Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FOR HEALTH 6 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
1030 kJ13 g29 g 8 g
snack (morning)
Goji dezert
786 kJ21 g20 g 2 g
lunch
Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa
1869 kJ32 g48 g 13 g
snack (afternoon)
Cottage se semínky, tyčinky
796 kJ12 g15 g 9 g
dinner
Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže
1863 kJ28 g59 g 10 g
6343 kJ107 g171 g 43 g
6343kJEnergy
107gProteins
171gCarbohydrates
43gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo
1336 kJ19 g30 g 13 g
snack (morning)
Dezert s borůvkovým přelivem
722 kJ16 g18 g 4 g
lunch
Barevné fusilli se špenátem, čedarem a mandlemi
1804 kJ21 g49 g 16 g
snack (afternoon)
Pažitková lučina, salát, trojhránky
812 kJ7 g13 g 13 g
dinner
Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur
1722 kJ39 g37 g 13 g
6396 kJ102 g147 g 59 g
6396kJEnergy
102gProteins
147gCarbohydrates
59gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s ananasovou pomazánkou, okurky
1270 kJ14 g31 g 14 g
snack (morning)
Cuketová polévka s parmazánem
735 kJ8 g15 g 9 g
lunch
Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem
1719 kJ19 g40 g 19 g
snack (afternoon)
Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem
897 kJ8 g23 g 8 g
dinner
Těstoviny se zelím a mletým masem
1779 kJ34 g49 g 10 g
6400 kJ83 g159 g 59 g
6400kJEnergy
83gProteins
159gCarbohydrates
59gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný koláč s olivami a rajčaty
1600 kJ21 g37 g 16 g
snack (morning)
Šunková rolka s brynzovou náplní, křehké pečivo
586 kJ9 g14 g 6 g
lunch
Kedgeree rýže s krůtím masem a vejcem
1855 kJ35 g50 g 12 g
snack (afternoon)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
670 kJ5 g20 g 6 g
dinner
Treska s houbovým přelivem, pečené brambory
1648 kJ37 g28 g 14 g
6360 kJ107 g149 g 54 g
6360kJEnergy
107gProteins
149gCarbohydrates
54gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem
1085 kJ15 g35 g 6 g
snack (morning)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
684 kJ9 g7 g 10 g
lunch
Kuřecí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
1758 kJ37 g37 g 13 g
snack (afternoon)
Bramborový muffin se šunkou a čedarem, kedlubna
1023 kJ14 g27 g 8 g
dinner
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
1582 kJ25 g44 g 11 g
6132 kJ100 g151 g 49 g
6132kJEnergy
100gProteins
151gCarbohydrates
49gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio