• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
úterý, 29. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce, cherry rajčata, chléb
1375 kJ19 g35 g 13 g
svačina (dopolední)
Malinový krém s tvarohem s cereáliemi
669 kJ9 g26 g 2 g
oběd
Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže
 1629 kJ27 g46 g 10 g
svačina (odpolední)
Křehké pečivo se sýry, salát
 1040 kJ16 g9 g 16 g
večeře
Krůtí maso s žampiony a cibulkovým dresinkem, šťouchané brambory
 1516 kJ33 g35 g 10 g
6229 kJ104 g152 g 50 g
6229kJEnergie
104gBílkoviny
152gSacharidy
50gTuky
středa, 30. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovou florou, ředkev, bageta
1466 kJ17 g33 g 16 g
svačina (dopolední)
Zeleninový mix s parmazánem a piniovými oříšky
 710 kJ9 g9 g 11 g
oběd
Hovězí maso v rajčatové omáčce, bulgur
1599 kJ28 g51 g 8 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a arašídovým máslem
1065 kJ17 g16 g 13 g
večeře
Kuřecí roláda se špenátem a mandlemi, bramborová kaše
 1536 kJ36 g28 g 12 g
6376 kJ108 g138 g 59 g
6376kJEnergie
108gBílkoviny
138gSacharidy
59gTuky
čtvrtek, 31. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s krůtím masem a hráškovými výhonky, mrkev, náš chléb
 1324 kJ24 g27 g 12 g
svačina (dopolední)
Borůvkovo-pomerančový kefír
 586 kJ5 g25 g 2 g
oběd
Losos s pistáciovým pestem, pečené batáty
 1891 kJ35 g33 g 20 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a konopnými semínky, kukuřičník
 847 kJ13 g17 g 8 g
večeře
Zapečené palačinky s cuketou, červenou čočkou a čedarem
 1639 kJ22 g31 g 19 g
6287 kJ99 g133 g 61 g
6287kJEnergie
99gBílkoviny
133gSacharidy
61gTuky
pátek, 1. listopadu 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s kuřecí šunkou a polníčkem, zelenina
 1195 kJ15 g27 g 13 g
svačina (dopolední)
Koprový dip se lněným semínkem, knuspi
567 kJ11 g11 g 5 g
oběd
Kuřecí nudličky na pórku, celozrnné těstoviny
 1831 kJ35 g64 g 4 g
svačina (odpolední)
Krém s ricottou, jahodami a makadamovými ořechy
801 kJ15 g15 g 8 g
večeře
Hovězí maso s červenou řepou a balkánem, quinoa
 1762 kJ30 g40 g 16 g
6156 kJ106 g157 g 46 g
6156kJEnergie
106gBílkoviny
157gSacharidy
46gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio