• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 11. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z restované šunky, barevná mrkev, chléb
 2345 kJ29 g54 g 26 g
svačina (dopolední)
Náš pribináček
 1258 kJ19 g34 g 10 g
oběd
Sekaná plněná vejcem, zelí z červené řepy, brambory
 3290 kJ51 g86 g 26 g
svačina (odpolední)
Salát s borůvkami a mini mozzarellou
 1404 kJ13 g15 g 25 g
večeře
Krůtí nudličky s cuketou a lilkem, tarhoňa
 2368 kJ44 g68 g 11 g
10664 kJ157 g256 g 97 g
10664kJenergie
157gBílkoviny
256gsacharidy
97gtuky
úterý, 12. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kokosová rýže se švestkami a bílou čokoládou
 1937 kJ12 g72 g 13 g
svačina (dopolední)
Čedarová pomazánka, tyčinky, červená čekanka
 1385 kJ22 g25 g 16 g
oběd
Trhané maso s okurkovým salátem a ciabattou
 3081 kJ52 g76 g 28 g
svačina (odpolední)
Višňový krém se skořicovými vločkami
1517 kJ17 g42 g 12 g
večeře
Treska s grilovanou zeleninou a barevnou quinoou
 2645 kJ53 g65 g 17 g
10565 kJ155 g280 g 86 g
10565kJenergie
155gBílkoviny
280gsacharidy
86gtuky
středa, 13. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s batátovou pomazánkou
 2310 kJ19 g79 g 21 g
svačina (dopolední)
Jogurtový dezert s ostružinami
 1169 kJ18 g24 g 11 g
oběd
Vepřové nudličky se zelenými fazolkami v krémové omáčce, kuskus
 2821 kJ46 g64 g 22 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr se zálivkou a knuspi
 1638 kJ12 g18 g 31 g
večeře
Kuřecí kapsa plněná parmskou šunkou, zlatá rýže
 2486 kJ52 g63 g 14 g
10425 kJ146 g248 g 99 g
10425kJenergie
146gBílkoviny
248gsacharidy
99gtuky
čtvrtek, 14. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bagel s petrželkovou pomazánkou a sýrem, meloun
 2718 kJ36 g86 g 18 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt s ovocným šmakounem
 1144 kJ25 g20 g 9 g
oběd
Špenátové špalíčky s pestem a cuketou
 2901 kJ26 g82 g 27 g
svačina (odpolední)
Cottage s žervé, křehké pečivo
 1456 kJ20 g33 g 15 g
večeře
Hokaidó směs s mletým masem, bulgur
 2126 kJ41 g59 g 14 g
10345 kJ148 g279 g 82 g
10345kJenergie
148gBílkoviny
279gsacharidy
82gtuky
pátek, 15. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vánočka s jablečno-malinovým pyré
 2373 kJ13 g95 g 13 g
svačina (dopolední)
Chřestová směs, salát dubáček, kukuřičník
 1361 kJ18 g29 g 14 g
oběd
Losos s koprovým přelivem, naše těstoviny
 3403 kJ52 g92 g 23 g
svačina (odpolední)
Borůvky s krémem z mascarpone
 1424 kJ21 g31 g 14 g
večeře
Hovězí na víně, brambory
 1950 kJ39 g48 g 10 g
10510 kJ143 g295 g 75 g
10510kJenergie
143gBílkoviny
295gsacharidy
75gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio