Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 19. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka se sýrem, salát, pečivo	1964 kJ	34 g	40 g	19 g
svačina (dopolední)	Fenyklová polévka s čedarem	990 kJ	10 g	16 g	14 g
oběd	Žemlovka	3190 kJ	46 g	109 g	16 g
svačina (odpolední)	Pomazánka se šmakounem, tyčinky	1249 kJ	16 g	24 g	14 g
večeře	Mleté maso s jogurtovým dipem, těstoviny	2990 kJ	50 g	80 g	19 g
		10383 kJ	156 g	268 g	82 g

10383kJEnergie

156gBílkoviny

268gSacharidy

82gTuky

úterý, 20. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Toust s petrželkovým máslem, šunkou a sýrem	2412 kJ	28 g	47 g	31 g
svačina (dopolední)	Meloun s balkánským sýrem a kešu oříšky	871 kJ	9 g	17 g	13 g
oběd	Rybí kuličky s omáčkou z mascarpone, bulgur	3654 kJ	62 g	95 g	29 g
svačina (odpolední)	Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strouhaným tvarohem	1366 kJ	24 g	50 g	1 g
večeře	Rizotto z pečených paprik s parmazánem	2404 kJ	21 g	69 g	22 g
		10708 kJ	144 g	277 g	96 g

10708kJEnergie

144gBílkoviny

277gSacharidy

96gTuky

středa, 21. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rybičková pomazánka, náš chléb	2148 kJ	28 g	39 g	27 g
svačina (dopolední)	Pudink z quinoy s ostružinami	1208 kJ	11 g	42 g	8 g
oběd	Králík na divoko, šťouchané brambory, kompot	2532 kJ	43 g	72 g	14 g
svačina (odpolední)	Sýrový mix s grilovanou cuketou a bagetou	1941 kJ	26 g	31 g	25 g
večeře	Kuřecí roláda s houbovou fáší, gnocchi	2521 kJ	51 g	70 g	12 g
		10349 kJ	158 g	255 g	86 g

10349kJEnergie

158gBílkoviny

255gSacharidy

86gTuky

čtvrtek, 22. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krůtí maso s tzatziki a parmazánem, pečivo	2345 kJ	48 g	69 g	13 g
svačina (dopolední)	Cottage s višněmi a kokosem	1267 kJ	18 g	29 g	12 g
oběd	Hovězí guláš, penne těstoviny	2730 kJ	49 g	74 g	16 g
svačina (odpolední)	Mátová ricotta, trojhránky	1649 kJ	12 g	42 g	21 g
večeře	Salát s ořechy, tuňákem, bylinkovými krutony a hořčicovým dresingem	2623 kJ	43 g	33 g	37 g
		10613 kJ	169 g	247 g	99 g

10613kJEnergie

169gBílkoviny

247gSacharidy

99gTuky

pátek, 23. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s banánovým krémem a borůvkami	2369 kJ	22 g	76 g	18 g
svačina (dopolední)	Teplá lilková směs se šunkou, náš chléb	1050 kJ	14 g	34 g	5 g
oběd	Kuřecí nudličky s dýňovo-smetanovou omáčkou, rýže	2580 kJ	45 g	70 g	18 g
svačina (odpolední)	Pečené švestky s minimozzarellou a rohlíčkem	1757 kJ	18 g	50 g	15 g
večeře	Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, brambory	2613 kJ	47 g	73 g	15 g
		10368 kJ	146 g	303 g	70 g

10368kJEnergie

146gBílkoviny

303gSacharidy

70gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování