Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celozrnná tortilla se šunkou, sýrem a okurkou	2613 kJ	43 g	58 g	21 g
svačina (dopolední)	Pažitkový krém, zelenina, tyčinky	1225 kJ	15 g	25 g	15 g
oběd	Losos pečený se semínky a medovo-hořčičným dipem, špalda a ředkvičkový salát	3699 kJ	79 g	77 g	28 g
svačina (odpolední)	Malinový tvaroh s datlovým sirupem a makadamy	1297 kJ	30 g	28 g	7 g
večeře	Květákové krůtí kari s rýží	3315 kJ	80 g	85 g	14 g
		12149 kJ	248 g	273 g	85 g

12149kJenergie

248gbílkoviny

273gsacharidy

85gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	2552 kJ	26 g	66 g	25 g
svačina (dopolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	1352 kJ	17 g	14 g	21 g
oběd	Pomalu pečené vepřové maso se šťouchanými brambory	3482 kJ	74 g	65 g	30 g
svačina (odpolední)	Mangový proteinový kefír	1527 kJ	23 g	27 g	15 g
večeře	Kuřecí plátek s fazolkami, bulgur	3258 kJ	87 g	79 g	11 g
		12171 kJ	228 g	251 g	102 g

12171kJenergie

228gbílkoviny

251gsacharidy

102gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječná omeleta s hráškem a kukuřicí, naše pečivo	2473 kJ	41 g	56 g	22 g
svačina (dopolední)	Salát z červené řepy s čerstvým sýrem	1600 kJ	14 g	25 g	25 g
oběd	Drůbeží maso se špenátem, rýže	3491 kJ	88 g	88 g	13 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1605 kJ	22 g	42 g	14 g
večeře	Hovězí maso na čínské zelenině, barevná quinoa	3486 kJ	71 g	74 g	28 g
		12655 kJ	237 g	285 g	103 g

12655kJenergie

237gbílkoviny

285gsacharidy

103gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dvouzrnná kaše s jahodami, ananas	2779 kJ	30 g	100 g	15 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	1319 kJ	31 g	11 g	16 g
oběd	Ďábelská směs s kuřecím masem, kuskus	3471 kJ	86 g	80 g	16 g
svačina (odpolední)	Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonky, ledový salát	1656 kJ	20 g	38 g	18 g
večeře	Játra s lupínky mandlí, pečené brambory	3237 kJ	72 g	65 g	24 g
		12461 kJ	239 g	294 g	89 g

12461kJenergie

239gbílkoviny

294gsacharidy

89gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce se sýrem, náš chléb vitamínek, ředkev	2697 kJ	41 g	54 g	28 g
svačina (dopolední)	Dezert borůvka-vanilka s karambolou	1361 kJ	28 g	34 g	9 g
oběd	Hovězí s chilli brokolicí, batátová kaše	3630 kJ	77 g	77 g	28 g
svačina (odpolední)	Šunková pěna, knuspi, zelenina	1343 kJ	33 g	24 g	10 g
večeře	Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem	3276 kJ	59 g	85 g	19 g
		12307 kJ	239 g	275 g	95 g

12307kJenergie

239gbílkoviny

275gsacharidy

95gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.