Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 4. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar
2795 kJ42 g67 g 24 g
chod O
Špaldový salát s brokolicí, pečenými rajčaty a Halloumi
4350 kJ52 g106 g 45 g
chod V
Krůtí nudličky na houbách, rýže
3100 kJ64 g95 g 9 g
10245 kJ157 g268 g 78 g
10245kJEnergie
157gBílkoviny
268gSacharidy
78gTuky
úterý, 5. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou
2905 kJ46 g69 g 22 g
chod O
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, bulgur
3650 kJ87 g80 g 25 g
chod V
Hrášek na smetaně s baby karotkou a vejcem, brambory
3577 kJ44 g99 g 31 g
10132 kJ178 g248 g 77 g
10132kJEnergie
178gBílkoviny
248gSacharidy
77gTuky
středa, 6. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
2973 kJ22 g123 g 12 g
chod O
Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
3607 kJ47 g115 g 24 g
chod V
Špagety s rajčaty, tuňákem a kapary
3495 kJ62 g104 g 17 g
10076 kJ132 g342 g 52 g
10076kJEnergie
132gBílkoviny
342gSacharidy
52gTuky
čtvrtek, 7. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka vajíčková, salát, pečivo
2456 kJ31 g58 g 24 g
chod O
Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy
3890 kJ34 g78 g 52 g
chod V
Hovězí maso s paprikovou směsí, kuskus
3709 kJ70 g91 g 24 g
10055 kJ136 g227 g 101 g
10055kJEnergie
136gBílkoviny
227gSacharidy
101gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio