• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO MÁMY 10 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 23. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Nadýchaná omeleta s mascarpone, bageta
 2611 kJ28 g66 g 31 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka, kukuřičník, okurkový salát
 1157 kJ17 g32 g 8 g
oběd
Kuřecí maso s chřestem, kuskus
2631 kJ58 g62 g 13 g
svačina (odpolední)
Sušené ovoce
1361 kJ4 g79 g 1 g
večeře
Lehká hovězí svíčková, cereální muffin
2614 kJ45 g76 g 15 g
10374 kJ153 g314 g 67 g
10374kJenergie
153gbílkoviny
314gsacharidy
67gtuky
úterý, 24. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Meruňková ovesná kaše s pudinkem
1625 kJ16 g61 g 7 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s koprovým dipem
1076 kJ14 g21 g 13 g
oběd
Těstoviny s vepřovým masem, lilkem a mozzarellou
 3335 kJ59 g89 g 21 g
svačina (odpolední)
Ostružinový dezert s piškoty
1584 kJ18 g42 g 14 g
večeře
Treska s bramborovým salátem
 2835 kJ50 g46 g 33 g
10454 kJ156 g259 g 87 g
10454kJenergie
156gbílkoviny
259gsacharidy
87gtuky
středa, 25. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s bylinkovým krémem a sýrem, mrkev
2385 kJ32 g57 g 23 g
svačina (dopolední)
Cuketová polévka s krutony
 994 kJ6 g22 g 13 g
oběd
Bramborové šlíšky se švestkovou omáčkou sypané pečenou strouhankou a tvarohem
3073 kJ21 g139 g 8 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt se skořicovými vločkami
 1385 kJ14 g44 g 9 g
večeře
Mleté maso s jogurtovým dipem, naše těstoviny
 2841 kJ48 g65 g 23 g
10678 kJ121 g328 g 76 g
10678kJenergie
121gbílkoviny
328gsacharidy
76gtuky
čtvrtek, 26. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, chléb
 1891 kJ25 g54 g 15 g
svačina (dopolední)
Borůvkový tvaroh s burizony
 1325 kJ23 g43 g 4 g
oběd
Hovězí maso s krémovým špenátem, brambory s máslem
 2659 kJ46 g46 g 28 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr s ledovým salátem, rohlíček
1726 kJ10 g26 g 29 g
večeře
Hokaidó krůtí roláda, bulgur s fenyklem
 2651 kJ55 g76 g 14 g
10251 kJ159 g245 g 90 g
10251kJenergie
159gbílkoviny
245gsacharidy
90gtuky
pátek, 27. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s bazalkovou ricottou a dvěma druhy šunky
 1964 kJ39 g33 g 20 g
svačina (dopolední)
Restovaná hlíva s bylinkovým žervé, knuspi
1025 kJ14 g20 g 11 g
oběd
Řepové rizoto s parmazánem a pečeným lososem
 2844 kJ52 g78 g 15 g
svačina (odpolední)
Závin s tvarohovou nádivkou a broskvemi
 1865 kJ16 g52 g 20 g
večeře
Čínské nudle s kuřecím masem a zeleninou
 2737 kJ35 g109 g 7 g
10435 kJ157 g291 g 74 g
10435kJenergie
157gbílkoviny
291gsacharidy
74gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio