• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 11. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzeným lososem, okurka, pečivo
 1481 kJ21 g29 g 18 g
svačina (dopolední)
Žitné tyčinky s křenovou pěnou, salát
 557 kJ10 g12 g 5 g
oběd
Kuřecí maso s batátovou kaší a pečeným celerem
1739 kJ35 g36 g 14 g
svačina (odpolední)
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem
 527 kJ1 g24 g 3 g
večeře
Cizrnová směs s cuketou a hovězími kousky
1702 kJ31 g40 g 14 g
6005 kJ97 g140 g 53 g
6005kJenergie
97gBílkoviny
140gsacharidy
53gtuky
úterý, 12. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
 1206 kJ10 g33 g 12 g
svačina (dopolední)
Rajská polévka s dýňovými semínky
459 kJ4 g11 g 5 g
oběd
Pražma na způsob Teriyaki s rýží, ředkvičkový salát
1942 kJ36 g50 g 13 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s kukuřicí, knuspi
 802 kJ11 g13 g 11 g
večeře
Drůbeží roláda s goudou a brokolicí, kuskus
1815 kJ43 g38 g 11 g
6224 kJ104 g146 g 52 g
6224kJenergie
104gBílkoviny
146gsacharidy
52gtuky
středa, 13. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka, chléb vitamínek
 1106 kJ10 g27 g 13 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s kuřecím prsem a hořčičnou zálivkou
684 kJ21 g6 g 6 g
oběd
Houbové lasagne s mletým hovězím masem
2194 kJ44 g43 g 19 g
svačina (odpolední)
Švestkové-čoko smoothie
 885 kJ8 g30 g 5 g
večeře
Ratatouille s balkánem a kešu, pečené brambory
1461 kJ12 g38 g 15 g
6330 kJ95 g143 g 58 g
6330kJenergie
95gBílkoviny
143gsacharidy
58gtuky
čtvrtek, 14. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, salát, náš chléb
 1236 kJ19 g25 g 13 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, kedlubna
 450 kJ7 g8 g 5 g
oběd
Krůtí kostky s omáčkou z lučiny, bulgur se zeleninou
 2090 kJ38 g46 g 19 g
svačina (odpolední)
Krém s ricottou, malinami a makadamovými ořechy
 921 kJ14 g14 g 12 g
večeře
Tortilla s krevetami a zelenými fazolkami
 1514 kJ33 g35 g 7 g
6212 kJ111 g127 g 56 g
6212kJenergie
111gBílkoviny
127gsacharidy
56gtuky
pátek, 15. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, naše pečivo
 1113 kJ11 g31 g 11 g
svačina (dopolední)
Termix s příchutí vanilky s pistáciemi
 709 kJ15 g18 g 4 g
oběd
Quinoa kuličky se špenátem a dresinkem, šťouchané brambory
1890 kJ25 g57 g 13 g
svačina (odpolední)
Parmská šunka se strouhaným sýrem a hráškovými výhonky, trojhránky
 902 kJ12 g19 g 10 g
večeře
Řepové rizoto s kuřecím masem a parmazánem
1743 kJ33 g50 g 8 g
6357 kJ96 g175 g 46 g
6357kJenergie
96gBílkoviny
175gsacharidy
46gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio