Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 3. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Blaťácké zlato s petrželkovou pomazánkou, chléb	2227 kJ	23 g	63 g	20 g
svačina (dopolední)	Skořicovo-kardamonové kefírové mléko	864 kJ	15 g	25 g	5 g
oběd	Roláda plněná špenátem, rýže	3448 kJ	72 g	71 g	26 g
svačina (odpolední)	Salát s fenyklem a čerstvým sýrem	1294 kJ	10 g	31 g	16 g
večeře	Okoun s mrkví a smetanou, pečené brambory	2554 kJ	48 g	49 g	23 g
		10388 kJ	167 g	240 g	90 g

10388kJEnergie

167gBílkoviny

240gSacharidy

90gTuky

úterý, 4. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s vejcem	2475 kJ	26 g	47 g	34 g
svačina (dopolední)	Meloun s balkánem a kešu oříšky	1066 kJ	11 g	18 g	17 g
oběd	Fleky se zelím z cukety, salát s hořčicovým dipem	2522 kJ	37 g	86 g	11 g
svačina (odpolední)	Pomazánka z vepřového masa, křehké pečivo	1992 kJ	28 g	34 g	24 g
večeře	Krůtí prsa s rajčaty a sýrem, bulgur	2342 kJ	62 g	53 g	13 g
		10398 kJ	164 g	237 g	98 g

10398kJEnergie

164gBílkoviny

237gSacharidy

98gTuky

středa, 5. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s červenou čočkou, bageta	2270 kJ	20 g	59 g	25 g
svačina (dopolední)	Houby s chřestem a sýrovými chipsy	870 kJ	20 g	9 g	9 g
oběd	Karbanátky s paprikou, šťouchané brambory, zeleninový salát	3014 kJ	55 g	78 g	19 g
svačina (odpolední)	Vanilkový krém s pečenými meruňkami, borůvky	1528 kJ	13 g	41 g	14 g
večeře	Řepové rizoto s kuřecím masem	2936 kJ	60 g	75 g	16 g
		10617 kJ	167 g	263 g	82 g

10617kJEnergie

167gBílkoviny

263gSacharidy

82gTuky

čtvrtek, 6. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kaše s ostružinami a bílou čokoládou	1829 kJ	24 g	60 g	9 g
svačina (dopolední)	Knuspi s batátovou pomazánkou	1586 kJ	14 g	44 g	17 g
oběd	Tortilla s tuňákem, vejcem a zeleninou	2832 kJ	40 g	80 g	21 g
svačina (odpolední)	Pizza s kuřecí šunkou	1816 kJ	24 g	29 g	24 g
večeře	Hovězí maso s lilkem, quinoa	2370 kJ	44 g	50 g	21 g
		10433 kJ	146 g	263 g	91 g

10433kJEnergie

146gBílkoviny

263gSacharidy

91gTuky

pátek, 7. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s ricottou, dýňovými semínky a strouhaným čedarem	2005 kJ	21 g	42 g	26 g
svačina (dopolední)	Vaječný muffin s hlívou a špenátem	985 kJ	19 g	3 g	16 g
oběd	Gratinovaný kuřecí plátek, kuskus, broskvový kompot	3227 kJ	67 g	82 g	19 g
svačina (odpolední)	Cottage se švestkami	1294 kJ	21 g	23 g	14 g
večeře	Bramborové špalíčky s omáčkou z lučiny	3041 kJ	49 g	78 g	23 g
		10553 kJ	176 g	228 g	98 g

10553kJEnergie

176gBílkoviny

228gSacharidy

98gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování