Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 15. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pažitková pomazánka s kozím sýrem, kedlubna, kornbageta	1057 kJ	14 g	26 g	9 g
svačina (dopolední)	Šunková variace s okurkovým salátem, tyčinky	413 kJ	9 g	12 g	1 g
oběd	Masové šišky s cuketovou směsí, batátová kaše	1449 kJ	27 g	33 g	12 g
svačina (odpolední)	Těstoviny s malinovým přelivem a sladkým šmakounem	970 kJ	11 g	42 g	1 g
večeře	Rybí kari s jasmínovou rýží	1445 kJ	25 g	35 g	12 g
		5334 kJ	85 g	147 g	35 g

5334kJEnergie

85gBílkoviny

147gSacharidy

35gTuky

úterý, 16. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzenou paprikou a kapary, okurka, pečivo	1098 kJ	16 g	24 g	11 g
svačina (dopolední)	Smoothie s dračím ovocem	399 kJ	1 g	20 g	1 g
oběd	Krůtí maso v medové marinádě, bulgur	1526 kJ	30 g	43 g	9 g
svačina (odpolední)	Sýrový tatarák s hráškovými výhonky, salát, mini kaiserka	950 kJ	16 g	19 g	9 g
večeře	Lilková musaka s černou čočkou	1221 kJ	20 g	31 g	9 g
		5193 kJ	83 g	136 g	38 g

5193kJEnergie

83gBílkoviny

136gSacharidy

38gTuky

středa, 17. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Čokoládová ovesná kaše s lesním ovocem	1173 kJ	15 g	40 g	7 g
svačina (dopolední)	Plněné žampiony s tofu, ředkvičky, trojhránky	646 kJ	11 g	12 g	7 g
oběd	Tortilla s krevetami, zelenými fazolkami a dresinkem	1509 kJ	30 g	33 g	9 g
svačina (odpolední)	Polníčkové žervé, barevná paprika, chléb	713 kJ	9 g	17 g	7 g
večeře	Kuřecí nudličky s kešu oříšky a olivami, kuskus	1338 kJ	26 g	34 g	8 g
		5380 kJ	91 g	137 g	39 g

5380kJEnergie

91gBílkoviny

137gSacharidy

39gTuky

čtvrtek, 18. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátová pomazánka, cherry rajčata, náš chléb	1077 kJ	11 g	28 g	10 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s ostružinami a datlovým sirupem	557 kJ	14 g	16 g	1 g
oběd	Karotka s hráškem v krémové omáčce s vejcem, pečené brambory	1495 kJ	16 g	38 g	15 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	729 kJ	7 g	18 g	8 g
večeře	Těstovinový salát s krůtím masem, zeleninou a sýrovým dresinkem	1489 kJ	32 g	38 g	7 g
		5347 kJ	80 g	137 g	42 g

5347kJEnergie

80gBílkoviny

137gSacharidy

42gTuky

pátek, 19. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Mango s tvarohovým krémem, cizrnové lívanečky	814 kJ	13 g	31 g	1 g
svačina (dopolední)	Dip z pečených rajčat se sezamovým semínkem, ředkev, knuspi	794 kJ	7 g	13 g	12 g
oběd	Drůbeží roláda s čedarem a žampiony, zlatá rýže	1609 kJ	35 g	34 g	12 g
svačina (odpolední)	Marinované tofu s ořechovým dipem, salát s granátovým jablkem	847 kJ	12 g	7 g	14 g
večeře	Dušená kapusta s hovězím masem, brambory	1204 kJ	24 g	29 g	7 g
		5268 kJ	90 g	113 g	47 g

5268kJEnergie

90gBílkoviny

113gSacharidy

47gTuky

neděle, 21. prosince 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
			0 kJ	0 g	0 g	0 g

0kJEnergie

0gBílkoviny

0gSacharidy

0gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování