Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 13. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Brokolicová pomazánka, rajčata, bageta
1078 kJ14 g32 g 7 g
svačina (dopolední)
Jogurt s jahodami a cereáliemi
852 kJ8 g29 g 5 g
oběd
Kuřecí nudličky s omáčkou z cuket a mascarpone, zlatá rýže
1947 kJ29 g49 g 17 g
svačina (odpolední)
Cottage s uzeným lososem, salát s krutony
1029 kJ15 g14 g 14 g
večeře
Vepřové maso na pivu a kořenové zelenině, šťouchané brambory
1421 kJ25 g36 g 9 g
6327 kJ92 g160 g 52 g
6327kJEnergie
92gBílkoviny
160gSacharidy
52gTuky
úterý, 14. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s čedarem, chléb
1258 kJ17 g25 g 14 g
svačina (dopolední)
Cottage s kukuřicí, polníček, knuspi
640 kJ12 g13 g 6 g
oběd
Vepřové maso s růžičkovou kapustou a hořčičným přelivem, brambory
1622 kJ38 g33 g 11 g
svačina (odpolední)
Banánový proteinový nápoj, ořechy
1176 kJ22 g17 g 14 g
večeře
Krevety s pyré z kokosového mléka a pečené dýně, bulgur
1483 kJ30 g40 g 9 g
6179 kJ118 g128 g 55 g
6179kJEnergie
118gBílkoviny
128gSacharidy
55gTuky
středa, 15. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, salát, pečivo
1405 kJ11 g34 g 17 g
svačina (dopolední)
Restované houby s květákem a sýrovými chipsy
605 kJ13 g9 g 6 g
oběd
Pražma v kokosové omáčce, kuskus
2026 kJ39 g39 g 19 g
svačina (odpolední)
Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a lískovými ořechy
764 kJ12 g24 g 5 g
večeře
Kuřecí kousky s restovanými paprikami, rýže
1557 kJ29 g49 g 6 g
6357 kJ104 g155 g 52 g
6357kJEnergie
104gBílkoviny
155gSacharidy
52gTuky
čtvrtek, 16. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s banánovým jogurtem
1126 kJ11 g40 g 6 g
svačina (dopolední)
Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev
666 kJ16 g4 g 9 g
oběd
Noky s krémovým špenátem a čedarem
1927 kJ18 g52 g 20 g
svačina (odpolední)
Houbová polévka
850 kJ13 g15 g 10 g
večeře
Klaso s mangovým čatní, rýže
1698 kJ24 g63 g 7 g
6266 kJ81 g172 g 52 g
6266kJEnergie
81gBílkoviny
172gSacharidy
52gTuky
pátek, 17. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1296 kJ10 g8 g 27 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
851 kJ11 g4 g 16 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1619 kJ22 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1115 kJ5 g8 g 24 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1334 kJ24 g7 g 22 g
6215 kJ71 g32 g 119 g
6215kJEnergie
71gBílkoviny
32gSacharidy
119gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio