Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 7 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celozrnná tortilla se šunkou, sýrem a okurkou	1960 kJ	33 g	44 g	16 g
svačina (dopolední)	Pažitkový krém, zelenina, tyčinky	758 kJ	9 g	17 g	9 g
oběd	Losos pečený se semínky a medovo-hořčičným dipem, špalda a ředkvičkový salát	2125 kJ	46 g	44 g	16 g
svačina (odpolední)	Malinový tvaroh s datlovým sirupem a makadamy	757 kJ	18 g	16 g	4 g
večeře	Květákové krůtí kari s rýží	1934 kJ	47 g	50 g	8 g
		7533 kJ	152 g	170 g	53 g

7533kJenergie

152gbílkoviny

170gsacharidy

53gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1489 kJ	15 g	38 g	14 g
svačina (dopolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	827 kJ	11 g	8 g	13 g
oběd	Pomalu pečené vepřové maso se šťouchanými brambory	2031 kJ	43 g	38 g	18 g
svačina (odpolední)	Mangový proteinový kefír	1069 kJ	16 g	19 g	11 g
večeře	Kuřecí plátek s fazolkami, bulgur	1900 kJ	51 g	46 g	7 g
		7316 kJ	137 g	149 g	62 g

7316kJenergie

137gbílkoviny

149gsacharidy

62gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječná omeleta s hráškem a kukuřicí, naše pečivo	1443 kJ	24 g	33 g	13 g
svačina (dopolední)	Salát z červené řepy s čerstvým sýrem	933 kJ	8 g	15 g	15 g
oběd	Drůbeží maso se špenátem, rýže	2037 kJ	51 g	51 g	8 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	936 kJ	13 g	24 g	8 g
večeře	Hovězí maso na čínské zelenině, barevná quinoa	2034 kJ	42 g	43 g	16 g
		7382 kJ	138 g	166 g	60 g

7382kJenergie

138gbílkoviny

166gsacharidy

60gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dvouzrnná kaše s jahodami, ananas	1621 kJ	18 g	58 g	9 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	770 kJ	18 g	6 g	9 g
oběd	Ďábelská směs s kuřecím masem, kuskus	2025 kJ	50 g	47 g	9 g
svačina (odpolední)	Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonky, ledový salát	1092 kJ	13 g	28 g	11 g
večeře	Játra s lupínky mandlí, pečené brambory	1888 kJ	42 g	38 g	14 g
		7395 kJ	141 g	177 g	52 g

7395kJenergie

141gbílkoviny

177gsacharidy

52gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce se sýrem, náš chléb vitamínek, ředkev	1573 kJ	24 g	32 g	16 g
svačina (dopolední)	Dezert borůvka-vanilka s karambolou	794 kJ	16 g	20 g	5 g
oběd	Hovězí s chilli brokolicí, batátová kaše	2118 kJ	45 g	45 g	16 g
svačina (odpolední)	Šunková pěna, knuspi, zelenina	836 kJ	20 g	16 g	6 g
večeře	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	1865 kJ	34 g	49 g	11 g
		7186 kJ	139 g	162 g	55 g

7186kJenergie

139gbílkoviny

162gsacharidy

55gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.