Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN + 6 000 kJ

pondělí, 6. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta se šunkou a libečkovým krémem
1071 kJ20 g30 g 5 g
svačina (dopolední)
Zeleninová salsa s balkánským sýrem
539 kJ6 g6 g 8 g
oběd
Kuřecí nudličky s čedarem a cibulovým čatní, pečené brambory s pikantním květákem
1953 kJ44 g39 g 15 g
svačina (odpolední)
Ostružinový krém s cereáliemi
917 kJ17 g24 g 5 g
večeře
Vepřové maso s růžičkovou kapustou na česneku, kuskus
1815 kJ40 g42 g 11 g
6294 kJ126 g141 g 44 g
6294kJenergie
126gbílkoviny
141gsacharidy
44gtuky
úterý, 7. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječná omeleta se zeleninou a goudou, chléb
1360 kJ20 g28 g 14 g
svačina (dopolední)
Borůvkový jogurtový nápoj
710 kJ8 g18 g 5 g
oběd
Boloňské celozrnné špagety
2099 kJ38 g44 g 17 g
svačina (odpolední)
Cottage se slunečnicovým semínkem, tyčinky, ředkvičky
710 kJ12 g13 g 8 g
večeře
Krůtí plátek s fazolkami, rýže
1536 kJ38 g40 g 4 g
6414 kJ117 g142 g 48 g
6414kJenergie
117gbílkoviny
142gsacharidy
48gtuky
středa, 8. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s pistáciemi, kedlubny, naše pečivo
1187 kJ21 g28 g 9 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka, kukuřičník
619 kJ7 g13 g 7 g
oběd
Losos se salátem z černé čočky
1902 kJ47 g45 g 9 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s piniemi
770 kJ12 g17 g 8 g
večeře
Hovězí kostky na pivu se zeleninou a bulgurem
1627 kJ33 g44 g 9 g
6104 kJ121 g148 g 41 g
6104kJenergie
121gbílkoviny
148gsacharidy
41gtuky
čtvrtek, 9. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jáhlová kaše s vanilkovou příchutí a jahodami
1095 kJ11 g43 g 4 g
svačina (dopolední)
Salát s mozzarellou a kapary
742 kJ10 g3 g 14 g
oběd
Panenka v bylinkové krustě, pečené batáty
1912 kJ40 g40 g 15 g
svačina (odpolední)
Žampionová pěna s výhonky hrášku, zelenina, rohlíček
714 kJ12 g17 g 6 g
večeře
Kuřecí nudličky s pórkovou omáčkou, celozrnné strozzapreti
1884 kJ44 g42 g 11 g
6347 kJ118 g146 g 50 g
6347kJenergie
118gbílkoviny
146gsacharidy
50gtuky
pátek, 10. února 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se sýrem, náš chléb
1288 kJ20 g25 g 14 g
svačina (dopolední)
Petrželkový dip, křehké pečivo
686 kJ14 g11 g 7 g
oběd
Ďábelská směs s krůtím masem, zlatá rýže
1814 kJ42 g52 g 6 g
svačina (odpolední)
Medové žervé s jablky a skořicí
894 kJ11 g23 g 9 g
večeře
Treska s tzatziki, šťouchané brambory
1343 kJ35 g30 g 6 g
6025 kJ121 g141 g 42 g
6025kJenergie
121gbílkoviny
141gsacharidy
42gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio