• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 9. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Dýňová pomazánka se semínky, salát, chléb
2527 kJ24 g69 g 24 g
chod O
Zapečené chipsy s mletým masem a fazolemi
4136 kJ74 g79 g 41 g
chod V
Krůtí kousky s glazovanou řepou, kuskus
3666 kJ70 g111 g 14 g
10329 kJ169 g258 g 79 g
10329kJEnergie
169gBílkoviny
258gSacharidy
79gTuky
úterý, 10. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
2995 kJ42 g96 g 17 g
chod O
Candát s hořčicovým přelivem, batátovo-celerové hranolky
3698 kJ70 g58 g 41 g
chod V
Celozrnná tortilla s kuřecím masem a špenátem
3695 kJ71 g91 g 24 g
10388 kJ183 g245 g 82 g
10388kJEnergie
183gBílkoviny
245gSacharidy
82gTuky
středa, 11. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Cibulkový krém s čedarem, pečivo
2599 kJ34 g57 g 26 g
chod O
Smažené nudle s krůtím masem a zeleninou
3774 kJ70 g118 g 15 g
chod V
Španělský ptáček naruby, rýže
3697 kJ73 g85 g 26 g
10069 kJ177 g260 g 68 g
10069kJEnergie
177gBílkoviny
260gSacharidy
68gTuky
čtvrtek, 12. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Náš pribináček s goji a lívanečky
2412 kJ31 g82 g 13 g
chod O
Sekaná s cuketou a mátovým dresinkem, brambory
3822 kJ74 g91 g 27 g
chod V
Těstoviny s žampionovou omáčkou
3775 kJ37 g114 g 31 g
10009 kJ142 g287 g 71 g
10009kJEnergie
142gBílkoviny
287gSacharidy
71gTuky
pátek, 13. listopadu 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Zapečená vejce s anglickou slaninou, pečivo
2988 kJ40 g58 g 34 g
chod O
Rizoto s lilkem, pečenými rajčaty a parmazánem
 3628 kJ31 g116 g 27 g
chod V
Plněné knedlíky uzeným masem a kysaným zelím
3699 kJ29 g146 g 19 g
10314 kJ101 g320 g 80 g
10314kJEnergie
101gBílkoviny
320gSacharidy
80gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio