Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

úterý, 7. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Lívanečky s banánovým jogurtem
2357 kJ23 g84 g 12 g
chod O
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
4437 kJ65 g110 g 39 g
chod V
Hovězí stir fry na zázvoru, rýže, okurková salsa se sezamovou zálivkou
3415 kJ52 g95 g 24 g
10209 kJ140 g289 g 76 g
10209kJEnergie
140gBílkoviny
289gSacharidy
76gTuky
středa, 8. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami, mrkev
3011 kJ37 g74 g 30 g
chod O
Trhané maso s pečenými bramborami, salát s čedarovým dresinkem
3517 kJ67 g73 g 30 g
chod V
Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem
3534 kJ40 g106 g 24 g
10062 kJ145 g253 g 84 g
10062kJEnergie
145gBílkoviny
253gSacharidy
84gTuky
čtvrtek, 9. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, pečivo
3080 kJ48 g86 g 20 g
chod O
Vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
4215 kJ102 g89 g 26 g
chod V
Koprová omáčka s vejcem, brambory
2985 kJ30 g72 g 32 g
10280 kJ181 g248 g 78 g
10280kJEnergie
181gBílkoviny
248gSacharidy
78gTuky
pátek, 10. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Špenátová pomazánka, ředkev, chléb
2663 kJ35 g66 g 24 g
chod O
Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus s pečenými rajčaty
3993 kJ62 g55 g 46 g
chod V
Halušky se zelím a uzeným masem
3487 kJ51 g123 g 13 g
10143 kJ148 g245 g 83 g
10143kJEnergie
148gBílkoviny
245gSacharidy
83gTuky
sobota, 11. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio