• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo
 2379 kJ26 g51 g 29 g
svačina (dopolední)
Ostružinový kefír
 911 kJ13 g28 g 5 g
oběd
Kuřecí roláda s ořechovou náplní, špalda
 3265 kJ71 g73 g 23 g
svačina (odpolední)
Houbový krém s hráškovými výhonky, kukuřičník
 1469 kJ20 g33 g 14 g
večeře
Vepřové maso s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou
 2633 kJ47 g44 g 30 g
10657 kJ177 g229 g 100 g
10657kJenergie
177gBílkoviny
229gsacharidy
100gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jahodové cottage muffiny s řeckým jogurtem
1991 kJ42 g30 g 20 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, ředkvové špalíčky
 805 kJ18 g6 g 10 g
oběd
Zapečená tex mex miska s mletým masem a fazolemi
3973 kJ78 g45 g 51 g
svačina (odpolední)
Míša dezert
 1552 kJ29 g17 g 18 g
večeře
Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou
2094 kJ72 g27 g 11 g
10415 kJ239 g124 g 109 g
10415kJenergie
239gBílkoviny
124gsacharidy
109gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kornbageta se zapečeným sýrem, ledový salát
 2438 kJ29 g49 g 29 g
svačina (dopolední)
Tatarák z červené řepy, tyčinky
 1142 kJ11 g35 g 10 g
oběd
Krůtí maso na paprice, quinoa s kukuřicí
 2703 kJ53 g69 g 17 g
svačina (odpolední)
Jogurt s jahodami a cereáliemi, meloun
 1603 kJ15 g55 g 9 g
večeře
Treska s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
 2257 kJ61 g51 g 9 g
10142 kJ168 g258 g 75 g
10142kJenergie
168gBílkoviny
258gsacharidy
75gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, naše pečivo
 1854 kJ18 g51 g 18 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix s goji
1226 kJ24 g37 g 4 g
oběd
Špalíčky s vejcem, koprovou omáčkou a zelenými fazolkami
3004 kJ28 g91 g 25 g
svačina (odpolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
 1266 kJ23 g19 g 16 g
večeře
Tortilla s lilkem, karotkou a minimozzarellou
2991 kJ34 g74 g 27 g
10341 kJ128 g272 g 90 g
10341kJenergie
128gBílkoviny
272gsacharidy
90gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
 2162 kJ16 g13 g 45 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
 1435 kJ19 g8 g 26 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2689 kJ36 g10 g 50 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
 1858 kJ8 g13 g 41 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
 2224 kJ39 g11 g 36 g
10367 kJ118 g54 g 198 g
10367kJenergie
118gBílkoviny
54gsacharidy
198gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio