• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 10. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pomazánka s krůtím masem, salát, chléb
2792 kJ50 g53 g 27 g
chod O
Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi
3945 kJ71 g73 g 40 g
chod V
Robi s glazovanou červenou řepou, kuskus
3569 kJ56 g126 g 11 g
10306 kJ177 g253 g 78 g
10306kJEnergie
177gBílkoviny
253gSacharidy
78gTuky
úterý, 11. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2995 kJ42 g96 g 17 g
chod O
Candát s hořčicovým přelivem, batátovo-celerové hranolky
3570 kJ74 g50 g 39 g
chod V
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem
3475 kJ64 g90 g 22 g
10040 kJ180 g236 g 78 g
10040kJEnergie
180gBílkoviny
236gSacharidy
78gTuky
středa, 12. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Cibulkový krém s čedarem, cherry rajčata, pečivo
 2923 kJ32 g66 g 32 g
chod O
Smažené nudle s tofu a zeleninou
3643 kJ32 g122 g 27 g
chod V
Španělský ptáček naruby, rýže
3626 kJ72 g83 g 26 g
10191 kJ136 g271 g 85 g
10191kJEnergie
136gBílkoviny
271gSacharidy
85gTuky
čtvrtek, 13. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Náš pribináček s goji a lívanečky
2664 kJ33 g93 g 13 g
chod O
Sekaná s cuketou a mátovým dresinkem, brambory
3679 kJ76 g91 g 22 g
chod V
Těstoviny s žampionovou omáčkou
 3776 kJ35 g116 g 31 g
10118 kJ145 g300 g 66 g
10118kJEnergie
145gBílkoviny
300gSacharidy
66gTuky
pátek, 14. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Zapečená vejce s anglickou slaninou, pečivo
 3153 kJ43 g61 g 35 g
chod O
Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem
 3767 kJ32 g120 g 28 g
chod V
Dušená kapusta s vepřovým masem, brambory
3235 kJ69 g81 g 16 g
10155 kJ145 g262 g 79 g
10155kJEnergie
145gBílkoviny
262gSacharidy
79gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio