• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 7. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s uzeným lososem, kedlubna
1340 kJ19 g25 g 16 g
svačina (dopolední)
Malinový jogurt
641 kJ7 g16 g 5 g
oběd
Těstoviny s luštěninovým ragú
1772 kJ21 g64 g 9 g
svačina (odpolední)
Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi
 758 kJ9 g12 g 11 g
večeře
Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory
1763 kJ39 g36 g 13 g
6274 kJ95 g152 g 54 g
6274kJEnergie
95gBílkoviny
152gSacharidy
54gTuky
úterý, 8. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Omeleta s mozzarellou, barevná mrkev, pečivo
1537 kJ22 g33 g 16 g
svačina (dopolední)
Kokosový dezert s borůvkami
768 kJ17 g17 g 5 g
oběd
Krůtí maso s fazolkami, špalda
1598 kJ42 g38 g 6 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
 849 kJ10 g26 g 6 g
večeře
Hovězí guláš, celozrnné těstoviny
1576 kJ34 g33 g 11 g
6329 kJ125 g148 g 44 g
6329kJEnergie
125gBílkoviny
148gSacharidy
44gTuky
středa, 9. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánový chlebíček se sladkým krémem
 1752 kJ27 g40 g 14 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s čedarem
 632 kJ9 g7 g 9 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
 1676 kJ31 g43 g 11 g
svačina (odpolední)
Paštika z hlívy s pečivem, papriky
818 kJ8 g20 g 8 g
večeře
Pečená kuřecí palička s červeným zelím
 1237 kJ29 g29 g 11 g
6115 kJ103 g140 g 52 g
6115kJEnergie
103gBílkoviny
140gSacharidy
52gTuky
čtvrtek, 10. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s rukolovým pestem, ředkvičky
1379 kJ19 g24 g 18 g
svačina (dopolední)
Salát s granátovým jablkem, dresinkem, křehké pečivo
 563 kJ7 g15 g 5 g
oběd
Květák na mozeček, šťouchané brambory
1705 kJ24 g36 g 19 g
svačina (odpolední)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
663 kJ19 g19 g 1 g
večeře
Robi s pažitkovou omáčkou, bulgur
1693 kJ27 g51 g 11 g
6004 kJ96 g145 g 54 g
6004kJEnergie
96gBílkoviny
145gSacharidy
54gTuky
pátek, 11. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 1523 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 509 kJ7 g4 g 9 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1666 kJ25 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1054 kJ10 g3 g 21 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
 1305 kJ19 g8 g 22 g
6056 kJ72 g30 g 113 g
6056kJEnergie
72gBílkoviny
30gSacharidy
113gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio