• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j menicko
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
 

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s lilkovou philadelphií a šunkou
2307 kJ40 g62 g 13 g
svačina (dopolední)
Ovocné pyré s lískovými ořechy
 1618 kJ7 g63 g 12 g
oběd
Krůtí roláda s vejcem a goudou, rýže
 4095 kJ100 g85 g 25 g
svačina (odpolední)
Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, tyčinky
 1596 kJ18 g29 g 21 g
večeře
Hovězí kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory
 2949 kJ70 g55 g 21 g
12565 kJ235 g294 g 91 g
12565kJenergie
235gBílkoviny
294gsacharidy
91gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječný muffin s čedarem, pečivo
2750 kJ35 g56 g 32 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
1378 kJ31 g34 g 6 g
oběd
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
3498 kJ65 g104 g 16 g
svačina (odpolední)
Sýrový tatarák s rukolou, zeleninové hranolky
 1415 kJ32 g8 g 19 g
večeře
Kuřeci na pivu a kořenové zelenině, špalda
3413 kJ91 g91 g 9 g
12453 kJ253 g293 g 82 g
12453kJenergie
253gBílkoviny
293gsacharidy
82gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jáhlový koláč s borůvkovým krémem a ananasem
2792 kJ28 g101 g 16 g
svačina (dopolední)
Rajská polévka s dýňovými semínky a krutony
1357 kJ12 g38 g 13 g
oběd
Panenka v bylinkové krustě, pečené brambory
 3527 kJ80 g60 g 30 g
svačina (odpolední)
Šunkové rolky, salát granátovým jablkem
1428 kJ30 g9 g 20 g
večeře
Krůtí maso na paprice, zlatá rýže
3506 kJ80 g94 g 16 g
12611 kJ229 g301 g 96 g
12611kJenergie
229gBílkoviny
301gsacharidy
96gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Naše pečivo s vajíčkovou pomazánkou
 2219 kJ35 g49 g 21 g
svačina (dopolední)
Salát s melounem, rukolou a kozím sýrem
1175 kJ14 g25 g 15 g
oběd
Kuřecí maso s červenou řepou a balkánem, bulgur
 3758 kJ92 g86 g 23 g
svačina (odpolední)
Višňový jogurt s cereáliemi
 1721 kJ16 g54 g 10 g
večeře
Vepřové kousky s omáčkou z cuket a žervé, naše těstoviny
3637 kJ80 g75 g 27 g
12510 kJ236 g288 g 97 g
12510kJenergie
236gBílkoviny
288gsacharidy
97gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš chléb s kuřecím masem a tzatziki
 2770 kJ70 g53 g 17 g
svačina (dopolední)
Citronový dezert s lesním ovocem a vlašskými ořechy
 1325 kJ31 g43 g 6 g
oběd
Kořeněné hovězí s cizrnou a špenátem, kuskus
3556 kJ74 g91 g 17 g
svačina (odpolední)
Bazalková pomazánka, křehký rohlíček
 1802 kJ25 g36 g 20 g
večeře
Treska s janovským pestem, batátové hranolky
3232 kJ66 g64 g 29 g
12684 kJ267 g287 g 89 g
12684kJenergie
267gBílkoviny
287gsacharidy
89gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio