Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Jídelníček programu ŠETŘÍCÍ DIETA 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z dýně Hokkaido, pečivo, jablko	1814 kJ	14 g	66 g	11 g
oběd	Řepné karbanátky s quinoou a bramborovou kaší	1980 kJ	23 g	66 g	14 g
večeře	Hovězí plátky s cuketovou omáčkou a bazalkovými noky	2375 kJ	63 g	43 g	15 g
		6170 kJ	100 g	175 g	40 g

6170kJEnergie

100gBílkoviny

175gSacharidy

40gTuky

úterý, 21. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohové syrniki s broskvovým přelivem a ricottovým krémem	2379 kJ	27 g	85 g	12 g
oběd	Špagety s chřestovým pestem a vepřovým masem	2361 kJ	42 g	53 g	19 g
večeře	Krůtí maso s bylinkovým dresinkem a sous-vide zeleninou	1457 kJ	38 g	23 g	10 g
		6197 kJ	107 g	162 g	42 g

6197kJEnergie

107gBílkoviny

162gSacharidy

42gTuky

středa, 22. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková pomazánka z bílků, salát, pečivo	1401 kJ	19 g	43 g	8 g
oběd	Hovězí rajská omáčka, lázeňský knedlík	2409 kJ	38 g	77 g	12 g
večeře	Těstovinový salát se zeleninou a kuřecím masem	2231 kJ	46 g	69 g	7 g
		6041 kJ	104 g	189 g	27 g

6041kJEnergie

104gBílkoviny

189gSacharidy

27gTuky

čtvrtek, 23. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrová pěna s pečivem, pomeranč	1924 kJ	27 g	64 g	10 g
oběd	Palačinky s mletým masem a špenátem	2197 kJ	49 g	48 g	14 g
večeře	Halušky s karotkovým krémem a hovězím masem	2039 kJ	31 g	66 g	10 g
		6160 kJ	107 g	178 g	34 g

6160kJEnergie

107gBílkoviny

178gSacharidy

34gTuky

pátek, 24. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Meruňkový clafoutis s ochuceným tvarohem	1939 kJ	23 g	57 g	15 g
oběd	Vepřové kousky s dýňovým zelí a bramborovým knedlíkem	2077 kJ	37 g	66 g	9 g
večeře	Rýže s krevetami a zeleninou	2067 kJ	32 g	69 g	8 g
		6082 kJ	93 g	192 g	33 g

6082kJEnergie

93gBílkoviny

192gSacharidy

33gTuky

sobota, 25. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou a sýrem	1494 kJ	24 g	37 g	12 g
oběd	Nudlový nákyp s tvarohem, kompot	2938 kJ	33 g	102 g	17 g
večeře	Přírodní krůtí řízek s polentou, salát z červené řepy	1850 kJ	34 g	62 g	6 g
		6282 kJ	90 g	201 g	35 g

6282kJEnergie

90gBílkoviny

201gSacharidy

35gTuky

neděle, 26. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Šunková rolka s bylinkovým krémem, barevná mrkev, pečivo	1668 kJ	25 g	51 g	9 g
oběd	Kuřecí kostky s pažitkovou omáčkou, rýže	2388 kJ	43 g	68 g	13 g
večeře	Zapečené brambory s vepřovým masem a zeleninou	2105 kJ	47 g	40 g	16 g
		6161 kJ	115 g	159 g	38 g

6161kJEnergie

115gBílkoviny

159gSacharidy

38gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování