Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s madelandem, cherry rajčata, farmářský chléb
2751 kJ49 g58 g 26 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
1153 kJ13 g24 g 15 g
oběd
Hovězí na víně se žampiony, šťouchané brambory se špenátem
3411 kJ78 g66 g 22 g
svačina (odpolední)
Jogurt s lesním ovocem a skořicovými vločkami
1572 kJ16 g46 g 11 g
večeře
Krůtí kousky na paprice, bulgur
3201 kJ85 g84 g 11 g
12089 kJ240 g278 g 84 g
12089kJenergie
240gBílkoviny
278gsacharidy
84gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
2662 kJ36 g72 g 20 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový krém
1393 kJ30 g27 g 8 g
oběd
Vepřové maso s omáčkou z arašídů, rýže se zkaramelizovaným fenyklem
4082 kJ79 g88 g 36 g
svačina (odpolední)
Zeleninový mix s mini mozzarellou
1413 kJ19 g19 g 20 g
večeře
Krevety s pikantním přelivem, celozrnné těstoviny
3102 kJ69 g82 g 14 g
12653 kJ233 g288 g 98 g
12653kJenergie
233gBílkoviny
288gsacharidy
98gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, naše bageta
3130 kJ44 g66 g 34 g
svačina (dopolední)
Žitné tyčinky s křenovou pěnou, salát
1113 kJ21 g25 g 10 g
oběd
Jelení kostky s růžičkovou kapustou, dýňové pyré
3017 kJ85 g43 g 21 g
svačina (odpolední)
Nudle s jahodovým přelivem a strouhaným tvarohem
1992 kJ31 g73 g 5 g
večeře
Dušené kuřecí maso s mrkví, brambory
2893 kJ81 g74 g 7 g
12146 kJ261 g280 g 76 g
12146kJenergie
261gBílkoviny
280gsacharidy
76gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, vejce, pečivo
2458 kJ31 g50 g 28 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
1342 kJ31 g26 g 6 g
oběd
Masové kuličky s rajčatovou salsou, kuskus
3634 kJ87 g93 g 12 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a slunečnicovými semínky, rohlíček
1802 kJ27 g36 g 19 g
večeře
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
3177 kJ85 g51 g 23 g
12413 kJ261 g257 g 88 g
12413kJenergie
261gBílkoviny
257gsacharidy
88gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, medový krém
2343 kJ35 g74 g 11 g
svačina (dopolední)
Parmazánová pomazánka, knuspi
1395 kJ28 g21 g 16 g
oběd
Okouník s pečenými batáty a dresinkem
3155 kJ67 g70 g 24 g
svačina (odpolední)
Drůbeží kousky s okurkovým salátem, fitchléb
1922 kJ44 g43 g 10 g
večeře
Hovězí na pivu a kořenové zelenině, rýže
3252 kJ64 g87 g 17 g
12067 kJ238 g294 g 78 g
12067kJenergie
238gBílkoviny
294gsacharidy
78gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio