Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan PROTEIN + 12 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, pečivo
2647 kJ41 g58 g 25 g
snack (morning)
Malinový jogurt s mátou
1319 kJ15 g33 g 11 g
lunch
Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, divoká rýže
3642 kJ74 g82 g 27 g
snack (afternoon)
Tvarohová pomazánka s parmazánem, barevná mrkev, trojhránky
1621 kJ28 g43 g 12 g
dinner
Kuřecí konfit s žampiony, bramborová kaše
2944 kJ86 g60 g 15 g
12172 kJ243 g275 g 91 g
12172kJEnergy
243gProteins
275gCarbohydrates
91gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi
2859 kJ43 g84 g 18 g
snack (morning)
Carpaccio z červené řepy s mozzarellou
1417 kJ20 g26 g 17 g
lunch
Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny
3711 kJ84 g80 g 25 g
snack (afternoon)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun
1372 kJ16 g37 g 13 g
dinner
Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa
3041 kJ83 g68 g 13 g
12399 kJ246 g296 g 86 g
12399kJEnergy
246gProteins
296gCarbohydrates
86gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb
2749 kJ36 g63 g 27 g
snack (morning)
Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, křehké pečivo
1369 kJ25 g29 g 12 g
lunch
Tortilla plněná špenátem a vepřovým masem
3662 kJ79 g77 g 26 g
snack (afternoon)
Jahody s vanilkovým krémem
1658 kJ23 g37 g 16 g
dinner
Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, kuskus
3169 kJ67 g71 g 20 g
12606 kJ230 g277 g 102 g
12606kJEnergy
230gProteins
277gCarbohydrates
102gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo
2669 kJ30 g58 g 30 g
snack (morning)
Panzanella s kapary a vejcem
1078 kJ13 g20 g 13 g
lunch
Kuřecí roláda se šunkou a kozím sýrem, šťouchané brambory, celerový salát
3693 kJ91 g74 g 22 g
snack (afternoon)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
1408 kJ28 g30 g 10 g
dinner
Losos na salátu z černé čočky
3824 kJ87 g76 g 28 g
12672 kJ248 g258 g 103 g
12672kJEnergy
248gProteins
258gCarbohydrates
103gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se sušenými rajčaty, pečivo
2470 kJ32 g61 g 23 g
snack (morning)
Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem
1356 kJ31 g34 g 1 g
lunch
Salát s trhaným krůtím masem a dresinkem
3565 kJ80 g57 g 29 g
snack (afternoon)
Cottage se šunkou, rohlíček
1627 kJ30 g35 g 14 g
dinner
Celozrnné špagety s citrónovým vepřovým masem
3439 kJ75 g78 g 20 g
12458 kJ249 g265 g 86 g
12458kJEnergy
249gProteins
265gCarbohydrates
86gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio