Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 29. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Mozzarella se švestkami a kešu, ciabatta
1700 kJ16 g60 g 13 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, zeleninové hranolky
589 kJ7 g7 g 9 g
oběd
Okoun s houbovým přelivem, šťouchané brambory
2529 kJ45 g36 g 31 g
svačina (odpolední)
Ostružinový kefír
638 kJ9 g20 g 3 g
večeře
Vepřové nudličky s brokolicí, kuskus
1999 kJ37 g55 g 11 g
7455 kJ114 g177 g 68 g
7455kJenergie
114gBílkoviny
177gsacharidy
68gtuky
úterý, 30. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Frittata s květákem, bageta
1557 kJ22 g38 g 14 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s křenovou pěnou, zelenina
805 kJ13 g20 g 6 g
oběd
Krůtí prsa na medu, mátový dresink, směs listových salátů
1980 kJ48 g31 g 17 g
svačina (odpolední)
Ricotta s ostružinami a marakujovým pyré
968 kJ18 g19 g 8 g
večeře
Vepřové maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, zlatá rýže s adzuki
2023 kJ39 g46 g 15 g
7333 kJ142 g154 g 60 g
7333kJenergie
142gBílkoviny
154gsacharidy
60gtuky
středa, 1. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry rajčata
1611 kJ23 g31 g 18 g
svačina (dopolední)
Meruňkový dezert s makadamovými ořechy
1009 kJ18 g18 g 11 g
oběd
Dušené kuřecí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, divoká rýže
1949 kJ34 g62 g 9 g
svačina (odpolední)
Krém z pečeného pastináku s čedarem
1221 kJ11 g22 g 18 g
večeře
Losos s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
1614 kJ40 g35 g 8 g
7404 kJ125 g169 g 63 g
7404kJenergie
125gBílkoviny
169gsacharidy
63gtuky
čtvrtek, 2. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jahodový krém s čokoládou, kešu a croissantem
1588 kJ18 g40 g 13 g
svačina (dopolední)
Rukolová polévka se semínky
802 kJ5 g15 g 12 g
oběd
Plněné papriky s dušenými artyčoky a parmazánem
1947 kJ27 g29 g 27 g
svačina (odpolední)
Pistáciová pomazánka, salát, rohlíček
1119 kJ16 g27 g 11 g
večeře
Robi s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
1942 kJ27 g50 g 16 g
7398 kJ93 g161 g 79 g
7398kJenergie
93gBílkoviny
161gsacharidy
79gtuky
pátek, 3. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s rukolou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
957 kJ5 g5 g 21 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2148 kJ48 g5 g 33 g
svačina (odpolední)
Ořechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1756 kJ37 g7 g 28 g
7280 kJ118 g39 g 125 g
7280kJenergie
118gBílkoviny
39gsacharidy
125gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio