Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka se špenátem, chléb	1190 kJ	17 g	27 g	11 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt	641 kJ	7 g	16 g	5 g
oběd	Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou	1820 kJ	33 g	40 g	16 g
svačina (odpolední)	Pečivo se sýrovou pomazánkou, okurky	1153 kJ	18 g	30 g	8 g
večeře	Treska na kari a zázvoru, zlatý kuskus	1558 kJ	34 g	32 g	11 g
		6361 kJ	109 g	146 g	52 g

6361kJEnergie

109gBílkoviny

146gSacharidy

52gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, okurek, bageta	1361 kJ	22 g	29 g	13 g
svačina (dopolední)	Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi	624 kJ	6 g	13 g	8 g
oběd	Hovězí nudličky s glazovanou řepou, rýže se zelenými fazolkami	1788 kJ	33 g	47 g	11 g
svačina (odpolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami a skořicí	735 kJ	18 g	20 g	1 g
večeře	Okoun s krémovým pórkem, brambory	1762 kJ	38 g	36 g	14 g
		6271 kJ	117 g	146 g	46 g

6271kJEnergie

117gBílkoviny

146gSacharidy

46gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kaše s mangem, čokoládou a borůvkami	1285 kJ	11 g	48 g	7 g
svačina (dopolední)	Křenová pěna, okurky, fitchléb	745 kJ	12 g	19 g	6 g
oběd	Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory	1833 kJ	38 g	28 g	19 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou	703 kJ	22 g	5 g	6 g
večeře	Fazole s kroupami v rajčatové omáčce s parmazánem	1735 kJ	22 g	62 g	8 g
		6300 kJ	105 g	161 g	47 g

6300kJEnergie

105gBílkoviny

161gSacharidy

47gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s jahodami a čokoládou	1362 kJ	12 g	50 g	8 g
svačina (dopolední)	Koprový dip s dýňovým semínkem, ředkev, knuspi	623 kJ	11 g	12 g	6 g
oběd	Linguine se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	1890 kJ	20 g	57 g	15 g
svačina (odpolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	773 kJ	8 g	22 g	7 g
večeře	Zapečený zeleninový kari bulgur s tofu	1671 kJ	20 g	50 g	14 g
		6319 kJ	71 g	192 g	50 g

6319kJEnergie

71gBílkoviny

192gSacharidy

50gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová frittata se žampiony a špenátem	1065 kJ	16 g	3 g	20 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu	746 kJ	6 g	6 g	14 g
oběd	Kuře v rajčatové omáčce, rajta	1914 kJ	21 g	11 g	37 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku	1139 kJ	10 g	5 g	23 g
večeře	Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky	1471 kJ	13 g	3 g	32 g
		6335 kJ	66 g	28 g	126 g

6335kJEnergie

66gBílkoviny

28gSacharidy

126gTuky

sobota, 7. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce s anglickou slaninou, cherry rajčata, pečivo	1472 kJ	20 g	31 g	16 g
oběd	Švédské masové kuličky ve smetanové omáčce, brambory	1982 kJ	34 g	53 g	14 g
večeře	Krůtí nudličky s restovanou zeleninou, rýže s pohankou	1722 kJ	31 g	56 g	7 g
		5177 kJ	85 g	140 g	37 g

5177kJEnergie

85gBílkoviny

140gSacharidy

37gTuky

neděle, 8. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hruškový závin s mandlovým krémem	1508 kJ	6 g	42 g	19 g
oběd	Linguine se špenátovou omáčkou a krevetami	2043 kJ	43 g	48 g	13 g
večeře	Kuřecí paličky s medem a sezamem, barevný bulgur	1712 kJ	35 g	42 g	16 g
		5263 kJ	84 g	131 g	48 g

5263kJEnergie

84gBílkoviny

131gSacharidy

48gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování