• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

CUKROVÍ
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEIN EXTRA
j jidlonavikend
JÍDLO NA VÍKEND
 

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Speciální programy

DETOX
DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JÍDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 11. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzeným lososem, okurka, pečivo
 1355 kJ21 g29 g 14 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka se sýrem a dýňovými semínky
717 kJ9 g7 g 11 g
oběd
Masové kuličky s bramborami a koprovým dresinkem
1761 kJ33 g39 g 14 g
svačina (odpolední)
Kaštanový křehký plátek s ricottovým krémem a ostružinami, kiwi
1270 kJ12 g39 g 10 g
večeře
Dvoubarevné fazole s kuřecími kousky, salát s hráškovými výhonky a tahini zálivkou
 2033 kJ42 g50 g 13 g
7136 kJ116 g164 g 63 g
7136kJenergie
116gBílkoviny
164gsacharidy
63gtuky
úterý, 12. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Hermelín s brusinkovou florou, ředkev, bageta
 1487 kJ17 g33 g 16 g
svačina (dopolední)
Houbové placičky s rozmarýnovým dresinkem, salátový mix s makadamovými ořechy
1393 kJ13 g24 g 21 g
oběd
Krůtí maso s pórkem a paprikami, bulgur s arašídy
1802 kJ37 g51 g 9 g
svačina (odpolední)
Mléčný dezert se švestkami a kešu, pomeranč
985 kJ12 g26 g 9 g
večeře
Salát s tarhoňou, zeleninou a uzeným masem
1524 kJ22 g51 g 6 g
7192 kJ102 g185 g 62 g
7192kJenergie
102gBílkoviny
185gsacharidy
62gtuky
středa, 13. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami, polníček s piniovými ořechy, žitný chléb
1506 kJ16 g26 g 21 g
svačina (dopolední)
Dezert s ricottou, lesním ovocem a chia, meloun cantaloupe
876 kJ16 g24 g 6 g
oběd
Gratinovaný kuřecí plátek s brynzou a šunkou, divoká rýže, restovaná zelenina s bazalkou
 2313 kJ47 g55 g 17 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka s tymiánovým krémem, tyčinky
760 kJ10 g11 g 11 g
večeře
Hovězí nudličky s kari dýní, špecle
1678 kJ29 g41 g 13 g
7133 kJ118 g157 g 68 g
7133kJenergie
118gBílkoviny
157gsacharidy
68gtuky
čtvrtek, 14. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage jablky a skořicí, palačinka a hrozny
1506 kJ17 g46 g 12 g
svačina (dopolední)
Čekankový salát s parmskou šunkou
530 kJ7 g6 g 8 g
oběd
Vepřové kostky na pivu a kořenové zelenině, kuskus
 1798 kJ32 g50 g 9 g
svačina (odpolední)
Pažitkový dip s černým sezamem a para ořechy, cherry rajčata, kukuřičník
1274 kJ13 g19 g 19 g
večeře
Treska s mascarponovo-cuketovým přelivem, pečené brambory, papriková salsa
1913 kJ35 g38 g 17 g
7021 kJ105 g160 g 65 g
7021kJenergie
105gBílkoviny
160gsacharidy
65gtuky
pátek, 15. prosince 2023
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, naše pečivo, kedlubnový salát se šunkou
1560 kJ20 g38 g 15 g
svačina (dopolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem, borůvky
932 kJ8 g31 g 6 g
oběd
Naše těstoviny s pestem z červené řepy a pekanovými ořechy
2219 kJ19 g54 g 26 g
svačina (odpolední)
Masová směs se zeleninovou salsou, salát, trojhránky
 842 kJ21 g17 g 5 g
večeře
Krůtí kousky na houbách, zlatá rýže s hráškem
1653 kJ32 g51 g 5 g
7206 kJ100 g191 g 56 g
7206kJenergie
100gBílkoviny
191gsacharidy
56gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio