• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 13. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s ementálem, chléb
 2131 kJ24 g46 g 26 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se sušeným ovocem
 1274 kJ12 g45 g 8 g
oběd
Treska s parmazánovou krustou, zelené fazolky se šunkou
 3343 kJ76 g47 g 33 g
svačina (odpolední)
Závin na slano
 1755 kJ16 g25 g 28 g
večeře
Pohanka se zeleninou a šmakounem
 2156 kJ31 g71 g 14 g
10659 kJ159 g234 g 109 g
10659kJenergie
159gbílkoviny
234gsacharidy
109gtuky
úterý, 14. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s malinovým krémem
 2877 kJ41 g86 g 17 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s paprikovým žervé, polníček
 1065 kJ15 g20 g 13 g
oběd
Naše fusilli s omáčkou z červené řepy a vepřovými nudličkami
 2989 kJ46 g84 g 20 g
svačina (odpolední)
Vanilkový pudink s borůvkovým pyré
 1147 kJ13 g43 g 5 g
večeře
Dušené kuřecí maso s rajčatovým přelivem, pečené brambory
 2018 kJ42 g48 g 12 g
10096 kJ158 g282 g 67 g
10096kJenergie
158gbílkoviny
282gsacharidy
67gtuky
středa, 15. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s bylinkovou lučinou a šunkou, salát
2631 kJ29 g53 g 34 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka se sýrem
 1131 kJ17 g21 g 12 g
oběd
Divoké hovězí kousky, rýže
 2575 kJ42 g74 g 15 g
svačina (odpolední)
Ostružiny s ricottou, sladké knuspi
 1662 kJ16 g50 g 13 g
večeře
Krůtí maso s meruňkovým čatní, kuskus
 2614 kJ49 g80 g 8 g
10612 kJ152 g277 g 83 g
10612kJenergie
152gbílkoviny
277gsacharidy
83gtuky
čtvrtek, 16. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage se švestkami a skořicí
 1898 kJ34 g44 g 15 g
svačina (dopolední)
Dip z pečeného lilku, meloun, rohlíček
 1258 kJ12 g39 g 10 g
oběd
Kuřecí maso s petrželovým pyré a batáty
 3014 kJ47 g81 g 23 g
svačina (odpolední)
Salát se šunkou, sýrem a dresinkem
 1647 kJ23 g7 g 31 g
večeře
Tortilla s tuňákem a zeleninou
 2765 kJ34 g78 g 23 g
10583 kJ151 g249 g 102 g
10583kJenergie
151gbílkoviny
249gsacharidy
102gtuky
pátek, 17. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s trhaným masem a rukolou
 2025 kJ28 g60 g 14 g
svačina (dopolední)
Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky
 1055 kJ13 g7 g 17 g
oběd
Špalíčky s chřestovým pestem a čedarem, strouhaná mrkev
 3203 kJ26 g97 g 29 g
svačina (odpolední)
Višňový krém s burizony
 1510 kJ16 g47 g 11 g
večeře
Dušené hovězí maso s cuketovými nudličkami, naše barevné penne
 2581 kJ42 g68 g 16 g
10374 kJ125 g279 g 87 g
10374kJenergie
125gbílkoviny
279gsacharidy
87gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio