• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mozzarella se švestkami a kešu, ciabatta
2428 kJ22 g86 g 19 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, zeleninové hranolky
842 kJ11 g9 g 13 g
oběd
Okoun s houbovým přelivem, šťouchané brambory
 3613 kJ64 g51 g 44 g
svačina (odpolední)
Ostružinový kefír
911 kJ13 g28 g 5 g
večeře
Vepřové nudličky s brokolicí, kuskus
2856 kJ53 g78 g 16 g
10651 kJ163 g253 g 97 g
10651kJenergie
163gBílkoviny
253gsacharidy
97gtuky
úterý, 30. dubna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s květákem, bageta
 2224 kJ32 g54 g 20 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s křenovou pěnou, zelenina
 1142 kJ19 g28 g 9 g
oběd
Krůtí prsa na medu, mátový dresink, směs listových salátů
 2918 kJ70 g46 g 26 g
svačina (odpolední)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
 1383 kJ26 g27 g 11 g
večeře
Vepřové maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, zlatá rýže s adzuki
 2890 kJ56 g66 g 21 g
10556 kJ203 g222 g 86 g
10556kJenergie
203gBílkoviny
222gsacharidy
86gtuky
středa, 1. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry rajčata
 2301 kJ32 g44 g 26 g
svačina (dopolední)
Meruňkový dezert s makadamovými ořechy
 1441 kJ26 g26 g 15 g
oběd
Dušené kuřecí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, divoká rýže
 2785 kJ48 g89 g 13 g
svačina (odpolední)
Krém z pečeného pastináku s čedarem
 1745 kJ15 g31 g 25 g
večeře
Losos s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
 2306 kJ57 g51 g 12 g
10577 kJ178 g241 g 91 g
10577kJenergie
178gBílkoviny
241gsacharidy
91gtuky
čtvrtek, 2. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jahodový krém s čokoládou, kešu a croissantem
 2210 kJ25 g56 g 18 g
svačina (dopolední)
Rukolová polévka se semínky
 1145 kJ8 g21 g 18 g
oběd
Plněné papriky s dušenými artyčoky a parmazánem
 2781 kJ38 g42 g 39 g
svačina (odpolední)
Pistáciová pomazánka, salát, rohlíček
 1553 kJ23 g36 g 15 g
večeře
Robi s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
2775 kJ38 g71 g 23 g
10463 kJ132 g226 g 113 g
10463kJenergie
132gBílkoviny
226gsacharidy
113gtuky
pátek, 3. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1999 kJ31 g19 g 30 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
 1367 kJ8 g8 g 30 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2493 kJ51 g7 g 40 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1457 kJ8 g12 g 33 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2748 kJ52 g10 g 46 g
10063 kJ150 g56 g 177 g
10063kJenergie
150gBílkoviny
56gsacharidy
177gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio