• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 4. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s madelandem, cherry rajčata, farmářský chléb
 2751 kJ49 g58 g 26 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem a kozím sýrem
 1153 kJ13 g24 g 15 g
oběd
Hovězí na víně se žampiony, šťouchané brambory se špenátem
3411 kJ78 g66 g 22 g
svačina (odpolední)
Jogurt s lesním ovocem a skořicovými vločkami
1572 kJ16 g46 g 11 g
večeře
Krůtí kousky na paprice, bulgur
 3201 kJ85 g84 g 11 g
12089 kJ240 g278 g 84 g
12089kJenergie
240gBílkoviny
278gsacharidy
84gtuky
úterý, 5. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
 2662 kJ36 g72 g 20 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový krém
 1393 kJ30 g27 g 8 g
oběd
Vepřové maso s omáčkou z arašídů, rýže se zkaramelizovaným fenyklem
 4082 kJ79 g88 g 36 g
svačina (odpolední)
Zeleninový mix s mini mozzarellou
 1413 kJ19 g19 g 20 g
večeře
Krevety s pikantním přelivem, celozrnné těstoviny
 3102 kJ69 g82 g 14 g
12653 kJ233 g288 g 98 g
12653kJenergie
233gBílkoviny
288gsacharidy
98gtuky
středa, 6. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta s mozzarellou, naše bageta
 3130 kJ44 g66 g 34 g
svačina (dopolední)
Žitné tyčinky s křenovou pěnou, salát
 1113 kJ21 g25 g 10 g
oběd
Jelení kostky s růžičkovou kapustou, dýňové pyré
 3017 kJ85 g43 g 21 g
svačina (odpolední)
Nudle s jahodovým přelivem a strouhaným tvarohem
 1992 kJ31 g73 g 5 g
večeře
Dušené kuřecí maso s mrkví, brambory
 2893 kJ81 g74 g 7 g
12146 kJ261 g280 g 76 g
12146kJenergie
261gBílkoviny
280gsacharidy
76gtuky
čtvrtek, 7. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové máslo, vejce, pečivo
2458 kJ31 g50 g 28 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
 1342 kJ31 g26 g 6 g
oběd
Masové kuličky s rajčatovou salsou, kuskus
 3634 kJ87 g93 g 12 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a slunečnicovými semínky, rohlíček
1802 kJ27 g36 g 19 g
večeře
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
 3177 kJ85 g51 g 23 g
12413 kJ261 g257 g 88 g
12413kJenergie
261gBílkoviny
257gsacharidy
88gtuky
pátek, 8. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hruškový muffin, medový krém
 2343 kJ35 g74 g 11 g
svačina (dopolední)
Parmazánová pomazánka, knuspi
 1395 kJ28 g21 g 16 g
oběd
Okouník s pečenými batáty a dresinkem
3155 kJ67 g70 g 24 g
svačina (odpolední)
Drůbeží kousky s okurkovým salátem, fitchléb
 1922 kJ44 g43 g 10 g
večeře
Hovězí na pivu a kořenové zelenině, rýže
 3252 kJ64 g87 g 17 g
12067 kJ238 g294 g 78 g
12067kJenergie
238gBílkoviny
294gsacharidy
78gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio