Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pochoutkový salát, ciabatta	1797 kJ	22 g	50 g	15 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka s krutonky	1258 kJ	17 g	23 g	14 g
oběd	Boloňské špagety s parmazánem	3189 kJ	54 g	84 g	20 g
svačina (odpolední)	Sladký chlebíček s vanilkovým jogurtem, borůvky	1706 kJ	16 g	55 g	11 g
večeře	Krůtí roláda se zelenými fazolkami, brambory	2596 kJ	64 g	46 g	19 g
		10545 kJ	173 g	258 g	79 g

10545kJEnergie

173gBílkoviny

258gSacharidy

79gTuky

úterý, 17. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Švestkový jogurt, pečené müsli s bílou čokoládou	2689 kJ	16 g	81 g	27 g
svačina (dopolední)	Tvaroh na slano s tyčinkami	1172 kJ	22 g	25 g	10 g
oběd	Losos na koprovém rizotu	2990 kJ	59 g	75 g	17 g
svačina (odpolední)	Salát s pečenou dýní, fetou a piniovými oříšky	1370 kJ	11 g	27 g	19 g
večeře	Hovězí guláš, penne těstoviny	2464 kJ	47 g	65 g	14 g
		10685 kJ	155 g	273 g	88 g

10685kJEnergie

155gBílkoviny

273gSacharidy

88gTuky

středa, 18. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňákový sendvič	2367 kJ	35 g	47 g	27 g
svačina (dopolední)	Sušené švestky a meruňky	697 kJ	2 g	39 g	0 g
oběd	Brynzové halušky se šunkou	2924 kJ	40 g	73 g	26 g
svačina (odpolední)	Chléb s kukuřičnou pomazánkou	1579 kJ	20 g	35 g	16 g
večeře	Kuřecí nudličky s chřestem a mozzarellou, kuskus	2767 kJ	59 g	58 g	18 g
		10333 kJ	156 g	254 g	88 g

10333kJEnergie

156gBílkoviny

254gSacharidy

88gTuky

čtvrtek, 19. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s krupičnou kaší, ostružinami a mandlemi	2289 kJ	16 g	77 g	18 g
svačina (dopolední)	Cottage s paprikou a dýňovými semínky, pečivo	1624 kJ	23 g	37 g	16 g
oběd	Krůtí maso s batáty v bešamelu	2651 kJ	51 g	61 g	20 g
svačina (odpolední)	Višňový tvarohovo-mascarponový krém	1601 kJ	22 g	33 g	18 g
večeře	Candát v kokosové salse, jasmínová rýže	2485 kJ	51 g	64 g	17 g
		10649 kJ	164 g	272 g	88 g

10649kJEnergie

164gBílkoviny

272gSacharidy

88gTuky

pátek, 20. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s ementálem, okurka, pečivo	2408 kJ	25 g	49 g	30 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka s brynzou, knuspi	1053 kJ	18 g	28 g	9 g
oběd	Kuřecí kousky s omáčkou z lučiny, pečené brambory	2590 kJ	53 g	43 g	25 g
svačina (odpolední)	Malinový dezert s piškoty	1915 kJ	16 g	50 g	20 g
večeře	Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa	2229 kJ	54 g	52 g	11 g
		10195 kJ	165 g	222 g	95 g

10195kJEnergie

165gBílkoviny

222gSacharidy

95gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování