• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 10. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s krůtím masem, salát, chléb
2148 kJ39 g41 g 21 g
svačina (dopolední)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
1117 kJ8 g33 g 11 g
oběd
Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi
3166 kJ55 g57 g 33 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým žervé, pečivo
1350 kJ17 g33 g 13 g
večeře
Robi s glazovanou červenou řepou, kuskus
2746 kJ43 g97 g 9 g
10526 kJ162 g262 g 86 g
10526kJEnergie
162gBílkoviny
262gSacharidy
86gTuky
úterý, 11. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený müsli dezert se šlehaným tvarohem
2528 kJ37 g57 g 26 g
svačina (dopolední)
Šunka s mozzarellou, knuspi
1336 kJ30 g19 g 14 g
oběd
Barevná quinoa s krevetami a zeleninou
 2507 kJ51 g65 g 14 g
svačina (odpolední)
Cottage se sušenými rajčaty, kedlubna, bageta
1642 kJ29 g36 g 14 g
večeře
Vepřové maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur
2599 kJ56 g56 g 21 g
10611 kJ203 g233 g 88 g
10611kJEnergie
203gBílkoviny
233gSacharidy
88gTuky
středa, 12. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém s čedarem, cherry rajčata, pečivo
 2292 kJ25 g51 g 25 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
856 kJ14 g15 g 10 g
oběd
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
 3374 kJ58 g81 g 26 g
svačina (odpolední)
Dezert s jahodami a arašídovým máslem
1334 kJ21 g28 g 13 g
večeře
Krůtí maso s brokolicí, barevná quinoa
2509 kJ57 g60 g 14 g
10366 kJ175 g235 g 89 g
10366kJEnergie
175gBílkoviny
235gSacharidy
89gTuky
čtvrtek, 13. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Houbová smaženice, bageta
 1984 kJ27 g49 g 17 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
 1295 kJ20 g19 g 17 g
oběd
Chunks na paprice, těstoviny
2811 kJ39 g82 g 16 g
svačina (odpolední)
Dezert na způsob tiramisu s jahodami
1559 kJ22 g44 g 11 g
večeře
Kořeněná rýže s kešu a zeleninou
 2842 kJ25 g95 g 22 g
10492 kJ135 g290 g 84 g
10492kJEnergie
135gBílkoviny
290gSacharidy
84gTuky
pátek, 14. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 2538 kJ18 g15 g 53 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 849 kJ12 g7 g 14 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2776 kJ42 g10 g 49 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1852 kJ20 g5 g 36 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
 2175 kJ32 g13 g 36 g
10190 kJ123 g51 g 189 g
10190kJEnergie
123gBílkoviny
51gSacharidy
189gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio