Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

pondělí, 23. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Nadýchaná omeleta s mascarpone, bageta
1828 kJ20 g46 g 22 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka, kukuřičník, okurkový salát
861 kJ13 g23 g 6 g
oběd
Kuřecí maso s chřestem, kuskus
1841 kJ41 g44 g 9 g
svačina (odpolední)
Sušené ovoce
953 kJ3 g55 g 1 g
večeře
Lehká hovězí svíčková, cereální muffin
1830 kJ31 g53 g 10 g
7313 kJ108 g221 g 47 g
7313kJenergie
108gbílkoviny
221gsacharidy
47gtuky
úterý, 24. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Meruňková ovesná kaše s pudinkem
1137 kJ11 g43 g 5 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s koprovým dipem
758 kJ10 g15 g 9 g
oběd
Těstoviny s vepřovým masem, lilkem a mozzarellou
2334 kJ41 g62 g 15 g
svačina (odpolední)
Ostružinový dezert s piškoty
1109 kJ13 g30 g 9 g
večeře
Treska s bramborovým salátem
1985 kJ35 g32 g 23 g
7323 kJ110 g182 g 61 g
7323kJenergie
110gbílkoviny
182gsacharidy
61gtuky
středa, 25. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečivo s bylinkovým krémem a sýrem, mrkev
1670 kJ22 g40 g 16 g
svačina (dopolední)
Cuketová polévka s krutony
695 kJ4 g16 g 9 g
oběd
Bramborové šlíšky se švestkovou omáčkou sypané pečenou strouhankou a tvarohem
2171 kJ15 g98 g 5 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt se skořicovými vločkami
970 kJ10 g31 g 6 g
večeře
Mleté maso s jogurtovým dipem, naše těstoviny
1870 kJ32 g44 g 14 g
7375 kJ84 g229 g 51 g
7375kJenergie
84gbílkoviny
229gsacharidy
51gtuky
čtvrtek, 26. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, chléb
1324 kJ17 g38 g 10 g
svačina (dopolední)
Borůvkový tvaroh s burizony
928 kJ16 g30 g 3 g
oběd
Hovězí maso s krémovým špenátem, brambory s máslem
1861 kJ32 g32 g 19 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr s ledovým salátem, rohlíček
1126 kJ7 g19 g 18 g
večeře
Hokaidó krůtí roláda, bulgur s fenyklem
1855 kJ39 g53 g 10 g
7094 kJ111 g172 g 60 g
7094kJenergie
111gbílkoviny
172gsacharidy
60gtuky
pátek, 27. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Palačinky s bazalkovou ricottou a dvěma druhy šunky
1415 kJ28 g24 g 14 g
svačina (dopolední)
Restovaná hlíva s bylinkovým žervé, knuspi
733 kJ10 g15 g 8 g
oběd
Řepové rizoto s parmazánem a pečeným lososem
1991 kJ36 g55 g 11 g
svačina (odpolední)
Závin s tvarohovou nádivkou a broskvemi
1306 kJ11 g36 g 14 g
večeře
Čínské nudle s kuřecím masem a zeleninou
1916 kJ25 g76 g 5 g
7361 kJ110 g206 g 52 g
7361kJenergie
110gbílkoviny
206gsacharidy
52gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio