• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
XSSM

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
XSSM

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 23. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s jahodami a čokoládou
1371 kJ11 g51 g 8 g
svačina (dopolední)
Smetanovo-tvarohový dip s provensálským kořením, tyčinky, barevná mrkev
 663 kJ10 g17 g 5 g
oběd
Zapečené těstoviny s hovězím masem, lilkem a sýrem
1937 kJ31 g49 g 14 g
svačina (odpolední)
Salát Waldorf
749 kJ4 g14 g 12 g
večeře
Kuřecí nudličky s brokolicí, bulgur
1552 kJ32 g47 g 7 g
oběd na cesty
Thajský salát s trhaným masem a arašídovým dresinkem
1805 kJ34 g27 g 20 g
8077 kJ123 g206 g 67 g
8077kJenergie
123gBílkoviny
206gsacharidy
67gtuky
úterý, 24. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, šunka, bageta
 1145 kJ13 g30 g 10 g
svačina (dopolední)
Cereálie s meruňkovým tvarohem a chia
825 kJ18 g26 g 1 g
oběd
Losos s kešu-tahini dipem, brambory, mrkvový salát
 1748 kJ35 g38 g 13 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a konopnými semínky, kukuřičník
935 kJ15 g17 g 10 g
večeře
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
 1555 kJ42 g25 g 11 g
6208 kJ123 g136 g 45 g
6208kJenergie
123gBílkoviny
136gsacharidy
45gtuky
středa, 25. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, pečivo
1281 kJ13 g33 g 13 g
svačina (dopolední)
Cibulačka se sýrem
 650 kJ7 g15 g 7 g
oběd
Pečená kuřecí palička, kořeněná rýže s černými fazolemi a zeleninou
1778 kJ33 g53 g 12 g
svačina (odpolední)
Ostružinový jogurt s dobrou vlákninou
868 kJ8 g28 g 5 g
večeře
Jelení guláš na víně, kuskus
 1582 kJ36 g38 g 6 g
6158 kJ96 g168 g 44 g
6158kJenergie
96gBílkoviny
168gsacharidy
44gtuky
čtvrtek, 26. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cuketová smaženice, rajčata, naše pečivo
 1123 kJ15 g28 g 10 g
svačina (dopolední)
Okurkový salát s balkánským sýrem, knuspi
 550 kJ7 g12 g 7 g
oběd
Segedínský robi guláš, halušky
 1845 kJ23 g66 g 8 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s chilli a mangem
 1167 kJ14 g23 g 14 g
večeře
Kuskus s paprikou a sýrem
1576 kJ17 g43 g 14 g
6261 kJ75 g172 g 52 g
6261kJenergie
75gBílkoviny
172gsacharidy
52gtuky
pátek, 27. září 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
 1082 kJ18 g19 g 12 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
 820 kJ5 g5 g 18 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2182 kJ52 g4 g 32 g
svačina (odpolední)
Ořechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1505 kJ31 g6 g 24 g
6463 kJ110 g41 g 105 g
6463kJenergie
110gBílkoviny
41gsacharidy
105gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio