Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 20. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka rybí, mrkev, bageta
1623 kJ21 g35 g 17 g
svačina (dopolední)
Směs s cottage sýrem a červenou řepou, trojhránky
823 kJ12 g23 g 6 g
oběd
Kuřecí nudličky s brokolicí, rýže
1826 kJ35 g57 g 8 g
svačina (odpolední)
Ovocný aspik s krémem a kokosovými polštářky
1318 kJ8 g30 g 18 g
večeře
Zapečené kedlubny se šunkou a goudou
1786 kJ30 g32 g 20 g
7376 kJ106 g177 g 70 g
7376kJEnergie
106gBílkoviny
177gSacharidy
70gTuky
úterý, 21. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Fazole s vejcem a šunkou, salát
1549 kJ30 g42 g 8 g
svačina (dopolední)
Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, trojhránky
823 kJ12 g19 g 8 g
oběd
Kuřecí nudličky s lilkem a cuketou, kuskus
2110 kJ56 g40 g 12 g
svačina (odpolední)
Ovocné pyré s chia semínky
825 kJ5 g33 g 4 g
večeře
Pastýřský koláč s vepřovým masem
1828 kJ44 g39 g 13 g
7134 kJ146 g174 g 45 g
7134kJEnergie
146gBílkoviny
174gSacharidy
45gTuky
středa, 22. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta s medvědím česnekem, cherry rajčata, pečivo
1578 kJ24 g33 g 16 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
590 kJ1 g32 g 1 g
oběd
Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus
2225 kJ42 g50 g 18 g
svačina (odpolední)
Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček
1186 kJ12 g25 g 14 g
večeře
Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory
1751 kJ46 g31 g 11 g
7330 kJ125 g172 g 59 g
7330kJEnergie
125gBílkoviny
172gSacharidy
59gTuky
čtvrtek, 23. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Avokádová pomazánka s žervé, ředkvičky, ciabatta
1596 kJ15 g32 g 21 g
svačina (dopolední)
Banánovo-švestkový dezert
793 kJ4 g33 g 3 g
oběd
Tortilla se seitanem a červeným zelím
2060 kJ35 g48 g 15 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým žervé, pečivo
832 kJ11 g19 g 9 g
večeře
Zeleninový páj s uzeným sýrem, okurkový salát
1932 kJ21 g58 g 15 g
7213 kJ86 g190 g 63 g
7213kJEnergie
86gBílkoviny
190gSacharidy
63gTuky
pátek, 24. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1776 kJ12 g11 g 37 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1943 kJ29 g7 g 34 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1181 kJ11 g4 g 24 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7018 kJ83 g35 g 131 g
7018kJEnergie
83gBílkoviny
35gSacharidy
131gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio