Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

pondělí, 5. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo
2672 kJ30 g62 g 29 g
chod O
Těstoviny s tuňákem na zelenině
3721 kJ59 g127 g 14 g
chod V
Krémové rizoto s vepřovým masem, mrkví a parmazánem
3669 kJ58 g97 g 27 g
10061 kJ147 g286 g 69 g
10061kJEnergie
147gBílkoviny
286gSacharidy
69gTuky
úterý, 6. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem
3374 kJ46 g90 g 27 g
chod O
Drůbeží játra s chorizem, šťouchané brambory, kyselé okurky
3712 kJ72 g75 g 32 g
chod V
Dušená kapusta s hovězím masem, krupky
2916 kJ49 g85 g 15 g
10001 kJ167 g250 g 74 g
10001kJEnergie
167gBílkoviny
250gSacharidy
74gTuky
středa, 7. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Houbová smaženice, papriky, bageta
2769 kJ37 g72 g 22 g
chod O
Gratinovaný kuřecí plátek s brynzou, zlatá rýže
4308 kJ93 g87 g 34 g
chod V
Balkánský sýr se špenátem a brusinkami, pečené brambory
3031 kJ32 g72 g 33 g
10108 kJ162 g231 g 89 g
10108kJEnergie
162gBílkoviny
231gSacharidy
89gTuky
čtvrtek, 8. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Pomazánka z červené řepy, kedlubna, chléb vitamínek
2426 kJ30 g63 g 21 g
chod O
Tortilla s černou čočkou, lilkem a vepřovými nudličkami
3998 kJ69 g99 g 26 g
chod V
Kuře na paprice, barevné těstoviny
3592 kJ67 g101 g 20 g
10016 kJ166 g263 g 67 g
10016kJEnergie
166gBílkoviny
263gSacharidy
67gTuky
pátek, 9. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod S
Snídaňové vločky s kokosem a borůvkami
2928 kJ22 g80 g 31 g
chod O
Masové kuličky s citronovou omáčkou, noky
3954 kJ53 g129 g 20 g
chod V
Marocké ragú s kuskusem
3151 kJ70 g89 g 9 g
10033 kJ145 g299 g 61 g
10033kJEnergie
145gBílkoviny
299gSacharidy
61gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio