Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJEmenu

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

PRO ZDRAVÍ +

KOMBI WEEK

RODINA +

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

FLEXI IN

VEGAN

Speciální programy

DETOX PRO

KETO

PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

MOJE MENU

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO ZDRAVÍ +

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

KOMBI WEEK

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RODINA +

S M L XL

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

FLEXI-IN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

VEGAN

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

DETOX

PROTEIN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Mojemenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ + 7 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 23. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ciabatta s kuřecím masem a tzatziki	1359 kJ	29 g	40 g	7 g
svačina (dopolední)	Dezert s ricottou, lesním ovocem a směsí ořechů	994 kJ	16 g	18 g	12 g
oběd	Celozrnná tortilla s hovězím masem a špenátem, salát s parmskou šunkou a citronovou zálivkou	2156 kJ	37 g	38 g	22 g
svačina (odpolední)	Rajčata s balkánským sýrem a hroznovým vínem, knuspi	964 kJ	11 g	25 g	10 g
večeře	Zapečené těstoviny s kapustou a chorizem	1689 kJ	23 g	49 g	11 g
		7161 kJ	115 g	169 g	62 g

7161kJenergie

115gbílkoviny

169gsacharidy

62gtuky

úterý, 24. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka s chia semínky, kedlubna, pečivo	1287 kJ	13 g	33 g	13 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem, borůvky	868 kJ	9 g	30 g	5 g
oběd	Krůtí nudličky s paprikovým čatní a kešu, jasmínová rýže	1663 kJ	31 g	49 g	8 g
svačina (odpolední)	Skořicové švestky se zakysanou smetanou a vlašskými ořechy	1389 kJ	15 g	33 g	15 g
večeře	Vepřová panenka na víně, šťouchané brambory, teplý cuketovo-lilkový salát s dresinkem	2017 kJ	34 g	42 g	18 g
		7223 kJ	101 g	187 g	59 g

7223kJenergie

101gbílkoviny

187gsacharidy

59gtuky

středa, 25. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, ředkvičky, ořechy, náš chléb vitamínek	1767 kJ	18 g	29 g	27 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s rybízem, grepy	877 kJ	15 g	26 g	4 g
oběd	Salát z našich těstovin s mini mozzarellou a semínky	1944 kJ	20 g	52 g	18 g
svačina (odpolední)	Sýrový krém, tyčinky	738 kJ	13 g	12 g	8 g
večeře	Kuřecí kousky s hořčično-smetanovou omáčkou, divoká rýže, pečená zelenina	1789 kJ	33 g	49 g	11 g
		7115 kJ	100 g	168 g	69 g

7115kJenergie

100gbílkoviny

168gsacharidy

69gtuky

čtvrtek, 26. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s malinovým pyré a pistáciemi, ananas	1436 kJ	14 g	38 g	14 g
svačina (dopolední)	Cottage se šunkou a slunečnicovým semínkem, zelené fazolky	660 kJ	15 g	6 g	8 g
oběd	Candát s houbovým přelivem, brambory, zeleninový salát s čerstvým sýrem	2272 kJ	43 g	39 g	24 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát s píniemi, tortilla chips	1215 kJ	5 g	19 g	22 g
večeře	Hovězí maso na kořenové zelenině, bulgur	1569 kJ	29 g	46 g	9 g
		7151 kJ	105 g	147 g	77 g

7151kJenergie

105gbílkoviny

147gsacharidy

77gtuky

pátek, 27. května 2022

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí s hráškovými výhonky a mandlovými hranolky, bageta	1520 kJ	23 g	28 g	18 g
svačina (dopolední)	Mangové lassi, kiwi	855 kJ	7 g	30 g	5 g
oběd	Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, špalíčky	2208 kJ	33 g	75 g	9 g
svačina (odpolední)	Šunková rolka, ředkev, kukuřičník	650 kJ	8 g	16 g	6 g
večeře	Krůtí maso s pórkem, kuskus, salát s granátovým jablkem a mátovým dipem	1830 kJ	35 g	46 g	11 g
		7064 kJ	105 g	194 g	50 g

7064kJenergie

105gbílkoviny

194gsacharidy

50gtuky

Změny jídelníčku vyhrazeny.