Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 15. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Houbovo-pórkový koláč
1508 kJ13 g29 g 21 g
svačina (dopolední)
Tvarohový krém s ostružinami
651 kJ14 g19 g 2 g
oběd
Dušená zveřina se sušenými švestkami a karotkou, bulgur
1687 kJ31 g59 g 5 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka, zeleninový mix se semínky a krutony
810 kJ8 g21 g 8 g
večeře
Burger s čedarem a salsou Taco, pečivo
1540 kJ33 g36 g 9 g
6196 kJ99 g165 g 46 g
6196kJEnergie
99gBílkoviny
165gSacharidy
46gTuky
úterý, 16. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Omeleta s mozzarellou, salát, kornbageta
1425 kJ21 g29 g 15 g
svačina (dopolední)
Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, knuspi
646 kJ12 g13 g 5 g
oběd
Vepřové výpečky a dušenou červenou řepou a vařenými brambory
1543 kJ33 g39 g 8 g
svačina (odpolední)
Jogurt s meruňkovým šmakounem
810 kJ15 g21 g 5 g
večeře
Okoun s karotkou a hráškem, bulgur
1745 kJ37 g46 g 10 g
6169 kJ119 g148 g 43 g
6169kJEnergie
119gBílkoviny
148gSacharidy
43gTuky
středa, 17. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s mandlemi a ementálem, cherry, náš chléb
1215 kJ17 g27 g 12 g
svačina (dopolední)
Rybízový jogurt s pekany
774 kJ8 g15 g 9 g
oběd
Kuřecí maso na pórku, kuskus
1659 kJ37 g48 g 5 g
svačina (odpolední)
Šunkové rolky s bylinkovou náplní, trojhránky, ananas
1054 kJ12 g21 g 13 g
večeře
Směs listových salátů s ořechy, tuňákem a jogurtovo-citronovým dresinkem
1578 kJ25 g17 g 24 g
6279 kJ99 g129 g 63 g
6279kJEnergie
99gBílkoviny
129gSacharidy
63gTuky
čtvrtek, 18. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vajíčkový salát s uzeným sýrem, okurka, chléb
1295 kJ20 g29 g 12 g
svačina (dopolední)
Cibulačka s opečenými kostičkami bylinkového pečiva
748 kJ6 g24 g 6 g
oběd
Indická květáková rýže s Halloumi, kokosovým mlékem a rýžovými nudlemi
2162 kJ22 g49 g 26 g
svačina (odpolední)
Dezert s malinami a kešu
764 kJ15 g17 g 5 g
večeře
Směs s žampiony, rajčaty a goudou, kuskus
1376 kJ15 g41 g 9 g
6344 kJ79 g160 g 58 g
6344kJEnergie
79gBílkoviny
160gSacharidy
58gTuky
pátek, 19. září 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1296 kJ10 g8 g 27 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
851 kJ11 g4 g 16 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1619 kJ22 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1115 kJ5 g8 g 24 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1334 kJ24 g7 g 22 g
6215 kJ71 g32 g 119 g
6215kJEnergie
71gBílkoviny
32gSacharidy
119gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio