Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací.

Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JÍDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. ledna 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z vepřového masa, ciabatta	2223 kJ	33 g	67 g	17 g
svačina (dopolední)	Dezert s ricottou a borůvkami	1359 kJ	26 g	25 g	13 g
oběd	Palačinky s cottage a špenátem	2806 kJ	41 g	47 g	34 g
svačina (odpolední)	Lilkový salát se sýrem, tyčinky	1353 kJ	14 g	27 g	17 g
večeře	Pečený losos s koprovým dipem, brambory	2782 kJ	46 g	44 g	32 g
		10524 kJ	161 g	211 g	113 g

10524kJenergie

161gbílkoviny

211gsacharidy

113gtuky

úterý, 24. ledna 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jáhelný pudink s javorovo-skořicovými meruňkami	2277 kJ	13 g	81 g	19 g
svačina (dopolední)	Bylinkové žervé se sýrem, batátové hranolky	1451 kJ	19 g	34 g	15 g
oběd	Španělský ptáček naruby, rýže	2659 kJ	47 g	68 g	19 g
svačina (odpolední)	Tiramisu z ricotty	1720 kJ	21 g	39 g	19 g
večeře	Kuřecí nudličky s cuketou a lilkem, naše barevné penne	2363 kJ	45 g	63 g	12 g
		10471 kJ	145 g	285 g	84 g

10471kJenergie

145gbílkoviny

285gsacharidy

84gtuky

středa, 25. ledna 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s bazalkovou pomazánkou	2308 kJ	26 g	50 g	26 g
svačina (dopolední)	Smoothie s višněmi a malinami	814 kJ	2 g	40 g	1 g
oběd	Vepřové ragú s kuskusem	2891 kJ	55 g	64 g	20 g
svačina (odpolední)	Šunková rolka, salát, rohlíček	1052 kJ	15 g	27 g	9 g
večeře	Krůtí plátek se zelenými fazolkami a sýrovou směsí, jasmínová rýže	2940 kJ	58 g	69 g	21 g
		10005 kJ	156 g	249 g	77 g

10005kJenergie

156gbílkoviny

249gsacharidy

77gtuky

čtvrtek, 26. ledna 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s pažitkou, pečivo	2167 kJ	27 g	46 g	24 g
svačina (dopolední)	Pomazánka z červené čočky se zeleninou, salát, kukuřičník	1332 kJ	15 g	52 g	4 g
oběd	Kuřecí kapsa plněná parmskou šunkou, šťouchané brambory s dýní, broskvový kompot	2598 kJ	50 g	66 g	19 g
svačina (odpolední)	Pečené hrušky s bílým jogurtem	1622 kJ	12 g	47 g	16 g
večeře	Vepřové kostky se smetanovými houbami, bulgur	2414 kJ	46 g	57 g	18 g
		10133 kJ	150 g	268 g	81 g

10133kJenergie

150gbílkoviny

268gsacharidy

81gtuky

pátek, 27. ledna 2023

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s kuřecí šunkou a sýrem	1953 kJ	30 g	55 g	14 g
svačina (dopolední)	Ostružinový krém s bílou čokoládou	1499 kJ	15 g	34 g	16 g
oběd	Treska se smetanovou omáčkou a chřestem, quinoa	2652 kJ	51 g	55 g	21 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa s čedarem, knuspi	1690 kJ	14 g	26 g	27 g
večeře	Hovězí kostky s červenou řepou, špecle	2628 kJ	45 g	78 g	15 g
		10421 kJ	155 g	248 g	93 g

10421kJenergie

155gbílkoviny

248gsacharidy

93gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

KETO

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování