Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan MEAT FREE 7 000 kJ

Monday, 7. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s kukuřicí, hrášek, pečivo
1661 kJ23 g43 g 14 g
snack (morning)
Malinový jogurt
747 kJ8 g19 g 6 g
lunch
Penne s avokádovým pestem a pečenými rajčaty
2039 kJ17 g50 g 23 g
snack (afternoon)
Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi
938 kJ11 g16 g 13 g
dinner
Klaso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, rýže
2001 kJ30 g55 g 16 g
7386 kJ89 g183 g 72 g
7386kJEnergy
89gProteins
183gCarbohydrates
72gFats
Tuesday, 8. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
1472 kJ19 g32 g 15 g
snack (morning)
Jahodový kefír
666 kJ7 g26 g 3 g
lunch
Quinoový salát se zeleninou a tempehem
2036 kJ32 g50 g 16 g
snack (afternoon)
Carpaccio z červené řepy, rohlíček
1153 kJ11 g36 g 9 g
dinner
Špenát s vejcem, pečené grenaille
1850 kJ25 g37 g 20 g
7176 kJ94 g181 g 62 g
7176kJEnergy
94gProteins
181gCarbohydrates
62gFats
Wednesday, 9. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Krupicová kaše s višněmi a skořicí
1579 kJ13 g64 g 7 g
snack (morning)
Dip s provensálskými bylinkami, nachos
909 kJ13 g15 g 11 g
lunch
Mexická směs se sójou v tortille
2255 kJ26 g74 g 14 g
snack (afternoon)
Muffin z vaječného bílku s mrkví, kedlubna
1056 kJ14 g31 g 7 g
dinner
Žampionová směs s pak choi, těstoviny
1593 kJ16 g51 g 11 g
7392 kJ83 g234 g 50 g
7392kJEnergy
83gProteins
234gCarbohydrates
50gFats
Thursday, 10. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s rukolovým pestem, ředkvičky
1791 kJ24 g36 g 21 g
snack (morning)
Salát s granátovým jablkem, dresinkem, křehké pečivo
738 kJ8 g21 g 6 g
lunch
Květák na mozeček, šťouchané brambory
1989 kJ28 g42 g 22 g
snack (afternoon)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
774 kJ22 g22 g 1 g
dinner
Robi s pažitkovou omáčkou, bulgur
1975 kJ32 g59 g 13 g
7267 kJ115 g180 g 63 g
7267kJEnergy
115gProteins
180gCarbohydrates
63gFats
Friday, 11. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka libečková se semínky, pečivo
1274 kJ20 g30 g 11 g
snack (morning)
Tzatziki s trojhránky
871 kJ8 g22 g 10 g
lunch
Tofu s kešu omáčkou, jasmínová rýže
2363 kJ27 g59 g 26 g
snack (afternoon)
Čokoládová pěna s chilli a ostružinami
1226 kJ18 g23 g 13 g
dinner
Zapečené špalíčky s rajčaty a uzeným sýrem
1847 kJ16 g64 g 12 g
7580 kJ89 g198 g 73 g
7580kJEnergy
89gProteins
198gCarbohydrates
73gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio