Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN EXTRA 8 000 kJ

pondělí, 2. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Migas - míchaná vejce s tortillou, zeleninová salsa
1719 kJ25 g24 g 23 g
svačina (dopolední)
Kakaový tvaroh s arašídy
943 kJ23 g12 g 8 g
oběd
Zapečený kuřecí plátek se šunkou a čedarem, restované papriky
2465 kJ72 g18 g 26 g
svačina (odpolední)
Cottage s kapary
959 kJ21 g6 g 13 g
večeře
Salát Nicoise s tuňákem
1950 kJ41 g30 g 19 g
8036 kJ182 g90 g 88 g
8036kJenergie
182gBílkoviny
90gsacharidy
88gtuky
úterý, 3. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Müsli dezert se šlehaným tvarohem
2221 kJ29 g30 g 30 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, zeleninové hranolky
335 kJ12 g3 g 2 g
oběd
Plněné žampiony s míchanou zeleninou, parmazánový dip
2334 kJ60 g17 g 26 g
svačina (odpolední)
Dýňová směs se smetanovým sýrem, amarantové knuspi
899 kJ14 g20 g 9 g
večeře
Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát
2317 kJ61 g14 g 27 g
8106 kJ177 g84 g 94 g
8106kJenergie
177gBílkoviny
84gsacharidy
94gtuky
středa, 4. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Brokolicové placky se šmakounem a fit tatarkou, zelenina
1393 kJ26 g31 g 11 g
svačina (dopolední)
Carpaccio z červené řepy
807 kJ9 g18 g 9 g
oběd
Zapečené palačinky s krůtím masem
2328 kJ68 g31 g 17 g
svačina (odpolední)
Tvarohová ricotta s červeným rybízem
951 kJ23 g14 g 6 g
večeře
Salát s kuřecím masem, oříšky a malinovým dresinkem
2586 kJ66 g13 g 32 g
8065 kJ192 g108 g 75 g
8065kJenergie
192gBílkoviny
108gsacharidy
75gtuky
čtvrtek, 5. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta s hráškem a kukuřicí, mrkvový salát
1817 kJ31 g18 g 26 g
svačina (dopolední)
Ananas s lískovými ořechy
710 kJ3 g13 g 12 g
oběd
Dušené červené zelí s hovězím mletým masem
1905 kJ51 g15 g 21 g
svačina (odpolední)
Dip z pečeného lilku s tvrdým sýrem, tyčinky
1828 kJ26 g19 g 28 g
večeře
Trhané kuřecí s omáčkou Taco
1821 kJ57 g28 g 9 g
8081 kJ168 g93 g 95 g
8081kJenergie
168gBílkoviny
93gsacharidy
95gtuky
pátek, 6. října 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunka s pažitkovým žervé a ořechy, proteinový chléb
1851 kJ38 g14 g 26 g
svačina (dopolední)
Šopský salát s balkánským sýrem
806 kJ7 g10 g 13 g
oběd
Vepřová panenka se sýrovou omáčkou, batáty
2509 kJ64 g31 g 24 g
svačina (odpolední)
Dezert s meruňkami, smetanou a mandlemi
1243 kJ13 g18 g 18 g
večeře
Drůbeží maso s cizrnou a restovanou zeleninou
1665 kJ54 g12 g 15 g
8073 kJ177 g84 g 96 g
8073kJenergie
177gBílkoviny
84gsacharidy
96gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio