• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
10 % na první objednávku. Kód ZARI10, platí do 30. 9. Podmínky
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
úterý, 29. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka libečková, pečivo
1496 kJ15 g40 g 14 g
svačina (dopolední)
Salát s mini mozzarellou
667 kJ8 g4 g 12 g
oběd
Vepřová roláda plněná sušenými švestkami, batátová kaše
1973 kJ40 g42 g 16 g
svačina (odpolední)
Pudinkové šátečky, borůvky
 1360 kJ7 g39 g 15 g
večeře
Rýže s čočkovým ragú a krůtím masem
1899 kJ38 g66 g 3 g
7394 kJ110 g191 g 61 g
7394kJEnergie
110gBílkoviny
191gSacharidy
61gTuky
středa, 30. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kuřecí maso s tzatziki a parmazánem, chléb
1423 kJ33 g30 g 9 g
svačina (dopolední)
Fenyklová polévka
711 kJ7 g11 g 10 g
oběd
Králičí maso s kešu omáčkou, kuskus
2442 kJ43 g49 g 25 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
740 kJ16 g22 g 2 g
večeře
Masové kuličky s dipem a zeleninou, ciabatta
2046 kJ37 g57 g 11 g
7362 kJ136 g170 g 57 g
7362kJEnergie
136gBílkoviny
170gSacharidy
57gTuky
čtvrtek, 1. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové pesto se sýrem, pečivo
1777 kJ21 g32 g 23 g
svačina (dopolední)
Dezert s višňovým pyré
967 kJ14 g25 g 8 g
oběd
Těstoviny s ricottou, pečeným celerem a sýrem
2046 kJ25 g55 g 17 g
svačina (odpolední)
Dýňové placky s kukuřicí, dip s čedarem
1009 kJ12 g27 g 9 g
večeře
Dušené hovězí maso s lilkem, bulgur
1530 kJ29 g44 g 8 g
7328 kJ102 g183 g 65 g
7328kJEnergie
102gBílkoviny
183gSacharidy
65gTuky
pátek, 2. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Croissant s malinovým krémem
1644 kJ11 g37 g 21 g
svačina (dopolední)
Cottage se šunkou, salát
 871 kJ19 g6 g 12 g
oběd
Špenátové rizoto s krůtím masem
1990 kJ46 g46 g 11 g
svačina (odpolední)
Meruňkové čatný s kokosovými lupínky, tyčinky
 942 kJ4 g44 g 3 g
večeře
Okoun v krémové omáčce, brambory
 1756 kJ35 g33 g 15 g
7203 kJ114 g166 g 62 g
7203kJEnergie
114gBílkoviny
166gSacharidy
62gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio