Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 14 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb	2987 kJ	36 g	71 g	30 g
svačina (dopolední)	Salát s pečenou řepou, sýrem a arašídy	1422 kJ	15 g	24 g	19 g
oběd	Mrkvové placky s kaparovým dresinkem, batátové hranolky	4136 kJ	31 g	121 g	40 g
svačina (odpolední)	Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky	1905 kJ	36 g	40 g	16 g
večeře	Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb	3941 kJ	46 g	106 g	35 g
		14390 kJ	164 g	362 g	139 g

14390kJEnergie

164gBílkoviny

362gSacharidy

139gTuky

úterý, 24. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí	2652 kJ	28 g	64 g	29 g
svačina (dopolední)	Jahodovo-mangový kefírový nápoj	1119 kJ	10 g	44 g	4 g
oběd	Seitan s hořčično-medovou omáčkou, rýže	4534 kJ	66 g	118 g	36 g
svačina (odpolední)	Knuspi s uzeným sýrem, okurková salsa	1735 kJ	35 g	32 g	17 g
večeře	Těstoviny s ricottovo-cuketovým přelivem s fenyklem	4075 kJ	41 g	123 g	34 g
		14115 kJ	180 g	381 g	120 g

14115kJEnergie

180gBílkoviny

381gSacharidy

120gTuky

středa, 25. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta	3613 kJ	41 g	65 g	48 g
svačina (dopolední)	Hanácký salát, bageta	1755 kJ	13 g	60 g	13 g
oběd	Klaso na celeru, kuskus	3921 kJ	66 g	110 g	23 g
svačina (odpolední)	Dezert s quinoou a rybízovým pyré	1995 kJ	16 g	72 g	12 g
večeře	Koprová omáčka s vejcem, brambory	2919 kJ	32 g	63 g	34 g
		14202 kJ	168 g	370 g	130 g

14202kJEnergie

168gBílkoviny

370gSacharidy

130gTuky

čtvrtek, 26. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy	3494 kJ	26 g	124 g	24 g
svačina (dopolední)	Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky	1527 kJ	26 g	30 g	16 g
oběd	Těstoviny s pestem z pečené řepy	4064 kJ	38 g	109 g	41 g
svačina (odpolední)	Pistáciová pomazánka, pečivo	2003 kJ	29 g	37 g	23 g
večeře	Omáčka z kořenové zeleniny se sójovými nudličkami, bulgur	3561 kJ	52 g	128 g	16 g
		14649 kJ	171 g	427 g	119 g

14649kJEnergie

171gBílkoviny

427gSacharidy

119gTuky

pátek, 27. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta	2878 kJ	29 g	66 g	32 g
svačina (dopolední)	Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem	1817 kJ	16 g	58 g	12 g
oběd	Robi plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory	4272 kJ	77 g	107 g	31 g
svačina (odpolední)	Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky	2179 kJ	23 g	54 g	23 g
večeře	Palačinka se špenátem a baby karotkou	3113 kJ	43 g	65 g	34 g
		14259 kJ	188 g	351 g	133 g

14259kJEnergie

188gBílkoviny

351gSacharidy

133gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování