• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 30. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka s vepřovou šunkou, barevná paprika, naše bageta
 1370 kJ17 g38 g 12 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a pistáciemi
 629 kJ16 g15 g 2 g
oběd
Hovězí sekaná s bramborovu kaší, nakládané okurky
1845 kJ36 g38 g 16 g
svačina (odpolední)
Cottage s římským kmínem, kukuřičný plátek
 790 kJ13 g15 g 8 g
večeře
Drůbeží roláda s dýní Hokkaidó, bulgur
 1660 kJ44 g35 g 9 g
6294 kJ126 g140 g 47 g
6294kJenergie
126gbílkoviny
140gsacharidy
47gtuky
úterý, 31. ledna 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s kukuřicí a sýrem, ředkvičky, pečivo
1548 kJ22 g34 g 16 g
svačina (dopolední)
Špaldové lupínky s borůvkovým tvarohem a chia
794 kJ18 g22 g 1 g
oběd
Tortilla se zeleninou, tuňákem a oříšky
1495 kJ23 g36 g 11 g
svačina (odpolední)
Krém z uzeného tofu, tyčinky
 892 kJ13 g11 g 13 g
večeře
Kuřecí kostky na žampionech, šťouchané brambory
 1355 kJ37 g30 g 5 g
6085 kJ112 g134 g 46 g
6085kJenergie
112gbílkoviny
134gsacharidy
46gtuky
středa, 1. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, medový krém
1187 kJ17 g39 g 6 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, knuspi
330 kJ10 g8 g 1 g
oběd
Vepřové maso s omáčkou z arašídů, rýže se zkaramelizovaným fenyklem
2222 kJ40 g47 g 21 g
svačina (odpolední)
Panzanella se sýrem
 628 kJ12 g5 g 9 g
večeře
Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, naše strozzapreti
1795 kJ36 g41 g 12 g
6162 kJ115 g141 g 48 g
6162kJenergie
115gbílkoviny
141gsacharidy
48gtuky
čtvrtek, 2. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vajíčkový salát s uzeným sýrem, náš chléb
1285 kJ23 g26 g 12 g
svačina (dopolední)
Květáková polévka s cizrnou
607 kJ10 g11 g 7 g
oběd
Krůtí kousky na bylinkách s paprikami, kuskus
1726 kJ44 g41 g 5 g
svačina (odpolední)
Kakaový dezert s malinami a sezamovými semínky
 971 kJ5 g21 g 13 g
večeře
Pečený candát s hořčicovou omáčkou, batátové hranolky
1723 kJ34 g34 g 17 g
6312 kJ117 g133 g 54 g
6312kJenergie
117gbílkoviny
133gsacharidy
54gtuky
pátek, 3. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Drůbeží paštika s kešu, kedlubna, naše pečivo
1229 kJ22 g30 g 9 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem
589 kJ7 g13 g 8 g
oběd
Celozrnné těstoviny s kuřecím masem a špenátem
 1843 kJ44 g42 g 9 g
svačina (odpolední)
Ricotta s jahodami a plátky mandlí
741 kJ14 g10 g 8 g
večeře
Masové kuličky s rajčatovou salsou, rýže
1799 kJ38 g43 g 11 g
6200 kJ125 g137 g 44 g
6200kJenergie
125gbílkoviny
137gsacharidy
44gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio