Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 10. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Croissant s meruňkami a strouhaným tvarohem	2122 kJ	20 g	57 g	21 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka se semínky	738 kJ	6 g	18 g	8 g
oběd	Těstoviny s rajčaty a krůtím masem	1681 kJ	33 g	53 g	5 g
svačina (odpolední)	Pomazánka z červené řepy, salát, bageta	1058 kJ	10 g	32 g	9 g
večeře	Zapečené kedlubny se šunkou a goudou	1778 kJ	27 g	34 g	19 g
		7377 kJ	96 g	194 g	62 g

7377kJEnergie

96gBílkoviny

194gSacharidy

62gTuky

úterý, 11. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Játrová paštika s granátovým jablkem, barevná mrkev, kornbageta	1577 kJ	26 g	41 g	11 g
svačina (dopolední)	Pórková polévka s čedarem	911 kJ	12 g	15 g	12 g
oběd	Celozrnná tortilla s míchanými vejci a tuňákem	2217 kJ	39 g	43 g	20 g
svačina (odpolední)	Tvarohová pěna s čokoládou a meruňkovým šmakounem	940 kJ	22 g	15 g	6 g
večeře	Vepřové maso s pečeným celerem a batátovou kaší	1751 kJ	37 g	37 g	12 g
		7396 kJ	136 g	151 g	62 g

7396kJEnergie

136gBílkoviny

151gSacharidy

62gTuky

středa, 12. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrový mix s bylinkovou florou, meloun, bageta	1871 kJ	21 g	37 g	24 g
svačina (dopolední)	Salát z červené řepy s čerstvým sýrem	913 kJ	7 g	21 g	12 g
oběd	Hovězí gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem	1833 kJ	32 g	40 g	15 g
svačina (odpolední)	Mangový krém s dobrou vlákninou	1079 kJ	18 g	29 g	7 g
večeře	Cuketové rizoto s lososem	1682 kJ	35 g	47 g	6 g
		7377 kJ	113 g	173 g	64 g

7377kJEnergie

113gBílkoviny

173gSacharidy

64gTuky

čtvrtek, 13. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádový sendvič se sýrem	1437 kJ	15 g	34 g	16 g
svačina (dopolední)	Meruňkový dezert se skořicí	766 kJ	11 g	20 g	5 g
oběd	Salát s opečeným sýrem Halloumi, bazalková zálivka, pečivo	2108 kJ	24 g	39 g	27 g
svačina (odpolední)	Brokolicový dip, barevná mrkev	778 kJ	12 g	12 g	10 g
večeře	Těstoviny s krémovou omáčkou s kukuřicí a tempehem	2089 kJ	29 g	60 g	14 g
		7179 kJ	92 g	166 g	72 g

7179kJEnergie

92gBílkoviny

166gSacharidy

72gTuky

pátek, 14. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Banánové muffiny s vanilkovým krémem	1512 kJ	11 g	9 g	32 g
svačina (dopolední)	Tatarák z uzeného lososa, ředkev	993 kJ	13 g	5 g	18 g
oběd	Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink	1888 kJ	25 g	7 g	35 g
svačina (odpolední)	Jablečné mascarpone s pistáciemi	1300 kJ	5 g	9 g	29 g
večeře	Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou	1557 kJ	28 g	8 g	25 g
		7250 kJ	83 g	38 g	139 g

7250kJEnergie

83gBílkoviny

38gSacharidy

139gTuky

sobota, 15. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný koláč s cibulkovou směsí a čedarem	1762 kJ	13 g	33 g	26 g
oběd	Žemlovka s jablky, tvarohem a rozinkami	3393 kJ	34 g	132 g	15 g
večeře	Krůtí roláda plněná nivou, barevná bramborová kaše	1881 kJ	51 g	25 g	16 g
		7037 kJ	98 g	190 g	57 g

7037kJEnergie

98gBílkoviny

190gSacharidy

57gTuky

neděle, 16. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bagel s uzenou tofu pomazánkou, hráškovými výhonky a pekanovými ořechy	3201 kJ	23 g	105 g	27 g
oběd	Vepřové kostky ve smetanové omáčce, špenátové krokety	2370 kJ	48 g	39 g	23 g
večeře	Pečená treska s kuskusovým salátem	2033 kJ	45 g	51 g	9 g
		7605 kJ	116 g	195 g	59 g

7605kJEnergie

116gBílkoviny

195gSacharidy

59gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování