Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

úterý, 7. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečený dezert s bílou čokoládou a broskvemi
1842 kJ23 g56 g 14 g
svačina (dopolední)
Mátový krém, chléb
992 kJ13 g19 g 11 g
oběd
Mleté maso s jogurtovým dipem, těstoviny
2082 kJ34 g53 g 15 g
svačina (odpolední)
Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strouhaným tvarohem
1070 kJ17 g41 g 1 g
večeře
Zelený chřest s vejcem a bramborami
1316 kJ14 g35 g 13 g
7301 kJ100 g204 g 54 g
7301kJEnergie
100gBílkoviny
204gSacharidy
54gTuky
středa, 8. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka libečková, pečivo
1455 kJ13 g38 g 16 g
svačina (dopolední)
Salát se šmakounem a zakysanou smetanou
497 kJ11 g5 g 6 g
oběd
Rybí placičky s omáčkou z mascarpone, bulgur
2213 kJ41 g59 g 15 g
svačina (odpolední)
Náš pribináček
884 kJ13 g24 g 7 g
večeře
Vepřová quesadilla s čedarem, okurková salsa
2325 kJ34 g64 g 18 g
7373 kJ112 g189 g 61 g
7373kJEnergie
112gBílkoviny
189gSacharidy
61gTuky
čtvrtek, 9. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, bageta
1415 kJ24 g30 g 13 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
681 kJ14 g21 g 2 g
oběd
Trhané krůtí maso s avokádovou salsou, brambory
1938 kJ40 g30 g 19 g
svačina (odpolední)
Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky
1148 kJ10 g17 g 18 g
večeře
Farfalle s krémovou červenou řepou a hovězím masem
1966 kJ32 g56 g 12 g
7149 kJ120 g155 g 64 g
7149kJEnergie
120gBílkoviny
155gSacharidy
64gTuky
pátek, 10. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s jablky
1585 kJ12 g69 g 6 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka s brynzou, trojhránky
723 kJ13 g16 g 7 g
oběd
Kuřecí špíz se zeleninou a žampiony, rýže
1987 kJ38 g59 g 9 g
svačina (odpolední)
Meruňkovo-kokosové kefírové mléko
873 kJ7 g23 g 10 g
večeře
Salát s ořechy, tuňákem, bylinkovými krutony a hořčicovým dresingem
1963 kJ30 g23 g 30 g
7132 kJ100 g189 g 61 g
7132kJEnergie
100gBílkoviny
189gSacharidy
61gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio