Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan MEAT FREE 6 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
1030 kJ13 g29 g 8 g
snack (morning)
Cottage se semínky, tyčinky
796 kJ12 g15 g 9 g
lunch
Holandská robi sekaná s batátovou kaší a okurkou
1882 kJ29 g55 g 13 g
snack (afternoon)
Citronový tvarohový krém s čokoládou
908 kJ14 g23 g 7 g
dinner
Plněné papriky s mozzarellou a rajčatovým přelivem
1786 kJ24 g38 g 19 g
6403 kJ92 g160 g 55 g
6403kJEnergy
92gProteins
160gCarbohydrates
55gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb
1314 kJ20 g29 g 12 g
snack (morning)
Dezert s borůvkovým přelivem
722 kJ16 g18 g 4 g
lunch
Tempeh s červeným zelím a noky
1809 kJ21 g49 g 16 g
snack (afternoon)
Salát Waldorf
749 kJ4 g14 g 12 g
dinner
Špagety s žervé, špenátem a houbami
1748 kJ21 g47 g 15 g
6342 kJ83 g157 g 59 g
6342kJEnergy
83gProteins
157gCarbohydrates
59gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka se šmakounem, salát, chléb
1138 kJ14 g29 g 11 g
snack (morning)
Cuketová polévka s parmazánem
735 kJ8 g15 g 9 g
lunch
Bulgur s červenou řepou, kozím sýrem a piniemi
1852 kJ18 g58 g 17 g
snack (afternoon)
Ricottový krém s ostružinami a chia
800 kJ17 g13 g 7 g
dinner
Bramborová omáčka s vaječným muffinem, pita
1617 kJ15 g46 g 15 g
6142 kJ72 g161 g 59 g
6142kJEnergy
72gProteins
161gCarbohydrates
59gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Závin s hlívou, kedlubna
1615 kJ17 g24 g 24 g
snack (morning)
Bazalkový dip se semínkem, pečivo
769 kJ11 g18 g 8 g
lunch
Penne se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty
1707 kJ18 g51 g 14 g
snack (afternoon)
Jahodovo-jablečná přesnídávka
670 kJ5 g20 g 6 g
dinner
Seitan s baby karotkou, brambory s česnekem a ementálem
1755 kJ34 g32 g 17 g
6516 kJ85 g145 g 68 g
6516kJEnergy
85gProteins
145gCarbohydrates
68gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem
1085 kJ15 g35 g 6 g
snack (morning)
Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky
683 kJ7 g16 g 8 g
lunch
Tofu s omáčkou z lučiny, zlatá rýže
2007 kJ20 g42 g 25 g
snack (afternoon)
Salát s mozzarellou a kapary
655 kJ9 g3 g 12 g
dinner
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
1582 kJ25 g44 g 11 g
6012 kJ76 g140 g 62 g
6012kJEnergy
76gProteins
140gCarbohydrates
62gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio