Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

pondělí, 27. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cizrnové lívanečky s malinovým krémem
981 kJ13 g31 g 5 g
svačina (dopolední)
Cottage s bazalkou, kedlubna, tyčinky
689 kJ12 g14 g 6 g
oběd
Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem
1828 kJ18 g54 g 18 g
svačina (odpolední)
Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, pečivo
1038 kJ11 g23 g 12 g
večeře
Kuřecí nugetky s dipem, brambory s restovanou zeleninou
1732 kJ44 g36 g 10 g
6268 kJ99 g158 g 51 g
6268kJEnergie
99gBílkoviny
158gSacharidy
51gTuky
úterý, 28. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
1238 kJ16 g33 g 10 g
svačina (dopolední)
Švestkový dezert s vlašskými ořechy
784 kJ13 g21 g 5 g
oběd
Krůtí maso s omáčkou z lučiny, rýže
2055 kJ36 g47 g 17 g
svačina (odpolední)
Rajčatová terina, sýrové tyčinky
714 kJ8 g17 g 8 g
večeře
Salát s trhaným hovězím masem a dresinkem
1407 kJ28 g21 g 14 g
6198 kJ100 g139 g 54 g
6198kJEnergie
100gBílkoviny
139gSacharidy
54gTuky
středa, 29. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kaše s mangem, čokoládou a borůvkami
1277 kJ11 g47 g 7 g
svačina (dopolední)
Křenová pěna, okurky, fitchléb
745 kJ12 g19 g 6 g
oběd
Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory
1881 kJ40 g29 g 19 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou
703 kJ22 g5 g 6 g
večeře
Fazole v rajčatové omáčce s parmazánem
1548 kJ23 g48 g 9 g
6155 kJ109 g146 g 47 g
6155kJEnergie
109gBílkoviny
146gSacharidy
47gTuky
čtvrtek, 30. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič se sýrem, papriky
1204 kJ11 g26 g 15 g
svačina (dopolední)
Karotková polévka
604 kJ3 g15 g 8 g
oběd
Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem
1854 kJ36 g48 g 11 g
svačina (odpolední)
Tvarohová směs s jáhlami a ostružinami
788 kJ16 g23 g 3 g
večeře
Krůtí kostky s krémovými houbami, zlatá rýže
1661 kJ31 g44 g 10 g
6111 kJ97 g156 g 47 g
6111kJEnergie
97gBílkoviny
156gSacharidy
47gTuky
pátek, 31. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Francouzská omeleta, salát, chléb vitamínek
1409 kJ23 g25 g 16 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
624 kJ12 g20 g 2 g
oběd
Směs z černé čočky s opečeným panýrem
1920 kJ29 g46 g 16 g
svačina (odpolední)
Petrželková pomazánka s pekany, knuspi
693 kJ11 g11 g 9 g
večeře
Celozrnná tortilla s pečenou dýní a uzeným lososem
1563 kJ18 g40 g 14 g
6209 kJ93 g143 g 56 g
6209kJEnergie
93gBílkoviny
143gSacharidy
56gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio