• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou
1346 kJ24 g36 g 7 g
svačina (dopolední)
Ovocné pyré s lískovými ořechy
 944 kJ4 g37 g 7 g
oběd
Krůtí roláda s vejcem a goudou, rýže
 2389 kJ58 g50 g 14 g
svačina (odpolední)
Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, tyčinky
 982 kJ11 g19 g 12 g
večeře
Hovězí kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory
 1721 kJ41 g32 g 12 g
7381 kJ138 g174 g 53 g
7381kJenergie
138gBílkoviny
174gsacharidy
53gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s čedarem, pečivo
1556 kJ19 g33 g 18 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
804 kJ18 g20 g 4 g
oběd
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
1994 kJ37 g60 g 9 g
svačina (odpolední)
Sýrový tatarák s rukolou, zeleninové hranolky
 825 kJ18 g5 g 11 g
večeře
Kuřeci na pivu a kořenové zelenině, špalda
1991 kJ53 g53 g 5 g
7170 kJ146 g170 g 46 g
7170kJenergie
146gBílkoviny
170gsacharidy
46gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jáhlový koláč s borůvkovým krémem a ananasem
1629 kJ16 g59 g 10 g
svačina (dopolední)
Rajská polévka s dýňovými semínky a krutony
791 kJ7 g22 g 8 g
oběd
Panenka v bylinkové krustě, pečené brambory
 1868 kJ38 g35 g 16 g
svačina (odpolední)
Šunkové rolky, salát granátovým jablkem
892 kJ20 g5 g 12 g
večeře
Krůtí maso na paprice, zlatá rýže
2045 kJ46 g55 g 9 g
7225 kJ128 g176 g 55 g
7225kJenergie
128gBílkoviny
176gsacharidy
55gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Naše pečivo s vajíčkovou pomazánkou
 1294 kJ20 g29 g 13 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem
686 kJ8 g14 g 9 g
oběd
Kuřecí maso s červenou řepou a balkánem, bulgur
 2192 kJ53 g50 g 14 g
svačina (odpolední)
Višňový jogurt s cereáliemi
 1004 kJ9 g32 g 6 g
večeře
Vepřové kousky s omáčkou z cuket a žervé, naše těstoviny
2121 kJ47 g44 g 16 g
7298 kJ138 g168 g 57 g
7298kJenergie
138gBílkoviny
168gsacharidy
57gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš chléb s kuřecím masem a tzatziki
 1616 kJ41 g31 g 10 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a vlašskými ořechy
 773 kJ18 g25 g 3 g
oběd
Kořeněné hovězí s cizrnou a špenátem, kuskus
1959 kJ39 g53 g 9 g
svačina (odpolední)
Bazalková pomazánka, křehký rohlíček
 1158 kJ16 g26 g 12 g
večeře
Treska s janovským pestem, batátové hranolky
1885 kJ38 g37 g 17 g
7391 kJ152 g172 g 51 g
7391kJenergie
152gBílkoviny
172gsacharidy
51gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio