Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, salát, bageta	2255 kJ	17 g	53 g	28 g
svačina (dopolední)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	1308 kJ	22 g	29 g	11 g
oběd	Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus	2875 kJ	44 g	42 g	33 g
svačina (odpolední)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev	1676 kJ	23 g	37 g	17 g
večeře	Kuřecí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory	2443 kJ	54 g	65 g	11 g
		10558 kJ	160 g	226 g	99 g

10558kJEnergie

160gBílkoviny

226gSacharidy

99gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	2191 kJ	25 g	47 g	25 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt	1118 kJ	19 g	32 g	6 g
oběd	Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže	3040 kJ	58 g	70 g	23 g
svačina (odpolední)	Houbová polévka s krutony	1265 kJ	15 g	29 g	14 g
večeře	Játra na červeném víně s hráškem, šťouchané brambory	2758 kJ	62 g	62 g	16 g
		10371 kJ	179 g	240 g	84 g

10371kJEnergie

179gBílkoviny

240gSacharidy

84gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkev	2482 kJ	36 g	52 g	24 g
svačina (dopolední)	Cottage s bylinkami, salát, tyčinky	1149 kJ	20 g	23 g	11 g
oběd	Mleté maso s dresinkem a těstovinami, okurková salsa	2982 kJ	51 g	84 g	18 g
svačina (odpolední)	Jogurt s borůvkovým pyré, hruška	1340 kJ	12 g	42 g	10 g
večeře	Kuřecí maso s karotkou a bramborovo-pastinákovým pyré	2335 kJ	45 g	71 g	12 g
		10288 kJ	164 g	271 g	74 g

10288kJEnergie

164gBílkoviny

271gSacharidy

74gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný koláč s fazolovými lusky a paprikou	2491 kJ	37 g	59 g	23 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt	1300 kJ	14 g	32 g	13 g
oběd	Žampiony v těstíčku s batáty a celerovým salátem	2955 kJ	31 g	99 g	19 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, trojhránky	1269 kJ	8 g	19 g	21 g
večeře	Tofu se sweet chilli omáčkou, rýže	2498 kJ	27 g	84 g	16 g
		10512 kJ	117 g	293 g	92 g

10512kJEnergie

117gBílkoviny

293gSacharidy

92gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem	2538 kJ	18 g	15 g	53 g
svačina (dopolední)	Parmazánový dip, zelenina	849 kJ	12 g	7 g	14 g
oběd	Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix	2776 kJ	42 g	10 g	49 g
svačina (odpolední)	Vaječné muffinky se slaninou a čedarem	1852 kJ	20 g	5 g	36 g
večeře	Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou	2175 kJ	32 g	13 g	36 g
		10190 kJ	123 g	51 g	189 g

10190kJEnergie

123gBílkoviny

51gSacharidy

189gTuky

sobota, 31. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Quinoa salát s mangem, ananasem a pekanovými ořechy	2621 kJ	19 g	94 g	20 g
oběd	Kuřecí nugetky s bramborovou kaší, okurkový salát	3941 kJ	69 g	68 g	43 g
večeře	Kuskus s olivami, omáčkou ze sušených rajčat a Halloumi	3524 kJ	40 g	71 g	43 g
		10086 kJ	128 g	233 g	105 g

10086kJEnergie

128gBílkoviny

233gSacharidy

105gTuky

neděle, 1. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječné muffiny se špenátem a mozzarellou, chléb	2787 kJ	44 g	47 g	32 g
oběd	Rýžový nákyp se švestkami a čokoládou	3996 kJ	24 g	145 g	30 g
večeře	Thajský salát s trhaným masem a soba nudlemi, arašídový dresink	3492 kJ	52 g	96 g	25 g
		10275 kJ	120 g	288 g	86 g

10275kJEnergie

120gBílkoviny

288gSacharidy

86gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování