Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 16. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka se špenátem a žampiony, bageta
1584 kJ23 g35 g 15 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, cherry rajčata, tyčinky
742 kJ9 g19 g 6 g
oběd
Špagety s kukuřičným pestem a kuřecím masem
2215 kJ40 g65 g 11 g
svačina (odpolední)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
955 kJ5 g37 g 5 g
večeře
Pastýřský koláč s vepřovým masem
1792 kJ32 g41 g 15 g
7287 kJ109 g199 g 52 g
7287kJEnergie
109gBílkoviny
199gSacharidy
52gTuky
úterý, 17. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vajíčková směs s uzeným sýrem, ředkvičky, bageta
1520 kJ24 g33 g 14 g
svačina (dopolední)
Ovocné pyré s chia semínky
749 kJ3 g35 g 3 g
oběd
Mexický wrap s trhaným masem a guacamole
2373 kJ45 g58 g 13 g
svačina (odpolední)
Šunka s mozzarellou a ledovým salátem
769 kJ20 g3 g 11 g
večeře
Hovězí nudličky se sýrovou omáčkou, barevná quinoa
1984 kJ43 g32 g 19 g
7395 kJ135 g161 g 60 g
7395kJEnergie
135gBílkoviny
161gSacharidy
60gTuky
středa, 18. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Naše granola s malinovým jogurtem
1916 kJ23 g51 g 16 g
svačina (dopolední)
Pestrý salát se strouhaným tofu a dresinkem
653 kJ7 g9 g 9 g
oběd
Trhané kuřecí maso s tzatziki, kornbageta
1981 kJ44 g45 g 11 g
svačina (odpolední)
Rukolový cottage, ananas
799 kJ12 g15 g 8 g
večeře
Treska v kokosové omáčce, hráškový kuskus
1947 kJ43 g47 g 10 g
7296 kJ131 g167 g 55 g
7296kJEnergie
131gBílkoviny
167gSacharidy
55gTuky
čtvrtek, 19. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Žitný chléb s ananasovou pomazánkou, barevná paprika
1376 kJ19 g36 g 12 g
svačina (dopolední)
Tvarohový krém s broskvemi
807 kJ10 g27 g 6 g
oběd
Bramborové špalíčky s pečeným lilkem, cuketou a rukolovým pestem
2114 kJ14 g69 g 18 g
svačina (odpolední)
Sýrové rolky, salát s ořechy
1166 kJ25 g5 g 18 g
večeře
Těstoviny s houbami a sýrem
1901 kJ19 g58 g 14 g
7362 kJ86 g194 g 69 g
7362kJEnergie
86gBílkoviny
194gSacharidy
69gTuky
pátek, 20. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
957 kJ5 g5 g 21 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2297 kJ53 g5 g 34 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1756 kJ37 g7 g 28 g
7429 kJ122 g39 g 126 g
7429kJEnergie
122gBílkoviny
39gSacharidy
126gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio