Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 6 000 kJ

pondělí, 22. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, bageta
1276 kJ18 g30 g 11 g
svačina (dopolední)
Pažitkový dip se lněným semínkem, knuspi
567 kJ11 g11 g 5 g
oběd na cesty
Zeleninové Biriyani
1704 kJ10 g69 g 9 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a mandlovými plátky
676 kJ12 g17 g 5 g
večeře
Kuřecí v parmazánové omáčce, kuskus
1807 kJ35 g35 g 16 g
6029 kJ86 g162 g 46 g
6029kJenergie
86gBílkoviny
162gsacharidy
46gtuky
úterý, 23. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka budapešťská, římský salát, pečivo
1057 kJ11 g29 g 10 g
svačina (dopolední)
Špenátová polévka s krutony
680 kJ6 g19 g 6 g
oběd na cesty
Špaldový salát s cizrnou, sušenými švestkami a kuřecím masem
1812 kJ35 g54 g 8 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
1195 kJ18 g22 g 13 g
večeře
Čevabčiči se šťouchanými brambory, hořčičný dip
1648 kJ30 g40 g 12 g
6391 kJ100 g163 g 50 g
6391kJenergie
100gBílkoviny
163gsacharidy
50gtuky
středa, 24. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
1251 kJ10 g36 g 12 g
svačina (dopolední)
Cuketová směs s hráškem a semínky
689 kJ8 g11 g 9 g
oběd na cesty
Salát s quinoou, fazolemi, fetou a granátovým jablkem
1728 kJ19 g50 g 16 g
svačina (odpolední)
Cottage s vejcem, ledový salát, tyčinky
787 kJ14 g13 g 9 g
večeře
Vepřové kousky na houbách, naše barevné těstoviny
1647 kJ31 g44 g 9 g
6102 kJ83 g153 g 54 g
6102kJenergie
83gBílkoviny
153gsacharidy
54gtuky
čtvrtek, 25. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýra, náš chléb
1241 kJ18 g25 g 13 g
svačina (dopolední)
Mléčný dezert se švestkovým pyré
694 kJ12 g17 g 5 g
oběd na cesty
Salát se sojovými boby, kuřecím masem, pečivo, dip
1926 kJ38 g49 g 11 g
svačina (odpolední)
Šunková rolka, rohlíček
670 kJ9 g17 g 6 g
večeře
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
1557 kJ23 g62 g 4 g
6089 kJ100 g170 g 39 g
6089kJenergie
100gBílkoviny
170gsacharidy
39gtuky
pátek, 26. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chléb vitamínek s rukolovou florou a strouhaným sýrem, papriky
1188 kJ14 g25 g 14 g
svačina (dopolední)
Tzatziki s kukuřičníkem
615 kJ6 g18 g 5 g
oběd na cesty
Kuskusový salát s vepřovým masem a parmezánem
1771 kJ32 g41 g 13 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s malinami
989 kJ18 g22 g 8 g
večeře
Krůtí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, zlatá rýže
1737 kJ40 g39 g 10 g
6300 kJ110 g145 g 50 g
6300kJenergie
110gBílkoviny
145gsacharidy
50gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio