Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka se špenátem, chléb	1984 kJ	28 g	45 g	19 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt	1068 kJ	12 g	27 g	9 g
oběd	Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou	3033 kJ	56 g	67 g	27 g
svačina (odpolední)	Pečivo se sýrovou pomazánkou, okurky	1921 kJ	30 g	50 g	14 g
večeře	Treska na kari a zázvoru, zlatý kuskus	2529 kJ	56 g	50 g	18 g
		10534 kJ	181 g	239 g	87 g

10534kJEnergie

181gBílkoviny

239gSacharidy

87gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, okurek, bageta	2269 kJ	36 g	48 g	21 g
svačina (dopolední)	Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi	1093 kJ	11 g	24 g	13 g
oběd	Hovězí nudličky s glazovanou řepou, rýže se zelenými fazolkami	3000 kJ	55 g	80 g	18 g
svačina (odpolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami a skořicí	1226 kJ	30 g	34 g	1 g
večeře	Okoun s krémovým pórkem, brambory	2937 kJ	64 g	60 g	23 g
		10525 kJ	195 g	246 g	76 g

10525kJEnergie

195gBílkoviny

246gSacharidy

76gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kaše s mangem, čokoládou a borůvkami	2141 kJ	19 g	79 g	12 g
svačina (dopolední)	Křenová pěna, okurky, fitchléb	1241 kJ	21 g	31 g	9 g
oběd	Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory	3055 kJ	63 g	46 g	32 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou	1243 kJ	37 g	9 g	12 g
večeře	Fazole s kroupami v rajčatové omáčce s parmazánem	2891 kJ	36 g	104 g	14 g
		10572 kJ	175 g	269 g	79 g

10572kJEnergie

175gBílkoviny

269gSacharidy

79gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s jahodami a čokoládou	2270 kJ	19 g	84 g	13 g
svačina (dopolední)	Koprový dip s dýňovým semínkem, ředkev, knuspi	1092 kJ	19 g	23 g	11 g
oběd	Linguine se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	3120 kJ	33 g	94 g	25 g
svačina (odpolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	1288 kJ	14 g	37 g	11 g
večeře	Zapečený zeleninový kari bulgur s tofu	2852 kJ	34 g	88 g	23 g
		10622 kJ	119 g	325 g	84 g

10622kJEnergie

119gBílkoviny

325gSacharidy

84gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová frittata se žampiony a špenátem	1772 kJ	27 g	5 g	33 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu	1220 kJ	10 g	10 g	23 g
oběd	Kuře v rajčatové omáčce, rajta	3190 kJ	34 g	19 g	61 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku	1945 kJ	16 g	8 g	40 g
večeře	Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky	2452 kJ	22 g	5 g	53 g
		10578 kJ	110 g	47 g	211 g

10578kJEnergie

110gBílkoviny

47gSacharidy

211gTuky

sobota, 7. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce s anglickou slaninou, cherry rajčata, pečivo	2453 kJ	33 g	51 g	26 g
oběd	Švédské masové kuličky ve smetanové omáčce, brambory	3304 kJ	56 g	89 g	23 g
večeře	Krůtí nudličky s restovanou zeleninou, rýže s pohankou	2871 kJ	52 g	94 g	12 g
		8628 kJ	142 g	234 g	61 g

8628kJEnergie

142gBílkoviny

234gSacharidy

61gTuky

neděle, 8. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hruškový závin s mandlovým krémem	2514 kJ	9 g	69 g	32 g
oběd	Linguine se špenátovou omáčkou a krevetami	3405 kJ	72 g	80 g	21 g
večeře	Kuřecí paličky s medem a sezamem, barevný bulgur	2853 kJ	58 g	69 g	27 g
		8772 kJ	139 g	219 g	80 g

8772kJEnergie

139gBílkoviny

219gSacharidy

80gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování