Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 29. května 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka vajíčková, cherry rajčata, bageta
1278 kJ16 g32 g 12 g
svačina (dopolední)
Hanácký salát, tyčinky
501 kJ4 g17 g 4 g
oběd
Kuskus s lilkem a mletým masem
1952 kJ33 g41 g 18 g
svačina (odpolední)
Mléčný dezert s malinami a kešu
823 kJ11 g17 g 9 g
večeře
Treska na kari a zázvoru, rýže s hráškem
1794 kJ33 g45 g 13 g
6348 kJ96 g151 g 55 g
6348kJenergie
96gBílkoviny
151gsacharidy
55gtuky
úterý, 30. května 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Slané cuketové řezy se sušenými rajčaty a olivami
1071 kJ16 g12 g 16 g
svačina (dopolední)
Cottage se šunkou, salát
588 kJ15 g4 g 7 g
oběd
Hovězí ragú s květákovou kaší
1601 kJ41 g17 g 16 g
svačina (odpolední)
Sýrová paštika s křenem, kedlubna a vlašské oříšky
1161 kJ20 g7 g 19 g
večeře
Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina
1628 kJ46 g28 g 10 g
6049 kJ137 g68 g 68 g
6049kJenergie
137gBílkoviny
68gsacharidy
68gtuky
středa, 31. května 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s kuřecím masem a výhonky, pečivo
1333 kJ27 g26 g 12 g
svačina (dopolední)
Tropické smoothie
714 kJ2 g37 g 1 g
oběd
Zeleninový salát s tofu a mrkvovým dresinkem s misem
1512 kJ18 g24 g 22 g
svačina (odpolední)
Křehké pečivo se sýry, kedlubna
1160 kJ19 g11 g 17 g
večeře
Losos s bazalkou, batátové pyré s hráškem
1342 kJ32 g34 g 6 g
6061 kJ98 g132 g 58 g
6061kJenergie
98gBílkoviny
132gsacharidy
58gtuky
čtvrtek, 1. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb vitamínek se zapečeným sýrem, salát
1376 kJ15 g24 g 19 g
svačina (dopolední)
Žampiony s bylinkovým krémem, kukuřičník
817 kJ9 g18 g 10 g
oběd
Sójové kostky s batátovými hranolky a naší tatarkou
1342 kJ13 g40 g 12 g
svačina (odpolední)
Borůvkový jogurt, špaldové pukance s mandlemi
933 kJ9 g26 g 8 g
večeře
Lilková musaka s černou čočkou
1606 kJ22 g38 g 15 g
6075 kJ69 g146 g 63 g
6075kJenergie
69gBílkoviny
146gsacharidy
63gtuky
pátek, 2. června 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
1074 kJ16 g3 g 20 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou, goji a kešu
706 kJ4 g8 g 14 g
oběd
Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta
1906 kJ20 g12 g 36 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
1142 kJ10 g5 g 23 g
večeře
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
1491 kJ13 g4 g 32 g
6319 kJ64 g31 g 125 g
6319kJenergie
64gBílkoviny
31gsacharidy
125gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio