Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 30. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Jogurt s mangem a pečeným müsli
2834 kJ23 g84 g 24 g
chod O
Květák na mozeček se šťouchanými bramborami
3668 kJ51 g76 g 41 g
chod V
Kuřecí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, bulgur
3638 kJ90 g78 g 24 g
10140 kJ165 g238 g 89 g
10140kJEnergie
165gBílkoviny
238gSacharidy
89gTuky
úterý, 31. března 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Řepové muffiny fetou a tymiánovým krémem, okurka
2657 kJ26 g71 g 27 g
chod O
Krůtí maso s omáčkou Satay, rýže
4108 kJ66 g100 g 35 g
chod V
Linguine s houbami a parmazánem
3515 kJ41 g105 g 27 g
10280 kJ133 g276 g 89 g
10280kJEnergie
133gBílkoviny
276gSacharidy
89gTuky
středa, 1. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Ciabatta s pórkovou pomazánkou, salát
2455 kJ32 g56 g 25 g
chod O
Mexická směs se sójou v tortille
4198 kJ58 g120 g 25 g
chod V
Hovězí nudličky s kešu oříšky, hráškový kuskus
3617 kJ60 g90 g 27 g
10270 kJ151 g265 g 78 g
10270kJEnergie
151gBílkoviny
265gSacharidy
78gTuky
čtvrtek, 2. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb
2584 kJ39 g56 g 24 g
chod O
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
4006 kJ66 g108 g 26 g
chod V
Losos na bylinkách, batátové hranolky, tzatziki
3516 kJ68 g72 g 26 g
10106 kJ173 g236 g 76 g
10106kJEnergie
173gBílkoviny
236gSacharidy
76gTuky
sobota, 4. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBílkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio