Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan FOR HEALTH 6 000 kJ

Monday, 7. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Sendvič s uzeným lososem, kedlubna
1340 kJ19 g25 g 16 g
snack (morning)
Malinový jogurt
641 kJ7 g16 g 5 g
lunch
Těstoviny s luštěninovým ragú
1772 kJ21 g64 g 9 g
snack (afternoon)
Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi
758 kJ9 g12 g 11 g
dinner
Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory
1763 kJ39 g36 g 13 g
6274 kJ95 g152 g 54 g
6274kJEnergy
95gProteins
152gCarbohydrates
54gFats
Tuesday, 8. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
1239 kJ16 g27 g 13 g
snack (morning)
Smoothie z jahod, mrkve a pomeranče
497 kJ2 g25 g 1 g
lunch
Hovězí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda
1684 kJ33 g45 g 10 g
snack (afternoon)
Žampionová pizza, bílá ředkev
1374 kJ15 g24 g 19 g
dinner
Špenátové rizoto s čedarem
1588 kJ17 g44 g 15 g
6382 kJ83 g164 g 57 g
6382kJEnergy
83gProteins
164gCarbohydrates
57gFats
Wednesday, 9. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s pudinkem a borůvkami
1276 kJ13 g43 g 7 g
snack (morning)
Hanácký salát, bageta
777 kJ5 g27 g 6 g
lunch
Salát Nicoise
1702 kJ29 g31 g 17 g
snack (afternoon)
Dip s provensálskými bylinkami, nachos
801 kJ12 g13 g 10 g
dinner
Kuřecí maso se sýrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou
1769 kJ41 g36 g 14 g
6326 kJ100 g150 g 54 g
6326kJEnergy
100gProteins
150gCarbohydrates
54gFats
Thursday, 10. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bageta s bazalkovou florou a sýrem, barevná paprika
1473 kJ15 g28 g 19 g
snack (morning)
Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, trojhránky
662 kJ7 g18 g 6 g
lunch
Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa
1848 kJ16 g59 g 15 g
snack (afternoon)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
663 kJ19 g19 g 1 g
dinner
Mleté maso s mrkvovo-kokosovou směsí, kuskus
1650 kJ27 g39 g 13 g
6296 kJ85 g164 g 54 g
6296kJEnergy
85gProteins
164gCarbohydrates
54gFats
Friday, 11. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Cuketová pomazánka, salát, pečivo
1380 kJ13 g31 g 17 g
snack (morning)
Restované papriky se sýrovými chipsy
513 kJ8 g9 g 6 g
lunch
Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže
1764 kJ31 g49 g 11 g
snack (afternoon)
Čokoládová pěna s chilli a ostružinami
1050 kJ16 g20 g 11 g
dinner
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a šunkou
1733 kJ22 g57 g 10 g
6441 kJ90 g166 g 55 g
6441kJEnergy
90gProteins
166gCarbohydrates
55gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio