Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, kedlubna, pečivo	2296 kJ	25 g	54 g	24 g
svačina (dopolední)	Mléčný dezert s borůvkovým pyré s chia	1112 kJ	20 g	27 g	8 g
oběd	Vepřové kousky na celeru, rýže s kukuřicí	2734 kJ	45 g	82 g	14 g
svačina (odpolední)	Cibulové čatní, sýr, křehký rohlíček	1906 kJ	21 g	41 g	21 g
večeře	Kari z čočky, batátů a kokosu	2749 kJ	34 g	86 g	20 g
		10798 kJ	146 g	290 g	87 g

10798kJenergie

146gbílkoviny

290gsacharidy

87gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jahodové cottage muffiny s řeckým jogurtem	2056 kJ	44 g	31 g	20 g
svačina (dopolední)	Šunková pěna, ředkvové špalíčky	794 kJ	18 g	6 g	10 g
oběd	Zapečená tex mex miska s mletým masem a fazolemi	4154 kJ	86 g	50 g	49 g
svačina (odpolední)	Míša dezert	1543 kJ	29 g	16 g	18 g
večeře	Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou	2094 kJ	70 g	29 g	10 g
		10642 kJ	247 g	132 g	108 g

10642kJenergie

247gbílkoviny

132gsacharidy

108gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce, náš chléb	2336 kJ	44 g	45 g	22 g
svačina (dopolední)	Petrželkový dip se semínky, tyčinky	1221 kJ	21 g	22 g	13 g
oběd	Špaldoto se zeleninou a čedarem	2765 kJ	32 g	87 g	21 g
svačina (odpolední)	Kokosový tvaroh s jahodovým pyré	1476 kJ	25 g	31 g	14 g
večeře	Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, barevná quinoa	2756 kJ	57 g	61 g	19 g
		10553 kJ	180 g	245 g	90 g

10553kJenergie

180gbílkoviny

245gsacharidy

90gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z uzeného sýra, mrkev, náš chléb	2518 kJ	26 g	49 g	33 g
svačina (dopolední)	Dýňová polévka s krutony	1061 kJ	8 g	37 g	8 g
oběd	Cuketky s kaparovou majonézou, batátové hranolky	3249 kJ	30 g	93 g	31 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré	1144 kJ	23 g	34 g	4 g
večeře	Salát s quinoou, tofu a zeleninou	2727 kJ	32 g	75 g	25 g
		10699 kJ	119 g	287 g	101 g

10699kJenergie

119gbílkoviny

287gsacharidy

101gtuky

pátek, 20. května 2022

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Sýrová frittata se žampiony a špenátem	0 kJ	0 g	0 g	0 g
svačina (dopolední)		Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu	0 kJ	0 g	0 g	0 g
oběd		Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta	0 kJ	0 g	0 g	0 g
svačina (odpolední)		Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku	0 kJ	0 g	0 g	0 g
večeře		Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky	0 kJ	0 g	0 g	0 g
			0 kJ	0 g	0 g	0 g

0kJenergie

0gbílkoviny

0gsacharidy

0gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.