• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 11. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzeným lososem, okurka, pečivo
 1355 kJ21 g29 g 14 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka se sýrem
582 kJ8 g6 g 9 g
oběd
Masové kuličky s bramborami a koprovým dresinkem
1761 kJ33 g39 g 14 g
svačina (odpolední)
Kaštanový křehký plátek s ricottovým krémem a ostružinami
 1094 kJ11 g31 g 9 g
večeře
Dvoubarevné fazole s kuřecími kousky
 1496 kJ38 g44 g 3 g
6288 kJ110 g149 g 50 g
6288kJenergie
110gBílkoviny
149gsacharidy
50gtuky
úterý, 12. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou
 1358 kJ28 g11 g 19 g
svačina (dopolední)
Proteinový kefír s lesním ovocem
563 kJ14 g12 g 3 g
oběd
Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou
1625 kJ39 g17 g 17 g
svačina (odpolední)
Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev
 586 kJ11 g8 g 7 g
večeře
Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky
 1942 kJ43 g11 g 33 g
6074 kJ135 g59 g 79 g
6074kJenergie
135gBílkoviny
59gsacharidy
79gtuky
středa, 13. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka, chléb vitamínek
 1106 kJ10 g27 g 13 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s kuřecím prsem a hořčičnou zálivkou
684 kJ21 g6 g 6 g
oběd
Houbové lasagne s mletým hovězím masem
2194 kJ44 g43 g 19 g
svačina (odpolední)
Švestkové-čoko smoothie
 885 kJ8 g30 g 5 g
večeře
Ratatouille s balkánem a kešu, pečené brambory
1461 kJ12 g38 g 15 g
6330 kJ95 g143 g 58 g
6330kJenergie
95gBílkoviny
143gsacharidy
58gtuky
čtvrtek, 14. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič se sýrem, barevná mrkev
 1231 kJ14 g29 g 13 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
 748 kJ16 g22 g 3 g
oběd
Květák na mozeček s bramborami
 1708 kJ29 g33 g 18 g
svačina (odpolední)
Kukuřičník s libečkovo-paprikovým žervé
 710 kJ9 g16 g 7 g
večeře
Robi nudličky s pažitkovou omáčkou, bulgur
 1620 kJ24 g45 g 13 g
6017 kJ92 g145 g 54 g
6017kJenergie
92gBílkoviny
145gsacharidy
54gtuky
pátek, 15. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 1521 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 509 kJ7 g4 g 9 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
 1671 kJ25 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
 1052 kJ10 g3 g 21 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
 1306 kJ19 g8 g 22 g
6061 kJ72 g31 g 113 g
6061kJenergie
72gBílkoviny
31gsacharidy
113gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio