• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 31. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
1686 kJ24 g33 g 18 g
svačina (dopolední)
Okurková salsa s fetou, tyčinky
 736 kJ8 g17 g 8 g
oběd
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
2367 kJ23 g55 g 26 g
svačina (odpolední)
Sladký krém s broskvemi a chia
 837 kJ10 g28 g 6 g
večeře
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
 1746 kJ34 g44 g 10 g
7372 kJ100 g177 g 69 g
7372kJEnergie
100gBílkoviny
177gSacharidy
69gTuky
úterý, 1. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tortilla se šunkou a sýrem, ředkvičky
2071 kJ32 g52 g 17 g
svačina (dopolední)
Ostružinový kefírový nápoj s datlovým sirupem
 753 kJ16 g21 g 3 g
oběd
Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory
 1977 kJ42 g30 g 20 g
svačina (odpolední)
Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky
873 kJ13 g17 g 10 g
večeře
Krůtí nudličky s paprikami, kuskus
 1887 kJ45 g47 g 7 g
7562 kJ148 g166 g 58 g
7562kJEnergie
148gBílkoviny
166gSacharidy
58gTuky
středa, 2. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka s chia semínky, papriky, pečivo
1258 kJ14 g36 g 10 g
svačina (dopolední)
Jahodový dezert s goji
771 kJ14 g22 g 3 g
oběd
Bramborákové kuře, salát z pekingského zelí
 2188 kJ45 g57 g 12 g
svačina (odpolední)
Rolka s tymiánovým krémem, bageta
951 kJ16 g21 g 8 g
večeře
Špenátová špalda se sušenými rajčaty a mini mozzarellou
 2159 kJ30 g51 g 21 g
7327 kJ119 g188 g 55 g
7327kJEnergie
119gBílkoviny
188gSacharidy
55gTuky
čtvrtek, 3. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mrkvová pomazánka, salát, pečivo
1302 kJ11 g34 g 14 g
svačina (dopolední)
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
 741 kJ16 g22 g 2 g
oběd
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
2171 kJ21 g59 g 21 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky
1095 kJ14 g22 g 12 g
večeře
Robi na arašídovém másle s paprikami, kuskus
1908 kJ30 g56 g 11 g
7217 kJ91 g194 g 60 g
7217kJEnergie
91gBílkoviny
194gSacharidy
60gTuky
pátek, 4. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
 1512 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
925 kJ12 g5 g 17 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1887 kJ25 g7 g 35 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
 1300 kJ5 g9 g 29 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
 1557 kJ28 g8 g 25 g
7181 kJ81 g38 g 138 g
7181kJEnergie
81gBílkoviny
38gSacharidy
138gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio