• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
PRO DĚTI
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
PRO DIABETIKY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j prozdravi
PRO DĚTI
j setrici
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
PRO DIABETIKY
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
PRO DĚTI
menu
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Lívanečky s banánovým jogurtem
2357 kJ23 g84 g 12 g
chod O
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
4437 kJ65 g110 g 39 g
chod V
Hovězí stir fry na zázvoru, rýže, okurková salsa se sezamovou zálivkou
3415 kJ52 g95 g 24 g
10209 kJ140 g289 g 76 g
10209kJEnergie
140gBílkoviny
289gSacharidy
76gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami, mrkev
3011 kJ37 g74 g 30 g
chod O
Trhané maso s pečenými bramborami, salát s čedarovým dresinkem
3517 kJ67 g73 g 30 g
chod V
Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem
3534 kJ40 g106 g 24 g
10062 kJ145 g253 g 84 g
10062kJEnergie
145gBílkoviny
253gSacharidy
84gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, pečivo
3080 kJ48 g86 g 20 g
chod O
Vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
4215 kJ102 g89 g 26 g
chod V
Koprová omáčka s vejcem, brambory
2985 kJ30 g72 g 32 g
10280 kJ181 g248 g 78 g
10280kJEnergie
181gBílkoviny
248gSacharidy
78gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Špenátová pomazánka, ředkev, chléb
2663 kJ34 g66 g 24 g
chod O
Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus s pečenými rajčaty
3993 kJ62 g55 g 46 g
chod V
Halušky se zelím a uzeným masem
3487 kJ51 g123 g 13 g
10143 kJ147 g245 g 83 g
10143kJEnergie
147gBílkoviny
245gSacharidy
83gTuky
sobota, 11. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Zapečené palačinky s mascarpone krémem a borůvkami
3012 kJ22 g82 g 33 g
chod O
Asijské nudle se zeleninou a hovězím masem
3689 kJ56 g121 g 18 g
chod V
Kuřecí plátek se šunkou a nivou, bulgur
3376 kJ83 g72 g 22 g
10076 kJ161 g275 g 73 g
10076kJEnergie
161gBílkoviny
275gSacharidy
73gTuky
neděle, 12. dubna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Míchaná vejce se sýrem a hráškem, bageta
3071 kJ42 g70 g 30 g
chod O
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix s mandarinkou
 3613 kJ68 g44 g 45 g
chod V
Zapečené brambory s treskou a žampiony
3434 kJ84 g58 g 27 g
10118 kJ194 g172 g 101 g
10118kJEnergie
194gBílkoviny
172gSacharidy
101gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio