• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j setrici
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 16. března 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
 1044 kJ13 g29 g 8 g
svačina (dopolední)
Goji dezert
 786 kJ21 g20 g 2 g
oběd
Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa
 1869 kJ32 g48 g 13 g
svačina (odpolední)
Cottage se semínky, tyčinky
 799 kJ13 g15 g 9 g
večeře
Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže
1843 kJ27 g57 g 11 g
6341 kJ107 g169 g 43 g
6341kJEnergie
107gBílkoviny
169gSacharidy
43gTuky
úterý, 17. března 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi
 1438 kJ22 g43 g 9 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy s mozzarellou
 708 kJ10 g13 g 8 g
oběd
Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny
1841 kJ42 g39 g 13 g
svačina (odpolední)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun
 686 kJ8 g18 g 7 g
večeře
Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa
 1468 kJ39 g34 g 6 g
6141 kJ120 g148 g 43 g
6141kJEnergie
120gBílkoviny
148gSacharidy
43gTuky
středa, 18. března 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s cuketou a parmazánem, chléb
 1245 kJ17 g28 g 12 g
svačina (dopolední)
Borůvkový krém s tvarohem se špaldovými lupínky
 792 kJ14 g26 g 2 g
oběd
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže s římským kmínem
 1789 kJ20 g69 g 7 g
svačina (odpolední)
Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky
 803 kJ11 g18 g 9 g
večeře
Hovězí maso s citronovým přelivem, špalda
 1699 kJ32 g39 g 13 g
6328 kJ95 g179 g 43 g
6328kJEnergie
95gBílkoviny
179gSacharidy
43gTuky
čtvrtek, 19. března 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Závin s hlívou, ředkvičky
1565 kJ16 g23 g 24 g
svačina (dopolední)
Bazalkový dip se semínkem, tyčinky
 616 kJ9 g14 g 6 g
oběd
Linguine se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty
 1758 kJ19 g56 g 13 g
svačina (odpolední)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
 670 kJ5 g20 g 6 g
večeře
Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem
1774 kJ34 g32 g 17 g
6384 kJ83 g145 g 66 g
6384kJEnergie
83gBílkoviny
145gSacharidy
66gTuky
pátek, 20. března 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
 1296 kJ10 g8 g 27 g
svačina (dopolední)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
793 kJ10 g4 g 15 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1618 kJ21 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
 1115 kJ5 g8 g 24 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
 1334 kJ24 g7 g 22 g
6155 kJ69 g32 g 118 g
6155kJEnergie
69gBílkoviny
32gSacharidy
118gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio