• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j prozdravi
LAKTO-

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
LAKTO -
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
xssm

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 14. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s cibulkovou směsí a vejcem
 2067 kJ22 g53 g 20 g
svačina (dopolední)
Jahodový dezert s čokoládou
 1486 kJ26 g28 g 15 g
oběd
Cizrnový Chana daal s krůtím masem
 3557 kJ97 g80 g 15 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka s tymiánovým krémem, křehký rohlíček, barevná mrkev
 1724 kJ26 g47 g 13 g
večeře
Treska s krustou, kuskus, dresink
3224 kJ70 g71 g 20 g
12058 kJ240 g280 g 83 g
12058kJEnergie
240gBílkoviny
280gSacharidy
83gTuky
úterý, 15. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, ředkvičky
 2466 kJ45 g60 g 18 g
svačina (dopolední)
Olivový cottage, polníček, křehký plátek
 1359 kJ24 g25 g 15 g
oběd
Kuřecí roláda plněná goudou a dýní, zlatá rýže
 3485 kJ82 g75 g 22 g
svačina (odpolední)
Dezert se sušeným ovocem a cereáliemi
 1954 kJ27 g62 g 11 g
večeře
Segedínský guláš, celozrnné těstoviny
 2951 kJ61 g77 g 15 g
12215 kJ239 g300 g 82 g
12215kJEnergie
239gBílkoviny
300gSacharidy
82gTuky
středa, 16. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, chléb vitamínek
 2447 kJ31 g59 g 24 g
svačina (dopolední)
Švestkový tvaroháček s pekany
 1569 kJ33 g40 g 6 g
oběd
Tortilla s hovězím masem, kukuřicí a kari dresinkem
 3555 kJ62 g77 g 28 g
svačina (odpolední)
Hovězí kousky s okurkovým salátem, fitchléb
 2006 kJ43 g37 g 15 g
večeře
Krůtí konfit se žampiony, šťouchané brambory
 2918 kJ64 g64 g 19 g
12496 kJ233 g276 g 93 g
12496kJEnergie
233gBílkoviny
276gSacharidy
93gTuky
čtvrtek, 17. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mango s tvarohovým krémem, lívanečky
 2115 kJ27 g57 g 17 g
svačina (dopolední)
Pórková polévka se semínky a čedarem
 1736 kJ21 g24 g 26 g
oběd
Těstoviny s lososem a koprovo-citronovým dresinkem
 3414 kJ75 g83 g 18 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z uzeného tofu, little gem, tyčinky
 1947 kJ34 g22 g 26 g
večeře
Játra s lupínky mandlí, rýže
 3313 kJ68 g82 g 20 g
12525 kJ226 g268 g 108 g
12525kJEnergie
226gBílkoviny
268gSacharidy
108gTuky
pátek, 18. října 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Omeleta s mozzarellou, cherry rajčata, naše bageta
 2529 kJ35 g56 g 26 g
svačina (dopolední)
Borůvkový dezert s piniovými ořechy
 1510 kJ32 g24 g 12 g
oběd
Panenka pečená s bylinkami, brambory
 3335 kJ70 g64 g 27 g
svačina (odpolední)
Paprikové žervé se šunkou, kukuřičník
 1784 kJ34 g29 g 19 g
večeře
Kuřecí kousky s glazovanou červenou řepou, bulgur
 3047 kJ74 g91 g 9 g
12206 kJ246 g263 g 93 g
12206kJEnergie
246gBílkoviny
263gSacharidy
93gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio