• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 9. října 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kakaový perník s citronovým tvarohem
 1711 kJ24 g46 g 13 g
svačina (dopolední)
Cottage se slunečnicovým semínkem, barevná mrkev
 716 kJ13 g10 g 9 g
oběd
Masové kuličky s kari omáčkou, jasmínová rýže
 2225 kJ38 g64 g 14 g
svačina (odpolední)
Špenátový dip, žitné tyčinky
 790 kJ12 g15 g 9 g
večeře
Vepřové maso s pórkem a paprikami, kuskus
 1718 kJ33 g46 g 8 g
7161 kJ120 g181 g 53 g
7161kJenergie
120gBílkoviny
181gsacharidy
53gtuky
úterý, 10. října 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Slané cuketové řezy se sušenými rajčaty a olivami
 1249 kJ18 g14 g 19 g
svačina (dopolední)
Cottage se šunkou, salát
 681 kJ16 g4 g 9 g
oběd
Hovězí ragú s květákovou kaší
 1866 kJ47 g20 g 18 g
svačina (odpolední)
Sýrová paštika s křenem, kedlubna a vlašské oříšky
 1368 kJ23 g8 g 22 g
večeře
Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina
 1861 kJ53 g32 g 11 g
7025 kJ159 g78 g 79 g
7025kJenergie
159gBílkoviny
78gsacharidy
79gtuky
středa, 11. října 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z lučiny a restované šunky, naše pečivo
 1333 kJ17 g29 g 15 g
svačina (dopolední)
Salát s dýní hokkaido, pekany a goudou
 1048 kJ9 g12 g 18 g
oběd
Krůtí nudličky s brokolicovou omáčkou, bulgur
 1939 kJ40 g49 g 13 g
svačina (odpolední)
Jogurt s javorovým sirupem, cereáliemi a sušeným ovocem
 1169 kJ10 g44 g 7 g
večeře
Treska s pomodoro směsí, pečené brambory
 1566 kJ39 g35 g 8 g
7055 kJ114 g168 g 60 g
7055kJenergie
114gBílkoviny
168gsacharidy
60gtuky
čtvrtek, 12. října 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka ořechová, chléb vitamínek
 1454 kJ15 g28 g 19 g
svačina (dopolední)
Tzatziki s tyčinkami
 751 kJ8 g23 g 6 g
oběd
Zapečené špalíčky s rajčaty a píniemi
 2213 kJ18 g72 g 18 g
svačina (odpolední)
Tvarohový krém s borůvkami a bílou čokoládou
 922 kJ16 g24 g 6 g
večeře
Palačinka se špenátem a sýrem
 2087 kJ34 g32 g 26 g
7428 kJ91 g179 g 75 g
7428kJenergie
91gBílkoviny
179gsacharidy
75gtuky
pátek, 13. října 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
 1512 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
 1004 kJ13 g5 g 18 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
 1886 kJ25 g7 g 35 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
 1300 kJ5 g9 g 29 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
 1557 kJ28 g8 g 25 g
7259 kJ83 g38 g 139 g
7259kJenergie
83gBílkoviny
38gsacharidy
139gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio