Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo
1427 kJ16 g31 g 17 g
svačina (dopolední)
Ostružinový kefír
547 kJ8 g17 g 3 g
oběd
Kuřecí roláda s ořechovou náplní, špalda
1959 kJ43 g44 g 14 g
svačina (odpolední)
Houbový krém s hráškovými výhonky, kukuřičník
824 kJ12 g18 g 8 g
večeře
Vepřové maso s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou
1580 kJ28 g26 g 18 g
6337 kJ106 g135 g 60 g
6337kJenergie
106gBílkoviny
135gsacharidy
60gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jahodové cottage muffiny s řeckým jogurtem
1194 kJ25 g18 g 12 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, ředkvové špalíčky
483 kJ11 g3 g 6 g
oběd
Zapečená tex mex miska s mletým masem a fazolemi
2313 kJ46 g26 g 29 g
svačina (odpolední)
Míša dezert
931 kJ17 g10 g 11 g
večeře
Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou
1256 kJ43 g16 g 6 g
6178 kJ143 g74 g 64 g
6178kJenergie
143gBílkoviny
74gsacharidy
64gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kornbageta se zapečeným sýrem, ledový salát
1463 kJ17 g30 g 17 g
svačina (dopolední)
Tatarák z červené řepy, tyčinky
648 kJ6 g19 g 6 g
oběd
Krůtí maso na paprice, quinoa s kukuřicí
1622 kJ32 g41 g 10 g
svačina (odpolední)
Jogurt s jahodami a cereáliemi, meloun
962 kJ9 g33 g 6 g
večeře
Treska s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
1354 kJ36 g30 g 6 g
6048 kJ101 g153 g 45 g
6048kJenergie
101gBílkoviny
153gsacharidy
45gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, naše pečivo
1113 kJ11 g31 g 11 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix s goji
736 kJ15 g22 g 3 g
oběd
Špalíčky s vejcem, koprovou omáčkou a zelenými fazolkami
1745 kJ16 g55 g 14 g
svačina (odpolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
716 kJ13 g11 g 9 g
večeře
Tortilla s lilkem, karotkou a minimozzarellou
1696 kJ20 g39 g 17 g
6005 kJ75 g157 g 52 g
6005kJenergie
75gBílkoviny
157gsacharidy
52gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1296 kJ10 g8 g 27 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
861 kJ12 g5 g 16 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1613 kJ21 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1115 kJ5 g8 g 24 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1334 kJ24 g7 g 22 g
6219 kJ71 g32 g 119 g
6219kJenergie
71gBílkoviny
32gsacharidy
119gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio