kJ	25 g	47 g	26 g
svačina (dopolední)	Tvarohový dezert s mandarinkami a ořechy	1093 kJ	21 g	30 g	6 g
oběd	Cizrnová kaše s vaječným muffinem	2941 kJ	43 g	76 g	26 g
svačina (odpolední)	Okurková salsa se sezamovou zálivkou a panýrem, bageta	2244 kJ	23 g	41 g	28 g
večeře	Ratatouille zelenina s fetou, pečené brambory	2019 kJ	19 g	52 g	20 g
		10495 kJ	132 g	246 g	107 g

10495kJEnergie

132gBílkoviny

246gSacharidy

107gTuky

středa, 15. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla s vejcem, čerstvým sýrem a salátem	2604 kJ	32 g	55 g	27 g
svačina (dopolední)	Jogurtovo-tvarohový dezert s višněmi a javorovým sirupem	1037 kJ	16 g	30 g	6 g
oběd	Pečený marinovaný seitan v hořčici s koprovou omáčkou, špalíčky	3284 kJ	48 g	87 g	26 g
svačina (odpolední)	Dip s pečeným česnekem, kedlubna, knuspi	1176 kJ	20 g	28 g	10 g
večeře	Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou	2588 kJ	26 g	73 g	22 g
		10689 kJ	141 g	274 g	91 g

10689kJEnergie

141gBílkoviny

274gSacharidy

91gTuky

čtvrtek, 16. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami	1983 kJ	32 g	57 g	10 g
svačina (dopolední)	Polévka z medvědího česneku s krutony	1421 kJ	10 g	42 g	15 g
oběd	Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky	3055 kJ	28 g	96 g	25 g
svačina (odpolední)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev	1676 kJ	23 g	37 g	17 g
večeře	Variace listových salátů s baby karotkou, sušenými rajčaty a šmakounem, pečivo	2418 kJ	39 g	59 g	19 g
		10554 kJ	132 g	291 g	84 g

10554kJEnergie

132gBílkoviny

291gSacharidy

84gTuky

pátek, 17. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bagel s míchanými vejci a salátem, barevná mrkev	2527 kJ	28 g	70 g	22 g
svačina (dopolední)	Trojhránky s paprikovou lučinou	1081 kJ	13 g	19 g	15 g
oběd	Robi s fazolovými lusky a bramborami, dip z karamelizované šalotky	2823 kJ	43 g	73 g	21 g
svačina (odpolední)	Tvarohový dezert se švestkami a chia	1284 kJ	21 g	29 g	11 g
večeře	Cannelloni plněné špenátem v rajčatové omáčce	2749 kJ	40 g	89 g	13 g
		10464 kJ	147 g	281 g	82 g

10464kJEnergie

147gBílkoviny

281gSacharidy

82gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování