Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
2063 kJ30 g42 g 22 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, okurka, knuspi
1125 kJ26 g23 g 8 g
oběd
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
3506 kJ67 g74 g 30 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s čokoládou
1227 kJ21 g29 g 9 g
večeře
Vepřové kousky s glazovanou mrkví, kuskus
2743 kJ58 g69 g 14 g
10663 kJ202 g237 g 83 g
10663kJEnergie
202gBílkoviny
237gSacharidy
83gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
2184 kJ21 g68 g 17 g
svačina (dopolední)
Pórková polévka s čedarem
1268 kJ16 g21 g 17 g
oběd
Salát Nicoise s pečivem
3194 kJ53 g75 g 25 g
svačina (odpolední)
Pikantní oříšky s cizrnou
1415 kJ13 g25 g 23 g
večeře
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
2436 kJ53 g54 g 16 g
10498 kJ156 g243 g 97 g
10498kJEnergie
156gBílkoviny
243gSacharidy
97gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
1996 kJ29 g43 g 19 g
svačina (dopolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
999 kJ8 g38 g 7 g
oběd
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
3376 kJ47 g98 g 24 g
svačina (odpolední)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
1176 kJ28 g31 g 6 g
večeře
Seitan v kokosové omáčce, rýže
2965 kJ40 g81 g 25 g
10512 kJ151 g291 g 81 g
10512kJEnergie
151gBílkoviny
291gSacharidy
81gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1999 kJ31 g19 g 30 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1318 kJ7 g7 g 29 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2603 kJ55 g7 g 41 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1457 kJ8 g12 g 33 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2629 kJ52 g10 g 43 g
10005 kJ153 g56 g 175 g
10005kJEnergie
153gBílkoviny
56gSacharidy
175gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio