Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 22. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, barevná mrkev, brioška
1347 kJ15 g26 g 17 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
506 kJ1 g27 g 1 g
oběd
Krůtí ďábelská směs, rýže
1870 kJ32 g63 g 7 g
svačina (odpolední)
Šunka s mozzarellou, římským salátem a krutony
702 kJ14 g9 g 8 g
večeře
Dančí maso s hořčicovou omáčkou, pečené batáty s fazolkami
1772 kJ27 g24 g 23 g
6198 kJ89 g149 g 56 g
6198kJEnergie
89gBílkoviny
149gSacharidy
56gTuky
úterý, 23. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou, kedlubna
1003 kJ16 g29 g 5 g
svačina (dopolední)
Olivový cottage, polníček, křehký plátek
641 kJ11 g11 g 7 g
oběd
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, rýže
1758 kJ44 g37 g 10 g
svačina (odpolední)
Dezert se sušeným ovocem a ananasem
975 kJ13 g29 g 6 g
večeře
Segedínský guláš, celozrnné těstoviny
1705 kJ36 g43 g 9 g
6082 kJ120 g149 g 38 g
6082kJEnergie
120gBílkoviny
149gSacharidy
38gTuky
středa, 24. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tvarohovo-čokoládový koláč, jahodový rozvar
1275 kJ19 g30 g 11 g
svačina (dopolední)
Salát s mrkví, šmakounem a granátovým jablkem
660 kJ7 g15 g 8 g
oběd
Špenát s ricottou, brusinkami a balkánem, kuskus
1938 kJ22 g46 g 20 g
svačina (odpolední)
Cottage s římským kmínem, pečená rajčata, trojhránky
799 kJ15 g17 g 7 g
večeře
Burger se zelenými fazolkami, batátové hranolky
1710 kJ32 g33 g 14 g
6382 kJ95 g140 g 60 g
6382kJEnergie
95gBílkoviny
140gSacharidy
60gTuky
čtvrtek, 25. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb
1247 kJ17 g28 g 13 g
svačina (dopolední)
Mléčný dezert se švestkovým pyré a lískovými ořechy
772 kJ12 g18 g 7 g
oběd
Gratinované špalíčky s dýní a šalvějí
1949 kJ18 g65 g 14 g
svačina (odpolední)
Salát s kukuřicí a sýrem
772 kJ8 g22 g 7 g
večeře
Kuskusovo-cizrnová směs se sladkokyselou zálivkou a fetou
1656 kJ16 g47 g 15 g
6395 kJ72 g180 g 55 g
6395kJEnergie
72gBílkoviny
180gSacharidy
55gTuky
pátek, 26. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1523 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1666 kJ25 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1054 kJ10 g3 g 21 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6056 kJ72 g30 g 113 g
6056kJEnergie
72gBílkoviny
30gSacharidy
113gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio