• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. května 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka vajíčková, cherry rajčata, bageta
2130 kJ26 g53 g 20 g
svačina (dopolední)
Hanácký salát, tyčinky
 897 kJ6 g32 g 6 g
oběd
Kuskus s lilkem a mletým masem
 3254 kJ55 g68 g 29 g
svačina (odpolední)
Mléčný dezert s malinami a kešu
 1372 kJ19 g28 g 15 g
večeře
Treska na kari a zázvoru, rýže s hráškem
2989 kJ55 g75 g 21 g
10642 kJ161 g255 g 92 g
10642kJenergie
161gBílkoviny
255gsacharidy
92gtuky
úterý, 30. května 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Slané cuketové řezy se sušenými rajčaty a olivami
 1785 kJ26 g20 g 26 g
svačina (dopolední)
Cottage se šunkou, salát
 979 kJ24 g7 g 12 g
oběd
Hovězí ragú s květákovou kaší
 2668 kJ68 g29 g 26 g
svačina (odpolední)
Sýrová paštika s křenem, kedlubna a vlašské oříšky
 1936 kJ33 g11 g 31 g
večeře
Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina
2784 kJ79 g47 g 17 g
10152 kJ230 g114 g 113 g
10152kJenergie
230gBílkoviny
114gsacharidy
113gtuky
středa, 31. května 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s kuřecím masem a výhonky, pečivo
2222 kJ46 g43 g 20 g
svačina (dopolední)
Tropické smoothie
1190 kJ3 g62 g 1 g
oběd
Zeleninový salát s tofu a mrkvovým dresinkem s misem
2629 kJ30 g42 g 39 g
svačina (odpolední)
Křehké pečivo se sýry, kedlubna
1995 kJ31 g22 g 29 g
večeře
Losos s bazalkou, batátové pyré s hráškem
 2237 kJ53 g57 g 9 g
10274 kJ164 g225 g 99 g
10274kJenergie
164gBílkoviny
225gsacharidy
99gtuky
čtvrtek, 1. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb vitamínek se zapečeným sýrem, salát
 2293 kJ26 g41 g 31 g
svačina (dopolední)
Žampiony s bylinkovým krémem, kukuřičník
 1457 kJ15 g33 g 16 g
oběd
Sójové kostky s batátovými hranolky a naší tatarkou
 2360 kJ22 g68 g 22 g
svačina (odpolední)
Borůvkový jogurt, špaldové pukance s mandlemi
 1555 kJ15 g44 g 13 g
večeře
Lilková musaka s černou čočkou
 2677 kJ37 g63 g 25 g
10341 kJ115 g249 g 108 g
10341kJenergie
115gBílkoviny
249gsacharidy
108gtuky
pátek, 2. června 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
 1789 kJ27 g5 g 33 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou, goji a kešu
 1151 kJ7 g12 g 22 g
oběd
Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta
 3176 kJ34 g20 g 61 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
 1998 kJ17 g8 g 41 g
večeře
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
 2485 kJ22 g7 g 53 g
10599 kJ107 g52 g 211 g
10599kJenergie
107gBílkoviny
52gsacharidy
211gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio