• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 1. června 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
1416 kJ21 g27 g 16 g
svačina (dopolední)
Okurková salsa s fetou, tyčinky
 631 kJ7 g15 g 7 g
oběd
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
1953 kJ18 g49 g 21 g
svačina (odpolední)
Sladký krém s broskvemi a chia
 717 kJ9 g24 g 5 g
večeře
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
1515 kJ28 g38 g 9 g
6231 kJ82 g153 g 58 g
6231kJEnergie
82gBílkoviny
153gSacharidy
58gTuky
úterý, 2. června 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tortilla se šunkou a sýrem, ředkvičky
1480 kJ23 g35 g 13 g
svačina (dopolední)
Ostružinový kefírový nápoj s datlovým sirupem
 646 kJ14 g18 g 2 g
oběd
Candát s pistáciovým pestem, pečené brambory
1732 kJ39 g26 g 18 g
svačina (odpolední)
Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky
748 kJ11 g15 g 9 g
večeře
Krůtí nudličky s paprikami, kuskus
1611 kJ39 g40 g 6 g
6217 kJ126 g134 g 48 g
6217kJEnergie
126gBílkoviny
134gSacharidy
48gTuky
středa, 3. června 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka s chia semínky, papriky, pečivo
1078 kJ12 g31 g 9 g
svačina (dopolední)
Jahodový dezert s goji
661 kJ12 g19 g 3 g
oběd
Bramborákové kuře, salát z pekingského zelí
 1875 kJ38 g49 g 10 g
svačina (odpolední)
Rolka s tymiánovým krémem, bageta
757 kJ12 g18 g 6 g
večeře
Špenátová špalda se sušenými rajčaty a mini mozzarellou
1785 kJ25 g42 g 17 g
6157 kJ100 g159 g 46 g
6157kJEnergie
100gBílkoviny
159gSacharidy
46gTuky
čtvrtek, 4. června 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mrkvová pomazánka, salát, pečivo
1137 kJ9 g29 g 13 g
svačina (dopolední)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
 645 kJ14 g19 g 2 g
oběd
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
1788 kJ14 g50 g 17 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
919 kJ9 g24 g 9 g
večeře
Robi na arašídovém másle s paprikami, kuskus
1675 kJ28 g48 g 9 g
6164 kJ74 g171 g 50 g
6164kJEnergie
74gBílkoviny
171gSacharidy
50gTuky
pátek, 5. června 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
 791 kJ4 g4 g 17 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2159 kJ52 g4 g 32 g
svačina (odpolední)
Ořechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1448 kJ31 g6 g 22 g
6471 kJ110 g33 g 109 g
6471kJEnergie
110gBílkoviny
33gSacharidy
109gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio