Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

pondělí, 27. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta s chřestovou pomazánkou, salát
1571 kJ11 g49 g 17 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se sušeným ovocem
857 kJ10 g25 g 7 g
oběd
Kuřecí s mascarponovo-cuketovým přelivem, zlatá rýže
2158 kJ33 g44 g 23 g
svačina (odpolední)
Šunkový mix, bylinkový dip, pečivo
732 kJ15 g21 g 4 g
večeře
Hovězí v rajčatové omáčce, těstoviny
2008 kJ33 g57 g 12 g
7326 kJ102 g196 g 63 g
7326kJEnergie
102gBílkoviny
196gSacharidy
63gTuky
úterý, 28. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se zeleninou, pečivo
1517 kJ23 g36 g 13 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s paprikovým žervé
807 kJ10 g16 g 10 g
oběd
Tvarohové špalíčky se švestkami
2345 kJ41 g81 g 7 g
svačina (odpolední)
Rukolová polévka s parmazánem
893 kJ9 g13 g 14 g
večeře
Masové výpečky s bramborovou kaší, římský salát s dresinkem
1775 kJ33 g31 g 18 g
7337 kJ117 g176 g 61 g
7337kJEnergie
117gBílkoviny
176gSacharidy
61gTuky
středa, 29. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z restované šunky, salát, pečivo
1498 kJ18 g31 g 17 g
svačina (dopolední)
Cottage s hořčicí, mrkvové hranolky
665 kJ12 g11 g 7 g
oběd
Zapečené těstoviny se špenátem a krůtím masem
2225 kJ47 g49 g 15 g
svačina (odpolední)
Jogurtový dezert s višněmi a meduňkou
881 kJ5 g19 g 12 g
večeře
Pečená treska s batáty a bazalkovým dresingem
1921 kJ32 g35 g 20 g
7190 kJ115 g145 g 72 g
7190kJEnergie
115gBílkoviny
145gSacharidy
72gTuky
čtvrtek, 30. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Mrkvová buchta s jogurtem s vanilkovou příchutí
1632 kJ17 g56 g 10 g
svačina (dopolední)
Bazalková ricotta, trojhránky
844 kJ7 g14 g 13 g
oběd
Hovězí kostky s červenou řepou, špecle
2061 kJ38 g58 g 12 g
svačina (odpolední)
Malinovo-jablečná přesnídávka s lískovými oříšky
800 kJ5 g28 g 5 g
večeře
Kuřecí plátek s parmazánem a fenyklovým čatní, kuskus
1947 kJ44 g41 g 14 g
7284 kJ110 g197 g 54 g
7284kJEnergie
110gBílkoviny
197gSacharidy
54gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio