Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

pondělí, 23. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánovo-kokosová buchta
2539 kJ9 g78 g 29 g
svačina (dopolední)
Tvaroh na slano se zeleninovými hranolkami
616 kJ14 g9 g 6 g
oběd
Kuřecí nudličky na smetaně, quinoové krokety se špenátem
2295 kJ52 g36 g 20 g
svačina (odpolední)
Borůvkový jogurt s burisony
1117 kJ10 g37 g 7 g
večeře
Treska s bramborovým salátem
1804 kJ41 g35 g 14 g
8372 kJ127 g194 g 76 g
8372kJEnergie
127gBílkoviny
194gSacharidy
76gTuky
úterý, 24. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb s lučinou a strouhaným sýrem Herold, salát
1633 kJ14 g40 g 19 g
svačina (dopolední)
Malinový dezert na způsob tiramisu
1221 kJ16 g39 g 7 g
oběd
Hovězí na houbách, rýže
2069 kJ32 g58 g 14 g
svačina (odpolední)
Šunková rolka s brynzou, ovocný kompot, rohlíček
1316 kJ13 g49 g 7 g
večeře
Těstoviny s karotkovým krémem a krůtím masem
2067 kJ39 g67 g 7 g
8306 kJ114 g253 g 54 g
8306kJEnergie
114gBílkoviny
253gSacharidy
54gTuky
středa, 25. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ricotta s meruňkami a ovesnými vločkami
1711 kJ20 g40 g 19 g
svačina (dopolední)
Mátový dip, trojhránky
898 kJ10 g18 g 11 g
oběd
Koprová omáčka s vejcem a bramborem
2254 kJ19 g48 g 29 g
svačina (odpolední)
Teplá lilková směs se sýrem, bageta
1041 kJ11 g29 g 8 g
večeře
Kuřecí plátek s goudou a fenyklovým čatní, bulgur
2193 kJ45 g57 g 14 g
8097 kJ104 g192 g 82 g
8097kJEnergie
104gBílkoviny
192gSacharidy
82gTuky
čtvrtek, 26. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s čedarem
2151 kJ21 g50 g 25 g
svačina (dopolední)
Polévka z pastiňáku s parmazánem
897 kJ7 g25 g 9 g
oběd
Krůtí maso s pečenou dýní a balkánem, kuskus
1999 kJ43 g53 g 10 g
svačina (odpolední)
Taštičky s povidlovou náplní
1355 kJ7 g61 g 5 g
večeře
Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa
1655 kJ39 g39 g 9 g
8056 kJ118 g228 g 57 g
8056kJEnergie
118gBílkoviny
228gSacharidy
57gTuky
pátek, 27. června 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Šunkové mousse, náš žitný chléb, meloun
1611 kJ23 g40 g 14 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
680 kJ14 g22 g 2 g
oběd
Tuňákové kuličky s tomatovým přelivem, těstoviny
2407 kJ40 g87 g 6 g
svačina (odpolední)
Sýrová pizza
1899 kJ21 g21 g 32 g
večeře
Rizoto s chřestem a šmakounem
1694 kJ20 g60 g 8 g
8291 kJ118 g230 g 62 g
8291kJEnergie
118gBílkoviny
230gSacharidy
62gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio