Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečený dezert s bílou čokoládou a broskvemi
2105 kJ26 g64 g 16 g
svačina (dopolední)
Mátový krém, chléb
1170 kJ12 g26 g 13 g
oběd
Mleté maso s jogurtovým dipem, těstoviny
2466 kJ39 g60 g 20 g
svačina (odpolední)
Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strouhaným tvarohem
1211 kJ19 g47 g 1 g
večeře
Zelený chřest s vejcem a bramborami
1441 kJ15 g38 g 14 g
8393 kJ110 g235 g 65 g
8393kJEnergie
110gBílkoviny
235gSacharidy
65gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, pečivo
1659 kJ15 g43 g 17 g
svačina (dopolední)
Salát se šmakounem a zakysanou smetanou
537 kJ12 g5 g 6 g
oběd
Rybí placičky s omáčkou z mascarpone, bulgur
2611 kJ48 g72 g 17 g
svačina (odpolední)
Náš pribináček
1010 kJ15 g27 g 8 g
večeře
Vepřová quesadilla s čedarem, okurková salsa
2522 kJ38 g65 g 20 g
8339 kJ129 g213 g 69 g
8339kJEnergie
129gBílkoviny
213gSacharidy
69gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, bageta
1617 kJ27 g34 g 15 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
779 kJ16 g24 g 2 g
oběd
Trhané krůtí maso s avokádovou salsou, brambory
2100 kJ45 g34 g 20 g
svačina (odpolední)
Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky
1278 kJ11 g18 g 20 g
večeře
Farfalle s krémovou červenou řepou a hovězím masem
2280 kJ37 g64 g 14 g
8054 kJ136 g175 g 71 g
8054kJEnergie
136gBílkoviny
175gSacharidy
71gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s jablky
1812 kJ14 g79 g 7 g
svačina (dopolední)
Trojhránky s philadelphií
987 kJ6 g20 g 15 g
oběd
Kuřecí špíz se zeleninou a žampiony, rýže
2260 kJ43 g68 g 10 g
svačina (odpolední)
Meruňkovo-kokosové kefírové mléko
998 kJ8 g26 g 11 g
večeře
Salát s ořechy, tuňákem, bylinkovými krutony a hořčicovým dresingem
2220 kJ34 g26 g 34 g
8277 kJ105 g218 g 77 g
8277kJEnergie
105gBílkoviny
218gSacharidy
77gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio