Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 29. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Overnight oats s lískovo-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky
2598 kJ22 g70 g 27 g
chod O
Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže
3854 kJ69 g91 g 38 g
chod V
Treska s bylinkovým máslem a bramborovým salátem
3642 kJ71 g76 g 30 g
10094 kJ161 g238 g 95 g
10094kJenergie
161gBílkoviny
238gsacharidy
95gtuky
úterý, 30. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka květáková, ředkev, bageta
3106 kJ34 g74 g 32 g
chod O
Celozrnná tortilla s vepřovým masem a špenátem
3565 kJ72 g64 g 30 g
chod V
Krůtí maso s chřestem, bulgur
3335 kJ66 g91 g 18 g
10006 kJ172 g229 g 80 g
10006kJenergie
172gBílkoviny
229gsacharidy
80gtuky
středa, 31. července 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Zapečené vejce se slaninou a nivou, chléb vitamínek
2602 kJ33 g52 g 30 g
chod O
Těstovinový salát se zeleninou, mini mozzarellou a semínky
4107 kJ43 g108 g 39 g
chod V
Halušky se zelím a uzeným masem
3345 kJ52 g114 g 12 g
10055 kJ129 g274 g 81 g
10055kJenergie
129gBílkoviny
274gsacharidy
81gtuky
čtvrtek, 1. srpna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Náš croissant s meruňkovým krémem
3219 kJ43 g81 g 29 g
chod O
Masové kuličky s citronovou omáčkou, kuskus a zelené fazolky
3788 kJ62 g98 g 26 g
chod V
Krémové rizoto s kuřecím masem, mrkví a parmazánem
3020 kJ58 g86 g 15 g
10027 kJ162 g265 g 69 g
10027kJenergie
162gBílkoviny
265gsacharidy
69gtuky
pátek, 2. srpna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohová pomazánka alá krab, náš chléb
2417 kJ25 g86 g 14 g
chod O
Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, pečené brambory
3871 kJ83 g71 g 32 g
chod V
Hovězí maso s kapií a kedlubnami, naše těstoviny
3743 kJ60 g87 g 31 g
10031 kJ168 g245 g 77 g
10031kJenergie
168gBílkoviny
245gsacharidy
77gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio