Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Croissant s meruňkami a strouhaným tvarohem	2816 kJ	28 g	75 g	28 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka se semínky	1055 kJ	8 g	26 g	12 g
oběd	Těstoviny s rajčaty a krůtím masem	2674 kJ	51 g	90 g	6 g
svačina (odpolední)	Pomazánka z červené řepy, salát, bageta	1534 kJ	14 g	46 g	13 g
večeře	Zapečené kedlubny se šunkou a goudou	2565 kJ	41 g	47 g	28 g
		10644 kJ	142 g	283 g	87 g

10644kJEnergie

142gBílkoviny

283gSacharidy

87gTuky

úterý, 17. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Játrová paštika s granátovým jablkem, barevná mrkev, bageta	2311 kJ	37 g	59 g	18 g
svačina (dopolední)	Pórková polévka s čedarem	1219 kJ	15 g	21 g	16 g
oběd	Celozrnná tortilla s míchanými vejci a tuňákem	3162 kJ	57 g	59 g	29 g
svačina (odpolední)	Tvarohová pěna s čokoládou a meruňkovým šmakounem	1426 kJ	32 g	29 g	10 g
večeře	Vepřové maso s pečeným celerem a batátovou kaší	2513 kJ	55 g	52 g	18 g
		10630 kJ	197 g	219 g	90 g

10630kJEnergie

197gBílkoviny

219gSacharidy

90gTuky

středa, 18. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrový mix s bylinkovou florou, meloun, pečivo	2644 kJ	35 g	48 g	35 g
svačina (dopolední)	Salát z červené řepy s čerstvým sýrem	1443 kJ	10 g	34 g	19 g
oběd	Hovězí gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem	2528 kJ	45 g	55 g	21 g
svačina (odpolední)	Mangový krém s dobrou vlákninou	1469 kJ	24 g	39 g	10 g
večeře	Cuketové rizoto s lososem	2544 kJ	54 g	74 g	8 g
		10629 kJ	168 g	249 g	92 g

10629kJEnergie

168gBílkoviny

249gSacharidy

92gTuky

čtvrtek, 19. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádový sendvič se sýrem	1982 kJ	21 g	45 g	22 g
svačina (dopolední)	Meruňkový dezert se skořicí	1094 kJ	16 g	29 g	7 g
oběd	Salát s opečeným sýrem Halloumi, bazalková zálivka, pečivo	3301 kJ	37 g	57 g	45 g
svačina (odpolední)	Brokolicový dip, barevná mrkev	1112 kJ	18 g	17 g	14 g
večeře	Těstoviny s krémovou omáčkou s kukuřicí a tempehem	3005 kJ	39 g	92 g	19 g
		10493 kJ	130 g	240 g	108 g

10493kJEnergie

130gBílkoviny

240gSacharidy

108gTuky

pátek, 20. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Banánové muffiny s vanilkovým krémem	2159 kJ	16 g	13 g	45 g
svačina (dopolední)	Tatarák z uzeného lososa, ředkev	1419 kJ	19 g	7 g	26 g
oběd	Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink	2696 kJ	36 g	10 g	50 g
svačina (odpolední)	Jablečné mascarpone s pistáciemi	1858 kJ	8 g	13 g	41 g
večeře	Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou	2224 kJ	39 g	11 g	36 g
		10356 kJ	118 g	54 g	198 g

10356kJEnergie

118gBílkoviny

54gSacharidy

198gTuky

sobota, 21. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bagel s uzenou tofu pomazánkou, hráškovými výhonky a pekanovými ořechy	3495 kJ	24 g	100 g	36 g
oběd	Žemlovka s jablky, tvarohem a rozinkami	4400 kJ	47 g	168 g	21 g
večeře	Zapečený krůtí plátek se šunkou a nivou, barevná bramborová kaše	2453 kJ	66 g	31 g	22 g
		10347 kJ	136 g	299 g	79 g

10347kJEnergie

136gBílkoviny

299gSacharidy

79gTuky

neděle, 22. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný koláč s cibulkovou směsí a čedarem	2774 kJ	20 g	54 g	40 g
oběd	Pečený okoun s kuskusovým salátem	3401 kJ	72 g	80 g	19 g
večeře	Hovězí nudličky ve smetanové omáčce, špenátové krokety	3389 kJ	64 g	56 g	35 g
		9564 kJ	157 g	191 g	94 g

9564kJEnergie

157gBílkoviny

191gSacharidy

94gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování