• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
RESTART
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 24. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Lívanečky s broskvemi a kokosovým krémem
2860 kJ27 g87 g 26 g
chod O
Fazolové lusky na smetaně s vejcem, pečené brambory
3631 kJ34 g79 g 43 g
chod V
Kuřecí maso s restovanou zeleninou, rýžové nudle
3668 kJ68 g122 g 12 g
10159 kJ130 g288 g 81 g
10159kJEnergie
130gBílkoviny
288gSacharidy
81gTuky
úterý, 25. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Francouzská omeleta, salát, pečivo
2798 kJ46 g54 g 29 g
chod O
Robi na arašídovém másle s paprikami, rýže
3601 kJ55 g117 g 18 g
chod V
Vepřová panenka na víně s kaší
3596 kJ66 g69 g 34 g
9995 kJ167 g240 g 81 g
9995kJEnergie
167gBílkoviny
240gSacharidy
81gTuky
středa, 26. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pomazánka libečková se semínky, pečivo
2292 kJ37 g62 g 16 g
chod O
Treska s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
 4346 kJ84 g78 g 41 g
chod V
Smažená rýže na asijský způsob s krůtími kousky
3608 kJ70 g114 g 13 g
10246 kJ190 g254 g 70 g
10246kJEnergie
190gBílkoviny
254gSacharidy
70gTuky
čtvrtek, 27. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Banánový chlebíček se sladkým žervé krémem
3259 kJ53 g80 g 26 g
chod O
Cizrna s lilkem a mletým masem, pečivo
3600 kJ63 g98 g 22 g
chod V
Řepné kuličky se sýrovým dresinkem, šťouchané brambory
3355 kJ35 g121 g 20 g
10215 kJ150 g299 g 68 g
10215kJEnergie
150gBílkoviny
299gSacharidy
68gTuky
pátek, 28. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pomazánka z pečeného lososa, okurky, chléb
2740 kJ48 g61 g 23 g
chod O
Barevné těstoviny s krémovým špenátem a kuřecím masem
4384 kJ91 g95 g 33 g
chod V
Tofu se sweet chilli omáčkou, bulgur
 3105 kJ37 g102 g 22 g
10229 kJ176 g257 g 77 g
10229kJEnergie
176gBílkoviny
257gSacharidy
77gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio