• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 9. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka se semínky, salát, chléb
1310 kJ12 g36 g 13 g
svačina (dopolední)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
782 kJ6 g23 g 7 g
oběd
Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi
2134 kJ39 g41 g 21 g
svačina (odpolední)
Opékané houby s bylinkovým žervé, kukuřičník
1084 kJ14 g25 g 11 g
večeře
Krůtí kousky s glazovanou řepou, kuskus
1901 kJ36 g57 g 7 g
7212 kJ107 g182 g 59 g
7212kJEnergie
107gBílkoviny
182gSacharidy
59gTuky
úterý, 10. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený müsli dezert se šlehaným tvarohem
 1696 kJ25 g39 g 16 g
svačina (dopolední)
Šunka s mozzarellou, knuspi
908 kJ20 g11 g 10 g
oběd
Panang curry s koktejlovými krevetami, rýže
 2006 kJ39 g47 g 16 g
svačina (odpolední)
Cottage se sušenými rajčaty, kedlubna, bageta
1117 kJ20 g24 g 10 g
večeře
Vepřové maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur
1746 kJ38 g36 g 14 g
7473 kJ143 g158 g 66 g
7473kJEnergie
143gBílkoviny
158gSacharidy
66gTuky
středa, 11. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cibulkový krém s čedarem, pečivo
 1399 kJ18 g31 g 14 g
svačina (dopolední)
Restované papriky se sýrovými chipsy
599 kJ10 g11 g 7 g
oběd
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
 2305 kJ38 g56 g 18 g
svačina (odpolední)
Dezert s jahodami a arašídovým máslem
899 kJ21 g19 g 6 g
večeře
Krůtí maso s brokolicí, barevná quinoa
1839 kJ41 g45 g 10 g
7041 kJ128 g161 g 56 g
7041kJEnergie
128gBílkoviny
161gSacharidy
56gTuky
čtvrtek, 12. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Houbová smaženice, salát, bageta
 1481 kJ20 g36 g 14 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
 1088 kJ15 g16 g 15 g
oběd
Chunks na paprice, těstoviny
1923 kJ27 g56 g 11 g
svačina (odpolední)
Dezert na způsob tiramisu s jahodami
1092 kJ16 g31 g 8 g
večeře
Kořeněná rýže s kešu a zeleninou
 1947 kJ18 g64 g 15 g
7530 kJ95 g202 g 63 g
7530kJEnergie
95gBílkoviny
202gSacharidy
63gTuky
pátek, 13. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
1243 kJ19 g3 g 23 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou a šmakounem a kešu
 857 kJ9 g9 g 14 g
oběd
Kuře v rajčatové omáčce, rajta
2269 kJ24 g13 g 43 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
1243 kJ12 g5 g 25 g
večeře
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
 1716 kJ15 g4 g 37 g
7328 kJ80 g34 g 143 g
7328kJEnergie
80gBílkoviny
34gSacharidy
143gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio