Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu VEGAN 6 000 kJ

pondělí, 23. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z červené čočky, pečivo
1215 kJ12 g45 g 8 g
svačina (dopolední)
Sójový jogurt s vločkami a pečeným grepem
712 kJ8 g28 g 5 g
oběd
Seitan s cuketovou omáčkou, kuskus
1820 kJ27 g39 g 17 g
svačina (odpolední)
Pesto z červené řepy, pražená dýňová semínka, kukuřičník
854 kJ5 g23 g 10 g
večeře
Krémový chřest s bramborovou kaší
1676 kJ13 g36 g 22 g
6278 kJ64 g171 g 62 g
6278kJenergie
64gbílkoviny
171gsacharidy
62gtuky
úterý, 24. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kakaový clafoutis s meruňkami, vanilkový jogurt
1325 kJ12 g42 g 11 g
svačina (dopolední)
Paštika z hlívy, knuspi
561 kJ6 g13 g 6 g
oběd
Quesadilla se špenátem a sýrem
1789 kJ11 g48 g 20 g
svačina (odpolední)
Celerová směs s kukuřicí a ananasem
694 kJ2 g13 g 12 g
večeře
Thajský quinoa salát s arašídovým dipem
1764 kJ16 g51 g 17 g
6133 kJ46 g167 g 65 g
6133kJenergie
46gbílkoviny
167gsacharidy
65gtuky
středa, 25. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pórková pomazánka s uzeným vegan sýrem a kukuřicí, mrkev, bageta
1214 kJ14 g39 g 11 g
svačina (dopolední)
Rajčatová polévka s křehkým rohlíčkem
748 kJ5 g19 g 8 g
oběd
Klaso s vlašskými ořechy a žampiony, zeleninová rýže
1814 kJ26 g58 g 12 g
svačina (odpolední)
Dezert na způsob panna cotta s malinami
807 kJ5 g18 g 11 g
večeře
Těstoviny s krémovým avokádovým přelivem
1649 kJ11 g41 g 20 g
6233 kJ61 g175 g 62 g
6233kJenergie
61gbílkoviny
175gsacharidy
62gtuky
čtvrtek, 26. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Veganské žervé s pažitkou, kedlubna, náš chléb
1015 kJ14 g23 g 9 g
svačina (dopolední)
Jogurt s černou quinoou a jahodovým mousse
530 kJ7 g15 g 5 g
oběd
Chlebovník se zeleninou Tikki a okurkovým salátem
2179 kJ14 g88 g 11 g
svačina (odpolední)
Meloun s oříšky
861 kJ3 g11 g 17 g
večeře
Sójové kousky v kari omáčce, bulgur
1802 kJ24 g51 g 14 g
6387 kJ63 g188 g 56 g
6387kJenergie
63gbílkoviny
188gsacharidy
56gtuky
pátek, 27. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Raw snídaňové tyčinky s hruškovým pyré
1559 kJ9 g44 g 18 g
svačina (dopolední)
Restované papriky
549 kJ3 g14 g 7 g
oběd
Těstoviny s pálivou omáčkou s mungo fazolkami
1856 kJ16 g68 g 13 g
svačina (odpolední)
Mrkvový dip, tortillové chipsy
831 kJ3 g25 g 9 g
večeře
Robi s mangovým čatní s rakytníkem, rýže
1563 kJ20 g61 g 5 g
6359 kJ51 g211 g 52 g
6359kJenergie
51gbílkoviny
211gsacharidy
52gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio