Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondělí, 22. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, barevná mrkev, brioška
2394 kJ26 g49 g 30 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
843 kJ2 g46 g 1 g
oběd
Krůtí ďábelská směs, rýže
3193 kJ53 g108 g 12 g
svačina (odpolední)
Šunka s mozzarellou, římským salátem a krutony
1170 kJ24 g15 g 14 g
večeře
Dančí maso s hořčicovou omáčkou, pečené batáty s fazolkami
2954 kJ45 g40 g 38 g
10553 kJ150 g258 g 94 g
10553kJEnergie
150gBílkoviny
258gSacharidy
94gTuky
úterý, 23. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou, kedlubna
1671 kJ26 g48 g 9 g
svačina (dopolední)
Olivový cottage, polníček, křehký plátek
1121 kJ20 g20 g 12 g
oběd
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, rýže
2931 kJ73 g62 g 17 g
svačina (odpolední)
Dezert se sušeným ovocem a ananasem
1626 kJ22 g48 g 10 g
večeře
Segedínský guláš, celozrnné těstoviny
2842 kJ61 g72 g 15 g
10190 kJ201 g251 g 63 g
10190kJEnergie
201gBílkoviny
251gSacharidy
63gTuky
středa, 24. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tvarohovo-čokoládový koláč, jahodový rozvar
2125 kJ32 g50 g 19 g
svačina (dopolední)
Salát s mrkví, šmakounem a granátovým jablkem
1100 kJ12 g24 g 13 g
oběd
Špenát s ricottou, brusinkami a balkánem, kuskus
3255 kJ37 g77 g 34 g
svačina (odpolední)
Cottage s římským kmínem, pečená rajčata, trojhránky
1331 kJ24 g28 g 12 g
večeře
Burger se zelenými fazolkami, batátové hranolky
2851 kJ54 g55 g 24 g
10662 kJ158 g234 g 101 g
10662kJEnergie
158gBílkoviny
234gSacharidy
101gTuky
čtvrtek, 25. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb
2078 kJ28 g46 g 22 g
svačina (dopolední)
Mléčný dezert se švestkovým pyré a lískovými ořechy
1287 kJ20 g30 g 11 g
oběd
Gratinované špalíčky s dýní a šalvějí
3172 kJ30 g105 g 23 g
svačina (odpolední)
Salát s kukuřicí a sýrem
1287 kJ14 g37 g 11 g
večeře
Kuskusovo-cizrnová směs se sladkokyselou zálivkou a fetou
2858 kJ27 g80 g 27 g
10682 kJ119 g298 g 94 g
10682kJEnergie
119gBílkoviny
298gSacharidy
94gTuky
pátek, 26. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
2538 kJ18 g15 g 53 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
849 kJ12 g7 g 14 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2776 kJ42 g10 g 49 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1852 kJ20 g5 g 36 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
2175 kJ32 g13 g 36 g
10190 kJ123 g51 g 189 g
10190kJEnergie
123gBílkoviny
51gSacharidy
189gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio