Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

pondělí, 4. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s čedarem, chléb
1334 kJ17 g27 g 15 g
svačina (dopolední)
Borůvkovo-pomerančový kefír
606 kJ4 g27 g 2 g
oběd
Krůtí směs s kukuřicí, bulgur
1977 kJ47 g50 g 10 g
svačina (odpolední)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
683 kJ7 g16 g 8 g
večeře
Rizoto s dýňovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
1739 kJ20 g50 g 15 g
6339 kJ96 g169 g 50 g
6339kJEnergie
96gBílkoviny
169gSacharidy
50gTuky
úterý, 5. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečený ananas s medovo-ricottovým krémem
1500 kJ14 g33 g 18 g
svačina (dopolední)
Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi
544 kJ14 g4 g 6 g
oběd
Masové šišky s cuketovou směsí, batátová kaše
1862 kJ34 g44 g 15 g
svačina (odpolední)
Koprový dip se lněným semínkem, tyčinky
677 kJ10 g17 g 6 g
večeře
Krůtí maso s arašídovou omáčkou a brokolicí, soba nudle
1642 kJ32 g33 g 14 g
6226 kJ103 g132 g 60 g
6226kJEnergie
103gBílkoviny
132gSacharidy
60gTuky
středa, 6. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Řepové muffiny fetou a restovanou zeleninou
1519 kJ16 g38 g 15 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, knuspi
492 kJ7 g12 g 5 g
oběd
Salát s kuřecím masem, oříšky a švestkovým dresinkem
1962 kJ35 g38 g 17 g
svačina (odpolední)
Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí
721 kJ8 g14 g 7 g
večeře
Králičí maso na česneku s kuskusem, ředkvičková salsa
1633 kJ33 g37 g 11 g
6326 kJ99 g138 g 55 g
6326kJEnergie
99gBílkoviny
138gSacharidy
55gTuky
čtvrtek, 7. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ořechová pomazánka, pečivo
1512 kJ16 g23 g 22 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
574 kJ7 g12 g 7 g
oběd
Krevety s pikantním přelivem, rýže
1536 kJ30 g47 g 6 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
1043 kJ15 g17 g 12 g
večeře
Hovězí na víně s žampiony, brambory se špenátem
1489 kJ30 g33 g 9 g
6154 kJ98 g133 g 57 g
6154kJEnergie
98gBílkoviny
133gSacharidy
57gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio