Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FOR HEALTH 9 000 kJ

Monday, 7. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s uzeným lososem, kedlubna
2010 kJ29 g37 g 23 g
snack (morning)
Malinový jogurt
961 kJ11 g24 g 8 g
lunch
Těstoviny s luštěninovým ragú
2658 kJ31 g95 g 13 g
snack (afternoon)
Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi
1138 kJ13 g18 g 17 g
dinner
Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory
2557 kJ56 g53 g 19 g
9324 kJ140 g227 g 80 g
9324kJEnergy
140gProteins
227gCarbohydrates
80gFats
Tuesday, 8. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
1809 kJ24 g37 g 19 g
snack (morning)
Smoothie z jahod, mrkve a pomeranče
746 kJ3 g37 g 1 g
lunch
Hovězí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda
2445 kJ48 g66 g 14 g
snack (afternoon)
Žampionová pizza, bílá ředkev
2060 kJ22 g36 g 29 g
dinner
Špenátové rizoto s čedarem
2329 kJ25 g62 g 22 g
9389 kJ122 g239 g 85 g
9389kJEnergy
122gProteins
239gCarbohydrates
85gFats
Wednesday, 9. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s pudinkem a borůvkami
1914 kJ20 g65 g 11 g
snack (morning)
Hanácký salát, bageta
1166 kJ8 g40 g 9 g
lunch
Salát Nicoise
2383 kJ43 g45 g 22 g
snack (afternoon)
Dip s provensálskými bylinkami, nachos
1202 kJ18 g20 g 15 g
dinner
Kuřecí maso se sýrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou
2654 kJ61 g54 g 21 g
9319 kJ150 g224 g 77 g
9319kJEnergy
150gProteins
224gCarbohydrates
77gFats
Thursday, 10. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta s bazalkovou florou a sýrem, barevná paprika
2099 kJ23 g43 g 26 g
snack (morning)
Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, trojhránky
993 kJ11 g27 g 9 g
lunch
Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa
2793 kJ24 g90 g 22 g
snack (afternoon)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
995 kJ29 g28 g 1 g
dinner
Mleté maso s mrkvovo-kokosovou směsí, kuskus
2475 kJ41 g59 g 20 g
9355 kJ127 g247 g 78 g
9355kJEnergy
127gProteins
247gCarbohydrates
78gFats
Friday, 11. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová pomazánka, salát, pečivo
2070 kJ19 g46 g 25 g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
770 kJ12 g14 g 9 g
lunch
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže
2541 kJ44 g72 g 16 g
snack (afternoon)
Čokoládová pěna s chilli a ostružinami
1576 kJ24 g30 g 17 g
dinner
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a šunkou
2539 kJ32 g83 g 15 g
9496 kJ131 g245 g 82 g
9496kJEnergy
131gProteins
245gCarbohydrates
82gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio