• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, pečivo
 1427 kJ16 g31 g 17 g
svačina (dopolední)
Ostružinový kefír
 547 kJ8 g17 g 3 g
oběd
Kuřecí roláda s ořechovou náplní, špalda
 1959 kJ43 g44 g 14 g
svačina (odpolední)
Houbový krém s hráškovými výhonky, kukuřičník
 824 kJ12 g18 g 8 g
večeře
Vepřové maso s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou
 1580 kJ28 g26 g 18 g
6337 kJ106 g135 g 60 g
6337kJenergie
106gBílkoviny
135gsacharidy
60gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jahodové cottage muffiny s řeckým jogurtem
1194 kJ25 g18 g 12 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, ředkvové špalíčky
 483 kJ11 g3 g 6 g
oběd
Zapečená tex mex miska s mletým masem a fazolemi
2313 kJ46 g26 g 29 g
svačina (odpolední)
Míša dezert
 931 kJ17 g10 g 11 g
večeře
Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou
1256 kJ43 g16 g 6 g
6178 kJ143 g74 g 64 g
6178kJenergie
143gBílkoviny
74gsacharidy
64gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kornbageta se zapečeným sýrem, ledový salát
 1463 kJ17 g30 g 17 g
svačina (dopolední)
Tatarák z červené řepy, tyčinky
 648 kJ6 g19 g 6 g
oběd
Krůtí maso na paprice, quinoa s kukuřicí
 1622 kJ32 g41 g 10 g
svačina (odpolední)
Jogurt s jahodami a cereáliemi, meloun
 962 kJ9 g33 g 6 g
večeře
Treska s bazalkou, bramborové pyré s hráškem
 1354 kJ36 g30 g 6 g
6048 kJ101 g153 g 45 g
6048kJenergie
101gBílkoviny
153gsacharidy
45gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, naše pečivo
 1113 kJ11 g31 g 11 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix s goji
736 kJ15 g22 g 3 g
oběd
Špalíčky s vejcem, koprovou omáčkou a zelenými fazolkami
1745 kJ16 g55 g 14 g
svačina (odpolední)
Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a mátovým dresinkem
 716 kJ13 g11 g 9 g
večeře
Tortilla s lilkem, karotkou a minimozzarellou
1696 kJ20 g39 g 17 g
6005 kJ75 g157 g 52 g
6005kJenergie
75gBílkoviny
157gsacharidy
52gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
 1296 kJ10 g8 g 27 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
 861 kJ12 g5 g 16 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1613 kJ21 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
 1115 kJ5 g8 g 24 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
 1334 kJ24 g7 g 22 g
6219 kJ71 g32 g 119 g
6219kJenergie
71gBílkoviny
32gsacharidy
119gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio