Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 17. února 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka s avokádem, paprika, chléb
2889 kJ35 g64 g 31 g
chod O
Krůtí roláda s houbovou náplní s mandlemi, bulgur
4102 kJ92 g104 g 24 g
chod V
Treska na cuketě s lilkem, šťouchané brambory
3071 kJ71 g59 g 22 g
10063 kJ198 g228 g 76 g
10063kJEnergie
198gBílkoviny
228gSacharidy
76gTuky
úterý, 18. února 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Hráškové žervé, kedlubna, bageta
2765 kJ40 g77 g 19 g
chod O
Masové kuličky s kari omáčkou, rýže s brokolicí
4130 kJ57 g114 g 32 g
chod V
Drůbeží maso s mangovým čatní s rakytníkem, kuskus
3288 kJ59 g97 g 15 g
10184 kJ155 g288 g 66 g
10184kJEnergie
155gBílkoviny
288gSacharidy
66gTuky
středa, 19. února 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Hermelín s brusinkovou florou, barevná mrkev, žitný chléb
2900 kJ40 g65 g 31 g
chod O
Celozrnná tortilla se zeleninou a robi kousky
3648 kJ48 g100 g 26 g
chod V
Pikantní čočka s vepřovými kousky
3471 kJ82 g93 g 14 g
10019 kJ170 g258 g 70 g
10019kJEnergie
170gBílkoviny
258gSacharidy
70gTuky
čtvrtek, 20. února 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
2914 kJ22 g120 g 12 g
chod O
Kuřecí palička na kysaném zelí, špecle
4070 kJ90 g86 g 38 g
chod V
Jelení ragú s rýží na divoko
3456 kJ70 g103 g 11 g
10440 kJ182 g310 g 61 g
10440kJEnergie
182gBílkoviny
310gSacharidy
61gTuky
pátek, 21. února 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič se sýrem a vejcem, ředkev
3074 kJ39 g62 g 36 g
chod O
Pastýřský koláč s vepřovým masem
3521 kJ65 g75 g 31 g
chod V
Krůtí maso s paprikami, těstoviny
3490 kJ66 g112 g 12 g
10085 kJ170 g250 g 78 g
10085kJEnergie
170gBílkoviny
250gSacharidy
78gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio