Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 21. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
úterý, 22. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Dvouzrnná kaše s borůvkami a kešu
1513 kJ17 g51 g 9 g
svačina (dopolední)
Rukolový cottage, čekanka, tyčinky
949 kJ15 g18 g 10 g
oběd
Karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory
1943 kJ46 g36 g 14 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr s kapary, ředkvičky, pečivo
1265 kJ12 g21 g 18 g
večeře
Krůtí nudličky s červenou řepou a koprem, kuskus
1705 kJ44 g44 g 4 g
7375 kJ134 g170 g 55 g
7375kJEnergie
134gBílkoviny
170gSacharidy
55gTuky
středa, 23. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s meruňkovým krémem
1622 kJ25 g41 g 11 g
svačina (dopolední)
Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev
892 kJ19 g4 g 13 g
oběd
Okoun s houbovým přelivem, pečené brambory
1935 kJ44 g32 g 17 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s kukuřicí, salát, rohlíček
1234 kJ13 g27 g 15 g
večeře
Špalda s cuketovým zelím, krůtí šunkou a piniemi
1714 kJ22 g55 g 12 g
7397 kJ122 g160 g 67 g
7397kJEnergie
122gBílkoviny
160gSacharidy
67gTuky
čtvrtek, 24. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém, okurky, bageta
1439 kJ17 g35 g 14 g
svačina (dopolední)
Rajčatová terina s mini mozzarellou, knuspi
823 kJ11 g11 g 12 g
oběd
Robi s chilli papričkami, zelenými fazolkami a česnekem, kuskus
2133 kJ38 g64 g 9 g
svačina (odpolední)
Banánový jogurt s konopnými semínky
888 kJ10 g23 g 8 g
večeře
Špalíčky s cuketou a pestem z medvědího česneku
2053 kJ16 g59 g 20 g
7337 kJ92 g193 g 63 g
7337kJEnergie
92gBílkoviny
193gSacharidy
63gTuky
pátek, 25. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
957 kJ5 g5 g 21 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2297 kJ53 g5 g 34 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1756 kJ37 g7 g 28 g
7429 kJ122 g39 g 126 g
7429kJEnergie
122gBílkoviny
39gSacharidy
126gTuky
sobota, 26. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio