Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 3. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič se šunkou, salát
950 kJ13 g23 g 9 g
svačina (dopolední)
Banánovo-švestkový dezert s arašídy
759 kJ5 g28 g 4 g
oběd
Krůtí nudličky se sýrovou omáčkou, bulgur, červená řepa
2110 kJ38 g53 g 16 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
950 kJ11 g20 g 11 g
večeře
Žampionová směs s pak choi, těstoviny
1447 kJ15 g44 g 11 g
6218 kJ81 g168 g 52 g
6218kJEnergie
81gBílkoviny
168gSacharidy
52gTuky
úterý, 4. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb
829 kJ16 g25 g 3 g
svačina (dopolední)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
721 kJ8 g14 g 7 g
oběd
Těstoviny s brokolicovým pestem a hovězím masem
2136 kJ42 g31 g 23 g
svačina (odpolední)
Čekankový salát s parmskou šunkou a makadamovými ořechy, rohlíček
843 kJ12 g20 g 8 g
večeře
Kuřecí kostky se sýrovou omáčkou, rýže
1760 kJ39 g40 g 11 g
6289 kJ117 g129 g 53 g
6289kJEnergie
117gBílkoviny
129gSacharidy
53gTuky
středa, 5. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pikantní míchaná vajíčka, okurka, pečivo
1290 kJ18 g31 g 12 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami a chia
618 kJ12 g17 g 3 g
oběd
Kuřecí palička, kořeněná rýže s černými fazolemi a zeleninou
1744 kJ33 g52 g 12 g
svačina (odpolední)
Rohlíček s libečkovo-pórkovou pomazánkou, cherry rajčata
788 kJ9 g20 g 8 g
večeře
Zapečená tortilla se šunkou a špenátem
1705 kJ30 g33 g 15 g
6145 kJ102 g154 g 49 g
6145kJEnergie
102gBílkoviny
154gSacharidy
49gTuky
čtvrtek, 6. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené žervé s pažitkovou florou, barevná paprika, náš chléb
1459 kJ21 g27 g 18 g
svačina (dopolední)
Jahodové podmáslí
595 kJ7 g22 g 2 g
oběd
Šmakoun s omáčkou z lučiny a zlatou rýží, řepa
1974 kJ26 g55 g 16 g
svačina (odpolední)
Trojhránky s kukuřičnou pomazánkou, polníček
687 kJ11 g16 g 6 g
večeře
Opékané žampiony s kaší z červené čočky
1657 kJ27 g46 g 11 g
6372 kJ91 g166 g 53 g
6372kJEnergie
91gBílkoviny
166gSacharidy
53gTuky
pátek, 7. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
791 kJ4 g4 g 17 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2159 kJ52 g4 g 32 g
svačina (odpolední)
Ořechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1448 kJ31 g6 g 22 g
6471 kJ110 g33 g 109 g
6471kJEnergie
110gBílkoviny
33gSacharidy
109gTuky
sobota, 8. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Květákové kari s kukuřicí, naš chléb
1140 kJ8 g35 g 11 g
oběd
Krůtí špíz s halloumi a restovanou zeleninou, tymiánový dresink
2009 kJ42 g17 g 26 g
večeře
Husté Pho s tofu
1606 kJ18 g43 g 16 g
4755 kJ69 g95 g 53 g
4755kJEnergie
69gBílkoviny
95gSacharidy
53gTuky
neděle, 9. listopadu 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečeného lososa, pečivo, paprika
1736 kJ24 g41 g 16 g
oběd
Hovězí nudličky s parmskou šunkou, krémovým špenátem a šťouchanými brambory
1952 kJ35 g32 g 21 g
večeře
Halušky s kapustou a uzeným masem
1791 kJ25 g65 g 6 g
5480 kJ84 g138 g 43 g
5480kJEnergie
84gBílkoviny
138gSacharidy
43gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio