Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan MEAT FREE 14 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
2392 kJ31 g66 g 19 g
snack (morning)
Cottage se semínky, tyčinky
1857 kJ29 g35 g 21 g
lunch
Holandská robi sekaná s batátovou kaší a okurkou
4389 kJ68 g129 g 29 g
snack (afternoon)
Citronový tvarohový krém s čokoládou
2120 kJ32 g53 g 17 g
dinner
Plněné papriky s mozzarellou a rajčatovým přelivem
4108 kJ56 g86 g 43 g
14866 kJ216 g369 g 129 g
14866kJEnergy
216gProteins
369gCarbohydrates
129gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb
3067 kJ46 g68 g 28 g
snack (morning)
Dezert s borůvkovým přelivem
1686 kJ38 g41 g 8 g
lunch
Tempeh s červeným zelím a noky
4159 kJ48 g110 g 38 g
snack (afternoon)
Salát Waldorf
1747 kJ9 g33 g 29 g
dinner
Špagety s žervé, špenátem a houbami
4012 kJ50 g107 g 35 g
14671 kJ192 g360 g 138 g
14671kJEnergy
192gProteins
360gCarbohydrates
138gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se šmakounem, salát, chléb
2649 kJ32 g67 g 25 g
snack (morning)
Cuketová polévka s parmazánem
1715 kJ19 g35 g 21 g
lunch
Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi
4322 kJ42 g136 g 40 g
snack (afternoon)
Ricottový krém s ostružinami a chia
1867 kJ39 g31 g 17 g
dinner
Bramborová omáčka s vaječným muffinem, pita
3751 kJ34 g109 g 35 g
14304 kJ165 g379 g 136 g
14304kJEnergy
165gProteins
379gCarbohydrates
136gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Závin s hlívou, kedlubna
3768 kJ41 g55 g 55 g
snack (morning)
Bazalkový dip se semínkem, pečivo
1780 kJ25 g42 g 17 g
lunch
Penne se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty
3697 kJ38 g110 g 29 g
snack (afternoon)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
1564 kJ12 g47 g 15 g
dinner
Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem
3938 kJ75 g73 g 38 g
14749 kJ191 g326 g 155 g
14749kJEnergy
191gProteins
326gCarbohydrates
155gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem
2620 kJ36 g85 g 15 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
1593 kJ17 g37 g 18 g
lunch
Tofu s omáčkou z lučiny, zlatá rýže
4683 kJ48 g99 g 58 g
snack (afternoon)
Salát s mozzarellou a kapary
1468 kJ20 g6 g 27 g
dinner
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
3692 kJ58 g102 g 26 g
14056 kJ179 g329 g 144 g
14056kJEnergy
179gProteins
329gCarbohydrates
144gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio