• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou
1153 kJ20 g31 g 6 g
svačina (dopolední)
Ovocné pyré s lískovými ořechy
 809 kJ3 g31 g 6 g
oběd
Krůtí roláda s vejcem a goudou, rýže
 2048 kJ50 g43 g 12 g
svačina (odpolední)
Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, tyčinky
 798 kJ9 g15 g 10 g
večeře
Hovězí kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory
 1475 kJ35 g27 g 11 g
6283 kJ118 g147 g 46 g
6283kJenergie
118gBílkoviny
147gsacharidy
46gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s čedarem, pečivo
1375 kJ18 g28 g 16 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
689 kJ16 g17 g 3 g
oběd
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
1749 kJ32 g52 g 8 g
svačina (odpolední)
Sýrový tatarák s rukolou, zeleninové hranolky
 707 kJ16 g4 g 10 g
večeře
Kuřeci na pivu a kořenové zelenině, špalda
1706 kJ45 g46 g 4 g
6226 kJ127 g146 g 41 g
6226kJenergie
127gBílkoviny
146gsacharidy
41gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jáhlový koláč s borůvkovým krémem a ananasem
1396 kJ14 g51 g 8 g
svačina (dopolední)
Rajská polévka s dýňovými semínky a krutony
678 kJ6 g19 g 7 g
oběd
Panenka v bylinkové krustě, pečené brambory
 1685 kJ36 g30 g 14 g
svačina (odpolední)
Šunkové rolky, salát granátovým jablkem
714 kJ15 g5 g 10 g
večeře
Krůtí maso na paprice, zlatá rýže
1753 kJ40 g47 g 8 g
6226 kJ111 g151 g 47 g
6226kJenergie
111gBílkoviny
151gsacharidy
47gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Naše pečivo s vajíčkovou pomazánkou
 1109 kJ17 g24 g 11 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem
588 kJ7 g12 g 8 g
oběd
Kuřecí maso s červenou řepou a balkánem, bulgur
 1879 kJ46 g43 g 12 g
svačina (odpolední)
Višňový jogurt s cereáliemi
 861 kJ8 g27 g 5 g
večeře
Vepřové kousky s omáčkou z cuket a žervé, naše těstoviny
1818 kJ40 g37 g 13 g
6255 kJ118 g144 g 49 g
6255kJenergie
118gBílkoviny
144gsacharidy
49gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš chléb s kuřecím masem a tzatziki
 1385 kJ35 g26 g 9 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a vlašskými ořechy
 663 kJ16 g22 g 3 g
oběd
Kořeněné hovězí s cizrnou a špenátem, kuskus
1725 kJ35 g46 g 8 g
svačina (odpolední)
Bazalková pomazánka, křehký rohlíček
 901 kJ13 g18 g 10 g
večeře
Treska s janovským pestem, batátové hranolky
1616 kJ33 g32 g 14 g
6289 kJ132 g143 g 44 g
6289kJenergie
132gBílkoviny
143gsacharidy
44gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio