Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z vepřového masa, ciabatta	2239 kJ	32 g	45 g	24 g
svačina (dopolední)	Náš pribináček	1262 kJ	19 g	34 g	10 g
oběd	Okoun s bylinkami, zeleninové pyré, broskve s hrozny	3001 kJ	50 g	70 g	23 g
svačina (odpolední)	Cottage s baby karotkou a slunečnicovými semínky, trojhránky	1300 kJ	17 g	31 g	14 g
večeře	Paličky s rajčaty a mascarpone, bulgur	2614 kJ	58 g	63 g	24 g
		10418 kJ	177 g	243 g	95 g

10418kJEnergie

177gBílkoviny

243gSacharidy

95gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kaše s ostružinami, perníkovým kořením a čokoládou	1816 kJ	17 g	64 g	10 g
svačina (dopolední)	Bageta s ochuceným žervé	1444 kJ	16 g	45 g	14 g
oběd	Tortilla se špenátovou směsí, hlívou a trhaným krůtím masem	2948 kJ	61 g	56 g	21 g
svačina (odpolední)	Tvarohový jogurt s javorovým sirupem, dobrou vlákninou a sušeným ovocem	1590 kJ	20 g	53 g	7 g
večeře	Koprová omáčka s vejcem a bramborem	2545 kJ	28 g	54 g	30 g
		10344 kJ	142 g	272 g	81 g

10344kJEnergie

142gBílkoviny

272gSacharidy

81gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z dýně Hokkaido, náš chléb	2001 kJ	11 g	45 g	28 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka s brynzou, okurka, knuspi	940 kJ	18 g	20 g	9 g
oběd	Farfalle s krémovou červenou řepou a hovězím masem	3161 kJ	48 g	82 g	25 g
svačina (odpolední)	Tiramisu z ricotty	1896 kJ	23 g	43 g	21 g
večeře	Mořská štika v kokosové omáčce, jasmínová rýže	2406 kJ	44 g	62 g	17 g
		10404 kJ	145 g	252 g	98 g

10404kJEnergie

145gBílkoviny

252gSacharidy

98gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádový sendvič se sýrem	2263 kJ	24 g	59 g	24 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s pekany	1126 kJ	12 g	24 g	12 g
oběd	Karbanátky s paprikou, šťouchané brambory, zeleninový salát	2750 kJ	51 g	66 g	20 g
svačina (odpolední)	Čerstvý sýr s římským salátem a zálivkou, rohlíček	1727 kJ	11 g	30 g	27 g
večeře	Krůtí plátek s parmazánem a fenyklovým čatní, kuskus	2517 kJ	60 g	56 g	14 g
		10384 kJ	158 g	236 g	96 g

10384kJEnergie

158gBílkoviny

236gSacharidy

96gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s restovanou zeleninou, chléb	2229 kJ	34 g	53 g	19 g
svačina (dopolední)	Salát Waldorf	703 kJ	4 g	18 g	9 g
oběd	Taštičky plněné švestkovými povidly se strouhaným tvarohem a mlékem	3620 kJ	39 g	153 g	9 g
svačina (odpolední)	Dip s provensálskými bylinkami a tyčinkami	1193 kJ	22 g	25 g	10 g
večeře	Dušené hovězí maso s lilkovými nudličkami, těstoviny	2575 kJ	45 g	75 g	13 g
		10320 kJ	145 g	324 g	60 g

10320kJEnergie

145gBílkoviny

324gSacharidy

60gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování