Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 8. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb
1314 kJ20 g29 g 12 g
svačina (dopolední)
Salát s mozzarellou a kapary
605 kJ8 g3 g 11 g
oběd
Kančí maso s medovo-vínovou omáčkou, šťouchané brambory s hráškem
1830 kJ29 g41 g 16 g
svačina (odpolední)
Dezert s javorovým sirupem a borůvkami
839 kJ9 g19 g 9 g
večeře
Houbové placičky na pórku, bulgur s kapií
1770 kJ21 g49 g 17 g
6360 kJ86 g140 g 66 g
6360kJEnergie
86gBílkoviny
140gSacharidy
66gTuky
úterý, 9. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, kedlubna, kornbageta
1240 kJ16 g30 g 11 g
svačina (dopolední)
Termix s pistáciemi
694 kJ16 g14 g 4 g
oběd
Masové kuličky na zelenině, špagety
2097 kJ40 g61 g 9 g
svačina (odpolední)
Krémové žervé celerovými hranolkami, knuspi
684 kJ9 g11 g 9 g
večeře
Kuřecí kostky s růžičkovou kapustou, šťouchané brambory
1382 kJ38 g30 g 6 g
6097 kJ119 g147 g 39 g
6097kJEnergie
119gBílkoviny
147gSacharidy
39gTuky
středa, 10. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sýrový sendvič, ředkev
1467 kJ21 g26 g 18 g
svačina (dopolední)
Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem
738 kJ17 g18 g 0 g
oběd
Kuřecí nudličky s brokolicovou omáčkou, kuskus
1770 kJ35 g42 g 12 g
svačina (odpolední)
Opékané žampiony s bylinkovým krémem, tyčinky
727 kJ8 g14 g 9 g
večeře
Karotková směs s mletým masem, rýže
1366 kJ23 g30 g 13 g
6068 kJ105 g130 g 52 g
6068kJEnergie
105gBílkoviny
130gSacharidy
52gTuky
čtvrtek, 11. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb s lilkovou philadelphií a sýrem, kedlubna
1166 kJ12 g29 g 11 g
svačina (dopolední)
Kefír s malinami
546 kJ8 g17 g 3 g
oběd
Holandská robi sekaná s batátovou kaší a okurkou
2069 kJ30 g60 g 15 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
864 kJ9 g21 g 9 g
večeře
Indická květáková rýže s Halloumi, kokosovým mlékem
1557 kJ21 g17 g 25 g
6202 kJ79 g145 g 62 g
6202kJEnergie
79gBílkoviny
145gSacharidy
62gTuky
pátek, 12. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1296 kJ10 g8 g 27 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
851 kJ11 g4 g 16 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1618 kJ21 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1115 kJ5 g8 g 24 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1334 kJ24 g7 g 22 g
6214 kJ71 g32 g 119 g
6214kJEnergie
71gBílkoviny
32gSacharidy
119gTuky
sobota, 13. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Batátové placky s tatarákem z uzeného lososa, okurky s jogurtovou zálivkou
2076 kJ28 g40 g 25 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix s mandarinkou
1968 kJ49 g16 g 21 g
večeře
Čočka beluga se zeleninou a bulgurem
1832 kJ20 g71 g 9 g
5877 kJ96 g127 g 55 g
5877kJEnergie
96gBílkoviny
127gSacharidy
55gTuky
neděle, 14. prosince 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené palačinky s krémem z mascarpone a malinami
2134 kJ13 g56 g 24 g
oběd
Těstoviny se smetanovými houbami a parmazánem
2035 kJ23 g54 g 19 g
večeře
Hovězí maso se sušenými rajčaty a rozmarýnem, rýže
1825 kJ32 g49 g 11 g
5994 kJ68 g159 g 55 g
5994kJEnergie
68gBílkoviny
159gSacharidy
55gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio