Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

úterý, 7. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečený dezert s bílou čokoládou a broskvemi
2105 kJ26 g64 g 16 g
svačina (dopolední)
Mátový krém, chléb
1134 kJ15 g22 g 13 g
oběd
Mleté maso s jogurtovým dipem, těstoviny
2322 kJ38 g60 g 16 g
svačina (odpolední)
Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strouhaným tvarohem
1199 kJ20 g46 g 1 g
večeře
Zelený chřest s vejcem a bramborami
1441 kJ15 g38 g 14 g
8201 kJ113 g230 g 60 g
8201kJEnergie
113gBílkoviny
230gSacharidy
60gTuky
středa, 8. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka libečková, pečivo
1663 kJ15 g44 g 18 g
svačina (dopolední)
Salát se šmakounem a zakysanou smetanou
537 kJ12 g5 g 6 g
oběd
Rybí placičky s omáčkou z mascarpone, bulgur
2611 kJ48 g72 g 17 g
svačina (odpolední)
Náš pribináček
1010 kJ15 g27 g 8 g
večeře
Vepřová quesadilla s čedarem, okurková salsa
2522 kJ38 g65 g 20 g
8342 kJ129 g213 g 69 g
8342kJEnergie
129gBílkoviny
213gSacharidy
69gTuky
čtvrtek, 9. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, bageta
1617 kJ27 g34 g 15 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
779 kJ16 g24 g 2 g
oběd
Trhané krůtí maso s avokádovou salsou, brambory
2173 kJ46 g34 g 21 g
svačina (odpolední)
Dip z čerstvého sýra s celerovými hranolky
1278 kJ11 g18 g 20 g
večeře
Farfalle s krémovou červenou řepou a hovězím masem
2247 kJ37 g64 g 14 g
8094 kJ137 g175 g 72 g
8094kJEnergie
137gBílkoviny
175gSacharidy
72gTuky
pátek, 10. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Krupicová kaše s jablky
1812 kJ14 g79 g 7 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka s brynzou, trojhránky
807 kJ14 g18 g 8 g
oběd
Kuřecí špíz se zeleninou a žampiony, rýže
2271 kJ44 g68 g 10 g
svačina (odpolední)
Meruňkovo-kokosové kefírové mléko
998 kJ8 g26 g 11 g
večeře
Salát s ořechy, tuňákem, bylinkovými krutony a hořčicovým dresingem
2220 kJ34 g26 g 34 g
8108 kJ113 g216 g 70 g
8108kJEnergie
113gBílkoviny
216gSacharidy
70gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio