• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 9. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka se semínky, salát, chléb
1872 kJ18 g51 g 18 g
svačina (dopolední)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
1117 kJ8 g33 g 11 g
oběd
Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi
3211 kJ56 g59 g 34 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým žervé, kukuřičník
1508 kJ19 g34 g 16 g
večeře
Krůtí kousky s glazovanou řepou, kuskus
2716 kJ52 g82 g 10 g
10424 kJ153 g259 g 88 g
10424kJEnergie
153gBílkoviny
259gSacharidy
88gTuky
úterý, 10. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený müsli dezert se šlehaným tvarohem
 2422 kJ36 g56 g 23 g
svačina (dopolední)
Šunka s mozzarellou, knuspi
1408 kJ30 g21 g 14 g
oběd
Panang curry s koktejlovými krevetami, rýže
 2784 kJ55 g64 g 22 g
svačina (odpolední)
Cottage se sušenými rajčaty, kedlubna, bageta
1596 kJ29 g35 g 14 g
večeře
Vepřové maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur
2484 kJ55 g50 g 20 g
10694 kJ205 g226 g 93 g
10694kJEnergie
205gBílkoviny
226gSacharidy
93gTuky
středa, 11. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém s čedarem, pečivo
 1999 kJ26 g44 g 20 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
856 kJ14 g15 g 10 g
oběd
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
 3374 kJ58 g81 g 26 g
svačina (odpolední)
Dezert s jahodami a arašídovým máslem
1284 kJ30 g27 g 8 g
večeře
Krůtí maso s brokolicí, barevná quinoa
2627 kJ58 g65 g 15 g
10140 kJ185 g231 g 80 g
10140kJEnergie
185gBílkoviny
231gSacharidy
80gTuky
čtvrtek, 12. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Houbová smaženice, salát, bageta
 2116 kJ28 g51 g 20 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
 1367 kJ20 g21 g 18 g
oběd
Chunks na paprice, těstoviny
2811 kJ39 g82 g 16 g
svačina (odpolední)
Dezert na způsob tiramisu s jahodami
1559 kJ22 g44 g 11 g
večeře
Kořeněná rýže s kešu a zeleninou
 2842 kJ25 g95 g 22 g
10695 kJ135 g294 g 86 g
10695kJEnergie
135gBílkoviny
294gSacharidy
86gTuky
pátek, 13. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
 1772 kJ27 g5 g 33 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou a šmakounem a kešu
 1224 kJ13 g12 g 20 g
oběd
Kuře v rajčatové omáčce, rajta
3190 kJ34 g19 g 61 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
 1945 kJ16 g8 g 40 g
večeře
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
 2452 kJ22 g5 g 53 g
10583 kJ113 g49 g 207 g
10583kJEnergie
113gBílkoviny
49gSacharidy
207gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio