Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JÍDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KETO 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 25. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňákové muffiny s bylinkovým dipem	2028 kJ	31 g	5 g	38 g
svačina (dopolední)	Jahodové acidofilní mléko se skořicí	405 kJ	7 g	10 g	3 g
oběd	Vepřová krkovice na másle, zeleninové hranolky	3771 kJ	29 g	15 g	80 g
svačina (odpolední)	Mrkvovo-celerový salát s vlašskými ořechy	752 kJ	5 g	10 g	13 g
večeře	Hovězí burger se slaninovými fazolkami	2331 kJ	40 g	12 g	38 g
		9286 kJ	112 g	52 g	172 g

9286kJenergie

112gBílkoviny

52gsacharidy

172gtuky

úterý, 26. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Oříškové müsli se zakysanou smetanou a mascarpone	2730 kJ	12 g	14 g	63 g
svačina (dopolední)	Zeleninový salát s balkánským sýrem	1011 kJ	8 g	8 g	19 g
oběd	Květák na mozeček s krůtími kousky	1933 kJ	41 g	5 g	31 g
svačina (odpolední)	Pomerančový tvaroh s čokoládou a ořechy	1312 kJ	12 g	9 g	25 g
večeře	Lilková musaka s mletým masem	2369 kJ	25 g	11 g	46 g
		9354 kJ	97 g	48 g	183 g

9354kJenergie

97gBílkoviny

48gsacharidy

183gtuky

středa, 27. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Proteinový chléb s rukolovým máslem a sýrem	2192 kJ	26 g	7 g	44 g
svačina (dopolední)	Krémová polévka se slaninou	1251 kJ	8 g	16 g	23 g
oběd	Kuřecí plátek s pečenou kořenovou zeleninou, vinaigrette se semínky černé cibule	2103 kJ	26 g	13 g	38 g
svačina (odpolední)	Špenátová směs s čedarem	1267 kJ	15 g	6 g	24 g
večeře	Losos s tuřínové pyré, bylinkový dip	2589 kJ	31 g	10 g	54 g
		9401 kJ	106 g	52 g	182 g

9401kJenergie

106gBílkoviny

52gsacharidy

182gtuky

čtvrtek, 28. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s anglickou slaninou, salát Coleslaw	2163 kJ	15 g	11 g	46 g
svačina (dopolední)	Kanapky s minimozzarellou a parmskou šunkou, okurka	1447 kJ	27 g	4 g	25 g
oběd	Hovězí ragú na víně s restovanou cuketou	2024 kJ	32 g	12 g	33 g
svačina (odpolední)	Švestkové pyré se zakysanou smetanou s philadelfií a pistáciemi	1370 kJ	7 g	11 g	28 g
večeře	Salát s opečenými žampiony a česnekovým dresinkem	2138 kJ	37 g	8 g	37 g
		9141 kJ	119 g	47 g	168 g

9141kJenergie

119gBílkoviny

47gsacharidy

168gtuky

pátek, 29. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová frittata se žampiony a špenátem	1591 kJ	24 g	4 g	30 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu	1118 kJ	10 g	10 g	22 g
oběd	Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta	2857 kJ	31 g	18 g	54 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku	1550 kJ	15 g	7 g	31 g
večeře	Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky	2237 kJ	20 g	7 g	48 g
		9353 kJ	99 g	46 g	184 g

9353kJenergie

99gBílkoviny

46gsacharidy

184gtuky

sobota, 30. září 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z pečeného masa s proteinovým chlebem	2522 kJ	29 g	14 g	48 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
oběd	Krůtí roláda s olivovým pestem, chřest se sýrem	2129 kJ	46 g	6 g	33 g
svačina (odpolední)	Brokolice s nivou a ořechy	1698 kJ	17 g	9 g	33 g
večeře	Rybí kuličky s mátovým dresinkem a pečenou paprikou	1993 kJ	27 g	15 g	34 g
		9064 kJ	124 g	50 g	162 g

9064kJenergie

124gBílkoviny

50gsacharidy

162gtuky

neděle, 1. října 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová paštika s křenem, fazolkové lusky	2213 kJ	25 g	8 g	44 g
svačina (dopolední)	Acidofilní mléko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
oběd	Hovězí ragú s květákovou kaší	2501 kJ	38 g	11 g	44 g
svačina (odpolední)	Mix oříšků	1271 kJ	6 g	6 g	30 g
večeře	Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina	2712 kJ	42 g	11 g	48 g
		9234 kJ	121 g	47 g	170 g

9234kJenergie

121gBílkoviny

47gsacharidy

170gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

KETO

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování