Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 14. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chřestová pomazánka se sýrem, červená čekanka, chléb
1407 kJ13 g31 g 17 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
733 kJ10 g7 g 11 g
oběd
Hrachová kaše s uzeným masem, pečivo
2165 kJ38 g72 g 7 g
svačina (odpolední)
Jablka s ricottou a cereáliemi
1192 kJ12 g37 g 9 g
večeře
Bulguroto se zeleninou, kuřecím masem a sýrem
1813 kJ40 g49 g 10 g
7310 kJ113 g196 g 54 g
7310kJEnergie
113gBílkoviny
196gSacharidy
54gTuky
úterý, 15. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, salát, pečivo
1480 kJ20 g31 g 16 g
svačina (dopolední)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
968 kJ18 g19 g 8 g
oběd
Krůtí roláda plněná goudou a chřestem, bramborová kaše
1950 kJ51 g32 g 14 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr s kapary, meloun, trojhránky
1070 kJ9 g25 g 14 g
večeře
Cizrnový Chana daal s vepřovým masem
1894 kJ44 g47 g 10 g
7361 kJ141 g154 g 62 g
7361kJEnergie
141gBílkoviny
154gSacharidy
62gTuky
středa, 16. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, cherry rajčata, pečivo
1314 kJ20 g30 g 12 g
svačina (dopolední)
Jogurt s ostružinami a dobrou vlákninou
982 kJ13 g26 g 6 g
oběd
Rýže s krevetami a paprikou
2072 kJ40 g61 g 10 g
svačina (odpolední)
Kukuřice s čedarem a římským salátem
1014 kJ11 g26 g 10 g
večeře
Masové kuličky s dipem z fety a zeleninou, pita
2007 kJ46 g41 g 14 g
7389 kJ129 g184 g 52 g
7389kJEnergie
129gBílkoviny
184gSacharidy
52gTuky
čtvrtek, 17. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka libečková s dýňovými semínky, salát, chléb
1266 kJ20 g35 g 9 g
svačina (dopolední)
Tzatziki s trojhránky
935 kJ8 g25 g 10 g
oběd
Wrap s robi a arašídovo-kokosovým dresinkem
2419 kJ33 g62 g 19 g
svačina (odpolední)
Jablečný pudink s piškoty
969 kJ3 g45 g 4 g
večeře
Bulgur s chřestem, sýrem a piniemi
1798 kJ21 g51 g 17 g
7387 kJ85 g220 g 59 g
7387kJEnergie
85gBílkoviny
220gSacharidy
59gTuky
pátek, 18. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
922 kJ5 g5 g 20 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2270 kJ53 g5 g 34 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1690 kJ36 g7 g 26 g
7301 kJ121 g39 g 124 g
7301kJEnergie
121gBílkoviny
39gSacharidy
124gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio