Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO MÁMY 10 000 kJ

úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečený dezert s bílou čokoládou a broskvemi
2631 kJ32 g81 g 20 g
svačina (dopolední)
Mátový krém, chléb
1463 kJ15 g32 g 17 g
oběd
Mleté maso s jogurtovým dipem, těstoviny
3056 kJ47 g75 g 25 g
svačina (odpolední)
Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strouhaným tvarohem
1544 kJ24 g61 g 1 g
večeře
Zelený chřest s vejcem a bramborami
1988 kJ23 g48 g 20 g
10681 kJ141 g295 g 83 g
10681kJEnergie
141gBílkoviny
295gSacharidy
83gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, pečivo
2024 kJ19 g52 g 21 g
svačina (dopolední)
Salát se šmakounem a zakysanou smetanou
832 kJ16 g8 g 12 g
oběd
Rybí placičky s omáčkou z mascarpone, bulgur
3135 kJ59 g84 g 21 g
svačina (odpolední)
Náš pribináček
1136 kJ17 g30 g 9 g
večeře
Vepřová quesadilla s čedarem, okurková salsa
3250 kJ48 g86 g 26 g
10376 kJ159 g260 g 88 g
10376kJEnergie
159gBílkoviny
260gSacharidy
88gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, bageta
2022 kJ34 g43 g 18 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
974 kJ20 g30 g 3 g
oběd
Trhané krůtí maso s avokádovou salsou, brambory
2885 kJ57 g43 g 31 g
svačina (odpolední)
Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky
1564 kJ13 g21 g 25 g
večeře
Farfalle s krémovou červenou řepou a hovězím masem
2850 kJ46 g80 g 18 g
10294 kJ171 g218 g 95 g
10294kJEnergie
171gBílkoviny
218gSacharidy
95gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s jablky
2265 kJ17 g98 g 8 g
svačina (dopolední)
Trojhránky s philadelphií
1234 kJ7 g25 g 19 g
oběd
Kuřecí špíz se zeleninou a žampiony, rýže
2825 kJ54 g84 g 13 g
svačina (odpolední)
Meruňkovo-kokosové kefírové mléko
1247 kJ10 g32 g 14 g
večeře
Salát s ořechy, tuňákem, bylinkovými krutony a hořčicovým dresingem
2900 kJ44 g35 g 43 g
10471 kJ133 g275 g 97 g
10471kJEnergie
133gBílkoviny
275gSacharidy
97gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio