Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FOR MOMS 9 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka s ementálem, okurka, pečivo
2178 kJ24 g41 g 28 g
snack (morning)
Bylinkové máslo se šunkou, rohlíček
1278 kJ11 g23 g 18 g
lunch
Kuřecí kousky s omáčkou z lučiny, pečené brambory
2308 kJ47 g39 g 22 g
snack (afternoon)
Malinový dezert s piškoty
1468 kJ18 g41 g 12 g
dinner
Vepřová panenka, cuketovník, červená řepa
2070 kJ55 g41 g 11 g
9302 kJ155 g186 g 91 g
9302kJEnergy
155gProteins
186gCarbohydrates
91gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pochoutkový salát, ciabatta
1617 kJ20 g45 g 13 g
snack (morning)
Špenátová polévka s krutonky
1057 kJ15 g20 g 11 g
lunch
Boloňské špagety s parmazánem
2774 kJ48 g71 g 18 g
snack (afternoon)
Sladký chlebíček s vanilkovým jogurtem, meloun
1393 kJ14 g47 g 9 g
dinner
Krůtí roláda se zelenými fazolkami, brambory
2336 kJ57 g42 g 17 g
9177 kJ153 g224 g 68 g
9177kJEnergy
153gProteins
224gCarbohydrates
68gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s krupičnou kaší, ostružinami a mandlemi
1977 kJ15 g66 g 15 g
snack (morning)
Mátový krém, chléb
1335 kJ17 g34 g 12 g
lunch
Vepřové maso s batáty v bešamelu
2474 kJ46 g59 g 19 g
snack (afternoon)
Višňový tvarohovo-mascarponový krém
1361 kJ21 g30 g 13 g
dinner
Candát v kokosové salse, jasmínová rýže
2173 kJ46 g55 g 14 g
9320 kJ145 g246 g 73 g
9320kJEnergy
145gProteins
246gCarbohydrates
73gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tuňákový sendvič
1864 kJ28 g36 g 21 g
snack (morning)
Salát s hlívou a čedarem
827 kJ10 g7 g 13 g
lunch
Brynzové halušky se šunkou
2674 kJ36 g67 g 24 g
snack (afternoon)
Koláč s tvarohovou nádivkou a broskvemi
1627 kJ16 g41 g 18 g
dinner
Kuřecí nudličky s chřestem a mozzarellou, kuskus
2211 kJ49 g52 g 12 g
9204 kJ139 g202 g 88 g
9204kJEnergy
139gProteins
202gCarbohydrates
88gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Švestkový jogurt, pečené müsli s bílou čokoládou
2283 kJ13 g62 g 27 g
snack (morning)
Salát s pečenou dýní a fetou
953 kJ9 g19 g 12 g
lunch
Okoun na koprovém rizotu
2834 kJ58 g72 g 15 g
snack (afternoon)
Tyčinky s philadelphií a lněnými semínky
1364 kJ9 g31 g 18 g
dinner
Hovězí guláš, penne těstoviny
2262 kJ43 g62 g 12 g
9696 kJ132 g246 g 85 g
9696kJEnergy
132gProteins
246gCarbohydrates
85gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio