Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 5 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s uzeným lososem, kedlubna	1275 kJ	19 g	27 g	13 g
svačina (dopolední)	Jogurt s mangovo-mátovým přelivem	515 kJ	5 g	14 g	4 g
oběd	Kuřecí roláda plněná bazalkou, šunkou a dvěma druhy sýru, barevný kuskus	1548 kJ	39 g	29 g	10 g
svačina (odpolední)	Pomazánka budapešťská, křehké pečivo	593 kJ	7 g	13 g	6 g
večeře	Kari z čočky, batátů a kokosu	1375 kJ	17 g	43 g	10 g
		5306 kJ	87 g	127 g	43 g

5306kJenergie

87gbílkoviny

127gsacharidy

43gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ořechová buchta s jablky, borůvkový krém	1367 kJ	17 g	40 g	10 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem a balsamikovou zálivkou	511 kJ	2 g	11 g	9 g
oběd	Středomořská směs s kapary a lilkem, naše strozzapreti	1433 kJ	32 g	35 g	7 g
svačina (odpolední)	Dip s pečeným česnekem a vlašskými ořechy, ředkvičky, kukuřičník	845 kJ	10 g	19 g	9 g
večeře	Hovězí na červeném víně se žampiony, bramborová kaše	1178 kJ	24 g	26 g	8 g
		5334 kJ	84 g	130 g	43 g

5334kJenergie

84gbílkoviny

130gsacharidy

43gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce, náš chléb	1168 kJ	22 g	22 g	11 g
svačina (dopolední)	Petrželkový dip se semínky, tyčinky	610 kJ	11 g	11 g	7 g
oběd	Špaldoto se zeleninou a čedarem	1383 kJ	16 g	44 g	10 g
svačina (odpolední)	Kokosový tvaroh s jahodovým pyré	738 kJ	12 g	15 g	7 g
večeře	Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, barevná quinoa	1378 kJ	29 g	31 g	10 g
		5277 kJ	90 g	123 g	45 g

5277kJenergie

90gbílkoviny

123gsacharidy

45gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bylinková ricotta s kozím sýrem a naším pečivem, salát	938 kJ	15 g	20 g	9 g
svačina (dopolední)	Dýňová polévka s krutony	531 kJ	4 g	18 g	4 g
oběd	Cizrna s hovězím masem, pita	1447 kJ	28 g	36 g	10 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt se skořicovými vločkami a ananasem	914 kJ	8 g	24 g	8 g
večeře	Krůtí maso s omáčkou z kořenové zeleniny, rýže	1365 kJ	31 g	41 g	4 g
		5195 kJ	85 g	140 g	35 g

5195kJenergie

85gbílkoviny

140gsacharidy

35gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s hruškou, skořicí a čokoládou	1054 kJ	8 g	39 g	6 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s piniovými oříšky	522 kJ	4 g	11 g	7 g
oběd	Mořská treska s krémovým pórkem a mrkví, šťouchané brambory	1440 kJ	30 g	31 g	11 g
svačina (odpolední)	Olivový cottage, fitchléb	792 kJ	11 g	17 g	7 g
večeře	Masové kuličky se špenátem, celozenné gigli	1446 kJ	31 g	36 g	7 g
		5253 kJ	85 g	134 g	39 g

5253kJenergie

85gbílkoviny

134gsacharidy

39gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.