Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
1180 kJ17 g25 g 12 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, okurka, knuspi
644 kJ15 g12 g 5 g
oběd
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
2103 kJ40 g45 g 18 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s čokoládou
736 kJ13 g17 g 5 g
večeře
Vepřové kousky s glazovanou mrkví, kuskus
1646 kJ35 g41 g 9 g
6308 kJ120 g140 g 49 g
6308kJEnergie
120gBílkoviny
140gSacharidy
49gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy
1310 kJ13 g41 g 10 g
svačina (dopolední)
Pórková polévka s čedarem
761 kJ10 g12 g 10 g
oběd
Salát Nicoise s pečivem
1925 kJ31 g48 g 14 g
svačina (odpolední)
Pikantní oříšky s cizrnou
867 kJ8 g15 g 14 g
večeře
Kuřecí nudličky s krémovými houbami, celozrnné penne
1489 kJ33 g33 g 10 g
6353 kJ94 g149 g 58 g
6353kJEnergie
94gBílkoviny
149gSacharidy
58gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečených paprik, salát, žitný rohlík
1197 kJ18 g26 g 11 g
svačina (dopolední)
Ředkvičkový salát s broskvemi, knuspi
567 kJ4 g21 g 4 g
oběd
Slaný koláč s quinoou a červenou čočkou, okurková salsa
2026 kJ28 g59 g 15 g
svačina (odpolední)
Tvaroh s mátou a lesním ovocem
706 kJ17 g19 g 4 g
večeře
Seitan v kokosové omáčce, rýže
1779 kJ24 g48 g 15 g
6275 kJ90 g173 g 49 g
6275kJEnergie
90gBílkoviny
173gSacharidy
49gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
791 kJ4 g4 g 17 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2159 kJ52 g4 g 32 g
svačina (odpolední)
Ořechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1448 kJ31 g6 g 22 g
6471 kJ110 g33 g 109 g
6471kJEnergie
110gBílkoviny
33gSacharidy
109gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio