• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 11. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z restované šunky, barevná mrkev, chléb
 1641 kJ20 g38 g 18 g
svačina (dopolední)
Náš pribináček
 880 kJ13 g24 g 7 g
oběd
Sekaná plněná vejcem, zelí z červené řepy, brambory
 2303 kJ36 g60 g 18 g
svačina (odpolední)
Salát s borůvkami a mini mozzarellou
 883 kJ9 g9 g 15 g
večeře
Krůtí nudličky s cuketou a lilkem, tarhoňa
 1657 kJ31 g47 g 8 g
7364 kJ110 g178 g 65 g
7364kJenergie
110gBílkoviny
178gsacharidy
65gtuky
úterý, 12. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kokosová rýže se švestkami a bílou čokoládou
 1356 kJ8 g50 g 9 g
svačina (dopolední)
Čedarová pomazánka, tyčinky, červená čekanka
 974 kJ15 g18 g 11 g
oběd
Trhané maso s okurkovým salátem a ciabattou
 2157 kJ36 g54 g 19 g
svačina (odpolední)
Višňový krém se skořicovými vločkami
1062 kJ12 g29 g 9 g
večeře
Treska s grilovanou zeleninou a barevnou quinoou
 1785 kJ36 g44 g 11 g
7334 kJ108 g195 g 59 g
7334kJenergie
108gBílkoviny
195gsacharidy
59gtuky
středa, 13. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s batátovou pomazánkou
 1617 kJ13 g55 g 15 g
svačina (dopolední)
Jogurtový dezert s ostružinami
 819 kJ13 g17 g 7 g
oběd
Vepřové nudličky se zelenými fazolkami v krémové omáčce, kuskus
 1975 kJ32 g45 g 15 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr se zálivkou a knuspi
 1054 kJ8 g13 g 19 g
večeře
Kuřecí kapsa plněná parmskou šunkou, zlatá rýže
 1741 kJ36 g44 g 10 g
7205 kJ103 g174 g 66 g
7205kJenergie
103gBílkoviny
174gsacharidy
66gtuky
čtvrtek, 14. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bagel s petrželkovou pomazánkou a sýrem, meloun
 2002 kJ26 g63 g 13 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt s ovocným šmakounem
 801 kJ17 g14 g 6 g
oběd
Špenátové špalíčky s pestem a cuketou
 2030 kJ18 g57 g 19 g
svačina (odpolední)
Cottage s žervé, křehké pečivo
 1051 kJ14 g24 g 10 g
večeře
Hokaidó směs s mletým masem, bulgur
 1488 kJ29 g41 g 9 g
7373 kJ105 g200 g 58 g
7373kJenergie
105gBílkoviny
200gsacharidy
58gtuky
pátek, 15. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vánočka s jablečno-malinovým pyré
 1661 kJ9 g66 g 9 g
svačina (dopolední)
Chřestová směs, salát dubáček, kukuřičník
 981 kJ13 g21 g 10 g
oběd
Losos s koprovým přelivem, naše těstoviny
 2382 kJ36 g64 g 16 g
svačina (odpolední)
Borůvky s krémem z mascarpone
 996 kJ15 g22 g 10 g
večeře
Hovězí na víně, brambory
 1365 kJ27 g34 g 7 g
7385 kJ100 g208 g 52 g
7385kJenergie
100gBílkoviny
208gsacharidy
52gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio