• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 31. srpna 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka s brynzou, cherry rajčata, chléb
2941 kJ43 g56 g 33 g
chod O
Květákové kari s kokosovým mlékem, rýže
4176 kJ41 g98 g 46 g
chod V
Hovězí nudličky na žampionech, kuskus
 3081 kJ61 g77 g 18 g
10198 kJ144 g231 g 97 g
10198kJEnergie
144gBílkoviny
231gSacharidy
97gTuky
úterý, 1. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Hruškový muffin s javorovým krémem a malinami
3187 kJ33 g113 g 17 g
chod O
Vepřový segedínský guláš s tarhoňou
3769 kJ62 g103 g 25 g
chod V
Pečený losos s fitness tatarkou, pečené grenaille
 3313 kJ74 g52 g 30 g
10269 kJ168 g268 g 72 g
10269kJEnergie
168gBílkoviny
268gSacharidy
72gTuky
středa, 2. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika
2615 kJ31 g64 g 26 g
chod O
Wrap s kuřecími kousky a parmazánovým dresinkem
4101 kJ76 g94 g 32 g
chod V
Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže
 3518 kJ40 g137 g 13 g
10234 kJ146 g295 g 71 g
10234kJEnergie
146gBílkoviny
295gSacharidy
71gTuky
čtvrtek, 3. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Slaný závin se zeleninou a uzeným masem
 2831 kJ34 g53 g 35 g
chod O
Špalíčky se špenátovým pestem a cuketou
 3924 kJ37 g107 g 37 g
chod V
Kuře na paprice, těstoviny
3254 kJ63 g96 g 14 g
10010 kJ135 g256 g 87 g
10010kJEnergie
135gBílkoviny
256gSacharidy
87gTuky
pátek, 4. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Palačinky s ananasovo-marakujovým pyré a ricottou
3098 kJ25 g90 g 30 g
chod O
Krůtí maso s přelivem z lučiny, pečené batáty
3898 kJ74 g67 g 37 g
chod V
Bulgurový salát se zeleninou a čedarem
 3176 kJ34 g110 g 22 g
10173 kJ132 g267 g 89 g
10173kJEnergie
132gBílkoviny
267gSacharidy
89gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio