Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka se špenátem, chléb	1389 kJ	20 g	31 g	13 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt	747 kJ	8 g	19 g	6 g
oběd	Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou	2123 kJ	39 g	47 g	19 g
svačina (odpolední)	Pečivo se sýrovou pomazánkou, okurky	1345 kJ	21 g	35 g	10 g
večeře	Treska na kari a zázvoru, zlatý kuskus	1785 kJ	40 g	38 g	12 g
		7389 kJ	128 g	170 g	60 g

7389kJEnergie

128gBílkoviny

170gSacharidy

60gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, okurek, bageta	1588 kJ	25 g	34 g	15 g
svačina (dopolední)	Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi	781 kJ	8 g	18 g	9 g
oběd	Hovězí nudličky s glazovanou řepou, rýže se zelenými fazolkami	2061 kJ	38 g	54 g	13 g
svačina (odpolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami a skořicí	858 kJ	21 g	24 g	1 g
večeře	Okoun s krémovým pórkem, brambory	2056 kJ	44 g	42 g	16 g
		7344 kJ	137 g	171 g	53 g

7344kJEnergie

137gBílkoviny

171gSacharidy

53gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kaše s mangem, čokoládou a borůvkami	1499 kJ	13 g	55 g	8 g
svačina (dopolední)	Křenová pěna, okurky, fitchléb	869 kJ	14 g	22 g	6 g
oběd	Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory	2120 kJ	44 g	32 g	23 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou	784 kJ	26 g	5 g	7 g
večeře	Fazole s kroupami v rajčatové omáčce s parmazánem	2024 kJ	25 g	73 g	9 g
		7295 kJ	122 g	186 g	54 g

7295kJEnergie

122gBílkoviny

186gSacharidy

54gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s jahodami a čokoládou	1589 kJ	13 g	59 g	9 g
svačina (dopolední)	Koprový dip s dýňovým semínkem, ředkev, knuspi	780 kJ	13 g	17 g	7 g
oběd	Linguine se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	2128 kJ	23 g	63 g	18 g
svačina (odpolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	902 kJ	10 g	26 g	8 g
večeře	Zapečený zeleninový kari bulgur s tofu	1959 kJ	23 g	59 g	16 g
		7358 kJ	83 g	224 g	58 g

7358kJEnergie

83gBílkoviny

224gSacharidy

58gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová frittata se žampiony a špenátem	1243 kJ	19 g	3 g	23 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu	870 kJ	7 g	8 g	17 g
oběd	Kuře v rajčatové omáčce, rajta	2233 kJ	24 g	13 g	43 g
svačina (odpolední)	Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku	1274 kJ	12 g	5 g	26 g
večeře	Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky	1716 kJ	15 g	4 g	37 g
		7336 kJ	77 g	33 g	146 g

7336kJEnergie

77gBílkoviny

33gSacharidy

146gTuky

sobota, 7. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce s anglickou slaninou, cherry rajčata, pečivo	1717 kJ	23 g	36 g	18 g
oběd	Švédské masové kuličky ve smetanové omáčce, brambory	2313 kJ	39 g	62 g	16 g
večeře	Krůtí nudličky s restovanou zeleninou, rýže s pohankou	2009 kJ	37 g	66 g	8 g
		6039 kJ	99 g	164 g	43 g

6039kJEnergie

99gBílkoviny

164gSacharidy

43gTuky

neděle, 8. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hruškový závin s mandlovým krémem	1760 kJ	7 g	49 g	22 g
oběd	Linguine se špenátovou omáčkou a krevetami	2384 kJ	50 g	56 g	15 g
večeře	Kuřecí paličky s medem a sezamem, barevný bulgur	1997 kJ	41 g	48 g	19 g
		6140 kJ	98 g	153 g	56 g

6140kJEnergie

98gBílkoviny

153gSacharidy

56gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování