• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 30. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mátová pěna s červenou řepou, naše pečivo
 1863 kJ13 g44 g 24 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, knuspi
492 kJ14 g13 g 1 g
oběd
Kuřecí maso se žampiony a brokolicí, kuskus
1929 kJ41 g53 g 8 g
svačina (odpolední)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
1095 kJ9 g37 g 8 g
večeře
Dušené vepřové kousky se sušenými švestkami, basmati rýže
 1842 kJ32 g62 g 7 g
7220 kJ109 g209 g 48 g
7220kJenergie
109gbílkoviny
209gsacharidy
48gtuky
úterý, 31. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinový koláč s mandlovým máslem a borůvkami, kakaový krém
1965 kJ38 g28 g 21 g
svačina (dopolední)
Ořechy
937 kJ5 g7 g 21 g
oběd
Hovězí burger s pálivou majonézou, stir-fry zelím
 1882 kJ40 g13 g 24 g
svačina (odpolední)
Salát s krůtím prsem, hořčičná zálivka
760 kJ22 g5 g 7 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem, květáková kaše s pečenou řepou
1621 kJ54 g22 g 9 g
7165 kJ159 g76 g 82 g
7165kJenergie
159gbílkoviny
76gsacharidy
82gtuky
středa, 1. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, šunka, naše bageta
 1460 kJ19 g39 g 13 g
svačina (dopolední)
Cottage s kapary, salát, tyčinky
810 kJ14 g16 g 8 g
oběd
Králičí maso na česneku, divoká rýže
2151 kJ41 g58 g 13 g
svačina (odpolední)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
 886 kJ5 g36 g 5 g
večeře
Celozrnné špagety s rajčatovou omáčkou s mungo fazolkami a hovězím masem
2129 kJ39 g56 g 13 g
7436 kJ118 g204 g 51 g
7436kJenergie
118gbílkoviny
204gsacharidy
51gtuky
čtvrtek, 2. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem
 1521 kJ22 g54 g 7 g
svačina (dopolední)
Špenátový dip, křehký rohlíček
 1014 kJ13 g21 g 11 g
oběd
Zapečené špalíčky s rajčaty a píniemi
 1980 kJ17 g61 g 17 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka s křenem, fitchléb
 1116 kJ14 g21 g 13 g
večeře
Naše fusilli s ricottovo-cuketovou omáčkou s fenyklem
 1911 kJ19 g54 g 17 g
7542 kJ85 g211 g 66 g
7542kJenergie
85gbílkoviny
211gsacharidy
66gtuky
pátek, 3. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 1775 kJ12 g11 g 37 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 594 kJ8 g5 g 10 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
 1892 kJ30 g7 g 33 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
 1250 kJ10 g3 g 28 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7033 kJ82 g35 g 133 g
7033kJenergie
82gbílkoviny
35gsacharidy
133gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio