• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 11. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z restované šunky, barevná mrkev, chléb
 2110 kJ26 g49 g 23 g
svačina (dopolední)
Náš pribináček
 1132 kJ17 g30 g 9 g
oběd
Sekaná plněná vejcem, zelí z červené řepy, brambory
 2961 kJ46 g77 g 23 g
svačina (odpolední)
Salát s borůvkami a mini mozzarellou
 1063 kJ12 g12 g 17 g
večeře
Krůtí nudličky s cuketou a lilkem, tarhoňa
 2131 kJ40 g61 g 10 g
9397 kJ141 g229 g 82 g
9397kJenergie
141gBílkoviny
229gsacharidy
82gtuky
úterý, 12. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kokosová rýže se švestkami a bílou čokoládou
 1744 kJ11 g65 g 12 g
svačina (dopolední)
Čedarová pomazánka, tyčinky, červená čekanka
 1177 kJ19 g19 g 14 g
oběd
Trhané maso s okurkovým salátem a ciabattou
 2773 kJ46 g69 g 25 g
svačina (odpolední)
Višňový krém se skořicovými vločkami
1365 kJ15 g38 g 11 g
večeře
Treska s grilovanou zeleninou a barevnou quinoou
 2248 kJ46 g56 g 13 g
9307 kJ137 g247 g 75 g
9307kJenergie
137gBílkoviny
247gsacharidy
75gtuky
středa, 13. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s batátovou pomazánkou
 2079 kJ17 g71 g 19 g
svačina (dopolední)
Jogurtový dezert s ostružinami
 1053 kJ16 g22 g 10 g
oběd
Vepřové nudličky se zelenými fazolkami v krémové omáčce, kuskus
 2539 kJ41 g58 g 20 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr se zálivkou a knuspi
 1210 kJ10 g14 g 22 g
večeře
Kuřecí kapsa plněná parmskou šunkou, zlatá rýže
 2238 kJ47 g57 g 13 g
9118 kJ131 g221 g 83 g
9118kJenergie
131gBílkoviny
221gsacharidy
83gtuky
čtvrtek, 14. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bagel s petrželkovou pomazánkou a sýrem, meloun
 2148 kJ29 g67 g 15 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt s ovocným šmakounem
 1030 kJ22 g18 g 8 g
oběd
Špenátové špalíčky s pestem a cuketou
 2611 kJ24 g74 g 24 g
svačina (odpolední)
Cottage s žervé, křehké pečivo
 1374 kJ19 g32 g 13 g
večeře
Hokaidó směs s mletým masem, bulgur
 1913 kJ37 g53 g 12 g
9076 kJ130 g244 g 72 g
9076kJenergie
130gBílkoviny
244gsacharidy
72gtuky
pátek, 15. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vánočka s jablečno-malinovým pyré
 2136 kJ11 g85 g 12 g
svačina (dopolední)
Chřestová směs, salát dubáček, kukuřičník
 1140 kJ16 g22 g 12 g
oběd
Losos s koprovým přelivem, naše těstoviny
 3062 kJ47 g83 g 21 g
svačina (odpolední)
Borůvky s krémem z mascarpone
 1281 kJ19 g28 g 13 g
večeře
Hovězí na víně, brambory
 1755 kJ35 g43 g 9 g
9374 kJ128 g262 g 67 g
9374kJenergie
128gBílkoviny
262gsacharidy
67gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio