Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 6 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s hovězí šunkou a vejcem	1287 kJ	19 g	25 g	14 g
svačina (dopolední)	Pomazánka budapešťská, křehké pečivo	725 kJ	8 g	16 g	8 g
oběd	Krůtí prsa s artyčokovým pyré, pečená zelenina	1686 kJ	47 g	30 g	10 g
svačina (odpolední)	Medové žervé s jablky a skořicí	790 kJ	9 g	22 g	7 g
večeře	Krevety s omáčkou z kokosového mléka a pečené dýně, kuskus	1627 kJ	33 g	40 g	9 g
		6115 kJ	116 g	134 g	48 g

6115kJenergie

116gbílkoviny

134gsacharidy

48gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jáhlový koláč s borůvkovým krémem, pomeranč	1434 kJ	19 g	48 g	7 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem	541 kJ	7 g	11 g	7 g
oběd	Vepřový konfit s bramborovou kaší	1716 kJ	40 g	29 g	15 g
svačina (odpolední)	Krém z uzeného tofu, tyčinky	824 kJ	13 g	15 g	10 g
večeře	Řepové rizoto s kuřecím masem a parmazánem	1752 kJ	39 g	46 g	8 g
		6268 kJ	117 g	148 g	47 g

6268kJenergie

117gbílkoviny

148gsacharidy

47gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce se šunkou, zeleninové hranolky, náš chléb	1344 kJ	25 g	27 g	12 g
svačina (dopolední)	Zeleninová polévka s krutony	553 kJ	6 g	17 g	4 g
oběd	Hovězí kousky v sýrové omáčce, naše těstoviny	1988 kJ	41 g	35 g	18 g
svačina (odpolední)	Kokosový tvaroh s jahodovým pyré	885 kJ	15 g	19 g	9 g
večeře	Krůtí na bylinkách s paprikovým chutney, quinoa	1566 kJ	39 g	37 g	6 g
		6336 kJ	126 g	135 g	48 g

6336kJenergie

126gbílkoviny

135gsacharidy

48gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s lilkovým máslem a šunkou	1041 kJ	16 g	25 g	9 g
svačina (dopolední)	Tvarohový dezert s malinami a hořkou čokoládou	763 kJ	19 g	19 g	2 g
oběd	Mořská treska na kari a zázvoru, rýže	1749 kJ	28 g	41 g	16 g
svačina (odpolední)	Žampionová pěna s výhonky hrášku, ledový salát, rohlíček	868 kJ	16 g	16 g	9 g
večeře	Burger s restovanou zeleninou, pita, dresink	1647 kJ	38 g	35 g	10 g
		6068 kJ	118 g	136 g	45 g

6068kJenergie

118gbílkoviny

136gsacharidy

45gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, pečivo	1478 kJ	22 g	27 g	17 g
svačina (dopolední)	Cottage se hráškem	621 kJ	13 g	6 g	8 g
oběd	Kuřecí roláda se špenátem, bulgur s baby karotkou	1737 kJ	48 g	39 g	8 g
svačina (odpolední)	Mangový jogurt se špaldovými pukanci	844 kJ	8 g	26 g	5 g
večeře	Fazolky s hovězím masem na arašídovém másle, brambory	1724 kJ	34 g	31 g	16 g
		6403 kJ	127 g	129 g	54 g

6403kJenergie

127gbílkoviny

129gsacharidy

54gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.