• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 30. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka s vepřovou šunkou, barevná paprika, naše bageta
 1599 kJ20 g44 g 14 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a pistáciemi
 734 kJ18 g18 g 3 g
oběd
Hovězí sekaná s bramborovu kaší, nakládané okurky
2152 kJ42 g44 g 18 g
svačina (odpolední)
Cottage s římským kmínem, kukuřičný plátek
 1016 kJ16 g22 g 9 g
večeře
Drůbeží roláda s dýní Hokkaidó, bulgur
 1937 kJ51 g41 g 11 g
7438 kJ148 g168 g 55 g
7438kJenergie
148gbílkoviny
168gsacharidy
55gtuky
úterý, 31. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s kukuřicí a sýrem, ředkvičky, pečivo
1807 kJ25 g39 g 18 g
svačina (dopolední)
Špaldové lupínky s borůvkovým tvarohem a chia
927 kJ21 g26 g 2 g
oběd
Tortilla se zeleninou, tuňákem a oříšky
2243 kJ35 g54 g 17 g
svačina (odpolední)
Krém z uzeného tofu, tyčinky
 1089 kJ15 g16 g 16 g
večeře
Kuřecí kostky na žampionech, šťouchané brambory
 1581 kJ43 g36 g 6 g
7646 kJ139 g171 g 58 g
7646kJenergie
139gbílkoviny
171gsacharidy
58gtuky
středa, 1. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, medový krém
1385 kJ20 g45 g 7 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, knuspi
492 kJ14 g13 g 1 g
oběd
Vepřové maso s omáčkou z arašídů, rýže se zkaramelizovaným fenyklem
2592 kJ47 g55 g 25 g
svačina (odpolední)
Panzanella se sýrem
 733 kJ14 g6 g 10 g
večeře
Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, naše strozzapreti
2094 kJ42 g48 g 14 g
7297 kJ137 g168 g 57 g
7297kJenergie
137gbílkoviny
168gsacharidy
57gtuky
čtvrtek, 2. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vajíčkový salát s uzeným sýrem, náš chléb
1499 kJ27 g30 g 14 g
svačina (dopolední)
Květáková polévka s cizrnou
708 kJ12 g13 g 8 g
oběd
Krůtí kousky na bylinkách s paprikami, kuskus
2013 kJ51 g47 g 6 g
svačina (odpolední)
Kakaový dezert s malinami a sezamovými semínky
 1133 kJ6 g25 g 15 g
večeře
Pečený candát s hořčicovou omáčkou, batátové hranolky
2010 kJ40 g40 g 19 g
7364 kJ137 g155 g 63 g
7364kJenergie
137gbílkoviny
155gsacharidy
63gtuky
pátek, 3. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Drůbeží paštika s kešu, kedlubna, naše pečivo
1433 kJ26 g35 g 10 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem
687 kJ8 g15 g 9 g
oběd
Celozrnné těstoviny s kuřecím masem a špenátem
 2150 kJ52 g49 g 10 g
svačina (odpolední)
Ricotta s jahodami a plátky mandlí
865 kJ16 g12 g 9 g
večeře
Masové kuličky s rajčatovou salsou, rýže
2098 kJ44 g50 g 13 g
7233 kJ145 g160 g 52 g
7233kJenergie
145gbílkoviny
160gsacharidy
52gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio