Our website is new. Something not working? Email us at marketing@zdravestravovani.cz or finish your order by phone at +420 517 070 333 (Mon to Fri, 8 am to 4 pm CET).Our website is new. Something not working? Email us or call +420 517 070 333.

Program meal plan WE EAT 3× A DAY 5 000 kJ

Monday, 14. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta
1030 kJ13 g29 g 8 g
lunch
Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa
2114 kJ37 g55 g 15 g
dinner
Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže
1863 kJ28 g59 g 10 g
5007 kJ78 g143 g 33 g
5007kJEnergy
78gProteins
143gCarbohydrates
33gFats
Tuesday, 15. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo
1391 kJ19 g31 g 14 g
lunch
Barevné fusilli se špenátem, čedarem a mandlemi
1880 kJ22 g51 g 17 g
dinner
Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur
1862 kJ41 g43 g 13 g
5133 kJ82 g125 g 44 g
5133kJEnergy
82gProteins
125gCarbohydrates
44gFats
Wednesday, 16. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pečivo s ananasovou pomazánkou, okurky
1270 kJ14 g31 g 14 g
lunch
Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem
1841 kJ21 g41 g 21 g
dinner
Těstoviny se zelím a mletým masem
1912 kJ35 g55 g 10 g
5022 kJ70 g128 g 45 g
5022kJEnergy
70gProteins
128gCarbohydrates
45gFats
Thursday, 17. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Slaný koláč s olivami a rajčaty
1600 kJ21 g37 g 16 g
lunch
Kedgeree rýže s krůtím masem a vejcem
1855 kJ35 g50 g 12 g
dinner
Treska s houbovým přelivem, pečené brambory
1648 kJ37 g28 g 14 g
5103 kJ93 g115 g 42 g
5103kJEnergy
93gProteins
115gCarbohydrates
42gFats
Friday, 18. September 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem
1176 kJ17 g38 g 6 g
lunch
Kuřecí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
2051 kJ43 g43 g 15 g
dinner
Kari z černé čočky s dýní Hokkaido
1846 kJ29 g51 g 13 g
5073 kJ90 g132 g 35 g
5073kJEnergy
90gProteins
132gCarbohydrates
35gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio