• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým krémem
 1236 kJ18 g31 g 10 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
 719 kJ10 g7 g 11 g
oběd
Zapečené brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
 1894 kJ32 g42 g 18 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip s tahini, křehký plátek
 776 kJ12 g17 g 7 g
večeře
Kuřecí kousky se smetanovou mrkví, rýže
 1552 kJ28 g49 g 7 g
6177 kJ101 g145 g 53 g
6177kJenergie
101gbílkoviny
145gsacharidy
53gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou
 1334 kJ28 g11 g 18 g
svačina (dopolední)
Proteinový kefír s lesním ovocem
563 kJ14 g12 g 3 g
oběd
Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou
1803 kJ39 g29 g 17 g
svačina (odpolední)
Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev
 687 kJ11 g13 g 7 g
večeře
Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky
 1850 kJ42 g11 g 30 g
6238 kJ134 g76 g 76 g
6238kJenergie
134gbílkoviny
76gsacharidy
76gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš chléb s vajíčkovou pomazánkou, cherry rajčata
 1046 kJ16 g26 g 9 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovo-mátovým pyré
 667 kJ8 g17 g 6 g
oběd
Tortilla se sýrem a sušenými švestkami
 1717 kJ21 g35 g 19 g
svačina (odpolední)
Olivový cottage, polníček, tyčinky
 711 kJ12 g11 g 8 g
večeře
Kuřecí nudličky s mrkví a kokosovým mlékem, naše celozrnné fusilli
1905 kJ35 g44 g 15 g
6046 kJ92 g133 g 57 g
6046kJenergie
92gbílkoviny
133gsacharidy
57gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Květákové kari s kukuřicí, pečivo
1184 kJ13 g33 g 11 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip s lněným semínkem, salát, tyčinky
 586 kJ9 g13 g 6 g
oběd
Smetanový pórek s bramborami
1797 kJ23 g44 g 18 g
svačina (odpolední)
Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi
 1103 kJ10 g38 g 7 g
večeře
Tofu se sweet chilli salsou, rýže
1692 kJ16 g53 g 13 g
6362 kJ71 g182 g 55 g
6362kJenergie
71gbílkoviny
182gsacharidy
55gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 1521 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 509 kJ7 g4 g 9 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
 1622 kJ25 g6 g 28 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
 1112 kJ9 g3 g 24 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6070 kJ71 g30 g 115 g
6070kJenergie
71gbílkoviny
30gsacharidy
115gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio