Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO MÁMY 9 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Nadýchaná omeleta s mascarpone, bageta	2350 kJ	26 g	59 g	28 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka, kukuřičník, okurkový salát	888 kJ	13 g	25 g	6 g
oběd	Kuřecí maso s chřestem, kuskus	2368 kJ	52 g	56 g	11 g
svačina (odpolední)	Sušené ovoce	1225 kJ	4 g	71 g	1 g
večeře	Lehká hovězí svíčková, cereální muffin	2352 kJ	40 g	69 g	13 g
		9183 kJ	135 g	279 g	59 g

9183kJenergie

135gbílkoviny

279gsacharidy

59gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Meruňková ovesná kaše s pudinkem	1462 kJ	14 g	55 g	6 g
svačina (dopolední)	Tyčinky s koprovým dipem	906 kJ	12 g	16 g	12 g
oběd	Těstoviny s vepřovým masem, lilkem a mozzarellou	3029 kJ	53 g	81 g	19 g
svačina (odpolední)	Ostružinový dezert s piškoty	1425 kJ	16 g	38 g	12 g
večeře	Treska s bramborovým salátem	2552 kJ	45 g	42 g	29 g
		9374 kJ	141 g	232 g	79 g

9374kJenergie

141gbílkoviny

232gsacharidy

79gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s bylinkovým krémem a sýrem, mrkev	2147 kJ	29 g	52 g	21 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s krutony	894 kJ	5 g	20 g	12 g
oběd	Bramborové šlíšky se švestkovou omáčkou sypané pečenou strouhankou a tvarohem	2792 kJ	19 g	126 g	7 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt se skořicovými vločkami	1247 kJ	13 g	40 g	8 g
večeře	Mleté maso s jogurtovým dipem, naše těstoviny	2319 kJ	41 g	56 g	17 g
		9398 kJ	107 g	293 g	64 g

9398kJenergie

107gbílkoviny

293gsacharidy

64gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Šunkové mousse, chléb	1702 kJ	22 g	48 g	13 g
svačina (dopolední)	Borůvkový tvaroh s burizony	1193 kJ	20 g	39 g	4 g
oběd	Hovězí maso s krémovým špenátem, brambory s máslem	2393 kJ	41 g	41 g	25 g
svačina (odpolední)	Čerstvý sýr s ledovým salátem, rohlíček	1305 kJ	9 g	20 g	21 g
večeře	Hokaidó krůtí roláda, bulgur s fenyklem	2410 kJ	51 g	69 g	13 g
		9002 kJ	144 g	217 g	76 g

9002kJenergie

144gbílkoviny

217gsacharidy

76gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s bazalkovou ricottou a dvěma druhy šunky	1647 kJ	34 g	25 g	17 g
svačina (dopolední)	Restovaná hlíva s bylinkovým žervé, knuspi	875 kJ	12 g	15 g	10 g
oběd	Řepové rizoto s parmazánem a pečeným lososem	2560 kJ	47 g	70 g	14 g
svačina (odpolední)	Závin s tvarohovou nádivkou a broskvemi	1679 kJ	14 g	47 g	18 g
večeře	Čínské nudle s kuřecím masem a zeleninou	2463 kJ	32 g	98 g	7 g
		9223 kJ	139 g	255 g	66 g

9223kJenergie

139gbílkoviny

255gsacharidy

66gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.