Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FOR HEALTH 14 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
2392 kJ31 g66 g 19 g
snack (morning)
Goji dezert
1833 kJ49 g47 g 5 g
lunch
Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa
4360 kJ76 g112 g 31 g
snack (afternoon)
Cottage se semínky, tyčinky
1857 kJ29 g35 g 21 g
dinner
Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže
4220 kJ65 g132 g 23 g
14663 kJ249 g392 g 99 g
14663kJEnergy
249gProteins
392gCarbohydrates
99gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo
3117 kJ43 g70 g 31 g
snack (morning)
Dezert s borůvkovým přelivem
1686 kJ38 g41 g 8 g
lunch
Barevné fusilli se špenátem, čedarem a mandlemi
4006 kJ46 g107 g 36 g
snack (afternoon)
Pažitková lučina, salát, trojhránky
1888 kJ16 g29 g 30 g
dinner
Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur
3993 kJ91 g86 g 30 g
14689 kJ235 g334 g 136 g
14689kJEnergy
235gProteins
334gCarbohydrates
136gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s ananasovou pomazánkou, okurky
2963 kJ34 g72 g 32 g
snack (morning)
Cuketová polévka s parmazánem
1715 kJ19 g35 g 21 g
lunch
Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem
4135 kJ45 g99 g 45 g
snack (afternoon)
Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem
2093 kJ19 g55 g 19 g
dinner
Těstoviny se zelím a mletým masem
3805 kJ74 g101 g 21 g
14711 kJ191 g362 g 139 g
14711kJEnergy
191gProteins
362gCarbohydrates
139gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný koláč s olivami a rajčaty
3733 kJ49 g87 g 38 g
snack (morning)
Šunková rolka s brynzovou náplní, křehké pečivo
1366 kJ21 g32 g 13 g
lunch
Kedgeree rýže s krůtím masem a vejcem
4186 kJ79 g112 g 26 g
snack (afternoon)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
1564 kJ12 g47 g 15 g
dinner
Treska s houbovým přelivem, pečené brambory
3846 kJ87 g64 g 32 g
14695 kJ247 g342 g 124 g
14695kJEnergy
247gProteins
342gCarbohydrates
124gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem
2352 kJ35 g76 g 13 g
snack (morning)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
1547 kJ21 g16 g 23 g
lunch
Kuřecí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
4059 kJ84 g86 g 30 g
snack (afternoon)
Bramborový muffin se šunkou a čedarem, kedlubna
2386 kJ32 g64 g 19 g
dinner
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
3692 kJ58 g102 g 26 g
14037 kJ230 g345 g 112 g
14037kJEnergy
230gProteins
345gCarbohydrates
112gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio