Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu FIT + 5 000 kJ

pondělí, 16. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečivo se sýrovou pomazánkou
1153 kJ13 g24 g 13 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
633 kJ8 g6 g 10 g
oběd
Kuřecí maso s krémovou omáčkou, šťouchané brambory
1520 kJ32 g32 g 11 g
svačina (odpolední)
Jahodový dezert s čokoládou
710 kJ12 g14 g 7 g
večeře
Španělský ptáček naruby, divoká rýže
1346 kJ26 g36 g 9 g
5362 kJ92 g112 g 50 g
5362kJenergie
92gBílkoviny
112gsacharidy
50gtuky
úterý, 17. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, římský salát, pečivo
985 kJ11 g25 g 10 g
svačina (dopolední)
Termix s příchutí vanilky a pistáciemi
591 kJ13 g15 g 3 g
oběd
Celozrnné těstoviny se špenátem a krůtím masem
1666 kJ36 g47 g 6 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka s tymiánovým krémem, křehký rohlíček
630 kJ10 g15 g 5 g
večeře
Červená čočka s opečeným šmakounem
1231 kJ26 g41 g 3 g
5103 kJ96 g143 g 28 g
5103kJenergie
96gBílkoviny
143gsacharidy
28gtuky
středa, 18. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Žitný chléb se zapečeným sýrem, ředkev
1145 kJ16 g21 g 14 g
svačina (dopolední)
Dvoubarevný dezert se sušenými švestkami
746 kJ14 g19 g 4 g
oběd
Krevety s pyré z kokosového mléka a pečené dýně, bulgur
1278 kJ25 g35 g 8 g
svačina (odpolední)
Kukuřičník s cibulkovou směsí a šunkou
900 kJ13 g16 g 10 g
večeře
Kuřecí plátek s houbovým ragú, pečené brambory
1156 kJ29 g29 g 5 g
5225 kJ98 g120 g 41 g
5225kJenergie
98gBílkoviny
120gsacharidy
41gtuky
čtvrtek, 19. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
1054 kJ8 g30 g 10 g
svačina (dopolední)
Koprový dip se lněným semínkem, knuspi
505 kJ10 g11 g 4 g
oběd
Cizrna s mletým masem, pita chléb
1596 kJ32 g40 g 10 g
svačina (odpolední)
Batátová polévka
696 kJ5 g25 g 5 g
večeře
Celozrnné těstoviny se zeleninou, krůtím masem a dipem
1272 kJ31 g29 g 7 g
5123 kJ86 g135 g 36 g
5123kJenergie
86gBílkoviny
135gsacharidy
36gtuky
pátek, 20. září 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Muffin s bazalkovým pestem, paprika
1106 kJ13 g23 g 13 g
svačina (dopolední)
Cottage s bylinkami, zelenina
416 kJ9 g5 g 5 g
oběd
Hráškové rizoto s parmskou šunkou a parmazánem
1502 kJ17 g53 g 7 g
svačina (odpolední)
Jogurt s lesním ovocem a skořicovými vločkami, meloun
775 kJ7 g26 g 5 g
večeře
Treska s krémovým pórkem a mrkví, kuskus
1480 kJ35 g34 g 7 g
5279 kJ82 g140 g 38 g
5279kJenergie
82gBílkoviny
140gsacharidy
38gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio