Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 16. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s hovězí šunkou a vejcem	2574 kJ	38 g	50 g	28 g
svačina (dopolední)	Pomazánka budapešťská, křehké pečivo	1449 kJ	16 g	33 g	15 g
oběd	Krůtí prsa s artyčokovým pyré, pečená zelenina	3372 kJ	93 g	61 g	19 g
svačina (odpolední)	Medové žervé s jablky a skořicí	1580 kJ	18 g	44 g	15 g
večeře	Krevety s omáčkou z kokosového mléka a pečené dýně, kuskus	3254 kJ	66 g	80 g	19 g
		12230 kJ	231 g	268 g	96 g

12230kJenergie

231gbílkoviny

268gsacharidy

96gtuky

úterý, 17. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jáhlový koláč s borůvkovým krémem, pomeranč	2868 kJ	38 g	95 g	15 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem	1082 kJ	13 g	21 g	15 g
oběd	Vepřový konfit s bramborovou kaší	3432 kJ	79 g	57 g	30 g
svačina (odpolední)	Krém z uzeného tofu, tyčinky	1648 kJ	26 g	30 g	19 g
večeře	Řepové rizoto s kuřecím masem a parmazánem	3505 kJ	77 g	93 g	16 g
		12536 kJ	234 g	296 g	94 g

12536kJenergie

234gbílkoviny

296gsacharidy

94gtuky

středa, 18. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce se šunkou, zeleninové hranolky, náš chléb	2688 kJ	50 g	53 g	24 g
svačina (dopolední)	Zeleninová polévka s krutony	1106 kJ	11 g	34 g	8 g
oběd	Hovězí kousky v sýrové omáčce, naše těstoviny	3976 kJ	82 g	71 g	35 g
svačina (odpolední)	Kokosový tvaroh s jahodovým pyré	1771 kJ	30 g	37 g	17 g
večeře	Krůtí na bylinkách s paprikovým chutney, quinoa	3132 kJ	78 g	75 g	12 g
		12672 kJ	251 g	270 g	96 g

12672kJenergie

251gbílkoviny

270gsacharidy

96gtuky

čtvrtek, 19. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s lilkovým máslem a šunkou	2082 kJ	33 g	50 g	17 g
svačina (dopolední)	Tvarohový dezert s malinami a hořkou čokoládou	1526 kJ	39 g	38 g	5 g
oběd	Mořská treska na kari a zázvoru, rýže	3498 kJ	56 g	83 g	31 g
svačina (odpolední)	Žampionová pěna s výhonky hrášku, ledový salát, rohlíček	1736 kJ	32 g	32 g	18 g
večeře	Burger s restovanou zeleninou, pita, dresink	3295 kJ	76 g	71 g	19 g
		12136 kJ	235 g	273 g	90 g

12136kJenergie

235gbílkoviny

273gsacharidy

90gtuky

pátek, 20. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, pečivo	2956 kJ	45 g	54 g	34 g
svačina (dopolední)	Cottage se hráškem	1243 kJ	26 g	12 g	16 g
oběd	Kuřecí roláda se špenátem, bulgur s baby karotkou	3451 kJ	97 g	78 g	16 g
svačina (odpolední)	Mangový jogurt se špaldovými pukanci	1654 kJ	16 g	50 g	10 g
večeře	Fazolky s hovězím masem na arašídovém másle, brambory	3395 kJ	69 g	62 g	30 g
		12698 kJ	253 g	257 g	105 g

12698kJenergie

253gbílkoviny

257gsacharidy

105gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.