Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 18. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Frittata s kukuřicí, barevná mrkev, bageta
3175 kJ45 g78 g 28 g
chod O
Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem
3430 kJ34 g102 g 27 g
chod V
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, bulgur
3399 kJ64 g86 g 26 g
10003 kJ144 g266 g 80 g
10003kJEnergie
144gBílkoviny
266gSacharidy
80gTuky
úterý, 19. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, rajčata, chléb
2865 kJ45 g84 g 16 g
chod O
Krémové rizoto s hovězím masem, mrkví a parmazánem
3865 kJ59 g97 g 32 g
chod V
Lososové kuličky s pečenými bramborami a naší tatarkou
3434 kJ73 g72 g 23 g
10164 kJ177 g253 g 71 g
10164kJEnergie
177gBílkoviny
253gSacharidy
71gTuky
středa, 20. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Krupicová kaše se švestkami a skořicí
2854 kJ22 g118 g 12 g
chod O
Tortilla s černou čočkou, lilkem a krůtím masem
4121 kJ75 g108 g 22 g
chod V
Vepřové nudličky na celeru, kuskus
3065 kJ57 g75 g 21 g
10040 kJ154 g301 g 54 g
10040kJEnergie
154gBílkoviny
301gSacharidy
54gTuky
čtvrtek, 21. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cibulkový krém, ředkev, pečivo
2754 kJ37 g55 g 32 g
chod O
Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou
3793 kJ69 g84 g 34 g
chod V
Těstoviny s kapustou a uzeným masem
3430 kJ49 g101 g 22 g
9978 kJ155 g240 g 87 g
9978kJEnergie
155gBílkoviny
240gSacharidy
87gTuky
pátek, 22. srpna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pečený müsli dezert se šlehaným jahodovým tvarohem
3048 kJ41 g69 g 31 g
chod O
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
3756 kJ63 g103 g 22 g
chod V
Čína s kuřecími nudličkami, rýže
3200 kJ56 g95 g 18 g
10004 kJ160 g268 g 71 g
10004kJEnergie
160gBílkoviny
268gSacharidy
71gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio