Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 26. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s jahodovým krémem
1236 kJ18 g31 g 10 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
719 kJ10 g7 g 11 g
oběd
Zapečené brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
1894 kJ32 g42 g 18 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip s tahini, křehký plátek
776 kJ12 g17 g 7 g
večeře
Kuřecí kousky se smetanovou mrkví, rýže
1552 kJ28 g49 g 7 g
6177 kJ101 g145 g 53 g
6177kJenergie
101gbílkoviny
145gsacharidy
53gtuky
úterý, 27. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s bazalkovým máslem a šunkou
1334 kJ28 g11 g 18 g
svačina (dopolední)
Proteinový kefír s lesním ovocem
563 kJ14 g12 g 3 g
oběd
Čevabčiči s artyčokovým pyré a zeleninovou salsou
1803 kJ39 g29 g 17 g
svačina (odpolední)
Petrželkový cottage s olivami, barevná mrkev
687 kJ11 g13 g 7 g
večeře
Losos s bylinkovým přelivem, brokolice s piniovými oříšky
1850 kJ42 g11 g 30 g
6238 kJ134 g76 g 76 g
6238kJenergie
134gbílkoviny
76gsacharidy
76gtuky
středa, 28. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Náš chléb s vajíčkovou pomazánkou, cherry rajčata
1046 kJ16 g26 g 9 g
svačina (dopolední)
Jogurt s mangovo-mátovým pyré
667 kJ8 g17 g 6 g
oběd
Tortilla se sýrem a sušenými švestkami
1717 kJ21 g35 g 19 g
svačina (odpolední)
Olivový cottage, polníček, tyčinky
711 kJ12 g11 g 8 g
večeře
Kuřecí nudličky s mrkví a kokosovým mlékem, naše celozrnné fusilli
1905 kJ35 g44 g 15 g
6046 kJ92 g133 g 57 g
6046kJenergie
92gbílkoviny
133gsacharidy
57gtuky
čtvrtek, 29. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Květákové kari s kukuřicí, pečivo
1184 kJ13 g33 g 11 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip s lněným semínkem, salát, tyčinky
586 kJ9 g13 g 6 g
oběd
Smetanový pórek s bramborami
1797 kJ23 g44 g 18 g
svačina (odpolední)
Pečené jablko s ricottovým krémem a skořicovými cereáliemi
1103 kJ10 g38 g 7 g
večeře
Tofu se sweet chilli salsou, rýže
1692 kJ16 g53 g 13 g
6362 kJ71 g182 g 55 g
6362kJenergie
71gbílkoviny
182gsacharidy
55gtuky
pátek, 30. září 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1521 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1622 kJ25 g6 g 28 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1112 kJ9 g3 g 24 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6070 kJ71 g30 g 115 g
6070kJenergie
71gbílkoviny
30gsacharidy
115gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio