• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 16. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Špenátová míchaná vejce, kedlubna, ciabatta
2744 kJ41 g67 g 22 g
chod O
Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a hráškem
4340 kJ52 g123 g 38 g
chod V
Vepřové nudličky se zelenými olivami a žampiony, šťouchané brambory
3048 kJ61 g69 g 21 g
10132 kJ154 g260 g 81 g
10132kJEnergie
154gBílkoviny
260gSacharidy
81gTuky
úterý, 17. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pomazánka květáková, cherry rajčata, pečivo
2959 kJ29 g65 g 35 g
chod O
Rizoto z pečených paprik s čedarem
 3699 kJ36 g102 g 35 g
chod V
Kuřecí směs s kukuřicí a smetanou, kuskus
3546 kJ68 g101 g 16 g
10204 kJ133 g267 g 86 g
10204kJEnergie
133gBílkoviny
267gSacharidy
86gTuky
středa, 18. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Jogurtový krém s malinami a pečeným müsli
2696 kJ33 g75 g 19 g
chod O
Vepřové maso s celozrnnou pitou a zelným salátem
3775 kJ72 g81 g 30 g
chod V
Špalíčky s cuketou a pestem z pečeného česneku
3772 kJ31 g112 g 34 g
10244 kJ136 g268 g 83 g
10244kJEnergie
136gBílkoviny
268gSacharidy
83gTuky
čtvrtek, 19. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Sendvič s pomazánkou z pečených rajčat, paprika
3050 kJ37 g66 g 34 g
chod O
Hrachová kaše s kroupami a hovězími kousky
 3689 kJ77 g107 g 17 g
chod V
Nasi goreng rýže s krůtím masem
3551 kJ67 g100 g 20 g
10290 kJ182 g274 g 71 g
10290kJEnergie
182gBílkoviny
274gSacharidy
71gTuky
pátek, 20. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pomazánka z červené řepy, chléb
2799 kJ19 g63 g 36 g
chod O
Kuřecí roláda plněná chorizem a švestkami, pečené grenaille
3809 kJ93 g68 g 27 g
chod V
Salát s tarhoňou, uzeným lososem a koprem
3518 kJ34 g105 g 29 g
10126 kJ147 g237 g 92 g
10126kJEnergie
147gBílkoviny
237gSacharidy
92gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio