Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 18. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Farmářský chléb s rukolovou pomazánkou
1234 kJ13 g26 g 16 g
svačina (dopolední)
Mangovo-meruňkový dezert s chia semínky
680 kJ4 g25 g 4 g
oběd
Květák na mozeček s bramborami
1813 kJ28 g35 g 20 g
svačina (odpolední)
Kukuřičník s uzeným sýrem, okurkový salát
855 kJ15 g17 g 8 g
večeře
Kuřecí maso se zeleninovou omáčkou, bulgur
1652 kJ33 g43 g 11 g
6233 kJ93 g147 g 59 g
6233kJenergie
93gBílkoviny
147gsacharidy
59gtuky
úterý, 19. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Müsli dezert se šlehaným tvarohem
1600 kJ25 g37 g 16 g
svačina (dopolední)
Rajská polévka s dýňovými semínky
432 kJ4 g11 g 5 g
oběd
Krůtí roláda s brokolicovou náplní, kuskus
1800 kJ50 g38 g 7 g
svačina (odpolední)
Sýrová paštika s hráškovými výhonky, žitné tyčinky
708 kJ15 g12 g 7 g
večeře
Hovězí maso v hořčičné omáčce, rýže
1792 kJ32 g45 g 12 g
6333 kJ125 g144 g 47 g
6333kJenergie
125gBílkoviny
144gsacharidy
47gtuky
středa, 20. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, chléb vitamínek
1197 kJ17 g27 g 12 g
svačina (dopolední)
Tvarohová pomazánka, kedlubny, tyčinky
670 kJ15 g14 g 4 g
oběd
Naše celozrnné gigli se špenátem a telecím masem
1850 kJ33 g43 g 14 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt s dobrou vlákninou
860 kJ8 g28 g 5 g
večeře
Kuřecí roláda plněná sýrem a dýní, bulgur
1492 kJ40 g34 g 7 g
6070 kJ114 g146 g 42 g
6070kJenergie
114gBílkoviny
146gsacharidy
42gtuky
čtvrtek, 21. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Dýňová pomazánka, chléb
1037 kJ13 g25 g 10 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkovým pyré
675 kJ17 g16 g 3 g
oběd
Černá rýže s brokolicí a sýrem panýr
2141 kJ21 g55 g 21 g
svačina (odpolední)
Salát Coleslaw, knuspi
649 kJ5 g21 g 5 g
večeře
Klaso s hořčično-medovou omáčkou, kuskus
1814 kJ27 g48 g 13 g
6317 kJ84 g166 g 52 g
6317kJenergie
84gBílkoviny
166gsacharidy
52gtuky
pátek, 22. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1521 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1671 kJ25 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1052 kJ10 g3 g 21 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1306 kJ19 g8 g 22 g
6060 kJ72 g31 g 113 g
6060kJenergie
72gBílkoviny
31gsacharidy
113gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio