Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 20. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka rybí, mrkev, bageta
1422 kJ18 g31 g 15 g
svačina (dopolední)
Směs s cottage sýrem a červenou řepou, trojhránky
706 kJ10 g20 g 6 g
oběd
Kuřecí nudličky s brokolicí, rýže
1539 kJ30 g47 g 7 g
svačina (odpolední)
Ovocný aspik s krémem a kokosovými polštářky
1130 kJ7 g26 g 16 g
večeře
Zapečené kedlubny se šunkou a goudou
1556 kJ26 g28 g 17 g
6353 kJ91 g152 g 60 g
6353kJEnergie
91gBílkoviny
152gSacharidy
60gTuky
úterý, 21. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Fazole s vejcem a šunkou, salát
1369 kJ26 g36 g 8 g
svačina (dopolední)
Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, trojhránky
705 kJ11 g17 g 7 g
oběd
Kuřecí nudličky s lilkem a cuketou, kuskus
1808 kJ48 g34 g 10 g
svačina (odpolední)
Ovocné pyré s chia semínky
707 kJ4 g29 g 4 g
večeře
Pastýřský koláč s vepřovým masem
1567 kJ37 g33 g 11 g
6156 kJ126 g149 g 39 g
6156kJEnergie
126gBílkoviny
149gSacharidy
39gTuky
středa, 22. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta s medvědím česnekem, cherry rajčata, pečivo
1352 kJ20 g28 g 13 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
506 kJ1 g27 g 1 g
oběd
Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus
1907 kJ36 g43 g 15 g
svačina (odpolední)
Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček
925 kJ9 g18 g 12 g
večeře
Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory
1522 kJ40 g27 g 10 g
6213 kJ106 g143 g 50 g
6213kJEnergie
106gBílkoviny
143gSacharidy
50gTuky
čtvrtek, 23. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Avokádová pomazánka s žervé, ředkvičky, ciabatta
1368 kJ12 g28 g 18 g
svačina (dopolední)
Banánovo-švestkový dezert
680 kJ4 g29 g 3 g
oběd
Tortilla se seitanem a červeným zelím
1564 kJ29 g34 g 12 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým žervé, pečivo
753 kJ10 g18 g 7 g
večeře
Zeleninový páj s uzeným sýrem, okurkový salát
1656 kJ18 g50 g 13 g
6021 kJ72 g157 g 53 g
6021kJEnergie
72gBílkoviny
157gSacharidy
53gTuky
pátek, 24. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1523 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1666 kJ25 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1054 kJ10 g3 g 21 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6056 kJ72 g30 g 113 g
6056kJEnergie
72gBílkoviny
30gSacharidy
113gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio