• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
 

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 6. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta se šunkou a libečkovým krémem
 2142 kJ40 g60 g 11 g
svačina (dopolední)
Zeleninová salsa s balkánským sýrem
 1077 kJ12 g12 g 17 g
oběd
Kuřecí nudličky s čedarem a cibulovým čatní, pečené brambory s pikantním květákem
 3906 kJ88 g77 g 29 g
svačina (odpolední)
Ostružinový krém s cereáliemi
 1834 kJ34 g47 g 10 g
večeře
Vepřové maso s růžičkovou kapustou na česneku, kuskus
 3629 kJ79 g85 g 21 g
12588 kJ252 g281 g 88 g
12588kJenergie
252gbílkoviny
281gsacharidy
88gtuky
úterý, 7. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječná omeleta se zeleninou a goudou, chléb
 2720 kJ40 g56 g 29 g
svačina (dopolední)
Borůvkový jogurtový nápoj
 1183 kJ13 g31 g 8 g
oběd
Boloňské celozrnné špagety
 4198 kJ77 g87 g 34 g
svačina (odpolední)
Cottage se slunečnicovým semínkem, tyčinky, ředkvičky
 1421 kJ24 g26 g 16 g
večeře
Krůtí plátek s fazolkami, rýže
 3071 kJ77 g80 g 9 g
12592 kJ231 g279 g 94 g
12592kJenergie
231gbílkoviny
279gsacharidy
94gtuky
středa, 8. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s pistáciemi, kedlubny, naše pečivo
 2374 kJ43 g55 g 19 g
svačina (dopolední)
Šunková rolka, kukuřičník
 1237 kJ14 g27 g 14 g
oběd
Losos se salátem z černé čočky
 3803 kJ94 g90 g 17 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s piniemi
 1540 kJ25 g35 g 15 g
večeře
Hovězí kostky na pivu se zeleninou a bulgurem
 3254 kJ67 g89 g 17 g
12209 kJ242 g296 g 82 g
12209kJenergie
242gbílkoviny
296gsacharidy
82gtuky
čtvrtek, 9. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jáhlová kaše s vanilkovou příchutí a jahodami
 2191 kJ23 g87 g 8 g
svačina (dopolední)
Salát s mozzarellou a kapary
 1484 kJ20 g7 g 27 g
oběd
Panenka v bylinkové krustě, pečené batáty
 3823 kJ80 g80 g 30 g
svačina (odpolední)
Žampionová pěna s výhonky hrášku, zelenina, rohlíček
 1428 kJ24 g34 g 11 g
večeře
Kuřecí nudličky s pórkovou omáčkou, celozrnné strozzapreti
 3769 kJ88 g85 g 22 g
12694 kJ236 g292 g 99 g
12694kJenergie
236gbílkoviny
292gsacharidy
99gtuky
pátek, 10. února 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se sýrem, náš chléb
 2577 kJ40 g50 g 28 g
svačina (dopolední)
Petrželkový dip, křehké pečivo
 1372 kJ27 g22 g 15 g
oběd
Ďábelská směs s krůtím masem, zlatá rýže
 3628 kJ84 g104 g 12 g
svačina (odpolední)
Medové žervé s jablky a skořicí
 1788 kJ21 g45 g 19 g
večeře
Treska s tzatziki, šťouchané brambory
 2686 kJ70 g61 g 12 g
12051 kJ242 g282 g 85 g
12051kJenergie
242gbílkoviny
282gsacharidy
85gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio