• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou
 1922 kJ34 g52 g 11 g
svačina (dopolední)
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
 1224 kJ7 g47 g 7 g
oběd
Bulgurový salát s cirznou a sýrem panýr
3487 kJ38 g82 g 38 g
svačina (odpolední)
Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, tyčinky
 1394 kJ16 g28 g 17 g
večeře
Drůbeží roláda s ricottou a bazalkou, šťouchané brambory
2668 kJ70 g45 g 19 g
10694 kJ164 g252 g 91 g
10694kJenergie
164gBílkoviny
252gsacharidy
91gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z červené řepy, pečivo
 1774 kJ19 g51 g 15 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s krutony a semínky
 1317 kJ12 g41 g 11 g
oběd
Kuřecí nudličky s karotkou a kokosovým mlékem, celozrnné těstoviny
 3223 kJ55 g85 g 23 g
svačina (odpolední)
Jogurt s borůvkami a dobrou vlákninou, meloun
 1575 kJ19 g49 g 8 g
večeře
Treska s květákovým mozečkem
 2477 kJ77 g19 g 23 g
10366 kJ182 g246 g 80 g
10366kJenergie
182gBílkoviny
246gsacharidy
80gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený ananas s jogurtem a ořechy
 2295 kJ15 g52 g 31 g
svačina (dopolední)
Salát z červeného zelí s hráškem a dýňovými semínky
919 kJ9 g23 g 10 g
oběd
Tortilla s hovězím masem, kukuřicí a kari dresinkem
 3122 kJ58 g64 g 25 g
svačina (odpolední)
Knuspi s cibulkovou směsí a šunkou
 1373 kJ27 g23 g 14 g
večeře
Kuřecí maso s citronovou omáčkou a chřestem, kuskus
 2965 kJ53 g67 g 22 g
10674 kJ162 g230 g 101 g
10674kJenergie
162gBílkoviny
230gsacharidy
101gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Naše pečivo s vajíčkovou pomazánkou
 1772 kJ29 g40 g 16 g
svačina (dopolední)
Jahody s vanilkovým krémem a lískovými ořechy
1519 kJ20 g30 g 20 g
oběd
Bylinkový pstruh, pečené brambory s dresinkem
 3118 kJ63 g41 g 37 g
svačina (odpolední)
Mrkvové muffiny s uzeným sýrem, salát
1701 kJ19 g44 g 16 g
večeře
Ratatouille s balkánem a piniemi, quinoa
 2465 kJ24 g59 g 28 g
10575 kJ155 g214 g 116 g
10575kJenergie
155gBílkoviny
214gsacharidy
116gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
 2459 kJ35 g83 g 14 g
svačina (dopolední)
Římský salát s marinovaným tofu a granátovým jablkem
1065 kJ17 g14 g 14 g
oběd
Králičí maso na česneku, divoká rýže
 2663 kJ51 g70 g 16 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a konopnými semínky, kukuřičník
 1653 kJ25 g33 g 17 g
večeře
Hovězí nudličky na pórku, celozrnné těstoviny
 2755 kJ49 g76 g 15 g
10596 kJ177 g275 g 76 g
10596kJenergie
177gBílkoviny
275gsacharidy
76gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio