• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z červené řepy, kedlubna, pečivo
1378 kJ15 g33 g 14 g
svačina (dopolední)
Mléčný dezert s borůvkovým pyré s chia
 667 kJ12 g16 g 5 g
oběd
Vepřové kousky na celeru, rýže s kukuřicí
 1651 kJ27 g49 g 9 g
svačina (odpolední)
Cibulové čatní, sýr, křehký rohlíček
 1090 kJ12 g22 g 13 g
večeře
Kari z čočky, batátů a kokosu
1650 kJ21 g51 g 12 g
6436 kJ87 g172 g 52 g
6436kJenergie
87gbílkoviny
172gsacharidy
52gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jahodové cottage muffiny s řeckým jogurtem
1234 kJ26 g18 g 12 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, ředkvové špalíčky
 477 kJ11 g4 g 6 g
oběd
Zapečená tex mex miska s mletým masem a fazolemi
2435 kJ51 g29 g 28 g
svačina (odpolední)
Míša dezert
 926 kJ17 g10 g 11 g
večeře
Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou
 1256 kJ42 g18 g 6 g
6327 kJ148 g79 g 64 g
6327kJenergie
148gbílkoviny
79gsacharidy
64gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce, náš chléb
 1344 kJ25 g27 g 12 g
svačina (dopolední)
Petrželkový dip se semínky, tyčinky
 699 kJ13 g11 g 8 g
oběd
Špaldoto se zeleninou a čedarem
 1659 kJ19 g52 g 12 g
svačina (odpolední)
Kokosový tvaroh s jahodovým pyré
 885 kJ15 g19 g 9 g
večeře
Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, barevná quinoa
 1605 kJ34 g36 g 11 g
6192 kJ106 g145 g 52 g
6192kJenergie
106gbílkoviny
145gsacharidy
52gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, mrkev, náš chléb
 1511 kJ16 g29 g 20 g
svačina (dopolední)
Dýňová polévka s krutony
637 kJ5 g22 g 5 g
oběd
Cuketky s kaparovou majonézou, batátové hranolky
 1908 kJ18 g56 g 17 g
svačina (odpolední)
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
 686 kJ14 g20 g 3 g
večeře
Salát s quinoou, tofu a zeleninou
 1672 kJ19 g46 g 15 g
6414 kJ72 g174 g 59 g
6414kJenergie
72gbílkoviny
174gsacharidy
59gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
 1073 kJ16 g3 g 20 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu
 655 kJ6 g6 g 12 g
oběd
Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta
 1860 kJ20 g12 g 35 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
 1132 kJ10 g5 g 23 g
večeře
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
 1491 kJ13 g4 g 32 g
6211 kJ66 g30 g 122 g
6211kJenergie
66gbílkoviny
30gsacharidy
122gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio