Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Nadýchaná omeleta s mascarpone, bageta	1828 kJ	20 g	46 g	22 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka, kukuřičník, okurkový salát	861 kJ	13 g	23 g	6 g
oběd	Kuřecí maso s chřestem, kuskus	1841 kJ	41 g	44 g	9 g
svačina (odpolední)	Sušené ovoce	953 kJ	3 g	55 g	1 g
večeře	Lehká hovězí svíčková, cereální muffin	1830 kJ	31 g	53 g	10 g
		7313 kJ	108 g	221 g	47 g

7313kJenergie

108gbílkoviny

221gsacharidy

47gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Meruňková ovesná kaše s pudinkem	1137 kJ	11 g	43 g	5 g
svačina (dopolední)	Tyčinky s koprovým dipem	758 kJ	10 g	15 g	9 g
oběd	Těstoviny s vepřovým masem, lilkem a mozzarellou	2334 kJ	41 g	62 g	15 g
svačina (odpolední)	Ostružinový dezert s piškoty	1109 kJ	13 g	30 g	9 g
večeře	Treska s bramborovým salátem	1985 kJ	35 g	32 g	23 g
		7323 kJ	110 g	182 g	61 g

7323kJenergie

110gbílkoviny

182gsacharidy

61gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s bylinkovým krémem a sýrem, mrkev	1670 kJ	22 g	40 g	16 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s krutony	695 kJ	4 g	16 g	9 g
oběd	Bramborové šlíšky se švestkovou omáčkou sypané pečenou strouhankou a tvarohem	2171 kJ	15 g	98 g	5 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt se skořicovými vločkami	970 kJ	10 g	31 g	6 g
večeře	Mleté maso s jogurtovým dipem, naše těstoviny	1870 kJ	32 g	44 g	14 g
		7375 kJ	84 g	229 g	51 g

7375kJenergie

84gbílkoviny

229gsacharidy

51gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Šunkové mousse, chléb	1324 kJ	17 g	38 g	10 g
svačina (dopolední)	Borůvkový tvaroh s burizony	928 kJ	16 g	30 g	3 g
oběd	Hovězí maso s krémovým špenátem, brambory s máslem	1861 kJ	32 g	32 g	19 g
svačina (odpolední)	Čerstvý sýr s ledovým salátem, rohlíček	1126 kJ	7 g	19 g	18 g
večeře	Hokaidó krůtí roláda, bulgur s fenyklem	1855 kJ	39 g	53 g	10 g
		7094 kJ	111 g	172 g	60 g

7094kJenergie

111gbílkoviny

172gsacharidy

60gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s bazalkovou ricottou a dvěma druhy šunky	1415 kJ	28 g	24 g	14 g
svačina (dopolední)	Restovaná hlíva s bylinkovým žervé, knuspi	733 kJ	10 g	15 g	8 g
oběd	Řepové rizoto s parmazánem a pečeným lososem	1991 kJ	36 g	55 g	11 g
svačina (odpolední)	Závin s tvarohovou nádivkou a broskvemi	1306 kJ	11 g	36 g	14 g
večeře	Čínské nudle s kuřecím masem a zeleninou	1916 kJ	25 g	76 g	5 g
		7361 kJ	110 g	206 g	52 g

7361kJenergie

110gbílkoviny

206gsacharidy

52gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.