• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 14. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s červenou řepou a balkánským sýrem
 1801 kJ19 g50 g 17 g
svačina (dopolední)
Banánové mléko
1036 kJ7 g33 g 10 g
oběd
Zapečené brambory s dýní, mletým vepřovým masem a parmazánem
 2570 kJ44 g50 g 26 g
svačina (odpolední)
Knuspi s philadelphií, salát
1007 kJ9 g16 g 15 g
večeře
Treska v kokosové omáčce, barevná quinoa
 1789 kJ38 g40 g 13 g
8203 kJ117 g189 g 81 g
8203kJEnergie
117gBílkoviny
189gSacharidy
81gTuky
úterý, 15. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb s bazalkovou pomazánkou
 1847 kJ19 g40 g 21 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem, fenyklem a čerstvým sýrem
 848 kJ6 g18 g 12 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
 2249 kJ37 g54 g 19 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s piškoty
1362 kJ17 g34 g 13 g
večeře
Dušené krůtí maso s rajčatovým přelivem, noky
 1878 kJ38 g55 g 8 g
8184 kJ117 g200 g 73 g
8184kJEnergie
117gBílkoviny
200gSacharidy
73gTuky
středa, 16. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zeleninová směs s lučinou a parmskou šunkou, pečivo
 1916 kJ25 g39 g 23 g
svačina (dopolední)
Tvaroh na slano se zeleninovými hranolkami
 761 kJ17 g10 g 8 g
oběd
Halušky s borůvkovým přelivem, tvarohem a bílou čokoládou
 2414 kJ26 g100 g 6 g
svačina (odpolední)
Rukolová polévka s parmazánem
1021 kJ11 g15 g 15 g
večeře
Kuřecí kousky se smetanovými houbami, naše barevné těstoviny
2259 kJ40 g54 g 16 g
8371 kJ117 g218 g 69 g
8371kJEnergie
117gBílkoviny
218gSacharidy
69gTuky
čtvrtek, 17. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s broskvovým přelivem a tvarohem
1718 kJ19 g68 g 7 g
svačina (dopolední)
Pestrá polévka se strouhaným sýrem
 888 kJ11 g14 g 12 g
oběd
Bulgur se zeleninovou směsí, šunkou a čedarovým dresinkem
2252 kJ28 g70 g 18 g
svačina (odpolední)
Cottage s hruškami, jablky a skořicí
 1064 kJ15 g28 g 9 g
večeře
Špízy z kuliček z mletého masa s koprovým dresinkem, brambory
2344 kJ45 g60 g 15 g
8265 kJ118 g239 g 60 g
8265kJEnergie
118gBílkoviny
239gSacharidy
60gTuky
pátek, 18. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Nadýchaná omeleta s mascarpone, pečivo
2174 kJ25 g38 g 29 g
svačina (dopolední)
Sušené ovoce
879 kJ3 g46 g 0 g
oběd
Naše barevné těstoviny s tuňákem, dresink
 2027 kJ27 g56 g 15 g
svačina (odpolední)
Pomazánka se šmakounem, tyčinky
921 kJ12 g16 g 11 g
večeře
Špenátové rizoto s krůtím masem a čedarem
 2236 kJ45 g52 g 15 g
8237 kJ111 g210 g 70 g
8237kJEnergie
111gBílkoviny
210gSacharidy
70gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio