Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

pondělí, 23. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Nadýchaná omeleta s mascarpone, bageta
2089 kJ23 g52 g 25 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka, kukuřičník, okurkový salát
874 kJ13 g24 g 6 g
oběd
Kuřecí maso s chřestem, kuskus
2104 kJ47 g50 g 10 g
svačina (odpolední)
Sušené ovoce
1089 kJ3 g63 g 1 g
večeře
Lehká hovězí svíčková, cereální muffin
2091 kJ36 g61 g 12 g
8248 kJ121 g250 g 53 g
8248kJenergie
121gbílkoviny
250gsacharidy
53gtuky
úterý, 24. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Meruňková ovesná kaše s pudinkem
1300 kJ13 g49 g 6 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s koprovým dipem
832 kJ11 g15 g 10 g
oběd
Těstoviny s vepřovým masem, lilkem a mozzarellou
2668 kJ47 g71 g 17 g
svačina (odpolední)
Ostružinový dezert s piškoty
1267 kJ15 g34 g 11 g
večeře
Treska s bramborovým salátem
2268 kJ40 g37 g 26 g
8335 kJ125 g206 g 70 g
8335kJenergie
125gbílkoviny
206gsacharidy
70gtuky
středa, 25. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečivo s bylinkovým krémem a sýrem, mrkev
1908 kJ25 g46 g 18 g
svačina (dopolední)
Cuketová polévka s krutony
795 kJ5 g18 g 10 g
oběd
Bramborové šlíšky se švestkovou omáčkou sypané pečenou strouhankou a tvarohem
2482 kJ17 g112 g 6 g
svačina (odpolední)
Malinový jogurt se skořicovými vločkami
1108 kJ11 g35 g 7 g
večeře
Mleté maso s jogurtovým dipem, naše těstoviny
2094 kJ37 g50 g 15 g
8387 kJ95 g261 g 58 g
8387kJenergie
95gbílkoviny
261gsacharidy
58gtuky
čtvrtek, 26. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, chléb
1513 kJ20 g43 g 12 g
svačina (dopolední)
Borůvkový tvaroh s burizony
1060 kJ18 g35 g 4 g
oběd
Hovězí maso s krémovým špenátem, brambory s máslem
2127 kJ37 g37 g 22 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr s ledovým salátem, rohlíček
1191 kJ8 g19 g 19 g
večeře
Hokaidó krůtí roláda, bulgur s fenyklem
2120 kJ44 g61 g 11 g
8011 kJ127 g195 g 68 g
8011kJenergie
127gbílkoviny
195gsacharidy
68gtuky
pátek, 27. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Palačinky s bazalkovou ricottou a dvěma druhy šunky
1531 kJ31 g25 g 16 g
svačina (dopolední)
Restovaná hlíva s bylinkovým žervé, knuspi
804 kJ11 g15 g 9 g
oběd
Řepové rizoto s parmazánem a pečeným lososem
2276 kJ42 g62 g 12 g
svačina (odpolední)
Závin s tvarohovou nádivkou a broskvemi
1492 kJ13 g41 g 16 g
večeře
Čínské nudle s kuřecím masem a zeleninou
2189 kJ28 g87 g 6 g
8292 kJ125 g230 g 59 g
8292kJenergie
125gbílkoviny
230gsacharidy
59gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio