Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 6 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celozrnná tortilla se šunkou, sýrem a okurkou	1307 kJ	22 g	29 g	10 g
svačina (dopolední)	Pažitkový krém, zelenina, tyčinky	612 kJ	7 g	12 g	8 g
oběd	Losos pečený se semínky a medovo-hořčičným dipem, špalda a ředkvičkový salát	1850 kJ	40 g	38 g	14 g
svačina (odpolední)	Malinový tvaroh s datlovým sirupem a makadamy	649 kJ	15 g	14 g	4 g
večeře	Květákové krůtí kari s rýží	1657 kJ	40 g	43 g	7 g
		6074 kJ	124 g	136 g	42 g

6074kJenergie

124gbílkoviny

136gsacharidy

42gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1276 kJ	13 g	33 g	12 g
svačina (dopolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	730 kJ	10 g	7 g	11 g
oběd	Pomalu pečené vepřové maso se šťouchanými brambory	1741 kJ	37 g	33 g	15 g
svačina (odpolední)	Mangový proteinový kefír	916 kJ	14 g	16 g	9 g
večeře	Kuřecí plátek s fazolkami, bulgur	1629 kJ	44 g	40 g	6 g
		6292 kJ	117 g	128 g	54 g

6292kJenergie

117gbílkoviny

128gsacharidy

54gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječná omeleta s hráškem a kukuřicí, naše pečivo	1236 kJ	21 g	28 g	11 g
svačina (dopolední)	Salát z červené řepy s čerstvým sýrem	800 kJ	7 g	13 g	13 g
oběd	Drůbeží maso se špenátem, rýže	1746 kJ	44 g	44 g	7 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	802 kJ	11 g	21 g	7 g
večeře	Hovězí maso na čínské zelenině, barevná quinoa	1743 kJ	36 g	37 g	14 g
		6328 kJ	118 g	143 g	51 g

6328kJenergie

118gbílkoviny

143gsacharidy

51gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dvouzrnná kaše s jahodami, ananas	1389 kJ	15 g	50 g	8 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	660 kJ	15 g	6 g	8 g
oběd	Ďábelská směs s kuřecím masem, kuskus	1735 kJ	43 g	40 g	8 g
svačina (odpolední)	Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonky, ledový salát	828 kJ	10 g	19 g	9 g
večeře	Játra s lupínky mandlí, pečené brambory	1618 kJ	36 g	32 g	12 g
		6231 kJ	120 g	147 g	45 g

6231kJenergie

120gbílkoviny

147gsacharidy

45gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce se sýrem, náš chléb vitamínek, ředkev	1348 kJ	21 g	27 g	14 g
svačina (dopolední)	Dezert borůvka-vanilka s karambolou	680 kJ	14 g	17 g	5 g
oběd	Hovězí s chilli brokolicí, batátová kaše	1815 kJ	39 g	38 g	14 g
svačina (odpolední)	Šunková pěna, knuspi, zelenina	672 kJ	16 g	12 g	5 g
večeře	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	1638 kJ	30 g	43 g	10 g
		6153 kJ	119 g	137 g	48 g

6153kJenergie

119gbílkoviny

137gsacharidy

48gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.