Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan MEAT FREE 10 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
1715 kJ22 g48 g 13 g
snack (morning)
Cottage se semínky, tyčinky
1327 kJ21 g25 g 15 g
lunch
Holandská robi sekaná s batátovou kaší a okurkou
3172 kJ50 g93 g 21 g
snack (afternoon)
Citronový tvarohový krém s čokoládou
1514 kJ23 g38 g 12 g
dinner
Plněné papriky s mozzarellou a rajčatovým přelivem
2977 kJ41 g64 g 31 g
10705 kJ155 g267 g 92 g
10705kJEnergy
155gProteins
267gCarbohydrates
92gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb
2191 kJ33 g49 g 20 g
snack (morning)
Dezert s borůvkovým přelivem
1204 kJ27 g29 g 6 g
lunch
Tempeh s červeným zelím a noky
3015 kJ35 g81 g 27 g
snack (afternoon)
Salát Waldorf
1248 kJ7 g24 g 20 g
dinner
Špagety s žervé, špenátem a houbami
2913 kJ36 g79 g 25 g
10570 kJ138 g261 g 99 g
10570kJEnergy
138gProteins
261gCarbohydrates
99gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se šmakounem, salát, chléb
1896 kJ23 g48 g 18 g
snack (morning)
Cuketová polévka s parmazánem
1225 kJ13 g25 g 15 g
lunch
Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi
3087 kJ30 g97 g 28 g
snack (afternoon)
Ricottový krém s ostružinami a chia
1334 kJ28 g22 g 12 g
dinner
Bramborová omáčka s vaječným muffinem, pita
2938 kJ29 g82 g 28 g
10480 kJ123 g275 g 101 g
10480kJEnergy
123gProteins
275gCarbohydrates
101gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Závin s hlívou, kedlubna
2692 kJ29 g40 g 40 g
snack (morning)
Bazalkový dip se semínkem, pečivo
1282 kJ18 g30 g 13 g
lunch
Penne se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty
2717 kJ28 g79 g 22 g
snack (afternoon)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
1117 kJ8 g33 g 11 g
dinner
Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem
2925 kJ57 g54 g 28 g
10734 kJ140 g236 g 113 g
10734kJEnergy
140gProteins
236gCarbohydrates
113gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem
1987 kJ26 g64 g 12 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
1138 kJ12 g26 g 13 g
lunch
Tofu s omáčkou z lučiny, zlatá rýže
3345 kJ34 g71 g 41 g
snack (afternoon)
Salát s mozzarellou a kapary
1152 kJ14 g5 g 22 g
dinner
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
2637 kJ42 g73 g 19 g
10259 kJ128 g239 g 107 g
10259kJEnergy
128gProteins
239gCarbohydrates
107gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio