Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan PROTEIN + 10 000 kJ

Monday, 7. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb
2087 kJ24 g44 g 25 g
snack (morning)
Cottage s římským kmínem, křehké pečivo
1204 kJ25 g24 g 10 g
lunch
Černá rýže s krevetami a cuketou
3162 kJ55 g89 g 18 g
snack (afternoon)
Citronový dezert s jahodami a chia semínky
1218 kJ23 g24 g 10 g
dinner
Karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory
3001 kJ67 g62 g 20 g
10673 kJ196 g244 g 84 g
10673kJEnergy
196gProteins
244gCarbohydrates
84gFats
Tuesday, 8. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta s mozzarellou, barevná mrkev, pečivo
2561 kJ36 g55 g 26 g
snack (morning)
Kokosový dezert s borůvkami
1215 kJ27 g27 g 8 g
lunch
Krůtí maso s fazolkami, špalda
2590 kJ69 g61 g 10 g
snack (afternoon)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
1492 kJ18 g48 g 10 g
dinner
Hovězí guláš, celozrnné těstoviny
2627 kJ56 g55 g 19 g
10486 kJ206 g245 g 72 g
10486kJEnergy
206gProteins
245gCarbohydrates
72gFats
Wednesday, 9. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s hovězí šunkou, zelenina
2558 kJ36 g51 g 29 g
snack (morning)
Cibulačka
743 kJ6 g23 g 6 g
lunch
Kuřecí nudličky v krémové omáčce, bulgur s brokolicí
3124 kJ78 g63 g 22 g
snack (afternoon)
Pečený ananas s badyánem a jogurtovým krémem
1356 kJ18 g43 g 6 g
dinner
Treska s tzatziky, batátové hranolky
2688 kJ55 g58 g 19 g
10469 kJ193 g238 g 82 g
10469kJEnergy
193gProteins
238gCarbohydrates
82gFats
Thursday, 10. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Rančérská vejce, pečivo
2669 kJ40 g51 g 28 g
snack (morning)
Zeleninový salát s tofu a dresinkem
1186 kJ18 g14 g 17 g
lunch
Asijské nudle se zeleninou a vepřovým masem
3058 kJ62 g90 g 13 g
snack (afternoon)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
1152 kJ29 g22 g 4 g
dinner
Játra s lupínky mandlí, rýže
2610 kJ51 g65 g 18 g
10676 kJ201 g243 g 79 g
10676kJEnergy
201gProteins
243gCarbohydrates
79gFats
Friday, 11. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový clafoutis s tvarohovým krémem
2685 kJ39 g83 g 16 g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
817 kJ14 g15 g 9 g
lunch
Hovězí gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem
3017 kJ65 g55 g 25 g
snack (afternoon)
Šunková rolka s brynzovou náplní, křehké pečivo
1440 kJ26 g26 g 14 g
dinner
Kuřecí maso se sójovou omáčkou a kurkumou, kuskus
2706 kJ72 g60 g 11 g
10665 kJ216 g240 g 74 g
10665kJEnergy
216gProteins
240gCarbohydrates
74gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio