Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan GENTLE DIET 8 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka z červené řepy, pečivo, banán
3006 kJ25 g124 g 10 g
lunch
Tvarohové noky se švestkami
3034 kJ51 g107 g 8 g
dinner
Pastýřský koláč s hovězím masem
2072 kJ38 g49 g 15 g
8112 kJ114 g280 g 34 g
8112kJEnergy
114gProteins
280gCarbohydrates
34gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Muffin z vaječného bílku, ciabatta
1830 kJ20 g70 g 8 g
lunch
Gratinovaný krůtí plátek s rýží
3769 kJ76 g115 g 14 g
dinner
Přírodní karbanátek s dušenou zeleninou, batáty
2433 kJ47 g66 g 14 g
8032 kJ143 g251 g 35 g
8032kJEnergy
143gProteins
251gCarbohydrates
35gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Špenátová pomazánka, raženka, jablko
2449 kJ17 g79 g 20 g
lunch
Bazalkový okoun s bramborovým pyré, kompot
2777 kJ57 g79 g 15 g
dinner
Kuskus s kuřecím ragú
2776 kJ59 g80 g 11 g
8002 kJ134 g238 g 46 g
8002kJEnergy
134gProteins
238gCarbohydrates
46gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Mazanec s tvarohovým krémem, mandarinka
2620 kJ30 g90 g 15 g
lunch
Hovězí dietní guláš, knedlík
2556 kJ43 g78 g 14 g
dinner
Dýňové rizoto s krůtím masem
2801 kJ54 g91 g 8 g
7978 kJ126 g259 g 37 g
7978kJEnergy
126gProteins
259gCarbohydrates
37gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tuňák s koprovým dipem, francouzská bageta
2172 kJ31 g85 g 10 g
lunch
Bramborové špalíčky s krémovou omáčkou a kuřecím masem
2963 kJ51 g84 g 17 g
dinner
Farfalle s pestem z červené řepy a šmakounem
2774 kJ40 g90 g 14 g
7908 kJ122 g259 g 42 g
7908kJEnergy
122gProteins
259gCarbohydrates
42gFats
Saturday, 19. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Šunkové mousse, ledový salát, raženka
2255 kJ28 g79 g 10 g
lunch
Bagel s trhaným hovězím masem, batáty
3431 kJ44 g100 g 24 g
dinner
Salát s tarhoňou, krůtím masem a koprem
2533 kJ50 g76 g 10 g
8219 kJ123 g255 g 44 g
8219kJEnergy
123gProteins
255gCarbohydrates
44gFats
Sunday, 20. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banana bread, bílý jogurt
2652 kJ16 g88 g 23 g
lunch
Zapečené těstoviny se šunkou
2997 kJ48 g97 g 14 g
dinner
Vepřová panenka s krémovým špenátem, brambory
2382 kJ52 g50 g 17 g
8031 kJ117 g235 g 53 g
8031kJEnergy
117gProteins
235gCarbohydrates
53gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio