Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 21. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
úterý, 22. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Dvouzrnná kaše s borůvkami a kešu
1297 kJ14 g44 g 7 g
svačina (dopolední)
Rukolový cottage, čekanka, tyčinky
769 kJ13 g13 g 9 g
oběd
Karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory
1700 kJ40 g33 g 12 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr s kapary, ředkvičky, pečivo
1084 kJ10 g18 g 16 g
večeře
Krůtí nudličky s červenou řepou a koprem, kuskus
1538 kJ38 g41 g 3 g
6389 kJ116 g149 g 47 g
6389kJEnergie
116gBílkoviny
149gSacharidy
47gTuky
středa, 23. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s meruňkovým krémem
1391 kJ21 g35 g 10 g
svačina (dopolední)
Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev
774 kJ16 g4 g 11 g
oběd
Okoun s houbovým přelivem, pečené brambory
1669 kJ38 g28 g 15 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s kukuřicí, salát, rohlíček
966 kJ11 g19 g 12 g
večeře
Špalda s cuketovým zelím, krůtí šunkou a piniemi
1482 kJ19 g48 g 10 g
6281 kJ104 g134 g 58 g
6281kJEnergie
104gBílkoviny
134gSacharidy
58gTuky
čtvrtek, 24. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém, okurky, bageta
1233 kJ14 g30 g 12 g
svačina (dopolední)
Rajčatová terina s mini mozzarellou, knuspi
697 kJ10 g9 g 10 g
oběd
Robi s chilli papričkami, zelenými fazolkami a česnekem, kuskus
1829 kJ33 g55 g 8 g
svačina (odpolední)
Banánový jogurt s konopnými semínky
761 kJ8 g20 g 7 g
večeře
Špalíčky s cuketou a pestem z medvědího česneku
1760 kJ14 g51 g 17 g
6280 kJ79 g165 g 54 g
6280kJEnergie
79gBílkoviny
165gSacharidy
54gTuky
pátek, 25. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
820 kJ5 g5 g 18 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2182 kJ52 g4 g 32 g
svačina (odpolední)
Ořechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1505 kJ31 g6 g 24 g
6581 kJ112 g34 g 111 g
6581kJEnergie
112gBílkoviny
34gSacharidy
111gTuky
sobota, 26. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio