• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j setrici
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 23. února 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka alá krab, salát, pečivo
1628 kJ19 g52 g 11 g
svačina (dopolední)
Mangový jogurt s celozrnnými cereáliemi
 1516 kJ13 g55 g 8 g
oběd
Linguine s houbami a čedarem
 2943 kJ33 g81 g 26 g
svačina (odpolední)
Cuketová směs s balkánským sýrem, krekry
 1543 kJ14 g29 g 21 g
večeře
Vepřová panenka na víně, bramborová kaše
 2979 kJ59 g54 g 28 g
10608 kJ138 g272 g 95 g
10608kJEnergie
138gBílkoviny
272gSacharidy
95gTuky
úterý, 24. února 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený müsli dezert se šlehaným tvarohem
2483 kJ37 g53 g 26 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka, meloun, chléb
1094 kJ16 g39 g 4 g
oběd
Vepřové medailonky s hráškovo-mátovým pyré, batáty
 2800 kJ53 g59 g 22 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, salát, tyčinky
 1121 kJ19 g22 g 12 g
večeře
Celozrnné těstoviny pomodoro s kuřecím masem
2889 kJ70 g76 g 11 g
10388 kJ196 g249 g 75 g
10388kJEnergie
196gBílkoviny
249gSacharidy
75gTuky
středa, 25. února 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z kořenové zeleniny, salát, chléb
 1529 kJ16 g48 g 11 g
svačina (dopolední)
Borůvkový krém s lískovými ořechy
 1201 kJ26 g19 g 9 g
oběd
Tuňákové kuličky s naší tatarkou, batátové hranolky
 3547 kJ46 g76 g 37 g
svačina (odpolední)
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1406 kJ31 g22 g 14 g
večeře
Řepové rizoto s kuřecím masem
3000 kJ56 g86 g 15 g
10683 kJ175 g250 g 86 g
10683kJEnergie
175gBílkoviny
250gSacharidy
86gTuky
čtvrtek, 26. února 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb
 2030 kJ25 g49 g 20 g
svačina (dopolední)
Sladký krém s broskvemi a chia
 1143 kJ14 g36 g 9 g
oběd
Mangové kari se seitanem, koriandrem a soba nudlemi
 3228 kJ44 g92 g 24 g
svačina (odpolední)
Cottage s uzeným sýrem, papriky, pečivo
 1403 kJ24 g28 g 14 g
večeře
Plněné žampiony s kukuřicí, batátová kaše
 2862 kJ31 g76 g 30 g
10665 kJ138 g281 g 96 g
10665kJEnergie
138gBílkoviny
281gSacharidy
96gTuky
pátek, 27. února 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 2538 kJ18 g15 g 53 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 849 kJ12 g7 g 14 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2776 kJ42 g10 g 49 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1852 kJ20 g5 g 36 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
 2175 kJ32 g13 g 36 g
10190 kJ123 g51 g 189 g
10190kJEnergie
123gBílkoviny
51gSacharidy
189gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio