Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu VEGETARIÁN 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 7. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s kukuřicí, hrášek, pečivo	2291 kJ	31 g	61 g	18 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt	1068 kJ	12 g	27 g	9 g
oběd	Penne s avokádovým pestem a pečenými rajčaty	2978 kJ	25 g	74 g	33 g
svačina (odpolední)	Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi	1317 kJ	15 g	22 g	19 g
večeře	Klaso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, rýže	2945 kJ	43 g	83 g	23 g
		10599 kJ	127 g	268 g	101 g

10599kJEnergie

127gBílkoviny

268gSacharidy

101gTuky

úterý, 8. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb	2103 kJ	27 g	46 g	22 g
svačina (dopolední)	Jahodový kefír	951 kJ	10 g	37 g	4 g
oběd	Quinoový salát se zeleninou a tempehem	3009 kJ	46 g	72 g	25 g
svačina (odpolední)	Carpaccio z červené řepy, rohlíček	1601 kJ	15 g	50 g	13 g
večeře	Špenát s vejcem, pečené grenaille	2683 kJ	37 g	53 g	29 g
		10348 kJ	136 g	257 g	91 g

10348kJEnergie

136gBílkoviny

257gSacharidy

91gTuky

středa, 9. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s višněmi a skořicí	2269 kJ	18 g	91 g	10 g
svačina (dopolední)	Dip s provensálskými bylinkami, nachos	1336 kJ	20 g	22 g	17 g
oběd	Mexická směs se sójou v tortille	3161 kJ	38 g	102 g	19 g
svačina (odpolední)	Muffin z vaječného bílku s mrkví, kedlubna	1527 kJ	21 g	44 g	11 g
večeře	Žampionová směs s pak choi, těstoviny	2276 kJ	23 g	73 g	16 g
		10569 kJ	120 g	332 g	72 g

10569kJEnergie

120gBílkoviny

332gSacharidy

72gTuky

čtvrtek, 10. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s rukolovým pestem, ředkvičky	2458 kJ	32 g	48 g	29 g
svačina (dopolední)	Salát s granátovým jablkem, dresinkem, křehké pečivo	1001 kJ	12 g	28 g	9 g
oběd	Květák na mozeček, šťouchané brambory	2842 kJ	40 g	60 g	31 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	1105 kJ	32 g	31 g	2 g
večeře	Robi s pažitkovou omáčkou, bulgur	2821 kJ	46 g	84 g	19 g
		10227 kJ	162 g	252 g	90 g

10227kJEnergie

162gBílkoviny

252gSacharidy

90gTuky

pátek, 11. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka libečková se semínky, pečivo	1820 kJ	28 g	43 g	16 g
svačina (dopolední)	Tzatziki s trojhránky	1244 kJ	11 g	32 g	14 g
oběd	Tofu s kešu omáčkou, jasmínová rýže	3207 kJ	36 g	80 g	35 g
svačina (odpolední)	Čokoládová pěna s chilli a ostružinami	1751 kJ	26 g	33 g	19 g
večeře	Zapečené špalíčky s rajčaty a uzeným sýrem	2611 kJ	22 g	94 g	16 g
		10633 kJ	124 g	282 g	101 g

10633kJEnergie

124gBílkoviny

282gSacharidy

101gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování