Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 4. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka libečková, bageta
2405 kJ32 g67 g 18 g
chod O
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, bramborová kaše, ředkvičková salsa
4048 kJ91 g66 g 37 g
chod V
Těstoviny s vepřovým masem, cuketou a kapary
3608 kJ64 g112 g 15 g
10061 kJ187 g245 g 70 g
10061kJenergie
187gBílkoviny
245gsacharidy
70gtuky
úterý, 5. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, chléb
2757 kJ37 g56 g 31 g
chod O
Kuskus s lilkem a mletým masem
3780 kJ67 g82 g 31 g
chod V
Tortilla se šmakounem na řecký způsob
3535 kJ53 g78 g 30 g
10073 kJ158 g216 g 92 g
10073kJenergie
158gBílkoviny
216gsacharidy
92gtuky
středa, 6. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič s hermelínem a polníčkem
3114 kJ44 g59 g 37 g
chod O
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
3920 kJ68 g105 g 24 g
chod V
Krůtí kousky na houbách s rýží
3012 kJ63 g98 g 7 g
10046 kJ175 g262 g 68 g
10046kJenergie
175gBílkoviny
262gsacharidy
68gtuky
čtvrtek, 7. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Náš žitný chléb s pórkovou pomazánkou, barevná mrkev
3138 kJ35 g64 g 39 g
chod O
Těstovinový salát se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
3836 kJ41 g100 g 37 g
chod V
Kuřecí nudličky s brokolicovou omáčkou, bulgur
3172 kJ67 g74 g 24 g
10146 kJ143 g239 g 100 g
10146kJenergie
143gBílkoviny
239gsacharidy
100gtuky
pátek, 8. března 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Krupicová kaše s mákem, švestkami a pistáciemi
3026 kJ24 g110 g 19 g
chod O
Pražma s dušenou mrkví, rýže
3873 kJ73 g89 g 32 g
chod V
Hovězí kousky s pepřovou omáčkou, pečené brambory se zelenými fazolkami
3248 kJ48 g57 g 37 g
10147 kJ145 g256 g 88 g
10147kJenergie
145gBílkoviny
256gsacharidy
88gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio