• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky
1516 kJ13 g41 g 16 g
svačina (dopolední)
Tvaroh na slano, okurka, tyčinky
 537 kJ16 g14 g 1 g
oběd
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
 2138 kJ31 g59 g 19 g
svačina (odpolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
718 kJ13 g11 g 8 g
večeře
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
 2263 kJ47 g47 g 18 g
oběd na cesty
Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem
2220 kJ38 g60 g 15 g
9391 kJ158 g231 g 77 g
9391kJenergie
158gBílkoviny
231gsacharidy
77gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s čedarem, pečivo
1556 kJ19 g33 g 18 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
804 kJ18 g20 g 4 g
oběd
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
1994 kJ37 g60 g 9 g
svačina (odpolední)
Sýrový tatarák s rukolou, zeleninové hranolky
 825 kJ18 g5 g 11 g
večeře
Kuřeci na pivu a kořenové zelenině, špalda
1991 kJ53 g53 g 5 g
7170 kJ146 g170 g 46 g
7170kJenergie
146gBílkoviny
170gsacharidy
46gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený ananas s jogurtem a ořechy
 1522 kJ10 g35 g 20 g
svačina (dopolední)
Salát z červeného zelí s hráškem a dýňovými semínky
635 kJ6 g16 g 7 g
oběd
Tortilla s hovězím masem, kukuřicí a kari dresinkem
 2274 kJ41 g48 g 18 g
svačina (odpolední)
Knuspi s cibulkovou směsí a šunkou
 968 kJ20 g17 g 9 g
večeře
Kuřecí maso s citronovou omáčkou a chřestem, kuskus
 1966 kJ36 g43 g 15 g
7365 kJ113 g158 g 69 g
7365kJenergie
113gBílkoviny
158gsacharidy
69gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka masala, naše bageta
 1606 kJ22 g36 g 16 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, zeleninové hranolky
 556 kJ7 g5 g 9 g
oběd
Smetanový pórek s bramborami
2141 kJ22 g50 g 25 g
svačina (odpolední)
Obilné polštářky s kokosovou náplní a borůvkovým jogurtem
1097 kJ10 g29 g 10 g
večeře
Robi nudličky s dušenou mrkví, špalda
1894 kJ34 g58 g 9 g
7293 kJ95 g179 g 70 g
7293kJenergie
95gBílkoviny
179gsacharidy
70gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
 957 kJ5 g5 g 21 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2297 kJ53 g5 g 34 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1756 kJ37 g7 g 28 g
7429 kJ122 g39 g 126 g
7429kJenergie
122gBílkoviny
39gsacharidy
126gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio