Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Nadýchaná omeleta s mascarpone, bageta	2089 kJ	23 g	52 g	25 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka, kukuřičník, okurkový salát	874 kJ	13 g	24 g	6 g
oběd	Kuřecí maso s chřestem, kuskus	2104 kJ	47 g	50 g	10 g
svačina (odpolední)	Sušené ovoce	1089 kJ	3 g	63 g	1 g
večeře	Lehká hovězí svíčková, cereální muffin	2091 kJ	36 g	61 g	12 g
		8248 kJ	121 g	250 g	53 g

8248kJenergie

121gbílkoviny

250gsacharidy

53gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Meruňková ovesná kaše s pudinkem	1300 kJ	13 g	49 g	6 g
svačina (dopolední)	Tyčinky s koprovým dipem	832 kJ	11 g	15 g	10 g
oběd	Těstoviny s vepřovým masem, lilkem a mozzarellou	2668 kJ	47 g	71 g	17 g
svačina (odpolední)	Ostružinový dezert s piškoty	1267 kJ	15 g	34 g	11 g
večeře	Treska s bramborovým salátem	2268 kJ	40 g	37 g	26 g
		8335 kJ	125 g	206 g	70 g

8335kJenergie

125gbílkoviny

206gsacharidy

70gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s bylinkovým krémem a sýrem, mrkev	1908 kJ	25 g	46 g	18 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s krutony	795 kJ	5 g	18 g	10 g
oběd	Bramborové šlíšky se švestkovou omáčkou sypané pečenou strouhankou a tvarohem	2482 kJ	17 g	112 g	6 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt se skořicovými vločkami	1108 kJ	11 g	35 g	7 g
večeře	Mleté maso s jogurtovým dipem, naše těstoviny	2094 kJ	37 g	50 g	15 g
		8387 kJ	95 g	261 g	58 g

8387kJenergie

95gbílkoviny

261gsacharidy

58gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Šunkové mousse, chléb	1513 kJ	20 g	43 g	12 g
svačina (dopolední)	Borůvkový tvaroh s burizony	1060 kJ	18 g	35 g	4 g
oběd	Hovězí maso s krémovým špenátem, brambory s máslem	2127 kJ	37 g	37 g	22 g
svačina (odpolední)	Čerstvý sýr s ledovým salátem, rohlíček	1191 kJ	8 g	19 g	19 g
večeře	Hokaidó krůtí roláda, bulgur s fenyklem	2120 kJ	44 g	61 g	11 g
		8011 kJ	127 g	195 g	68 g

8011kJenergie

127gbílkoviny

195gsacharidy

68gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s bazalkovou ricottou a dvěma druhy šunky	1531 kJ	31 g	25 g	16 g
svačina (dopolední)	Restovaná hlíva s bylinkovým žervé, knuspi	804 kJ	11 g	15 g	9 g
oběd	Řepové rizoto s parmazánem a pečeným lososem	2276 kJ	42 g	62 g	12 g
svačina (odpolední)	Závin s tvarohovou nádivkou a broskvemi	1492 kJ	13 g	41 g	16 g
večeře	Čínské nudle s kuřecím masem a zeleninou	2189 kJ	28 g	87 g	6 g
		8292 kJ	125 g	230 g	59 g

8292kJenergie

125gbílkoviny

230gsacharidy

59gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.