Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 15. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka bylinková, kornbageta, ředkvičky
1338 kJ13 g30 g 15 g
svačina (dopolední)
Salát s kukuřicí a goudou
736 kJ8 g23 g 6 g
oběd
Losos s kešu-sezamovou krustou a fit tatarkou, batátové hranolky
1799 kJ36 g37 g 15 g
svačina (odpolední)
Jogurt s rybízem a cereáliemi
875 kJ8 g30 g 5 g
večeře
Dvoubarevné fazole s vepřovými kousky
1558 kJ36 g45 g 5 g
6305 kJ101 g164 g 47 g
6305kJenergie
101gBílkoviny
164gsacharidy
47gtuky
úterý, 16. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
1374 kJ22 g32 g 11 g
svačina (dopolední)
Restovaný květák se žampiony a sýrem
608 kJ13 g10 g 6 g
oběd
Drůbeží závitek s bazalkou a sušenými rajčaty, zlatá rýže
1929 kJ42 g44 g 12 g
svačina (odpolední)
Tvaroháček s pudinkem, malinami a para ořechy
703 kJ12 g20 g 4 g
večeře
Vepřové kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory
1646 kJ36 g31 g 13 g
6260 kJ125 g137 g 47 g
6260kJenergie
125gBílkoviny
137gsacharidy
47gtuky
středa, 17. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s čedarem, náš chléb
1505 kJ24 g31 g 15 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, kedlubna
443 kJ7 g7 g 5 g
oběd
Kuřecí plátek s chřestem a sýrovou směsí, šťouchané brambory
1794 kJ41 g27 g 17 g
svačina (odpolední)
Jogurt s javorovým sirupem, cereáliemi a sušeným ovocem
980 kJ9 g33 g 6 g
večeře
Hovězí kostky v rajčatové omáčce, zlatá rýže
1552 kJ26 g47 g 8 g
6273 kJ107 g144 g 51 g
6273kJenergie
107gBílkoviny
144gsacharidy
51gtuky
čtvrtek, 18. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka libečková, naše pečivo
1022 kJ17 g26 g 8 g
svačina (dopolední)
Restovaný květák se žampiony a sýrovými chipsy
608 kJ13 g10 g 6 g
oběd
Seitan s pórkem a nivou, zlatá rýže a adzuki
2007 kJ31 g53 g 15 g
svačina (odpolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
779 kJ7 g25 g 5 g
večeře
Salát s opečeným Halloumi a krutony, bazalková zálivka
1709 kJ19 g18 g 29 g
6125 kJ87 g132 g 63 g
6125kJenergie
87gBílkoviny
132gsacharidy
63gtuky
pátek, 19. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1521 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1671 kJ25 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1052 kJ10 g3 g 21 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1306 kJ19 g8 g 22 g
6060 kJ72 g31 g 113 g
6060kJenergie
72gBílkoviny
31gsacharidy
113gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio