Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 5 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ciabatta s kuřecím masem a tzatziki	1133 kJ	24 g	33 g	6 g
svačina (dopolední)	Dezert s ricottou, lesním ovocem a lískovými ořechy	671 kJ	13 g	14 g	6 g
oběd	Celozrnná tortilla s hovězím masem a špenátem	1498 kJ	27 g	33 g	11 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem, knuspi	675 kJ	9 g	13 g	8 g
večeře	Zapečené těstoviny s kapustou a chorizem	1407 kJ	19 g	41 g	10 g
		5384 kJ	91 g	133 g	41 g

5384kJenergie

91gbílkoviny

133gsacharidy

41gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1073 kJ	11 g	27 g	10 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	576 kJ	7 g	19 g	4 g
oběd	Krůtí nudličky s paprikovým čatní a kešu, jasmínová rýže	1386 kJ	26 g	41 g	7 g
svačina (odpolední)	Skořicové švestky s tvarohem a zakysanou smetanou	801 kJ	10 g	26 g	4 g
večeře	Vepřová panenka na víně, šťouchané brambory	1372 kJ	26 g	29 g	11 g
		5207 kJ	80 g	143 g	36 g

5207kJenergie

80gbílkoviny

143gsacharidy

36gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, ředkvičky, náš chléb vitamínek	991 kJ	14 g	22 g	10 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem	619 kJ	12 g	16 g	4 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	1648 kJ	17 g	44 g	15 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	643 kJ	11 g	11 g	7 g
večeře	Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, divoká rýže	1311 kJ	25 g	36 g	8 g
		5212 kJ	79 g	129 g	44 g

5212kJenergie

79gbílkoviny

129gsacharidy

44gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi	1147 kJ	12 g	28 g	12 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	550 kJ	13 g	5 g	7 g
oběd	Candát s houbovým přelivem, brambory	1455 kJ	32 g	26 g	13 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, tortilla chips	814 kJ	3 g	15 g	13 g
večeře	Hovězí maso na kořenové zelenině, bulgur	1307 kJ	24 g	38 g	8 g
		5273 kJ	83 g	112 g	53 g

5273kJenergie

83gbílkoviny

112gsacharidy

53gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, bageta	1099 kJ	17 g	22 g	12 g
svačina (dopolední)	Mangové lassi	566 kJ	5 g	18 g	4 g
oběd	Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, špalíčky	1840 kJ	28 g	63 g	8 g
svačina (odpolední)	Šunková rolka, ředkev, kukuřičník	640 kJ	8 g	15 g	6 g
večeře	Krůtí maso s pórkem, kuskus	1182 kJ	26 g	32 g	4 g
		5328 kJ	83 g	150 g	33 g

5328kJenergie

83gbílkoviny

150gsacharidy

33gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.