Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

pondělí, 27. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta s chřestovou pomazánkou, salát
1795 kJ13 g56 g 19 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se sušeným ovocem
980 kJ11 g28 g 8 g
oběd
Kuřecí s mascarponovo-cuketovým přelivem, zlatá rýže
2510 kJ38 g52 g 26 g
svačina (odpolední)
Šunkový mix, bylinkový dip, pečivo
784 kJ16 g23 g 4 g
večeře
Hovězí v rajčatové omáčce, těstoviny
2295 kJ38 g65 g 13 g
8363 kJ116 g224 g 71 g
8363kJEnergie
116gBílkoviny
224gSacharidy
71gTuky
úterý, 28. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se zeleninou, pečivo
1733 kJ27 g41 g 15 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s paprikovým žervé
922 kJ11 g18 g 12 g
oběd
Tvarohové špalíčky se švestkami
2680 kJ47 g92 g 7 g
svačina (odpolední)
Rukolová polévka s parmazánem
1021 kJ11 g15 g 15 g
večeře
Masové výpečky s bramborovou kaší, římský salát s dresinkem
2003 kJ38 g35 g 20 g
8358 kJ133 g201 g 70 g
8358kJEnergie
133gBílkoviny
201gSacharidy
70gTuky
středa, 29. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z restované šunky, salát, pečivo
1712 kJ21 g35 g 20 g
svačina (dopolední)
Cottage s hořčicí, mrkvové hranolky
760 kJ14 g13 g 8 g
oběd
Zapečené těstoviny se špenátem a krůtím masem
2490 kJ53 g54 g 17 g
svačina (odpolední)
Jogurtový dezert s višněmi a meduňkou
1007 kJ6 g22 g 14 g
večeře
Pečená treska s batáty a bazalkovým dresingem
2134 kJ37 g39 g 21 g
8104 kJ131 g163 g 80 g
8104kJEnergie
131gBílkoviny
163gSacharidy
80gTuky
čtvrtek, 30. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Mrkvová buchta s jogurtem s vanilkovou příchutí
1865 kJ20 g64 g 11 g
svačina (dopolední)
Bazalková ricotta, trojhránky
940 kJ8 g16 g 14 g
oběd
Hovězí kostky s červenou řepou, špecle
2355 kJ43 g66 g 13 g
svačina (odpolední)
Malinovo-jablečná přesnídávka s lískovými oříšky
915 kJ5 g32 g 6 g
večeře
Kuřecí plátek s parmazánem a fenyklovým čatní, kuskus
2237 kJ51 g46 g 16 g
8312 kJ126 g224 g 61 g
8312kJEnergie
126gBílkoviny
224gSacharidy
61gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio