Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan DAIRY-FREE 5 000 kJ

Monday, 7. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Zapečené vejce s hráškem, bageta
1187 kJ18 g32 g 9 g
lunch
Vepřová panenka s červenou řepou, bulgur
1977 kJ42 g56 g 9 g
dinner
Treska se zeleninovými hranolkami, naše tatarka
1906 kJ34 g28 g 21 g
5071 kJ94 g116 g 40 g
5071kJEnergy
94gProteins
116gCarbohydrates
40gFats
Tuesday, 8. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bramborový muffin se šunkou, zeleninový mix s makadamy
1310 kJ17 g30 g 14 g
lunch
Hrachová kaše s vejcem, chléb
2190 kJ29 g72 g 11 g
dinner
Hovězí maso se sušenými rajčaty a rozmarýnem, rýže
1793 kJ33 g49 g 10 g
5292 kJ80 g151 g 35 g
5292kJEnergy
80gProteins
151gCarbohydrates
35gFats
Wednesday, 9. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Dýňová pomazánka s chia semínky, paprika, pečivo
1296 kJ7 g34 g 15 g
lunch
Tuňákové kuličky v kokosové omáčce, brambory
1809 kJ30 g39 g 17 g
dinner
Kuřecí nudličky s pikantními fazolkami, kuskus
1957 kJ40 g47 g 11 g
5062 kJ77 g121 g 43 g
5062kJEnergy
77gProteins
121gCarbohydrates
43gFats
Thursday, 10. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka rybí, cherry rajčata, chléb
1149 kJ17 g27 g 10 g
lunch
Thajský salát s trhaným masem a soba nudlemi, arašídový dresink
2368 kJ43 g57 g 17 g
dinner
Plněné žampiony s kukuřicí a šunkou, bramborová kaše
1681 kJ21 g35 g 21 g
5198 kJ81 g119 g 48 g
5198kJEnergy
81gProteins
119gCarbohydrates
48gFats
Friday, 11. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hruškový závin s mandlovým krémem
1529 kJ6 g47 g 17 g
lunch
Krůtí roláda se špenátem a kešu, zlatá rýže, rajčatový salát
2083 kJ49 g53 g 9 g
dinner
Těstoviny s kapustou a uzeným masem
1615 kJ26 g52 g 7 g
5227 kJ80 g151 g 33 g
5227kJEnergy
80gProteins
151gCarbohydrates
33gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio