• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 5 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 14. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, pečivo, salát
 1103 kJ14 g24 g 12 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
421 kJ1 g23 g 0 g
oběd
Hráškové rizoto s krůtími nudličkami a čedarem
 1693 kJ29 g46 g 10 g
svačina (odpolední)
Šunka s mini mozzarellou, salát
 490 kJ13 g1 g 7 g
večeře
Losos s hořčicovou omáčkou, špalda
 1497 kJ32 g34 g 10 g
5204 kJ89 g128 g 39 g
5204kJEnergie
89gBílkoviny
128gSacharidy
39gTuky
úterý, 15. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jahodová ovesná kaše s pudinkem a vlašskými ořechy, barevné hrozny
 1088 kJ9 g38 g 7 g
svačina (dopolední)
Cuketovo-lilková směs s fetou, bageta
707 kJ9 g17 g 7 g
oběd
Wrap s kuřecími kousky a salátem
 1489 kJ28 g31 g 11 g
svačina (odpolední)
Dip z modrého sýra, salát,knuspi
 737 kJ6 g12 g 12 g
večeře
Mleté vepřové maso s rajskou salsou a tarhoňou
 1338 kJ24 g38 g 7 g
5359 kJ77 g137 g 44 g
5359kJEnergie
77gBílkoviny
137gSacharidy
44gTuky
středa, 16. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka květáková, ředkev, žitný chléb
 1105 kJ16 g23 g 12 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy s čerstvým sýrem, křehké pečivo
 680 kJ7 g19 g 7 g
oběd
Houbový Kuba s hovězím masem
 1396 kJ24 g43 g 7 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
996 kJ15 g18 g 11 g
večeře
Špenát s vejcem, brambory
 1110 kJ15 g27 g 10 g
5286 kJ76 g129 g 47 g
5286kJEnergie
76gBílkoviny
129gSacharidy
47gTuky
čtvrtek, 17. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Croissant s meruňkovým krémem
1352 kJ13 g34 g 14 g
svačina (dopolední)
Rajčata s balkánským sýrem
 589 kJ8 g7 g 9 g
oběd
Těstoviny s kapustou, uzeným masem a karamelizovanou cibulkou
 1476 kJ21 g45 g 9 g
svačina (odpolední)
Avokádové guacamole, kukuřičný chlebíček
600 kJ3 g14 g 7 g
večeře
Krůtí kostky s pažitkovou omáčkou, kuskus
 1359 kJ27 g29 g 10 g
5376 kJ71 g129 g 50 g
5376kJEnergie
71gBílkoviny
129gSacharidy
50gTuky
pátek, 18. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, naše pečivo
 1048 kJ15 g21 g 11 g
svačina (dopolední)
Dip s provensálskými bylinkami a výhonky, barevná mrkev
626 kJ9 g7 g 10 g
oběd
Sekaná pečeně z robi s naší tatarkou, bramborová kaše
 1744 kJ24 g42 g 16 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt s dobrou vlákninou
 660 kJ6 g20 g 4 g
večeře
Hovězí kousky na kořenové zelenině, rýže
 1272 kJ22 g36 g 7 g
5350 kJ77 g126 g 48 g
5350kJEnergie
77gBílkoviny
126gSacharidy
48gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio