Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 22. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, barevná mrkev, brioška
1720 kJ18 g36 g 21 g
svačina (dopolední)
Hruškové smoothie
590 kJ1 g32 g 1 g
oběd
Krůtí ďábelská směs, rýže
2144 kJ37 g71 g 8 g
svačina (odpolední)
Šunka s mozzarellou, římským salátem a krutony
819 kJ17 g10 g 10 g
večeře
Dančí maso s hořčicovou omáčkou, pečené batáty s fazolkami
2068 kJ32 g28 g 27 g
7341 kJ105 g178 g 66 g
7341kJEnergie
105gBílkoviny
178gSacharidy
66gTuky
úterý, 23. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou, kedlubna
1170 kJ18 g34 g 6 g
svačina (dopolední)
Olivový cottage, polníček, křehký plátek
800 kJ14 g15 g 9 g
oběd
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, rýže
2051 kJ51 g43 g 12 g
svačina (odpolední)
Dezert se sušeným ovocem a ananasem
1138 kJ16 g34 g 7 g
večeře
Segedínský guláš, celozrnné těstoviny
1989 kJ42 g51 g 10 g
7149 kJ141 g176 g 44 g
7149kJEnergie
141gBílkoviny
176gSacharidy
44gTuky
středa, 24. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tvarohovo-čokoládový koláč, jahodový rozvar
1487 kJ22 g35 g 13 g
svačina (dopolední)
Salát s mrkví, šmakounem a granátovým jablkem
770 kJ8 g17 g 9 g
oběd
Špenát s ricottou, brusinkami a balkánem, kuskus
2271 kJ26 g54 g 24 g
svačina (odpolední)
Cottage s římským kmínem, pečená rajčata, trojhránky
932 kJ17 g19 g 8 g
večeře
Burger se zelenými fazolkami, batátové hranolky
1935 kJ37 g37 g 16 g
7395 kJ110 g162 g 70 g
7395kJEnergie
110gBílkoviny
162gSacharidy
70gTuky
čtvrtek, 25. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb
1455 kJ20 g32 g 15 g
svačina (dopolední)
Mléčný dezert se švestkovým pyré a lískovými ořechy
901 kJ14 g21 g 8 g
oběd
Gratinované špalíčky s dýní a šalvějí
2237 kJ21 g74 g 16 g
svačina (odpolední)
Salát s kukuřicí a sýrem
901 kJ10 g26 g 8 g
večeře
Kuskusovo-cizrnová směs se sladkokyselou zálivkou a fetou
1883 kJ19 g54 g 17 g
7376 kJ83 g207 g 64 g
7376kJEnergie
83gBílkoviny
207gSacharidy
64gTuky
pátek, 26. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1776 kJ12 g11 g 37 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1943 kJ29 g7 g 34 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1181 kJ11 g4 g 24 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7018 kJ83 g35 g 131 g
7018kJEnergie
83gBílkoviny
35gSacharidy
131gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio