Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

pondělí, 25. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Mini mozzarella s tymiánovým krémem, baby karotka, chléb
1995 kJ24 g49 g 21 g
svačina (dopolední)
Jogurt se švestkami
959 kJ9 g29 g 7 g
oběd
Farfalle s pestem z pečené řepy a šmakounem
2348 kJ28 g65 g 20 g
svačina (odpolední)
Avokádový dip s fetou, salát, tyčinky
1110 kJ8 g14 g 19 g
večeře
Vepřové se slaninou, chřestem a zelenými fazolkami, rýže
1971 kJ34 g51 g 14 g
8383 kJ104 g208 g 81 g
8383kJEnergie
104gBílkoviny
208gSacharidy
81gTuky
úterý, 26. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Mátové mousse, salát, ciabatta
1606 kJ18 g39 g 17 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s parmazánem
997 kJ14 g12 g 14 g
oběd
Hovězí maso s cuketovým zelím, vařené brambory
2145 kJ30 g43 g 23 g
svačina (odpolední)
Pizza s kuřecí šunkou
1609 kJ17 g25 g 24 g
večeře
Palačinky s banánovým krémem a borůvkami
1971 kJ17 g66 g 14 g
8328 kJ96 g185 g 91 g
8328kJEnergie
96gBílkoviny
185gSacharidy
91gTuky
středa, 27. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta s trhaným hovězím masem, okurka
1942 kJ26 g52 g 19 g
svačina (dopolední)
Náš pribináček
936 kJ15 g25 g 7 g
oběd
Candát s dýňovou omáčkou, bulgur
2222 kJ43 g65 g 13 g
svačina (odpolední)
Cottage s hořčicí, salát, pečivo
1021 kJ16 g24 g 8 g
večeře
Drůbeží roláda se sýrem a bazalkou, špecle
2262 kJ55 g43 g 17 g
8383 kJ155 g209 g 64 g
8383kJEnergie
155gBílkoviny
209gSacharidy
64gTuky
čtvrtek, 28. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kuskusovník se skořicovým jogurtem
1841 kJ26 g52 g 13 g
svačina (dopolední)
Salát Waldorf
808 kJ3 g16 g 13 g
oběd
Vepřová panenka s parmskou šunkou a krémovým špenátem, batátové hranolky
2811 kJ48 g36 g 35 g
svačina (odpolední)
Trojhránky s paprikovým žervé, meloun
960 kJ11 g23 g 11 g
večeře
Těstoviny s karotkovým krémem a kuřecím masem
1943 kJ37 g62 g 7 g
8362 kJ125 g189 g 80 g
8362kJEnergie
125gBílkoviny
189gSacharidy
80gTuky
pátek, 29. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka se sýrem, žitný chléb
1567 kJ29 g30 g 15 g
svačina (dopolední)
Čerstvý sýr s římským salátem a zálivkou, knuspi
1117 kJ9 g13 g 20 g
oběd
Krůtí kostky s pažitkovou omáčkou, zlatá rýže
2253 kJ39 g55 g 17 g
svačina (odpolední)
Tvarohovo-čokoládový koláč s malinovým rozvarem
1300 kJ17 g37 g 9 g
večeře
Tmavá treska s pečenou zeleninou a balkánem
2139 kJ39 g33 g 23 g
8376 kJ133 g168 g 85 g
8376kJEnergie
133gBílkoviny
168gSacharidy
85gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio