• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA
j detox
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j setrici
ŠETŘÍCÍ DIETA
j keto
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 27. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
1262 kJ16 g28 g 13 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
 624 kJ12 g20 g 2 g
oběd
Těstoviny s kukuřičným pestem a kuřecím masem
 1978 kJ36 g57 g 11 g
svačina (odpolední)
Avokádový dip, tyčinky
 711 kJ5 g14 g 10 g
večeře
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
 1754 kJ37 g35 g 15 g
6329 kJ107 g154 g 50 g
6329kJEnergie
107gBílkoviny
154gSacharidy
50gTuky
úterý, 28. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
1391 kJ22 g30 g 12 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami
 596 kJ12 g17 g 2 g
oběd
Krůtí kostky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
 1847 kJ38 g39 g 16 g
svačina (odpolední)
Hummus, okurkové hranolky
721 kJ6 g13 g 11 g
večeře
Tortilla s uzeným lososem, pečenými rajčaty a chřestem
 1654 kJ20 g32 g 18 g
6209 kJ99 g132 g 59 g
6209kJEnergie
99gBílkoviny
132gSacharidy
59gTuky
středa, 29. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
1167 kJ19 g42 g 4 g
svačina (dopolední)
Krémová pórková polévka s parmazánem
 618 kJ9 g11 g 8 g
oběd
Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory
 1771 kJ20 g41 g 19 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
 834 kJ11 g17 g 10 g
večeře
Kuřecí maso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
 1752 kJ38 g41 g 11 g
6142 kJ95 g151 g 52 g
6142kJEnergie
95gBílkoviny
151gSacharidy
52gTuky
čtvrtek, 30. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s houbami a šunkou, bílá ředkev
1198 kJ15 g27 g 13 g
svačina (dopolední)
Dip s pečeným česnekem, knuspi
652 kJ10 g12 g 8 g
oběd
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
1917 kJ33 g56 g 8 g
svačina (odpolední)
Jahodový dezert s čokoládou
 818 kJ13 g15 g 9 g
večeře
Krůtí nudličky s omáčkou Teriyaki, rýže
1596 kJ30 g48 g 7 g
6182 kJ100 g159 g 44 g
6182kJEnergie
100gBílkoviny
159gSacharidy
44gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio