Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO MÁMY 9 000 kJ

pondělí, 27. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta s chřestovou pomazánkou, salát
2019 kJ15 g62 g 22 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se sušeným ovocem
1102 kJ13 g32 g 9 g
oběd
Kuřecí s mascarponovo-cuketovým přelivem, zlatá rýže
2823 kJ43 g59 g 29 g
svačina (odpolední)
Šunkový mix, bylinkový dip, pečivo
843 kJ18 g24 g 4 g
večeře
Hovězí v rajčatové omáčce, těstoviny
2582 kJ43 g73 g 15 g
9370 kJ131 g250 g 80 g
9370kJEnergie
131gBílkoviny
250gSacharidy
80gTuky
úterý, 28. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se zeleninou, pečivo
1951 kJ30 g46 g 17 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s paprikovým žervé
1038 kJ13 g20 g 13 g
oběd
Tvarohové špalíčky se švestkami
3015 kJ53 g104 g 8 g
svačina (odpolední)
Rukolová polévka s parmazánem
1148 kJ12 g17 g 17 g
večeře
Masové výpečky s bramborovou kaší, římský salát s dresinkem
2231 kJ42 g39 g 22 g
9383 kJ150 g226 g 78 g
9383kJEnergie
150gBílkoviny
226gSacharidy
78gTuky
středa, 29. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z restované šunky, salát, pečivo
1926 kJ24 g40 g 22 g
svačina (dopolední)
Cottage s hořčicí, mrkvové hranolky
855 kJ16 g15 g 9 g
oběd
Zapečené těstoviny se špenátem a krůtím masem
2768 kJ57 g62 g 19 g
svačina (odpolední)
Jogurtový dezert s višněmi a meduňkou
1133 kJ7 g25 g 16 g
večeře
Pečená treska s batáty a bazalkovým dresingem
2346 kJ41 g44 g 23 g
9028 kJ144 g185 g 89 g
9028kJEnergie
144gBílkoviny
185gSacharidy
89gTuky
čtvrtek, 30. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Mrkvová buchta s jogurtem s vanilkovou příchutí
2098 kJ22 g72 g 12 g
svačina (dopolední)
Bazalková ricotta, trojhránky
1047 kJ9 g18 g 16 g
oběd
Hovězí kostky s červenou řepou, špecle
2650 kJ48 g74 g 15 g
svačina (odpolední)
Malinovo-jablečná přesnídávka s lískovými oříšky
1029 kJ6 g36 g 7 g
večeře
Kuřecí plátek s parmazánem a fenyklovým čatní, kuskus
2496 kJ55 g53 g 17 g
9320 kJ140 g254 g 68 g
9320kJEnergie
140gBílkoviny
254gSacharidy
68gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio