• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJEmenu
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j prozdravi
RODINA +
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

MOJE MENU
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO MÁMY 10 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rýžová kaše s malinami a bílou čokoládou
 2615 kJ29 g87 g 16 g
svačina (dopolední)
Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky
 1016 kJ12 g7 g 17 g
oběd
Zeleninový páj s kuřecím masem a čedarem
 2725 kJ52 g50 g 26 g
svačina (odpolední)
Hruškový pudink
 1365 kJ5 g69 g 2 g
večeře
Masový špíz s lilkem, bulgur
 2714 kJ45 g72 g 20 g
10436 kJ143 g285 g 82 g
10436kJenergie
143gbílkoviny
285gsacharidy
82gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s tuňákem, okurkový salát, chléb
 1726 kJ29 g55 g 8 g
svačina (dopolední)
Bylinkový mléčný nápoj
 843 kJ8 g29 g 6 g
oběd
Kuskus se zeleninou a šmakounem
 2945 kJ39 g86 g 20 g
svačina (odpolední)
Pizza s pečenou dýní
 2115 kJ19 g34 g 33 g
večeře
Dušené hovězí, pastinákové pyré
 2598 kJ39 g58 g 25 g
10226 kJ134 g262 g 92 g
10226kJenergie
134gbílkoviny
262gsacharidy
92gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, pečivo
 2194 kJ36 g49 g 19 g
svačina (dopolední)
Náš jablečný kompot, bílý jogurt
 1289 kJ11 g44 g 9 g
oběd
Trhané maso s meruňkovým dresinkem, tortilla
 3078 kJ43 g91 g 20 g
svačina (odpolední)
Špenátový dip s ricottou, tyčinky
 1313 kJ14 g24 g 17 g
večeře
Losos v kokosové omáčce, barevná quinoa s baby karotkou
 2399 kJ46 g57 g 18 g
10273 kJ149 g265 g 83 g
10273kJenergie
149gbílkoviny
265gsacharidy
83gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Švestkový clafoutis s tvarohem
 2756 kJ40 g76 g 21 g
svačina (dopolední)
Meloun s parmskou šunkou a zálivkou balsamico
 1307 kJ10 g18 g 23 g
oběd
Králík na divoko, brambory s máslem
 2651 kJ38 g61 g 24 g
svačina (odpolední)
Parmazánová pomazánka, kukuřičný plátek
 1320 kJ17 g27 g 15 g
večeře
Krůtí prsa zapečená s rajčaty a goudou, rýže
 2268 kJ51 g36 g 23 g
10303 kJ156 g218 g 105 g
10303kJenergie
156gbílkoviny
218gsacharidy
105gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z červené řepy, bageta
 2020 kJ19 g79 g 13 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami a mátou
 1284 kJ22 g22 g 14 g
oběd
Candát s koprovým přelivem, naše těstoviny
 3068 kJ52 g86 g 19 g
svačina (odpolední)
Avokádová salsa, salátový mix, knuspi
 1399 kJ14 g18 g 23 g
večeře
Špenátové špalíčky s pestem a cuketou
 2741 kJ24 g82 g 23 g
10511 kJ131 g287 g 92 g
10511kJenergie
131gbílkoviny
287gsacharidy
92gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio