• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 5. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pikantní míchaná vajíčka, bageta
 1293 kJ19 g29 g 12 g
svačina (dopolední)
Kefír s lesním ovocem
564 kJ8 g21 g 3 g
oběd
Čočková směs s kozím sýrem a brusinkami
1804 kJ22 g57 g 13 g
svačina (odpolední)
Ovesná kaše se sušenými rajčaty a restovanou zeleninou
896 kJ13 g22 g 7 g
večeře
Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou
1806 kJ34 g40 g 15 g
6363 kJ96 g169 g 50 g
6363kJEnergie
96gBílkoviny
169gSacharidy
50gTuky
úterý, 6. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Játrová paštika s brusinkami, cherry, pečivo
1353 kJ23 g34 g 9 g
svačina (dopolední)
Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy
 552 kJ12 g10 g 5 g
oběd
Hovězí kousky s omáčkou Satay, rýže
2160 kJ35 g44 g 22 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s čokoládou
 736 kJ13 g17 g 5 g
večeře
Kuřecí maso s glazovanou mrkví, kuskus
1541 kJ37 g41 g 5 g
6341 kJ120 g146 g 47 g
6341kJEnergie
120gBílkoviny
146gSacharidy
47gTuky
středa, 7. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
 1310 kJ13 g41 g 10 g
svačina (dopolední)
Pórková polévka s čedarem
761 kJ10 g12 g 10 g
oběd
Salát Nicoise
1548 kJ29 g32 g 12 g
svačina (odpolední)
Pikantní oříšky s cizrnou
 1187 kJ8 g22 g 19 g
večeře
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
 1473 kJ32 g32 g 9 g
6279 kJ92 g141 g 61 g
6279kJEnergie
92gBílkoviny
141gSacharidy
61gTuky
čtvrtek, 8. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
1194 kJ18 g26 g 11 g
svačina (dopolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
 567 kJ4 g21 g 4 g
oběd
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
2026 kJ28 g59 g 15 g
svačina (odpolední)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
 766 kJ19 g19 g 4 g
večeře
Seitan v kokosové omáčce, rýže
 1779 kJ24 g48 g 15 g
6332 kJ93 g174 g 49 g
6332kJEnergie
93gBílkoviny
174gSacharidy
49gTuky
pátek, 9. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 1523 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1666 kJ25 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1054 kJ10 g3 g 21 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
 1305 kJ19 g8 g 22 g
6056 kJ72 g30 g 113 g
6056kJEnergie
72gBílkoviny
30gSacharidy
113gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio