Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 29. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Mozzarella se švestkami a kešu, ciabatta
2756 kJ25 g97 g 22 g
chod O
Okoun s houbovým přelivem, šťouchané brambory
4101 kJ73 g58 g 50 g
chod V
Vepřové nudličky s brokolicí, kuskus
3242 kJ60 g89 g 18 g
10099 kJ159 g244 g 89 g
10099kJenergie
159gBílkoviny
244gsacharidy
89gtuky
úterý, 30. dubna 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Míchaná vajíčka na másle s pórkem, bageta
2702 kJ38 g59 g 27 g
chod O
Kuřecí kuličky s citronovou omáčkou, rýže
3702 kJ66 g115 g 17 g
chod V
Těstoviny se špenátem, goudou a mandlemi
3660 kJ43 g107 g 29 g
10064 kJ147 g281 g 74 g
10064kJenergie
147gBílkoviny
281gsacharidy
74gtuky
středa, 1. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Avokádový sendvič se sýrem, barevné papriky
2682 kJ32 g64 g 28 g
chod O
Hovězí kostky na pivu a kořenové zelenině, špalda
3780 kJ66 g103 g 24 g
chod V
Kuřecí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, zlatá rýže
3688 kJ84 g90 g 20 g
10150 kJ182 g257 g 71 g
10150kJenergie
182gBílkoviny
257gsacharidy
71gtuky
čtvrtek, 2. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Hruškovo-skořicový dezert, bílý jogurt
2532 kJ21 g72 g 24 g
chod O
Těstoviny s krůtím masem a zelenými fazolkami
4436 kJ76 g92 g 40 g
chod V
Dušené hovězí kousky s vejcem a hořčicí, bramborová kaše
3112 kJ54 g61 g 31 g
10080 kJ151 g224 g 95 g
10080kJenergie
151gBílkoviny
224gsacharidy
95gtuky
pátek, 3. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Cottage pomazánka s tuňákem, ředkvičky, naše pečivo
2390 kJ50 g58 g 15 g
chod O
Špalíčky s brynzovou omáčkou a uzeným masem
4402 kJ55 g144 g 27 g
chod V
Krůtí maso s paprikami, bulgur
3274 kJ69 g101 g 13 g
10066 kJ174 g302 g 54 g
10066kJenergie
174gBílkoviny
302gsacharidy
54gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio